Стартап и свиданка. Страница 28

Тревога успешных

Вчера на работе провели семинар по актуальной теме: Тревога и социальный статус.

Обсуждали, почему в современном обществе так сложно быть счастливым, хотя, казалось бы, для этого есть все инструменты.

Основные идеи из лекции:

Для того, чтобы радоваться жизни, нам нужно не так уж много:

1) признание в социуме
2) поддержка и любовь близких

Но фокус в том, что в 20-21 веке представления о том, что такое признание, очень изменилось.

Из каждого угла нам кричат, что надо быть исключительным, вносить уникальный вклад, быть первым в своем деле, подавать пример и вести за собой сотни людей.

Одобрения трех соседей по лестничной клетке уже недостаточно, нам нужны лайки тысяч людей в Инстаграме/Фейсбуке. Сотни тысяч подписчиков, килотонны денег. Масштабы того, в чем измеряется успех, за последние 20 лет выросли до невероятных значений.

С отношениями тоже не все просто: если любовь – то сбивающая с ног, если партнер – то меняющий наше сознание и вообще жизнь. Такой, чтобы не стыдно пилить строиз на Мальдивах, или зачем это все.

В общем, планка еще никогда не была так высока, и главное, нам внушают, что мы МОЖЕМ, все, что угодно, стоит лишь захотеть. А если не смогли и не захотели, то сами вроде как виноваты.

Не получаешь 120к в год? Да ты просто не умеешь себя продавать.
Одинок(а) в 35-40? Просто надо было пролечить детские травмы.
Не ссышь кипятком от радости на работе? Ты просто не нашел свое признание!

Если задуматься глубоко, то нас стали шеймить за вполне нормальные вещи: простую жизнь, отсутствие амбиций, отсутствие партнера, отсутствие карьеры. А главное, за желание не участвовать в этой гонке. Ведь если ты не бежишь, то вроде не развиваешься. Так нельзя, стыдно. Надо срочно пройти тренинг.

Хотя в мире до сих пор существует неравенство и все мы “достигаем” из очень разных условий. И помимо желания важны удача, опыт, ваш личный бэкграунд. Не все факторы мы в состоянии контролировать.

Что нам со всем этим делать?

Основной вывод: важно найти баланс между движением к цели напролом и полным отказом от достижений. Оптимально: через “непрямые” пути к тому, чего вы хотите добиться.

Этот тот вариант, когда цель существует в вашей голове, но жизнь не строится вокруг ее достижения. Когда у вас есть время не только “достигать”, но еще и жить. Не только ярко и счастливо. А свою уникальную жизнь.

Прикладными советами о том, как снизить давление планки успеха, поделюсь в следующем посте.

Еще раз обнимаю всех Берлинских читателей из той темноты, в которой мы все находимся, и хочу запустить небольшой челлендж для всех берлинцев, у которых есть Инста и желание что-то делать, чтобы совсем не слететь с катушек.

Лично у меня с каждым днем мотивации выходить на улицу все меньше, а уж дальше Кройцберга я вообще выбираюсь редко.

Так что предлагаю объединить усилия, и каждый день выкладывать по фото (можно в сториз, если не хотите засрать ленту) ваших выходов из комнаты.

Условие: пишите, где вы, что интересного вокруг, чем можно заняться в вашей райончике и за что вы его любите. Ну или просто о том, что вы думаете и как себя чувствуете сегодня.

Хэштэг 30DBERLIN

Если хотите отметить меня в ваших сториз, чтобы я их точно увидела: @isvidanka

Cамые классные буду репостить непременно. И проветримся, и познакомимся.

За моим челленджем можно будет следить в моем Инста.

Стартуем завтра, то есть 19 января (никакой “новой жизни с понедельника”, начинать надо когда приперло, а не когда дата красивая).

Объявление для застрявших в Берлине:

Завтра планирую провести пробную встречу в Zoom (12 PM).

