Вегетарианские рецепты. Страница 16

🔮Авторский канал Хрустальный шар о камнях и не только, подписывайтся! 🔮Здесь вы найдете ежедневные прогнозы от мастера Бацзы, активации на удачу и практики с камнями.  🔮Успей на литопрактику! И не забудь захватить все свои камни!

​🎃 ТЫКВЕННЫЙ СУП 🎃 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 тыква весом около 2 кг • 2 ст. л. растительного масла • 1 средняя луковица, нарезать • 1 ч. л. соли • 3 зубчика чеснока, нарезать • 1 ч. л. тертого свежего имбиря • 1 ч. л. тмина • ½ ч. л. кориандра • ½ ч. л. куркумы • ½ ч. л. кардамона • 1 банка жирного кокосового молока, оставить немного для украшения • 2,5 чашки овощного бульона или воды • 1 ст. л. яблочного уксуса • микрозелень по желанию для украшения 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Разогреть духовку до 200°С и застелить противень пергаментной бумагой. 2⃣ Разрезать тыкву пополам и очистить от семян. Сбрызнуть маслом, посыпать солью и перцем. Положить на противень срезом вниз. Запекать в течение 50-60 минут или пока тыква не станет очень мягкой. 3⃣ Когда тыква остынет, снять кожицу и отмерить 4,5 стакана мякоти. 4⃣ Нагреть 2 столовые ложки масла в большой кастрюле на среднем огне. 5⃣ Добавить лук, соль, несколько щепоток черного перца и пассеровать до мягкости 5-8 минут. 6⃣ Добавить чеснок, имбирь, тмин, кориандр, куркуму и кардамон. Хорошо перемешать в течение 30 секунд. 7⃣ Добавить приготовленную тыкву, кокосовое молоко и бульон. Перемешать. Варить 20 минут, затем добавить уксус. 8⃣ Переложить суп в блендер. Измельчить до однородности. Если суп слишком густой, добавить воды по ½ стакана за раз, чтобы достичь желаемой консистенции. Перед подачей украсить кокосовым молоком и микрозеленью по желанию. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_обед 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

Кино, сериалы и немного бреда.   https://t.me/pomogina

​🥨 КРЕНДЕЛИ 🥨 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 ст. л. кленового сиропа • 1 пакетик сухих дрожжей • 1,5 стакана теплой воды • 4,5 стакана пшеничной муки • 2 ч. л. соли • ¼ стакана растительного масла • крупная соль, мак или кунжут для посыпки по желанию ✅ Дополнительно: • 6 стаканов воды • 2 ст. л. пищевой соды 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ В небольшой миске смешать кленовый сироп, дрожжи и воду. Отставить в сторону на 5 минут или до образования пены. 2⃣ В большой миске замесить муку с солью, маслом и дрожжевой смесью. Если тесто получается очень сухим, добавить столовую ложку воды. 3⃣ Переложить тесто на чистую, слегка посыпанную мукой рабочую поверхность и аккуратно вымесить. Если тесто слишком липкое, добавить еще немного муки. 4⃣ Смазать большую миску ½ чайной ложки масла и положить внутрь тесто. Накрыть полиэтиленовой пленкой и оставить в теплом месте на 60-90 минут, чтобы тесто увеличилось почти вдвое. 5⃣ Разогреть духовку до 220°С и застелить противень пергаментной бумагой. 6⃣ Выложить тесто на чистую (не посыпанную мукой) рабочую поверхность и разделите его на 8 равных частей. 7⃣ Скатать один кусок теста в 45-сантиметровую веревку. Взять за концы веревки из теста так, чтобы получилась буква U. Перекрестить один конец веревки над другим, оставив под ними широкую петлю из теста. Затем снова обернуть концы теста друг вокруг друга, чтобы получился изгиб кренделя. Свернуть изгиб к себе, в центр петли теста и прижать к основанию, чтобы получился крендель. Поместить его на противень и повторить все то же самое с оставшимся тестом. 8⃣ В большой кастрюле смешать 6 стаканов воды и пищевую соду. Довести до кипения. 9⃣ Опустить по очереди каждый крендель в кастрюлю на 30 секунд, затем вынуть шумовкой и выложить на противень. Пока тесто еще влажное, посыпать изделия крупной солью, маком или кунжутом по желанию. 🔟 Используя острый нож, сделать примерно 8-сантиметровый надрез вдоль нижней части каждого кренделя. 1⃣1⃣ Выпекать в течение 14 минут или до золотисто-коричневого цвета. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_выпечка #вега_завтрак 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​Безопасное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков, токсинов и паразитов – это один из немногих способов устранить причину проблем со здоровьем, а не просто заглушить симптомы. Меня зовут Лилия Стародубцева и я помогла уже тысячам людей избавиться от различных проблем со здоровьем, таких как: ✅ Аллергии (в том числе у детей) ✅ Проблемы ЖКТ (диарея, запоры, изжога и т.д.) ✅ Дефициты витаминов и других питательных веществ ✅ Мочеполовые инфекции ✅ Лишний вес И многих других проблем, корень которых скрывается в обилии патогенной флоры, которая обитает в нашем организме🤮 Регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар, где я расскажу: – Кому нужно проводить чистку организма, а кому это категорически запрещено – Можно ли чистить организм полисорбом, натрием, тиосульфатом – 5 самых опасных способов очистки, которых нужно избегать – Как правильно чистить кишечник и печень – Алгоритм безопасного очищения организма без клизм, слабительных и сильнодействующих препаратов ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ>> P. S.:  Регистрируйтесь и перешлите это сообщение друзьям, которые хотят решить вышеперечисленные проблемы со здоровьем. Они вам скажут спасибо😊

