Простые рецепты на завтрак, обед и ужин из разных стран, а также викторины и интересные факты о еде каждый день.
Вас ждёт настоящее кулинарное путешествие в условиях закрытых границ
АНДА БХУРДЖИ
✅Традиционное блюдо индийской кухни, которое готовят на завтрак
📝Ингредиенты:
• яйца – 4 шт
• лук – 1 шт
• помидоры – 1 шт
• зеленый перец чили – 1/2 шт
• имбирь тертый – 1 ч л
• чеснок – 1 зубчик
• молотый кориандр – 1 ч л
• зира – 1/2 ч л
• куркума – 1/3 ч л
• гарам масала – 2 ч л
• молотый красный чили – 1/2 ч л
• лимонный сок – 1 ч л
• растительное масло – 2 ст л
• сливочное масло – 1 ст л
• соль – по вкусу
• рубленая свежая кинза – 2 ст л
👩🍳Приготовление:
1. Яйца разбить в миску, добавить куркуму и соль. Взбить до получения однородной массы
2. Лук мелко нарезать. Помидоры очистить от кожицы и нарезать на небольшие кубики
3. В сковороде разогреть растительное и сливочное масло, добавить зиру и лук. Жарить до золотистого цвета
4. Добавить помидоры. Жарить 1 мин. Добавить мелко нарезанный зелёный перец чили, имбирь и чеснок. Жарить 1-2 мин
5. Добавить молотый кориандр, гарам масала и красный молотый чили. Жарить еще 1-2 мин
6. Влить в сковороду яичную смесь и перемешать с овощами. Жарить на медленном огне, периодически помешивая, пока яйца не будут готовы. Сбрызнуть лимонным соком и посыпать измельченной кинзой
❤️Подается с лепешками роти или наан #индийскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
ПХАЛИ ПО-ГРУЗИНСКИ
✅Пхали – это не конкретное блюдо, а целая группа рецептов грузинской кухни, в которой полезная растительная основа объединятся с яркими на вкус орехами и дополняется специями и приправами
📝 Ингредиенты:
* свекла — 1 шт
* чеснок — 2 зубчика
* грецкие орехи — 1 стакан
* винный уксус — 1 ст л
* петрушка, кинза, зелёный лук, укроп — 1 пучок
* соль, черный молотый перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. В ядрах грецких орехов убрать все перепонки и поместить в блендер
2. В блендер добавить кинзу, петрушку, зеленый лук и чеснок. Все взбить
3. Свеклу отварить, нарезать на кусочки и поместить в блендер к остальным ингредиентам. Взбить ещё раз
4. В массу добавить винный уксус, соль, молотый перец. Все перемешать
5. Из полученной свекольной массы сформировать шарики
❤️ Вкусная закуска в грузинском стиле готова. Отлично подходит как для лёгкого ужина так и на праздничный стол #грузинскаякухня
@in_thekitchen
Жизнь от зарплаты до зарплаты уже надоела. Нельзя позволить себе лишнюю вещицу, если она не вписана в семейный бюджет.
А охото жить на широкую ногу. Не откладывать деньги на отпуск. Не ущемлять себя в своих “хотелках”. Ходить в дорогие рестораны и наслаждаться каждым мгновением своей жизни.
Думаете, это невозможно сделать?
Для тех, кто устал жить в таком формате и хочет изменить ситуацию, мы рекомендуем принять участие в БЕСПЛАТНОМ вебинаре Анастасии Грейд.
Анастасия эксперт по мышлению и работе с подсознанием. Уже доказанный научный факт, что наши мысли способны сотворять реальность, которую мы прокручиваем в голове. В октябре ученые получили Нобелевскую премию за новую теорию в квантовой физике.
Так не упустите шанс получить реальную технику, которая перевернет на 180 градусов вашу прежнюю жизнь!
Регистрируйтесь прямо сейчас!