Что будем делать:

# Обсудим методы спасения себя и кукухи в зимнем Берлине

# Обменяемся лайфхаками по поднятию настроения/мотивации/рабочей активности

# Поговорим о том, чем можно заняться в Берлине, пока клубы и кафе закрыты

Условия: произвольный донейшн от вас, который пойдет на развитие канала.

UPD: собрались!

Про поиски “того самого”

Как там у вас со списками дел на 2021?

У меня в этом списке – переезд в другую квартиру. Пока я работала из дома, минусы моего жилья (темнота как в царстве Аида) стали опасными для психического здоровья.

К слову, рынок квартир в Берлине похож на ситуацию в Тиндере. Конкуренция за хорошие варианты – 600 человек на место, и тебе все время чего-то не хватает, чтобы тебя выбрали.

Да-да, владельцы квартир в Германии могут просить у тебя ворох документов (ну, разве что родословную до 5 колена нести не нужно) и только потом решат, готовы ли они тебе что-то сдать.

Скорее всего, не готовы. Потому что ты то слишком русская, то слишком бедная, то недостаточно бедная, чтобы снять что-то из “социального” жилья.

Чем руководствуются парни из Тиндера, я не знаю, но найти вариант с балконом (нормальной работой) и ванной (здоровой психикой) да еще и в центре (симпатичного) тоже весьма сложно.

А точнее, занимает столько времени, что вот-вот и мелькнет мысль: а может ну его нахер, поживу с видом на электричку в Новоебенево, зато со всеми удобствами и уже завтра (приветики всем, кто вернулся к бывшим).

Но как вы понимаете, я не сдаюсь.

Потому что один из главных принципов при реализации любых планов: не опускать руки после первой (второй, пятой) неудачи. Рано или поздно, если не идти на компромиссы со своей совестью и не искать плюсы там, где их нет, оптимальный вариант найдется.

Буду держать вас в курсе.

Удивительно, но ответы на какие-то серьезные вопросы, которые годами прорабатываются в терапии, нередко лежат на поверхности.

Но весь трюк в том, что без этой самой терапии сложно видеть себя со стороны.

Вот, например, вопросики.

Почему я все еще не замужем, доктор? Живу в стране, где полно мужиков. Йога, осознанность, медитация. Работаю в IT.

В то же время моя переписка:

Он: Аня, просто хотел написать, что ты супер-классная.

Я: Спасибо. Кстати, ты индейку не дожарил.

О плюсах немецких мужчин наглядно.

Немцы vs русские парни

Знаете, какой второй по популярности вопрос после “Не жалеешь ли о переезде?”

Почему я все еще не вышла замуж за немца.

Честно говоря, сама нередко думаю над этим вопросом. И пришла к выводу, что русские парни – это та зона комфорта, от которой мне трудно отказаться. Все-таки немцы довольно скучные и правильные ребята. Даже если взять самого отбитого работника творческой сферы.

Не то что мой бывший – PhD по астрофизике, любимым занятием которого было писать “хуй” в любых терминалах, обладающих тач-скрином (и мне каждый раз было смешно!).

С немцами, если они не сидят на наркотиках, все достаточно предсказуемо. Пока самое безумное, что я видела от своего приятеля М.: разворот в неположенном месте.

Как говорила мне 300 лет назад одна знакомая: “Когда устанешь от страсти и драмы – выходи замуж за немца”.

И это во многом правда.

Отношения с немцем нередко выглядит крепко и стабильно, как будто вы пара, прожившая вместе 20 лет: спорт, прогулки, скалолазание, ужины, завтраки, покраска стен в бежевый.

Знакомый подруги как-то сказал, что у него “безумная берлинская жизнь” имея в виду, что его Google календарь заполнен встречами на пол года вперед. И будем честны, при слове “приключения” я представляю нечто другое.

Возможно поэтому немцы нередко ведутся на ебо-бо рашн крейзи женщин: чтобы наконец загреметь в полицию за драку с ее бывшим и заняться сексом в траве у Шпрее.