​🥗 САЛАТ 🥗 с макаронами 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 340 г пасты фарфалле • ¼ стакана растительного масла • 3 ст. л. красного винного уксуса • 3 зубчика чеснока, измельчить • 1 ч. л. сушеного орегано • 1 ч. л. сушеной петрушки • ¾ ч. л. соли • 2 стакана половинок помидоров черри • ⅓ стакана нарезанных вяленых помидоров • 1 маленький огурец, тонко нарезать • 1 небольшая красная луковица, тонко нарезать • 1 авокадо, тонко нарезать • горсть свежей рукколы 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Довести до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. 2⃣ Приготовить макароны в соответствии с инструкцией на упаковке. 3⃣ В большой миске смешать масло, уксус, чеснок, орегано, петрушку и соль. 4⃣ Добавить макароны и перемешать. 5⃣ Добавить помидоры, вяленые помидоры, огурец и лук. Перемешать. 6⃣ Добавить авокадо и рукколу. Приправить по вкусу и аккуратно перемешать. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_салат 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

Приглашаем Вас в наш канал 🔥Супер скидки на маркетплейсах OZON WILDBERRIES🔥.  Здесь Вы найдете самые сочные скидки и акции💥, слив товара💣 Больше не нужно тратить свое время на поиск выгодных предложений, наша команда уже сделала это за вас💪  Просто переходи по ссылке👇, подписывайся📌 и начинай тратить экономно💰 https://t.me/moneymarketpleas Торопись⏰ Горячие предложения быстро разбирают🚀

Сегодня знакомим вам с Ларисой. Она преподаватель йоги и йогатерапевт. Лариса поможет вам сделать первые шаги в практике, если вы новичок, поможет продвинуться в вашей личной практике, если вы продолжающий. Подписывайтесь на ее канал ➡️ @vivoyoga_larisa В канале вы найдёте ответы • как именно вам может помочь йога? • если я не гибкий, мне подойдет йога? • у меня болит спина, мне можно на йогу? • если мне 45+ уже поздно, или стоит попробовать? Сегодня вы можете присоединиться к БЕСПЛАТНОМУ йога марафону, который адаптирован для людей с любым уровнем подготовки. По ссылке ⤵️ https://t.me/vivoyoga_larisa/5

