Простые рецепты на завтрак, обед и ужин из разных стран, а также викторины и интересные факты о еде каждый день.
Вас ждёт настоящее кулинарное путешествие в условиях закрытых границ
ТУРЕЦКИЙ ТОМАТНЫЙ СУП
✅ Не добавит лишних килограммов и поможет справиться с плохим настроением
📝 Ингредиенты:
• помидор - 7-8 шт
• мука - 3 ст л
• томатная паста - 1 ст л
• растительное масло - 3 ст л
• соль, перец - по вкусу
• вода - 1 литр
• твёрдый сыр - 150 гр
• чеснок - 2 зубчиков
👩🍳 Приготовление:
1. Баланшировать помидоры, снять кожицу. Нарезать небольшими кусочками
2. Разогреть масло в сковороде, добавить муку. Обжарить её на маленьком огне до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, перемешать и жарить ещё 3-4 мин
3. Отправить в сковороду порезанные помидоры, добавить измельченный чеснок. Помешивая жарить 5 мин
4. Переложить содержимое сковороды в кастрюлю, залить водой и поставить на средний огонь. Добавить соль, перец, после закипания измельчить блендером в пюре. Оставить на маленьком огне, чтобы покипел 5 мин
❤️ Подавать можно, посыпав тёртым твердый сыром или со сметаной и зеленью #турецкаякухня
@in_thekitchen
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
🍏🍒Марафон Похудения🍒🍏 БЕСПЛАТНО📣📣📣📣📣
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. БЕЗ химии и БАДОВ. Никакого стресса 🤗
На выбор у тебя целых 2🔥разнообразных варианта меню - классическое и веганское
5 Лекций по Похудению от Сертифицированного Нутрициолога и 🎁ПОДАРКИ тем, кто внимательно смотрит все видео.
Результаты участников марафона потрясающие: до 5 кг за первую неделю - это не шутка. 250.000+ приняли участие на марафоне и убедились в том, что эти 5 дней настоящая мощь💪
✅ Только сегодня уникальная возможность вступить в 5 дневный бесплатный марафон похудения
➡️ ЖМИ НА ССЫЛКУ И ТЫ В КОМАНДЕ 👉 https://salebot.site/mp/instargam
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
ГОВЯДИНА ПО-АЛЖИРСКИ
✅Мясо приготовленное по этому рецепту можно подавать как в холодном, так и в горячем виде
📝Ингредиенты:
* говядина — 1 кг
* лук репчатый — 2 шт
* яйца — 8 шт
* лимоны — 2 шт
* вода — 2 л
* лавровый лист — 2 шт
* петрушка — небольшой пучок
* соль, черный молотый перец — по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. Говядину порезать очень тонкими ломтиками, положить в кастрюлю, залить водой, добавить соль, черный перец, лавровый лист и варить полчаса
2. Нарезать лук полукольцами, измельчить петрушку и отправить к говядине, варить еще 10 минут
3. Взбить яйца с соком лимонов
4. Выложить мясо на противень, смазанный маслом и залить яичной смесью
5. Запекать в разогретой до 180 С духовке 25 минут
❤️Подавать с зеленью #алжирскаякухня
@in_thekitchen
Сегодня сложное время. Переживания о завтрашнем дне. Страх за близких.
Чтобы избавиться от негативных эмоций и жить осознанно, подписывайтесь на канал священника Антония Русакевича https://t.me/+LLhad6hvqmgzMTYy Уже известного многим как Позитивный батюшка.
Вы всегда сможете получить простые ответы на вопросы от пастыря с многолетним опытом служения на секретном острове.
Попросить о молитве и духовной помощи.
Узнать много нового из живого общения на онлайн трансляциях.
Найти новых друзей и получить поддержку в православных чатах - https://t.me/+LLhad6hvqmgzMTYy
Девчонки, давайте пройдём небольшой тест? Он поможет вам проанализировать ваш уровень здоровья.
Сколько пунктов отметили?
❗️Отсутствие сил и энергии, плохой сон
❗️Лишний вес, целлюлит, отёчность
❗️Проблемы ЖКТ: вздутие, тяжесть, несварение, запор или диарея, изжога, аллергическая реакция
❗️Плохая кожа, ногти, выпадение волос
❗️Высыпания, акне, дерматиты
❗️Тяга к сладкому и мучному
❗️Анемия/железодефицит
❗️Молочница, цистит
❗️Снижение иммунитета, герпес, постоянные простуды
Ну что? Сколько пунктов у себя отметили?