Из минусов: немцы скорее практики, чем романтики и широких жестов от них ждать не приходиться. Тот случай, когда на тебе скорее женятся, чтобы облегчить страдания с визой, чем от избытка чувств и желания умереть в один день.

Знаете, ко мне как-то летом приперся давний поклонник с красивой коробочкой, которая была перевязана красивой ленточкой, и представьте мое удивление, когда там оказался ебаный шоколад!

Ну, хотя бы не елка из Икеи или зажимы для сосков (мне все еще больно, Саша!).

Немец может купить вам на ДР какой-нибудь товар по скидке, и его за это никто не осудит. Кроме вашей мамы, тети, бабушки и всех русских подруг.

Ну а если серьезно, то я правда считаю, что немецкие мужчины как немецкие машины – консервативные и надежные. И возможно, подлечив все свои неврозы (конца этому пока не видно), я выйду замуж именно за такого.

Выживут сильные

В Берлине все закрыто до 31 января, но ходят слухи, что это могут продлить.

Между тем, делать вид, что все в относительном порядке, становится все сложнее.

Вчера посреди свидания чувак “очень извинился” и отошел отлить в кусты. После чего вернулся и сообщил, что в кустах нелегальная вечеринка. Надеюсь, парень ссал хотя бы спиной к гостям.

Пыталась придумать, что может быть хуже бесконечных прогулок по пустым улицам, но ответ нашелся чрезвычайно быстро:

Хуже может быть их отсутствие.

На фоне продления Берлинского локдауна серьезно думаю создать закрытый клуб для он-лайн встреч, обсуждений, и прочих активностей, которые поможет нам обмениваться идеями, вдохновением и способами весело проводить время в эти странные времена.

Как вам такая идея? Делитесь вашими мыслями на @Balmy, подробности озвучу в ближайшее время. Кстати, если у вас уже есть какие-то темы, которые вы ОЧЕНЬ хотите обсудить в формате клуба, пишите об этом обязательно.

Знаете, я много писала в этом канале о свиданиях, но ушедший год показал нечто важное: не обязательно переживать какие-то дикие драмы, чтобы стать с кем-то ближе.

Не обязательно ранить друг друга или играть в сложные игры, чтобы стать для кого-то особенным. Иногда достаточно быть рядом в сложные минуты, делать то, что можешь и считаешь нужным, и делиться тем, что у тебя хорошо получается.

Не так давно мне казалось, что любовные истории ушли для меня на второй план, но скорее всего, я просто открыла для себя новые грани любви, дружбы и человеческих отношений.

И я рада, что в мой День Рождения мне еще раз напомнили об этом.

Каникулы провожу за чтением, наткнулась на актуальное:

“Джим подумал, что у сегодняшней молодежи слишком большой выбор, в том-то вся и проблема; если бы все эти приложения для знакомств существовали во времена его молодости, жена Джима никогда бы его не встретила и не вышла бы за него замуж. Если выбирать все время, то никогда, черт побери, не сможешь выбрать, думал Джим. Живешь в постоянном стрессе: пока ты сидишь в туалете, твоя вторая половина листает Тиндер – свайп вправо, свайп влево, – и находит родственную душу. Того гляди, целое поколение заработает цистит – так и будет сидеть без штанов и ждать, пока у партнера сядет батарейка в телефоне”.

Фредрик Бакман, “Тревожные люди”

Международные отношения

Вчера друг-немец пожаловался, что не может понять русских девушек:

“В чем-то вы утонченные принцессы, а в чем-то – дикий трэш и ад. Просто не знаю, как это уживается в одном человеке. Как вы можете быть милыми в одних ситуациях и грубыми – в других? Стильными на одних фото, и пошлыми и банальными – на других?”

В эту минуту я подумала, что такие интересные у нас не только девчонки.

Вспомнила журналиста с прошлым в порноиндустрии, бывшего, который учился на юрфаке и подрабатывал барыгой, и парня с мощами святых на шее, с которым познакомилась в Pure.