​🌽 КУКУРУЗНЫЙ ХЛЕБ 🌽 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 стакан кукурузной муки • 1 стакан + 1 ст. л. пшеничной муки • 2 ч. л. разрыхлителя • ½ ч. л. соли • ¼ ч. л. пищевой соды • 1 стакан миндального или обычного молока • 1 льняное яйцо • ¼ стакана кленового сиропа • ¼ стакана растительного масла • 4 зеленых лука, нарезать и оставить немного для посыпки • 2-3 перца халапеньо, очистить от семян и нарезать • ¾ чашки тертого сыра чеддер или другого твердого • 1 ст. л. сливочного масла для смазывания сковороды 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Разогреть духовку до 180° С с чугунной сковородой внутри. 2⃣ В большой миске смешать кукурузную и пшеничную муку, разрыхлитель, соль и пищевую соду. 3⃣ В средней миске смешать молоко, льняное яйцо, кленовый сироп и масло. 4⃣ Вылить влажные ингредиенты в сухие и перемешать. 5⃣ Добавить зеленый лук, халапеньо и сыр. 6⃣ Аккуратно достать предварительно разогретую сковороду из духовки с помощью прихватки и смазать ее сливочным маслом. 7⃣ Вылить тесто в форму, посыпать оставшимся зеленым луком и перцем халапеньо. Выпекать в течение 20-25 минут или до тех пор, пока зубочистка не будет выходить чистой. Дать остыть не менее 20 минут перед нарезкой. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_выпечка 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​🫐🥞 ОЛАДУШКИ 🥞🫐 с черникой 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1,5 стакана муки • 2 ст. л. сахара • 2 ч. л. разрыхлителя • 1/2 ч. л. пищевой соды • 1/2 ч. л. корицы • ¼ ч. л. соли • 1 льняное яйцо • 1 стакан + 3 ст. л. молока • 1/2 стакана греческого йогурта • 2 ст. л. растительного масла и еще немного для смазывания • 1,5 ч. л. ванильного экстракта • 2 стакана свежей или замороженной черники • кленовый сироп для подачи 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ В большой миске смешать муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду, корицу и соль. 2⃣ В другой миске смешать льняное яйцо, молоко, йогурт, масло и ваниль. 3⃣ Добавить влажные ингредиенты к сухим и хорошо перемешать. 4⃣ Нагреть сковороду с антипригарным покрытием до среднего огня и слегка смазать маслом. 5⃣ Используя ложку, порционно выложить тесто в сковороду и равномерно распределить чернику по каждому оладушку. Готовить в течение 1-2 минут или до образования пузырьков. Перевернуть и готовить еще 1-2 минуты. Подавать с кленовым сиропом. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_завтрак 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​🥕🧅 ОВОЩНОЙ БУЛЬОН 🧅🥕 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 средние луковицы, разрезать пополам • 4 средние моркови, нарезать • 1-2 средних стебля сельдерея, нарезать • верхушки лука-порея или фенхеля, нарезать • 1 головка чеснока, разрезать пополам • пучок свежей петрушки • 1 небольшой пучок свежего тимьяна • 3 лавровых листа • 2 ч. л. соли • 1 ч. л. черного перца горошком • 10-12 стаканов фильтрованной воды 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Поместить лук, морковь, сельдерей, лук-порей, чеснок, петрушку, тимьян, лавровый лист, соль и перец в большую кастрюлю. 2⃣ Залить водой и довести до кипения на сильном огне. 3⃣ Уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой в ​​течение часа. 4⃣ Процедить. Приправить по вкусу и использовать в своих любимых блюдах. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_база 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​🍠 КРЕМ-СУП ИЗ БАТАТА 🍠 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 ст. л. растительного масла • 1 средняя луковица, нарезать • 1 ч. л. с горкой соли • черный перец по вкусу • 3 средних батата, очистить и нарезать кубиками • 1 яблоко, очистить и нарезать • 3 зубчика чеснока, натереть • 1 ч. л. тертого имбиря • 1 ч. л молотого кориандра • ½ ч. л. копченой паприки • 1 ч. л. яблочного уксуса • 3-4 стакана овощного бульона или воды • 1 банка жирного кокосового молока, оставить 1/4 стакана для украшения 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне. 2⃣ Добавить лук, соль и несколько щепоток свежего перца. Обжарить до мягкости в течение 5-8 минут. 3⃣ Добавить сладкий картофель и яблоко. Готовить, пока они не начнут размягчаться, периодически помешивая, примерно 8-10 минут. 4⃣ Добавить чеснок, имбирь, кориандр и копченую паприку. Перемешать. 5⃣ Добавить яблочный уксус, а затем 3 стакана бульона и кокосовое молоко. Довести до кипения, накрыть крышкой и уменьшить огонь до минимума. Варить, пока картофель не станет мягким 20-30 минут. 6⃣ Дать немного остыть и перелить суп в блендер. Измельчить до получения однородной консистенции. Если суп слишком густой, добавить еще стакан бульона и перемешать. Приправить по вкусу. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_обед 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​🍎 ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ 🍎 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • ½ стакана + 2 ст. л. овсяных хлопьев • ½ стакана миндальной муки • ⅓ стакана коричневого сахара • ¼ стакана измельченных грецких орехов • ½ ч. л. приправы для яблочного пирога или корицы • ¼ ч. л. соли • ¼ стакана твердого кокосового масла + немного растопленного • 4 яблока • ванильное мороженое для подачи по желанию 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Разогреть духовку до 200°С. 2⃣ В небольшой миске смешать овсяные хлопья, миндальную муку, коричневый сахар, грецкие орехи, корицу и соль. 3⃣ Добавить твердое кокосовое масло и хорошо растереть смесь до состояния крошки. 4⃣ Яблоки разрезать пополам. Используя ложку, вынуть сердцевины с косточками. 5⃣ Поместить половинки яблок в несмазанную маслом форму для запекания. Сбрызнуть растопленным кокосовым маслом. Накрыть фольгой и запекать 10 минут. 6⃣ Раскрыть яблоки и наполнить каждую половинку щедрой ложкой начинки. Сбрызнуть сверху еще немного кокосовым маслом и запекать в течение 20 минут или пока яблоки не станут мягкими, а начинка хрустящей. 7⃣ Дать немного остыть и подавать с ванильным мороженым. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_десерт 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