На своём канале я рассказываю не только о причинах такого самочувствия, но и о реальных путях решения!!!
✅Со мной вы научитесь корректировать свой рацион под определенный запрос. Например снизить вес без диет, подсчета калорий и тяжелых тренировок
✅Узнаёте как предотвратить ранее старение и избавиться от вечной усталости
✅Поймёте что нужно делать для того, чтобы избавиться от вздутия и запора. И самое главное научитесь корректировать это САМОСТОЯТЕЛЬНО!
✅Я расскажу что нужно делать для того, чтобы все витамины и минералы усваивались, а иммунитет был в ежовых рукавицах
✅Вы узнаёте все секреты здоровья щитовидной железы и ЖКТ!
Девочки, самое время закруток на зиму!
Нашла группу "Бабушкин Погребок", там не только много вкусных рецептов заготовок, но и полезные советы и секреты консервации.
Вам точно сюда: "Бабушкин Погребок"
ТЫКВА ПО-ГРЕЧЕСКИ
✅ Классический вариант приготовления, тыква запеченная в духовке по-гречески
📝 Ингредиенты:
• тыква - 450 гр
• смесь перцев - 0,5-1 ч л
• базилик - 0,5 ч л
• томатная паста - 0,5 ст л
• соль - 0,5 ч л
• масло оливковое - 2 ст л
• чеснок - 2 зубчика
• вода - 2 ст л
👩🍳 Приготовление:
1. Тыкву нарезать кубиками крупно. Влить в сковороду оливковое масло и разогреть. Выложить кусочки тыквы и обжарить со всех сторон до румяной корочки
2. В сковороду добавить перец, соль, сухой базилик и томатную пасту. Крупно нарезать чеснок, добавить к тыкве, всё перемешать и жарить 1 минуту
3. Выложить обжаренную со специями тыкву в форму для запекания и влить 2 ст л воды. Затянуть форму фольгой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Тыкву готовить 20-25 минут
❤️ Тыква по-гречески вкусна как в горячем, так и в холодном виде
#греческаякухня
@in_thekitchen
Полезные советы в Энциклопедии здоровья – секрет сохранения здоровья
Вы тоже до сих пор не знаете, как навсегда попрощаться с болью, которая преследует вас, как избавиться от простуды на губах, поднять гемоглобин в домашних условиях или какой компресс поможет забыть о сильном кашле? Нужны советы и рекомендации по сохранению здоровья? В интернете много информации, но как понять, где действенные рецепты, а где нет?
Больше не придется тратить много времени на поиск информации!
Подпишись на Энциклопедию здоровья, узнай все ответы на вопросы и многое из того, о чем не догадывался и никогда не узнаешь, не подписавшись!
Лето закончилось, а ты так и не осмелилась надеть раздельный купальник?
Есть решение, как ТЕБЕ похудеть к Новому году и к следующему лету!
Участвуй в Бесплатном Марафоне Стройности: за месяц девушки худеют до -10 кг БЕЗ спорта, БЕЗ химии и БАДОВ, на одном вкусном Питании.
5 Лекций по Похудению от Сертифицированного Нутрициолога и 🎁ПОДАРКИ тем, кто внимательно смотрит все видео.
250.000+ женщин прошли Марафон и присылают мне фотографии, где старая одежда на них ВИСИТ и гардероб пришлось сменить на мини-юбки и платья в обтяжку!
Уже во время Марафона за 💥5 дней похудеешь до -5 кг — участвуй по ссылке ниже! Регистрация займет 1 минуту.
➡️ ПРОЙТИ МАРАФОН, ЖМИ НА НЕЁ → https://salebot.site/mp/instargam
ЯМАЙСКИЙ ДЖЕРК
✅Старинный рецепт приготовления курицы аборигенов Ямайки. Первые записи об этом блюде датируются испанскими колонизаторами в XV-XVI веках. Традиционно курица готовится на углях, но в зимний период подойдет для этих целей духовка
📝Ингредиенты:
* курица (филе, бедра) — 1 кг
* лук репчатый — 1 шт
* перец чили — 1 шт
* чеснок — 4 зубчика
* сахар — 1 ст л
* лайм — 1 шт
* душистый перец — 1 ч л
* растительное масло — 2 ст л
* соль — по вкусу
👩🍳Приготовление:
1. В чаше блендера смешать растительное масло, душистый перец, чили, чеснок, лук, сахар, соль и сок лайма. Взбить все ингредиенты до пастообразного состояния
2. Обмазать курицу полученным маринадом и оставить на пару часов или на ночь
3. Выложить курицу в жаропрочную посуду и отправить в духовку при 200 С на 40-50 минут
❤️Подавать со свежими овощами #ямайскаякухня
@in_thekitchen
Ни для кого не секрет, что сейчас в IT-сфере нереальный рост, специалисты в IT востребованы во всем мире!