Кажется, русским людям свойственно вмещать в себе яркие полярности, потому что весь наш жизненный опыт соткан из абсурда и противоречий. А также травм, которые пришлось как-то осмыслить и интегрировать.

Мы не видим в этом ничего странного. А европейцам это взрывает мозг. Потому что трудно понять, где мы набрались этих штук и почему нас бросает в разные стороны. У них совершенно другой опыт.

К слову, друга этот квест так заворожил, что он уже три месяца не может забыть свою русскую (татарскую) девушку, которая была святой и грешной одновременно, вела себя дико и нелогично, и возможно, просто не до конца прошла терапию.

К слову, чтобы найти ответы на все вопросы, друг обратился к психологу из Украины.

Слежу за развитием событий.

Главные уроки

С одной стороны – конец года, это всего лишь дата, но с другой – это всегда момент завершения.

Возможность навести порядок внутри.

2020 принес в мою жизнь нечто важное: понимание, что в любых обстоятельствах у нас все равно остается выбор.

Сложить руки или действовать
Видеть возможности или препятствия
Черпать вдохновение или впадать в уныние
Расти дальше или застыть в одной точке
Плыть по течению или идти за мечтой

До 2020 я ждала какого-то удачного момента для многих вещей: поездки в Париж, работы из теплых стран, для запуска новых проектов в работе и творчестве.

А в этом году я просто взяла и сделала. Потому что осознала, что мы не в силах предсказать жизнь. И если все время откладывать на потом важные, ключевые для нас вещи, можно до них никогда не добраться. Прожить свою жизнь в гонке, в стрессе, в мечтах о далеком завтра.

Обнимаю всех, кто был со мной в 2020 и желаю, чтобы самое главное и важное для вас обязательно случилось. А вы нашли силы сделать для этого все, что нужно.

Даже не накрасилась

В Питере я успела сходить на день рождения лучшей подруги. Без эксцессов не обошлось.

После вечеринки Н. обмолвилась, что все заметили, что я пришла без укладки и макияжа.

“Сказали, что теперь ты совсем как немка, даже не накрасилась”, – махнула рукой подруга.

И на этом моменте в душе полыхнул свщенный огонь.

Потом что мне не плевать как я выгляжу. Я занимаюсь йогой, ем полезную еду и слежу за здоровьем. У меня свежая стрижка и маникюр, от меня приятно пахнет, в конце концов.

Но даже этого, блин, мало. Придя на день рождения к лучшей подруге я вдруг узнала, что недостаточно постаралась.

На всякий случай уточню, что посыл вечеринки был “девичник для своих”, и хозяйка вечера призывала всех прийти в удобном.

Вот только из 6 человек в удобном пришло твое двое – я и еще одна бунтарка.

И это не осталось безнаказанным.

Девочки заметили. И ведь хорошие девочки, на самом деле. Но слишком верят в навязанные стандарты. В то, что огромные фирмы и богатые концерны продают как “любовь к себе”, “ухоженность” и дефолтный стандарт внешности. Хотя любовь к себе – это вовремя сделать УЗИ груди, а не новая помада.

Мне нередко пишут, что в России все очень изменилось, что люди другие, что мы стали открытыми и свободными.

А потом я прихожу в свитере без укладки в компанию молодых прогрессивных женщин, чтобы узнать, как сломала меня Европа.

Девушки, давайте быть друг к другу добрее, что ли?

Рука помощи

Когда я только переехала в Берлин, я совсем потерялась. Новый город и новая жизнь сбили меня с ног, как сбивает большая волна. Какое-то время я просто болталась в новой реальности, то захлебываясь, то цепляясь руками за берег.

Свой первый год я почти не помню. Во мне бушевала дикая энергия борьбы пополам с неврозом. Иногда я просто забывала, куда и зачем иду – в спортзал, на свидание, домой или на работу.

