Простые рецепты на завтрак, обед и ужин из разных стран, а также викторины и интересные факты о еде каждый день.
Вас ждёт настоящее кулинарное путешествие в условиях закрытых границ
ФРАНЦУЗСКИЕ ЗАВАРНЫЕ ОЛАДЬИ
✅Эти оладьи напоминают заварные пирожные, хорошо сочетаются со сгущенкой и кислыми ягодами
📝Ингредиенты:
• молоко - 1 стакан
• мука - 1 стакан
• яйца - 4 шт
• сливочное масло - 100 гр
• пармезан - 100 гр
• соль - 1 ч л
• рисовая мука - 250 гр
👩🍳Приготовление:
1. Нагреть в сотейнике молоко. Растопить в нём сливочное масло. Довести смесь до кипения. Быстро всыпать муку и перемешать. Снять с огня. По одному вмешать в тесто четыре яйца
2. Печь оладьи в небольшом количестве масла с обеих сторон
❤️ #французскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
На просторах «Телеграма» появился профессиональный канал о правильном питании – СОЖ, что значит Сибирский Образ Жизни 🌲
Канал — настоящая находка, ведь в нем сразу два суперпрофи — нутрициолог и эксперт рынка ЗОЖ-продуктов — с разных сторон раскрывают секреты питания и продуктов.
Как есть вкусную выпечку без вреда фигуре? Действительно ли каша — это правильное питание🥣? (ответ вас удивит!) И какие уловки и хитрости стоят за красивыми надписями на этикетках?
❄️ Скорее переходите на территорию Сибирского Образа Жизни, чтобы узнать ответы. Всем СОЖ!
МАТАР ДАЛ
✅Блюдо индийской кухни
📝Ингредиенты:
• желтый горох – 1 стакан
• вода – 2 стакана
• лук – 1 шт
• куркума – 1 ч л
• тмин – 1,5 ч л
• кайенский перец – 1/4 ч л
• гвоздика – 2 шт
• черный перец – по вкусу
• соль – 1/2 ч л
• растительное масло – 1 ст л
👩🍳Приготовление:
1. В большую кастрюлю насыпать колотый желтый горох, добавить воду и довести до кипения на медленном огне
2. Добавить куркуму, кайенский перец и соль. Накрыть кастрюлю крышкой и варить не менее 20 мин
3. В отдельной сковороде разогреть растительное масло и обжарить мелко нарезанный лук, тмин и гвоздику 4–6 мин
4. Добавить жареный лук со специями к гороху, перемешать и варить на медленном огне 5-10 мин. При необходимости добавить по вкусу перец и соль
❤️Подавать в горячем виде с лепешками #индийскаякухня
@in_thekitchen
Хотите открыть свое дело но не знаете с чего начать?
Впервые в телеграмме появился канал, где Бизнес-Леди рассказывает о бизнесе, структуре ведения, анализ рынка и правильному подходу на начальных этапах. 💼
Не упустите возможнсть, ведь часто проводят онлайн конференции, где много полезного узнаете из первых уст.
Подписаться на Бизнес Идеи👇
Как убрать живот и бока?
Многие считают, что надо качать пресс и крутить обруч, НО:
⦁ Живот может появиться по разным причинам.
⦁ Поэтому и работа строится по-разному.
⦁ Как сделать живот плоским?
⦁ Как надо худеть, чтобы живот не обвис?
⦁ Какие упражнения могут сделать живот еще больше?
⦁ И другие вопросы про живот...
Это одна из тем бесплатного 3-дневного тренинга-игры "Как убрать живот, бока, галифе, целлюлит... И мусор из головы", который проводит Ангелина Будина (на фото) – консультант по питанию и фитнес-тренер.
После тренинга вы точно перестанете тратить время и деньги на то, что не помогает уменьшить размер одежды. И хорошо если не помогает, но часто делает еще хуже.
🚀 Старт 30.11.22 (ср)
˃˃ Подписывайся, чтобы не пропустить.
90% процентов людей готовят невкусные десерты, хочешь лучше?
Меня зовут София Капкейковна, я кондитер из Санкт-Петербурга)
Рассказываю как делать потрясающие десерты, какие подводные камни ждут на кулинарном пути, показываю свои авторские работы и шедевры кулинарного искусства 🔥
Только полезная информация, адаптированная и понятная каждому любителю вкусностей! На моём канале воду вы найдёте, только в тесте и то минеральную!)