​Мухомор Красный 🍄 открывает для всех свои невероятные свойства! А ежедневное микродозирование в профилактических целях творит чудеса! 👉 Тысячи людей делятся своими ощущениями: 🍃улучшение качества сна; 🍃повышение умственной работоспособности; 🍃ясность мыслей; 🍃снижение чувства тревоги, усталости; 🍃желания отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь; 🍃не вызывает привыкания. Хорошо, когда есть надежный сертифицированный продавец с удобной доставкой и формой оплаты, такой, как: www.моигрибы.рф - лучший магазин суперфудов из заповедных лесов с приятными ценами! 👍 ПОДПИШИСЬ на канал, и получи СКИДКУ 20% 😉

​🍚🎃 РИЗОТТО С ТЫКВОЙ 🎃🍚 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 ст. л. растительного масла • 1 средняя луковица, нарезать • 0,5 ч. л. соли или по вкусу • черный перец по вкусу • 2 стакана нарезанной кубиками тыквы • 2 зубчика чеснока, мелко нарезать • 1 ч. л. измельченного розмарина или шалфея • 1 чашка сырого риса арборио • 0,5 стакана сухого белого вина • 4 стакана теплого овощного бульона • нарезанная петрушка или небольшие листья шалфея по желанию для украшения • 0,5 стакана тертого пармезана по желанию для подачи 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогреть масло на среднем огне. 2⃣ Добавить лук, соль и несколько щепоток перца. Готовить 2-3 минуты. 3⃣ Добавить тыкву и готовить 6-8 минут. 4⃣ Добавить чеснок, розмарин и рис. Перемешать и дать постоять около минуты. 5⃣ Добавить вино. Перемешать и готовить 1-3 минуты. 6⃣ Добавить бульон, по ¾ стакана за раз, и постоянно помешивать, чтобы каждая порция бульона впиталась перед добавлением следующей. Готовить, пока тыква не станет мягкой, а ризотто — сливочным. 7⃣ Приправить по вкусу. По желанию при подаче украсить листьями петрушки или шалфея и тертым сыром. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_обед 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713