Я не старалась как-то специально себя мучить. Но кажется, новый мир, с которым я столкнулась, просто не умещался в моей голове. Я не знала, как вписать себя в новые условия. Было тяжело, и я просто жила по графику. Спорт, работа, учеба, спорт.

Помню, на одном из свиданий симпатичный парень пытался узнать, чем я занимаюсь и что мне интересно в жизни, а я просто грубила ему в ответ. Потому что на флирт не было никаких сил и внутренних ресурсов. Меня все раздражало, я злилась на саму себя.

Когда я пишу об этом сейчас, многие не понимают – зачем нужно было себя так мучить? Зачем ты вообще куда-то поперлась?

А я не умела иначе. И очень хотела дойти до цели. Получалось криво и косо, но все-таки получалось. Это сейчас я понимаю, что не обязательно так страдать. Что есть и другие пути.

Через два года терапии понимаю.

Которая не стерла все мои травмы и обиды одним волшебным движением. Но дала мне осознанность и зрелость.

Поэтому если вы проживаете сложный период, не пытайтесь справиться в одиночку. Обратитесь к специалисту, найдите группу поддержки, напишите тем, у кого есть похожий опыт.

Не повторяйте моих ошибок.

Если вы все еще боитесь идти к реальному специалисту, начните с блогов. Реальных психологов, а не коучей с мутными советами.

Я знаю, что для многих процесс терапии и ее смысл остаются абстрактными вещами, поэтому выбрала для вас несколько честных и личных текстов из Телеграм-блога "Мята Хари" психолога Марии, которая сама прошла долгий путь в терапии. А значит, может говорить с нами на одном языке.

А это и есть самое ценное. Потому что советы “как правильно” вы и так читали.

Главные тексты:

Откровенно об опыте терапии и всех ее сложных стадиях

О том, как рождается чувство вины перед близкими и что с этим делать

Почему нельзя просто стать другим человеком

Чек-лист любовной зависимости

О “правильных” словах поддержки и настоящей эмпатии

Как обычно, обратную связь можно отправлять мне на @Chat_Svidanka_bot

Хтонь

В Питере зашла в книжный. Большой, красивый и светлый. Выйти с пустыми руками, конечно, нельзя.

Ко мне подошли почти сразу.

“Может быть, вам помочь с выбором?”

Я призналась, что давно ничего не читала. И нужно не просто помочь, а скорее спасти.

Меня отвели к новинкам 2020 года. “Возможно, вам понравятся “Петровы в Гриппе и вокруг него”. По ней даже фильм сняли”, – подсказала мне консультант.

Я повертела книгу в руках.

“Из всех щелей начинает сочиться такая развеселая хтонь…”, – я прочитала описание на обложке, сделав акцент на хтонь.

Продавщица оживилась.

“Если хотите хтонь, у нас есть отличная книга. Вот”, – она протянула издание с глазом на обложке.

“А какой там сюжет? Что-то мрачное, депрессивное?”, – осторожно спросила я.

Девушка призналась, что сама не читала, но коллегам понравилось.

Мы позвали коллег.

Долговязый парень со взглядом поэта сказал, что в книге много жуткого, но жуткое описано с какой-то “женской тонкостью и нежностью”.

“Вы уверены, что тут уместно говорить о гендерных различиях?”, – строго спросила я.

Парень растерялся, предложил спросить девушку из другого отдела. Мол, возможно она расскажет иначе.

“Книга интересная. Там про 90-е – братки, маньяки. Но написано в необычной манере, как будто автор вспоминает и рассказывает одни и те же истории по-разному”.

“Ну вот”, – облегченно сказала я, прижимая книгу к сердцу. “А ваш коллега сказал, там женский голос и особая нежность”.

Продавцы обменялись взглядами.

“Об этом мы позже поговорим”, – бросила девушка высокому парню.

В самолете я начала читать книгу, а закончила уже дома, после полуночи.