👉🏻ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Не откладывайте жизнь на потом. Не будет подходящего момента. Нужно начинать прямо сейчас, чтобы уже через месяц увидеть заметные изменения
КУРИЦА ПО-ХАЙНАНЬСКИ
✅Традиционное блюдо китайской кухни, родом с острова Хайнань
📝Ингредиенты:
• курица – 1 шт
• лук – 4 шт
• имбирь – 50 гр
• рис – 1 стакан
• белый перец – 8 горошин
• чеснок – 6 зубчиков
• сладкий соус чили – 3 ст л
• острый перец чили – по вкусу
• соль – по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Имбирь нарезать пластинками. Из курицы удалить лишний жир. Целыми луковицами вместе с имбирём начинить курицу, зашить её, и опустить в кастрюлю с кипящей водой. Убавить огонь, добавить белый перец, соль, накрыть крышкой варить на 40-50 мин
2. В сковороде растопить жир от курицы. Обжарить в нём мелко порезанный чеснок. Высыпать туда сухой рис, обжарить до золотистого цвета и залить бульоном от курицы. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне около 10 мин, помешивая, чтобы рис не подгорел
3. Для соуса смешать два мелко нарезанных зубчика чеснока, измельченный острый перец, сладкий соус чили и две ст л куриного бульона
4. Когда курица будет готова, слить весь бульон в отдельную миску, а курицу залить холодной водой на десять минут. Затем — вытащить её и нарезать на полоски
❤️Подавать в тёплом виде с соусом и рисом #китайскаякухня
@in_thekitchen
Телеграм канал с лучшими рецептами от шеф повара😍🍭
Канал СПАСИБО ШЕФ с личной книгой рецептов, где собрано абсолютно ВСЕ:
🥗 ПП - рецепты
🧁 Десерты для любителей сладкого
🥘 Сытные блюда на всю семью
Обязательно загляни и подпишись, чтобы не потерять👇
https://t.me/спасибошеф
РАЦУХИ С ЯБЛОКАМИ
✅Старинное польское блюдо
📝Ингредиенты:
• мука – 300 гр
• теплое молоко – 1 стакан
• яйцо – 1 шт
• свежие дрожжи – 20 гр
• сахар – 2 ст л
• соль – 1 щепотка
• яблоки – 1-2 шт
• растительное масло – для жарки
👩🍳Приготовление:
1. В муку, добавить соль, перемешать и сделать углубление в центре. Раскрошить в углубление дрожжи, сверху засыпать сахаром и залить 1/2 стакана тёплого молока. Накрыть полотенцем и оставить в тёплом месте на 10 — 15 мин
2. Добавить оставшееся молоко и яйцо. Перемешать. Накрыть миску полотенцем и оставить в тёплом месте ещё на час-полтора. Тесто должно удвоиться в объеме
3. Яблоки очистить от кожицы и нарезать на маленькие кубики. Добавить яблоки в тесто и перемешать
4. Приготовить стакан с горячей водой. Окунуть столовую ложку в воду, а затем взять тесто и положить его на разогретую сковороду с маслом. Аналогичным образом сформировать остальные рацухи. Жарить рацухи на среднем огне со всех сторон до золотисто-коричневого цвета
❤️Подавать рацухи в теплом виде с джемом, мороженым, растопленным шоколадом #польскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
СТАРИННЫЙ ПОРТУГАЛЬСКИЙ СУП
✅Этот традиционный сельский старинный суп родом из горного района Нижняя Бейра
📝Ингредиенты:
• фасоль красная - 250 гр
• лук белый - 1 шт
• хлеб 7 злаков - 6 кусков
• оливковое масло - 50 мл
• перец, соль - по вкусу
• паприка красная - 1 ч л
• тмин - по вкусу
• яйца - 3 шт
👩🍳Приготовление:
1. Залить фасоль холодной водой и оставить на ночь. Слить воду, налить свежей воды и варить фасоль на медленном огне до готовности
2. Лук порезать мелким кубиком и обжарить на оливковом масле. Когда лук станет прозрачным, добавить специи и соль. Влить отвар, в котором варилась фасоль, и довести до кипения
3. На дно невысокой кастрюли разложить ломтики тонко нарезанного хлеба. Сверху хлеба выложить отваренную фасоль. Залить фасоль луковым бульоном
4. Взбить яйца и залить в суп. Отправить суп в горячую духовку томиться. Когда сверху суп зарумянится, достать его из печи и сразу подать горячим на стол
❤️Самостоятельное блюдо #португальскаякухня
@in_thekitchen
Десерт «Анна Павлова»🍧
А вы знали,что этот десерт назван в честь знаменитой русской балерины Анны Павловой?
Кулинарные Чудеса-это книга секретов шеф-повара Веллингтона, который и создал этот воздушный десерт✨
Подпишитесь, чтобы не потерять👇
ТАРАМОСАЛАТА
✅Одна из самых популярных греческих закусок. Для нее подойдет любая мелкозернистая икра: минтая, трески, карпа. Готовая закуска подается с хрустящими тостами, прекрасно подойдет на завтрак или праздничный стол
📝 Ингредиенты:
* батон – 1 ломтик
* икра минтая – 2 ст л
* лук репчатый (мелкопорезанный) – 1 ст л
* масло оливковое – 4 ст л
* лимонный сок – 2 ст л
👩🍳 Приготовление:
1. Пробить икру в блендере вместе с луком до однородности
2. Добавить в блендер 1 ломтик багета
3. Постепенно влить оливковое масло, продолжая взбивать, затем добавить лимонный сок и взбивать до однородности
❤️Подавать с питой или подсушенными ломтиками хлеба #греческаякухня
@in_thekitchen
Как похудеть на 4-5 кг, забив на диеты и подсчеты каллорий?
Наше питание – как конструктор. Если знать, как его собрать, то вы легко избавитесь от лишнего веса и наладите дела с ЖКТ. А там уже и прыщи пройдут, и либидо наладится.
Но с чего начать? Что делать, если ничего не знаю про ПП или наоборот уже тошнит от «правильной еды»?
👉 Читайте канал блог нутрициолога Николая Панасюк. Он делится лайфхаками по ЗОЖ без насилия над собой и изнурительных диет.
Вы легко приведете питание в норму, не переедая и не вгоняя себя в голод на 2-3 дня. Без стресса. Без срывов. И без нервов.
