Простые рецепты на завтрак, обед и ужин из разных стран, а также викторины и интересные факты о еде каждый день.
Вас ждёт настоящее кулинарное путешествие в условиях закрытых границ
Новые волнения среди психологов и коучей😱
С февраля 2022 рынок психологов и коучей пошатнулся. Но не так давно началась новая волна паники и страха. А это означает, что:
- клиенты, которые ходили в постоянную терапию, начнут отменять сессии;
- большинство экспертов опять снизят стоимость своих услуг, чтобы остаться на плаву;
- часть специалистов и тогда, и сейчас начнут бесплатно работать в качестве волонтеров.
Всего 1 техника способна сохранить уровень дохода психологам и коучам. А также продолжать работать с действующими клиентами даже в самое неспокойное время.
Именно об этом рассказывает на своем канале психолог с 20-ти летним стажем Юлия Старикова. Она смогла удержать 8 из 10 клиентов в самое нестабильное время. А также помогла заработать своим экспертам уже 20 млн в этом году!Подписывайтесь на ее канал, если хотите сохранить поток клиентов и не потерять в доходе!
‼️ЛЮДИ ТОЛСТЕЮТ И ВЫГЛЯДЯТ ПЛОХО ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО РАЗУЧИВАЮТСЯ ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ
Я был в лютой депрессии, моя жизнь и карьера катились в тар-тарары. Беда везде где только можно, денег ноль. Я воду кипятил и плакал — был на самом дне, пока не начал работать над своим телом
За 8 месяцев я сбросил 42 кг, обрёл финансовую независимость, нашёл любовь и дело всей жизни — создал собственную методику похудения и помог уже 1.000 человек
У тебя есть возможность попробовать мой метод абсолютно БЕСПЛАТНО — переходи по кнопке в Клуб похудения
‼️Открываю доступ только на 24 часа — потом закрою, т.к. осталось всего 50 свободных мест
БАНИЦА ИЗ ХЛЕБА И БРЫНЗЫ
✅Упрощённый вариант болгарского блюда, для него отлично подойдёт чёрствый хлеб
📝 Ингредиенты:
* пшеничный хлеб – 200 гр
* брынза – 100 гр
* сливочное масло – 3 ст л
* яйца – 2 шт
* молоко – 1 стакан
* соль
👩🍳 Приготовление:
1. Брынзу измельчить на тёрке и смешать с маслом (1 ст л)
2. На противень, смазанный сливочным маслом уложить ряд ломтиков пшеничного хлеба и нанести на них получившуюся массу
3. Яйца взбить с молоком и сливочным маслом (1 ст л), добавить соль и залить этой смесью хлеб с начинкой
4. Выпекать баницу при температуре 180 градусов до золотистой корочки примерно 30 минут
❤️Баницу можно приготовить с зеленью, мелко порезанным беконом или сосисками
#болгарскаякухня
@in_thekitchen
СЛАВИНКЕН
✅ Голландские мясные рулетики
📝 Ингредиенты:
• фарш свиной — 350 гр
• базилик — 2 ст л (свежий)
• тимьян — 1 ст л (сушеный)
• яйцо — 1 шт
• хлеб белый — 50 гр
• соль, перец — по вкусу
• бекон — 9 ломтиков
• масло сливочное — 1 ч л
• масло растительное — 1 ст л
👩🍳 Приготовление:
1. Фарш соединить с яйцом, хлебом, солью, специями и травами, вымешать, сформировать 6 котлеток
2. Две полоски бекона разместить крест-накрест, 3-ю — рядом с 1-й вертикальной. В центр положить котлетку. Завернуть края бекона по принципу конверта. Повторить с остальными заготовками
3. На сковороде разогреть масло, обжарить мясные рулетики со всех сторон в течение 15 минут
❤️ Подавайте по 2-3 шт с зелёным горошком и картофелем
#голандскаякухня
@in_thekitchen
ПОЛЬСКИЕ БЛИНЫ
✅Традиционный рецепт приготовления блинчиков, идеально на завтрак
📝Ингредиенты:
* мука — 2 стакана
* сметана — 1,5 стакана
* яйца — 5 шт
* мускатный орех — 1 ст л
* изюм — 100 гр
* соль — по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Яйца взбить в пену, добавить к ним соль и мускатный орех. Все перемешать
2. Влить сметану, перемешать еще раз
3. Добавить постепенно муку, помешивая. Должно получиться достаточно жидкое тесто
4. Разогреть сковороду и смазать ее сливочным маслом. Налить немного теста и посыпать сверху изюмом
5. Обжарить блинчики двух сторон
❤️Готовый блинчики свернуть рулетом и подавать с фруктами #польскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
🛑 А ЗНАЕТЕ, что ДИЕТЫ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДАЮТ ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ?!
Хотите ПОХУДЕТЬ на 5-10-15 кг легко, БЕЗ диет и спорта?
Только единицы знают, чтобы похудеть РАЗ и НАВСЕГДА, нужно проработать психологические проблемы лишнего веса.
Все дело в голове и в наших эмоциях!
⏰27-29 сентября пройдет легендарный марафон Психостройность- ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ Майи Медведевой
👯♀️На ее марафонах более 3000 девушек успешно похудели и постройнели.
Она психосоматолог, более 10 лет помогает прорабатывать пищевые зависимости.
