Простые рецепты на завтрак, обед и ужин из разных стран, а также викторины и интересные факты о еде каждый день.
Вас ждёт настоящее кулинарное путешествие в условиях закрытых границ
УЙДУТ ОТЁКИ И ЛИШНИЙ ЖИР🤯
Замучили отёки, и бесит лишний жир на животе?😡
А ведь эти проблемы решаются очень просто!
👉🏻 Нужно каждый вечер перед сном съедать один (можно самый дешёвый) бо…открыть полностью
ШЕЛЬПЕК
✅Казахская лепёшка из тонко раскатанного теста, обжаренная в масле. Шельпеки можно приготовить сладкими и несладкими. Получаются лепёшки воздушными, пупырчатыми и очень вкусными
📝 Ингредиенты:
• мука – 1,5 стакана
• молоко – 1/2 стакана
• масло подсолнечное – 50 мл
• масло сливочное – 15 гр
• уксус столовый – 1/2 ч л
• сода – 1/3 ч л
• соль– 1/3 ч л
👩🍳 Приготовление:
1. В миску просееть муку, добавить гашенную уксусом соду и соль
2. Перемешать, влить растопленное сливочное масло, соединённое с молоком
3. Замесить тесто, затем переложить его в пакет и оставить на 15-20 минут
4. Тесто разделить на 4 - 5 частей и раскатать каждый кусочек на присыпанной доске в тонкий круг
5. Жарить на разогретом растительном масле на сильном огне по 5 секунд с каждой стороны
❤️Подавать к чаю #казахскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
РУЛЯДА
✅Вкусная и нарядная закуска белорусской кухни
📝Ингредиенты:
• курица - 1,2 кг
• свинина - 0,5 кг
• молоко - 1 ст
• мёд - 1 ст л
• отваренные белые грибы - 200 гр
• твёрдый сыр - 100 гр
• молотый душистый перец, соль и мускатный opeх - по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Курицу разрезать вдоль по грудке и удалить кости. Филе замочить в молоке, посолить. Свинину отбить, посолить и смазать мёдом
2. Курицу посыпать тонким слоем тёртого сыра. Поверх выложить свинину, посыпанную перцем и мускатным орехом, затем грибы и свернуть всё рулетом
3. Перевязать рулет шпагатом, завернуть в фольгу и запекать в духовке 45 мин при 220 °С, затем 45 мин при 180 °С. Готовый рулет положить под гнёт, остудить и уберать в холодильник
❤️Перед подачей нарезать рулет тонким пластиками, подавать в холодном виде #белорусскаякухня
‼️Дарю меню для похудения‼️
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥
получить меню
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 ⏰минут в день (на готовку).
⠀
На выбор у тебя целых 3🔥разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское.
⠀
Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут!😋Все, как ты любишь!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени👍
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней?
⠀
Подпишись на канал👇
подписатьсяМЕНЮ ДАРЮ🎁 ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
⠀
Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами🤗
Меню найдешь в моем канале!🙂
ВЕНСКИЙ СЛИВОВЫЙ СОУС
✅Популярный в Австрии соус, часто сопровождающий мясные блюда
📝 Ингредиенты:
• сливы (мелкие и твердые) – 500 гр
• сахар – 100 гр
• красное вино – 100 мл
• апельсин – 1/2 шт
• лимон – 1 шт
• корица – 1 щепотка
👩🍳 Приготовление:
1. Сливы вымыть, разрезать на половинка и удалить косточки
2. В сотейнике нагреть сахар. Как он начнёт плавиться, добавить красное вино и варить на медленном огне, пока кол-во жидкости не сократится вдвое
3. Половину апельсина очистить от корки. Корку нарезать на широкие полоски. Добавить к сахарному сиропу вместе со сливами и корицей. Варить 8-10 минут
4. По истечение этого времени выключить огонь, добавить сок лимона по вкусу, удалить апельсиновую кожуру
❤️Для подачи соус остудить до комнатной температуры #австрийскаякухня #соус
@in_thekitchen
Копеечное средство, чтобы легко очистить матрас от любых пятен за 10 минут👍🏻
Это средство спасёт ваш матрас от любых загрязнений, даже самых старых и въевшихся👌🏻
При чистке обязательно хорошо проветривайте помещение!