Нарушения кровообращения мозга — как улучшить самочувствие Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК или, иными словами, инсульт) считается одной из самых актуальных проблем современной медицины. Оно также имеет и социально-экономическое значение, так как данное заболевание «выводит из строя» не только пожилых людей, но и молодое трудоспособное население. По данным статистики, в России летальные случаи после перенесенного ОНМК встречаются у 35% пациентов, навсегда остаются инвалидами - 85%. Настолько ли печальна картина и можно ли как-то улучшить самочувствие больного? 📌Острыми нарушениями мозгового кровообращения называют заболевания, которые возникают при поражении сосудов мозга или их патологических изменениях, проводящие к поражению вещества головного мозга. 📌К причинам относят: внезапный спазм, закупорку или кровотечение из сосудов головного мозга. 📌Факторы риска: наличие вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания), диабет, большой вес, малоактивный образ жизни, повышенное артериальное давление. То, какие функции будут нарушены при инсульте у каждого конкретного пациента зависит от локализации очага поражения. Чаще всего нарушения касаются: 🗣речи; 🚶двигательных функций; 🤚чувствительной сферы; 👁координации; Когнитивных функций. Восстановление Реабилитация обычно занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Но здесь все очень индивидуально и назвать какой-то конкретный период никто не сможет. В основном сроки восстановления зависят от: 🎂возраста больного; 💪первоначального состояния его здоровья; ⏰своевременности обращения в медицинское учреждение; 💉наличия хронических заболеваний; 🧠перенесенных инсультов в анамнезе. Как улучшить самочувствие? Реабилитация должна проводиться комплексно, без лекарственных препаратов невозможно полноценное восстановление мозга. Врачи в таких случаях назначают ноотропные препараты (например, Проспекта).Их действие направлено на улучшение когнитивных функции у пациентов после инсульта. Помимо лекарственных препаратов для восстановления активно используются лечебная физкультура, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия и социальная реабилитация. Так же большое значение имеет, правильно составленный, рацион питания.

Привет, девушки! ❤️ Скоро весна, а значит пора преобразиться🌸🌸🌸 В нашем магазине свежие тренды и сочные цвета новой коллекции ждут тебя) Переходи по ссылке https://t.me/verenika_shop В подарок дарим пижаму

​🍲 ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП 🍲 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 2 ст. л. растительного масла • 1 средняя луковица, нарезать • 2 стебля сельдерея, нарезать • 2 крупных моркови, натереть или нарезать • 6 листьев капусты, нарезать • 4 зубчика чеснока, натереть • 1 банка консервированных помидоров, нарезать или натереть • ¾ чашки сырой зеленой чечевицы • 2 ст. л. белого винного уксуса • 12 веточек свежего тимьяна • 1,5 ч. л. соли • ½ ч. л. с горкой молотого тмина • черный перец по вкусу • 6 стаканов овощного бульона или воды • ½ стакана нарезанной свежей петрушки для украшения • тертый пармезан и гренки для подачи по желанию 👇 ГОТОВИМ👇 1⃣ Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне. 2⃣ Добавить лук, сельдерей и морковь. Готовить, пока овощи не станут мягкими, около 8 минут. 3⃣ Добавить капусту, чеснок, тмин, уксус, помидоры, бульон, тимьян, чечевицу, соль и перец. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 30 минут или пока чечевица и овощи не станут мягкими. 4⃣ Приправить по вкусу солью и перцем. По желанию украсить петрушкой и посыпать пармезаном перед подачей. Приятного аппетита! 😋 Источник: loveandlemons.com #вега_обед 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713