Подписывайся на канал , ждём только тебя!
P.S. Голодным лучше не заходить 😋
КУНГ ПАО
✅Традиционное блюдо китайской кухни
📝Ингредиенты:
• куриная грудка – 2 шт
• арахис – 1 стакан
• морковь – 1/2 шт
• огурец – 1 шт
• корень имбиря – около 2 см
• чеснок – 2-3 зубчика
• белое вино – 1-2 ст л
• уксус – 1 ст л
• соевый соус – 5 ст л
• сахар – 1 ч л
• острый перец – по вкусу
• соль – по вкусу
• растительное масло – 2-3 ст л
👩🍳Приготовление:
1. Курицу, морковь и огурец нарезать на небольшие кубики. Имбирь и чеснок измельчить
2. К куриной грудке добавить измельченный имбирь, чеснок, сахар, уксус, вино, соевый соус (3 ст л), немного соли. Перемешать и оставить на 5-10 мин
3. В сковороде обжарить арахис до тёмных подпалин. Переложить его в чистую миску.
4. В сковороду налить масло и жарить курицу и 4-5 мин
5. Добавить ещё 2 ст л соевого соуса и перемешать. Добавить морковь с огурцами и жарить ещё несколько минут на среднем огне. В самом конце добавить обжаренный арахис, перемешать и жарить около мин
❤️Подавать сразу после приготовления с рисом #китайскаякухня
@in_thekitchen
Худеть на любимых продуктах вкуснее чем без них!
Я, Роман Гречин:
✔️Дипломированный тренер, соревновательный спортсмен, основатель и ведущий проекта Антифитнес
✔️Тренер профессионалов и любителей со стажем более 18 лет
✔️Автор сотен статей по ЗОЖ, спикер курсов по развитию тела. И не только!
‼️Приглашаю тебя изучить бесплатное видео-руководство, где ты узнаешь:
— Как подружиться с едой, чтобы есть вкусно и худеть.
— Перестанешь голодать и мучать себя диетами, а потом страдать от зажоров.
— Узнаешь как быть в форме даже если любишь есть на ночь и не можешь жить без сладкого.
Чтобы изучить БЕСПЛАТНОЕ видео-руководство — переходи по ссылке и нажимай «Старт» https://salebot.site/grechinroman_1?utm_source=tg&utm_medium=group&utm_campaign=in-thekitchen&utm_content=28_11_22&utm_term=sladkoezhka&list=124615
ЧИЗКЕЙК САН-СЕБАСТЬЯН
✅Популярный десерт испанской кухни
📝Ингредиенты:
• творожный сыр – 850 гр
• сливки 33% – 380 гр
• яйца – 375 гр
• сахар – 215 гр
• кукурузный крахмал – 30 гр
• ваниль – 1 щепотка
👩🍳Приготовление:
1. Соединить сыр, сахар и ваниль. Перемешать блендером до однородной массы. Продолжая перемешивать, добавить по одному яйца, после этого сливки и крахмал. В результате должна получиться довольно жидкая однородная масса
2. Полученную массу вылить в форму для запекания выстеленную пекарской бумагой. Несколько раз стукнуть формой об стол для того, чтобы убрать пузырьки воздуха из массы для чизкейка
3. Выпекать в разогретой до 250 С духовке 25-30 мин. Верх и низ чизкейка должны стать практически чёрными
4. Готовый чизкейк вынуть из формы и оставить при комнатной температуре на 2-3 часа
❤️Нарезать на порционные куски и подавать к столу #испанскаякухня #десерт
@in_thekitchen
Это - реклама, к которой все уже привыкли😄Тем не менее, хочу особенно сильно порекомендовать канал, подписаться на который стоит хотя бы по трем причинам:
1. Подход с душой: здесь действительно авторских подход админа к публикациям и интересным фактам о мире🌍
2. Свежесть: канал новый и это значит, что его развитие будет идти с новыми силами🙏🏻
3. Розыгрыши: админ канала планирует еженедельно делиться с подписчиками прибылью от рекламы💰
Ждём вас – Прекрасный мир 🌍