Итак, потребуется:
бутылка с п…открыть полностью
ТВОРОЖНИКИ ПО-ГРЕЧЕСКИ
✅Греческие кулинарные традиции настолько разнообразны, что туристам, решившим провести свой отпуск в Греции, редко удается полностью охватить список местных деликатесов. Вот один из популярных завтраков
📝Ингредиенты:
• творог - 400 гр
• яйцо - 1 шт
• мука - 3 ст л
• финики 100 гр
• сахар - 2 ст л
• соль - щепотка
• растительное масло - для жаренья
• сахарная пудра, мёд - по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Финики залить тёплой водой, оставить на 20-30 минут, после обсушить и мелко нарезать
2. Творог протереть через сито, добавить взбитое с сахаром яйцо, соль и финики, тщательно перемешать. Всыпать муку и замесить мягкое тесто
3. Сформовать небольшие круглые творожники и обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета
❤️Готовые творожники выложить на тарелку, посыпать сахарной пудрой и подавать. Отдельно подать мёд #греческаякухня #завтрак
ЧАК-ЧАК С ОРЕХАМИ И СУХОФРУКТАМИ
✅Этот восточный десерт вы без труда сможете приготовить на десерт
📝Ингредиенты:
• яйца - 3 шт
• мука - 4 стакана
• водка - 1 ст л
• соль - щепотка
• чернослив, курага, изюм и грецкие орехи - по 50 гр
• масло растительное - для фритюра
• жидкий мёд - 1 стакан
• сахар - 0,5 стакана
👩🍳Приготовление:
1. Яйца взбить с солью. Влить водку, перемешать. Постепенно подсыпая муку, замесить крутое тесто и оставить на 20 мин
2. Готовое тесто раскатать тонко в пласт и нарезать длинными полосками шириной по 7 см. Сложить полоски друг на друга и нарезать лапшой
3. В широкой сковороде разогреть раст. масло, небольшими порциями выкладывать в него лапшу и жарить, помешивая, до золотистого цвета. Готовый чак-чак выкладывать шумовкой на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло
4. Сухофрукты обдать кипятком, обсушить. Курагу и чернослив нарезать кусочками. Орехи порубить. Соединить чак-чак с подготовленными сухофруктами и орехами в большой ёмкости, перемешать
5. Для сиропа в сотейнике растопить мёд и всыпать в него сахар. Варить, помешивая, до полного растворения сахара
6. Залить чак-чак получившимся сиропом, перемешать. Прижимая руками, горкой выложить его на блюдо и дать застыть
❤️Подавать на стол когда десерт хорошо слипнется #татарскаякухня #десерт
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЧУВСТВА УГАСАЮТ 💔
Бывает, что в жизни у любой девушки в отношениях с мужчиной наступает период, когда хочется огня и всплеска крутых эмоций. Но как? Если это давно уже ушло вместе с букетно-конфетным периодом.
У нас есть для вас решение!👌
Мы подготовили программу, пройдя которую вы измените ваши отношения в лучшую сторону раз и навсегда и будете получать только радость и наслаждение!
❌ Отсутствие внимания и серые будни
❌ Вы не чувствуете себя в безопасности рядом с партнером
❌ Проблемы в интимной жизни
❌ Проявление агрессии и раздражения
❌ Нет взаимопонимания в паре
❌ Мало денег в семье
Если вы где-то узнаете себя, то тогда этот материал для вас!
➡️https://clck.ru/sTgK3⬅️
Просто переходите по ссылке, читайте статью до конца и вам откроются "Секреты Природы"
Хватит страдать, время наслаждаться отношениями 🥰
МУЖДЕЙ
✅Острый чесночный соус, который традиционно используется в румынской кухни. Подают его обычно к жаренной рыбе, курице, свинине, картошке
📝 Ингредиенты:
• чеснок - 1 головка
• вода - 50 мл
• подсолнечное масло - 50 мл
• соль - 1 ч л
👩🍳 Приготовление:
1. Чеснок очистить и мелко нарезать
2. Переложить чеснок в ступку, добавить соль и перетереть до получения густой массы
3. Добавить масло и воду. Все хорошо перемешать
❤️Этот рецепт является базовым, по желанию можно добавлять яблочный уксус, сливки, измельченную зелень #румынскаякухня #соус
@in_thekitchen
ПУПУСАС
✅Традиционное блюдо Сальвадора. Кукурузные лепешки с различными начинками (свинина, сыр, овощи)
📝 Ингредиенты:
• кукурузная мука – 200 гр
• пшеничная мука – 100 гр
• вода – 1/2 стакана
• растительное масло – 50 мл
• соль – 1 щепотка
• мягкий сыр (моцарелла) – 200 гр
👩🍳 Приготовление:
1. Смешать муку, соль и воду. Замесить однородное тесто. Накрыть полотенцем и оставить на 10 мин
2. Смазанными маслом руками сформировать из теста 8 шариков около 5 см. Сделать углубление в каждом
3. Положить в углубление каждого шарика 1 ст л тертого сыра и запечатать его. Затем расплющить тесто и сформировать лепешку толщиной 5 мм
4. Жарить на разогретом растительном масле 2-3 мин с каждой стороны до золотистого цвета
❤️Подавать теплыми с томатным соусом #сальвадорскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
Убираем ДО - 5кг👌 за 6 дней на БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ! Без спорта и подсчета калорий🔥
👉 Участвовать
⠀
❤️А еще спустя эти 6 дней, ты:
⠀
✅ Узнаешь, сколько есть, что есть, пить, чтобы быстрее худеть
✅ Разберешься, как есть сладкое, мучное и худеть.
✅ Поймешь, как избежать срывов и возвратов веса
✅ Станешь бодрее, улучшишь самооценку, зарядишься мотивацией!
🎁 Самые активные участницы еще получат вкусные и полезные подарки!
⠀
Попробуй БЕСПЛАТНО УМНЫЙ И ЛЕГКИЙ💥 ПОДХОД в похудении, БЕЗ СПОРТА И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ👌
⠀
🍉Как принять участие?🍉
⠀
🔥 Подписаться на канал, где пройдет марафон (нажми на синий текст)
⠀
⏰Мы стартуем уже 4 августа!
Подписывайся !