Будущее за программированием и новыми технологиями🙌
Наша задача, как родителей, направить увлечения ребенка в нужное русло и дать попробовать себя в этом направлении
Увлечь полезным хобби, сделать первые шаги на пути к профессии 21го века просто
👍В онлайн-школе SkyCode открыт набор на обучение программированию для детей от 6 до 17 лет!
Ребёнок не будет играть в игры - он будет их СОЗДАВАТЬ!
✅ 5 направлений обучения согласно возрасту и интересам ребенка
✅ длительность занятий от 1 до 8 месяцев, индивидуально или в группе
✅ уроки ОНЛАЙН в удобное время - идеально для внешкольных занятий
Школа SkyCode раздает 🎁 + дает ребенку возможность попробовать первое занятие и почувствовать себя настоящим IT-шником
🎁 Чек-лист «10 самых полезных приложений для детей»
🎁 Видео-занятие как создать анимацию
ПЕРЕХОДИТЕ И ЗАБИРАЙТЕ 🎁
👉 https://skycodeschool.ru
ЯПОНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ
✅Получается очень рассыпчатым из-за отсутствия в составе муки
📝 Ингредиенты:
• яичные желтки - 2 шт
• сахарный песок - 30-40 гр
• крахмал картофельный - 50-60 гр
• молоко сухое - 40 гр
• стружка кокосовая - для декорирования
👩🍳 Приготовление:
1. Растереть желтки с сахаром, добавить крахмал и соединить компоненты. Добавить сухое молоко в желтково-крахмальную массу и замесить руками слегка липкое тесто, скатать в жгут и разделить на 8-10 частей
2. Сформировавть японское печенье в виде небольших шариков, а затем окунуть каждое в кокосовую стружку, слегка придавливая
3. Разместить изделия на подготовленном противне и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-15 минут
❤️ Подавать к чаю или кофе #японскаякухня #завтрак
@in_thekitchen
ОНИГИРИ
✅ Блюдо японской кухни, которое подается в виде шариков или объемных треугольников с самой разнообразной начинкой
📝 Ингредиенты:
• готовый рис - 300 гр (круглозёрный белый или рис для суши)
• бекон - 50 гр
• петрушка - 1 ст л
• соевый соус - 1 ч л
• масло сливочное - 50 гр
• пармезан - 100 гр
• соль, перец черный молотый - по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Рис отварить в подсоленной воде, он должен быть мягким, но не разваренным. Бекон мелко нарезать и обжарить до хрустящей корочки
2. Соединить готовый рис и бекон. Добавить сливочное масло, измельченную петрушку и соевый соус. Насыпать соль и перец по вкусу, перемешать
3. Сформировать онигири. Выложить немного риса на кусок плёнки. По центру положить небольшой кусочек сыра. Приподнять края плёнки и закрыть начинку. Сформировать шарик или традиционную форму онигири - треугольник
4. Сковороду смазать растительным маслом, положить на некотором расстоянии натёртый оставшийся сыр. На одну порцию 2-3 щепотки. Сверху на сыр положить рисовые шарики
5. Поставить сковороду на умеренный огонь. Дать сыру расплавиться и приобрести хрустящую золотистую корочку. Перевернуть и готовить вторую сторону, пока рис не станет слегка хрустящим
❤️ Подавать с соевым соусом #японскаякухня
@in_thekitchen
Вы когда-нибудь сталкивались с некомпетентностью или халатностью врачей? Скорее всего — да! Поэтому многие из нас не спешат к ним обращаться. Мы просто боимся нарваться на пренебрежение или даже на хамство «эскулапов»...
Что же делать, если доктор:
- не проконсультировал по важному для вас вопросу;
- поставил неверный диагноз;
- назначил препараты, которые не помогают,
да еще и нагрубил?
Спасение есть!
Как позаботиться о здоровье, как построить отношения с врачами?
Это вы узнаете на канале практикующего хирурга Игоря Матвиенко
Или просто отведете душу...
Заходите, подписывайтесь!