Подпишитесь, ваше здоровье начинается с желудка – @getfit_nutrition
КЕЙЖАДАШ
✅Португальские пирожные с творогом
📝Ингредиенты:
• тесто слоёное бездрожжевое - 400 гр
• творог - 250 гр
• сахар - 400 гр
• лимон - 1 шт
• яйца - 5 шт
• яичные желтки - 2 шт
• сахарная пудра - по вкусу
• вода - 200 мл
👩🍳Приготовление:
1. Раскатать тесто тонким слоем. Вырезать кружки размером с формы. В качестве форм подойдут, например, силиконовые формы для выпекания кексов
2. Залить сахар водой. Добавить срезанную с лимона цедру (нарезать крупными кусками). Перемешать и поставить на огонь. Довести до кипения. Снять с огня и удалить цедру
3. Взбивать яйца с желтками. Не прекращая взбивать, ввести сироп. Добавить творог
4. Заполнить формочки с тестом почти до краёв. Выпекать около 30 минут при 200°С до появления румяной корочки
❤️При подаче посыпать сахарной пудрой #португальскаякухня
@in_thekitchen
КУРИЦА ПО-БЛЮМЕНТАЛЮ
✅Блюдо современного английского повара
📝Ингредиенты:
• курица - 1 тушка
• лимон - 1 шт
• розмарин - 1 веточка
• сливочное масло - 40 гр
• соль - 120 гр
• вода - 2 литра
👩🍳Приготовление:
1. Курицу замочить в холодной солёной воде (на 1 литр воды — 60 г соли). Оставить на 12–24 часа
2. Воду слить, курицу обсушить. Вовнутрь курицы положить лимон розмарин. Курицу смазать размягченным сливочным маслом
3. Выложите курицу в форму для запекания. Духовку разогреть до 90°C. Запекать курицу в духовке до тех пор, пока температура внутри самой толстой её части не достигнет 75°C ( проверять через 1,5 часа)
4. Достать курицу из духовки. Затем разогреть духовку до максимальной температуры (230–250 °C), поместить курицу в духовку на 10 минут, чтобы получить румяную корочку
❤️Подавать с любимым гарниром #английскаякухня
@in_thekitchen
Думаете путешествия - это сейчас что-то недоступное?
В нашем мире насчитывается 197 признанных стран, и в любой политической и экономической ситуации найдётся местечко, которое вы сможете посетить, чтобы открыть для себя этот прекрасный мир заново!🧳
А для того, чтобы узнать больше об этих странах, открыть для себя популярные и тайные туристические маршруты, узнавать свежие новости и акции, мы создали канал Вокруг глобуса пешком🌍, в котором вы все это найдёте!
«Я не был везде, но это в моем списке» (с) Сьюзен Зонтаг
МЕГРЕЛЬСКАЯ АДЖИКА
✅Один из вариантов популярного грузинского соуса
📝Ингредиенты:
• чеснок - 100 гр
• соль - 80 гр
• сушёный перец чили (с семечками) - 100 гр
• уцхо-сунели - 25 гр
• молотый кориандр - 20 гр
• куркума - 10 гр
👩🍳Приготовление:
1. Порубить чеснок, смешать с солью и оставить на 1 час
2. Острый перец залить кипятком и остудить, откинуть на сито. Жидкость не выливать
3. Перечную массу из сита смешать с чесноком и приправами. Пропустить всё через мясорубку. Добавьте немного жидкости от перца, чтобы аджика стала более пастообразной
4. Если в массе остались семечки, снова измельчить её через мясорубку. Хранить аджику в холодильнике в плотно закрытой ёмкости
❤️Используется как приправа к различным блюдам или в качестве маринада для мяса #грузинскаякухня #соус
@in_thekitchen
МЕГРЕЛЬСКАЯ АДЖИКА
✅Один из вариантов популярного грузинского соуса
📝Ингредиенты:
• чеснок - 100 гр
• соль - 80 гр
• сушёный перец чили (с семечками) - 100 гр
• уцхо-сунели - 25 гр
• молотый кориандр - 20 гр
• куркума - 10 гр
👩🍳Приготовление:
1. Порубить чеснок, смешать с солью и оставить на 1 час
2. Острый перец залить кипятком и остудить, откинуть на сито. Жидкость не выливать
3. Перечную массу из сита смешать с чесноком и приправами. Пропустить всё через мясорубку. Добавьте немного жидкости от перца, чтобы аджика стала более пастообразной
4. Если в массе остались семечки, снова измельчить её через мясорубку. Хранить аджику в холодильнике в плотно закрытой ёмкости
❤️Используется как приправа к различным блюдам или в качестве маринада для мяса #грузинскаякухня #соус
@in_thekitchen
Девчонки, отличная новость!
Моя подруга – профессиональный повар и автор Большой кулинарной книги, создала свой канал в телеграм ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ МАРИ🎂
Там собраны толькопроверенные рецепты. Поверьте, с этим каналом завтрак, обед, ужин и даже корпоратив мужа перестанут быть для вас проблемой!
Подписывайтесь нарецепты от марии делитесь с подругой!