✅Чтобы участвовать в марафоне бесплатно - переходите в канал и подписывайтесь ССЫЛКА НА КАНАЛ
БУРФИ
✅ Сливочная помадка пришедшая из Индии
📝 Ингредиенты:
• сливочное масло – 200 гр
• сахарный песок – 200 гр
• сметана – 200 гр
• сухое молоко – 400 гр
• орехи (кешью) – 200 гр
• ваниль - по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Разогреть сковороду, выложить сливочное масло. Как только масло растаяло, положить сахар и, помешивая, довести до пузырьков
2. Добавить сметану и, продолжая помешивать, готовить до пенного состояния. Выключить огонь
3. Горячую массу вылить в ёмкость для взбивания, добавить ваниль и взбить, постепенно подсыпая сухое молоко. Масса должна быть густоватой, но не совсем
4. Форму смазать растительным маслом и выложить помадку. Сверху вдавить орешки и отправить на час в холодильник
❤️ Подавать к чяю #индийскаякухня #десерт
@in_thekitchen
Не знаешь, что приготовить из мяса? Твои фантазии ограничены котлетами и отбивной?
Тогда тебе на канал ГОТОВИМ МЯСО, там полно крутых рецептов и свежих идей
Только для любителей вкусно поесть!
КУРИНОЕ ПАРФЕ
✅Старинный французский рецепт. Идеально на завтрак в компании с хрустящим багетом
📝Ингредиенты:
* куриная печень — 500 гр
* лук репчатый — 1 шт
* сливочное масло — 500 гр
* оливковое масло — 2 ст л
* чеснок — 2 зубчика
* бренди — 1 ст л
* тимьян — 1 ч л
* соль, черный молотый перец — по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Лук мелко порезать и обжарить на оливковом масле
2. Добавить к луку нарезанную печень, посыпать тимьяном и жарить до румяной корочки
3. Поджечь бренди в отдельной емкости, чтобы алкоголь выгорел. Добавить бренди к печени. Жарить еще 1 минуту
4. Готовую печень с луком измельчить в блендере
5. Растопить сливочное масло. Процедить жидкость через сито. Белый осадок не использовать. Добавить к печени масло, соль и перец. Перемешать. Протереть массу через сито или еще раз взбить вместе блендером
6. Выложить парфе в порционные формочки и отправить в холодильник на час
❤️Подавать с тостами #французскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
ГЛИНТВЕЙН ИЗ ПИВА
✅На смену сидру и вину в Ирландии приходит мягкий теплый глинтвейн из светлого эля, с фруктовыми нотами и традиционными зимними специями
📝 Ингредиенты:
• пиво (медовое или эль) - 1 л
• яблочный сок - 300 мл
• цедра лимона - 1/2 шт
• сахар - 4 ст л
• корица - 1 палочка
• бренди - 100 мл
• гвоздика - 5 шт
👩🍳 Приготовление:
1. Поместить все ингредиенты в кастрюлю и медленно, помешивая, довести почти до точки кипения. Не кипятить
2. Подавать с палочкой корицы и долькой лимона
❤️ #ирландскаякухня #напитки
@in_thekitchen
Практикующий юрист завел закрытый канал, где рассказывает, как любой человек способен применить законы для своей собственной выгоды.
На канале он делится недоработками в законах, которые позволят вам сэкономить сотни тысячи рублей и время. Расскажет, как выгодно взять ипотеку и не переплатить государству.
Канал платный, но нам выделили 50 бесплатных мест. Делимся ссылкой, обязательно подписывайтесь: https://t.me/realestate_inheritance
ФЛАФЛА
✅Традиционный алжирский салат из сладкого перца, тушеного с луком, томатами и чесноком.
📝Ингредиенты:
* болгарский перец – 3 шт
* оливковое масло – 1 ст л
* красный лук – 1/2 шт
* помидор – 1 шт
* чеснок – 4 зубчика
* соль, перец – по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Запечь перцы в разогретой до 220 градусов духовке примерно 25-30 минут до черных подпалин. Перевернуть несколько раз в процессе запекания
2. Вытащить перцы и сложить в полиэтиленовый пакет минут на 10. Очистить кожицу, удалить стебель, семена и нарезать на тонкие полоски около 1 см
3. Разогреть оливковое масло и потушить в нем измельченный лук 5 минут, добавить нарубленный чеснок, соль и перец. Добавить туда же перцы и нарезанный кубиками помидор. Тушить на среднем огне, помешивая, пока помидоры не станут мягкими, примерно 5 минут
❤️Готовый салат флафла подавать с лавашом или лепешками #алжирскаякухня
@in_thekitchen
Каждая хозяйка хочет дольше сохранять свежесть продуктов в своём холодильнике ❌
В пакетах заванивают и портятся продукты?
—Заверни сыр, колбасу,мясо
— Заверни открытые продукты
— Используй вместо крышки на тарелке с салатом
—Положи бутерброд в дорогу
Многоразовые восковые салфетки Beelab -замена надоевшей плёнки, настоящая находка!
Сохраняй свежесть продуктов и безопасность питания с Beelab 🐝
Одни салфетки, а столько пользы! Попробуй и ты: https://ozon.ru/seller/beelab-29932
Меня зовут Елена Вильгельмовна. Я - врач - офтальмолог, главный врач оптической компании Оптик Сити.
Окончила Военно-медицинский институт по специальности лечебное дело, интернатуру по офтальмологии, была военным врачом.
Более 15 лет практикую в области оптометрии.
✅Подбираю очки и линзы любой сложности.
✅Провожу экспертизу случаев не адаптации пациентов к очкам.
✅Стандартизирую алгоритм проверки зрения в оптик сити и возглавляла рабочую группу в Оптической ассоциации по созданию единого алгоритма проверки зрения для всех оптик и клиник.
✅Обучаю мед. персонал.
🎯Цель данного канала знакомить вас с работой оптики, рассказывать о зрении и о глазах.👁
Жду Вас в моем телеграм-канале
🙌А также присоединяйтесь в Телеграм-канал Оптик Сити
Мы уверены, что хорошие очки – это качественные линзы.
Рассказываем о брендах и новинках в оптике.