Вытирая очередную порцию слез, я отчетливо поняла, что парень был прав: в книге действительно есть что-то особое, неуловимое, доступное только взгляду девочки-бунтарки, рожденной в 90-е.

Но как бунтарка, я не могла согласиться с этим сразу.

​​Новости Берлина пока не внушают оптимизма: все бары и рестораны вместе с музеями и спортзалами закрыты до середины января, а дальше посмотрим. Я уже придумываю себе альтернативны развлечения на праздники.

Потому что только работать и саморазвиваться тоже невозможно.  
Время от времени каждому из нас нужен пассивный отдых. В моем списке долгие прогулки (хотя при слове прогулка” хочется плакать), чтение книг и просмотр фильмов, которые давно висят в листе ожидания.

К слову, решила окунуться в русский кинематограф: последний год я только читала новости о нашумевших/скандальных фильмах, а до просмотра руки так и не дошли.

В основном от того, что практически все русскоязычные онлайн кинотеатры в Германии недоступны. Были.

Для тех, кто, как и я, живет в Германии, делюсь отличным решением - это подписка на КиноПоиск HD. К слову, кино я очень люблю, и в Москве я ходила на все премьеры и фестивали. А вот в Берлине из-за работы успевала не так много.  

Хорошо, что теперь можно вытащить из рукава лайфхак эпохи ковида и посмотреть все то, что я пропустила. Авторское, смешное, и просто бывшее на слуху у всех. 

В моем личном списке сейчас - оригинальные фильмы и сериалы на КиноПоиск HD. Из того, что точно стоит внимания — нашумевший российский сериал о гламурной жизни Москвы “Беспринципные”, снятый по сценарию Александра Цыпкина.  

Сериал вышел смешным, злободневным и достаточно коротким  – удивительно, но в эпоху бесконечных открытых финалов авторы проекта нашли в себе силы довести каждую сюжетную линию до конца. 

Ближе к каникулам непременно расскажу, что зашло и подскажу другие интересные варианты.

Чисто и пусто

Пандемия принесла неплохой бонус приложениям для знакомств, и часть из них запустили новый поток рекламы.

Например, все чаще наталкиваюсь на тексты про сервис Pure.

Который позиционирует себя как приложение для простого и честного секса по взаимному согласию. А мне куда больше напоминает коллективное толкание Сизифова камня в гору.

Утомительный процесс, который никогда не кончается, хоть ты и достигаешь вершины (на пару секунд).

Какое-то время идея приложения, которое очищает секс от лишних смыслов казалась мне забавной: все-таки с повсеместным закрытием всего и вся многим действительно не хватает обнимашек и близости.

Но все ли так прекрасно с этой концепцией?

Конечно нет.

И вот почему.

Если вы действительно ищите кого-то “просто для секса” этот человек все равно должен пройти ваш личный чек-лист как по типажу, так и по неким чертам характера. Трахаться с кем-то, кого вы совсем не знаете, может быть разрушительно, о чем давно снят фильм “Последнее Танго в Париже”.

Таким образом, процесс отбора и поиска требует от вас приличных вложений. При очень сомнительных результатах.

Второй важный момент: удовольствие от общения с человеком нередко связано с тем, насколько глубоко у вас установлена связь. На физическом, эмоциональном, личностном уровне. Уникальным секс делает не набор техник, а энергия и характер человека, с которым у вас секс происходит. Можно ли кого-то узнать и понять за пару встреч? Вряд ли.

И последний пункт: сама система постоянного поиска, подбора, проб и ошибок сильно снижает ваши эмоции от процесса дейтинга.

Все становится настолько простым и будничным, что секс с самым красивым и интересным человеком кажется развлечением, таким же, как поход в кафе или посещения новой выставки. А значит, чтобы получать эмоции, будут нужны какие-то более серьезные стимулы. Мгновенный коннект, безумная страсть, встреча с партнером мечты.

Но не факт, что ваш уставший от постоянных стимулов мозг, будет на них способен.