🍚🎃 РИЗОТТО С ТЫКВОЙ 🎃🍚
👇ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 ст. л. растительного масла
• 1 средняя луковица, нарезать
• 0,5 ч. л. соли или по вкусу
• черный перец по вкусу
• 2 стакана нарезанной кубиками тыквы
• 2 зубчика чеснока, мелко нарезать
• 1 ч. л. измельченного розмарина или шалфея
• 1 чашка сырого риса арборио
• 0,5 стакана сухого белого вина
• 4 стакана теплого овощного бульона
• нарезанная петрушка или небольшие листья шалфея по желанию для украшения
• 0,5 стакана тертого пармезана по желанию для подачи
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогреть масло на среднем огне.
2⃣ Добавить лук, соль и несколько щепоток перца. Готовить 2-3 минуты.
3⃣ Добавить тыкву и готовить 6-8 минут.
4⃣ Добавить чеснок, розмарин и рис. Перемешать и дать постоять около минуты.
5⃣ Добавить вино. Перемешать и готовить 1-3 минуты.
6⃣ Добавить бульон, по ¾ стакана за раз, и постоянно помешивать, чтобы каждая порция бульона впиталась перед добавлением следующей. Готовить, пока тыква не станет мягкой, а ризотто — сливочным.
7⃣ Приправить по вкусу.
По желанию при подаче украсить листьями петрушки или шалфея и тертым сыром.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_обед
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713