Получила сегодня карты "Decision: A Framework for Informed Choices" от BestSelf. Там 24 вопроса, на которые надо ответить по порядку, принимая то или иное решение. Очень желательно в письменной форме. В конце обещают ясность, дзен и нирвану. Ну, или как минимум ясность :).
Мне жалко, что у меня такой штуки не было раньше. Поэтому делюсь вопросами, вдруг кому-то будет полезно.
1) What are you currently trying to decide on? 2) What's the deadline for your decision? 3) Who will provide input on this decision? 4) What does your gut say? 5) How would you advice a friend in your position? 6) List all of your assumptions about this decision. 7) Reverse each assumption. What is its opposite? 8) What is the opportunity cost of this decision? 9) Describe your inside view; how you see your decision or problem within your personal context? 10) What might an outsider's perspective on your decision look like? 11) Who is most effected by my decision? 12) What might an experimental test run look like? Is that possible? 13) Who can you ask/where can you look to help you make a better decision? 14) What do you not know? 15) What are the variables that could affect your decision? What are the complexities as you see them? 16) Play devil's advocate with yourself. 17) What are the alternatives? 18) What long term values are important to me? 19) What's the best outcome? 20) What's the worst outcome? 21) What's the most probable outcome? 22) 10/10/10 method - how would you feel about this decision in 10 minutes, 10 months, 10 years. 23) What's your final decision? 24) What's your confidence in that decision? 1-10
Еще просят поставить напоминалку на 6 месяцев, и через 6 месяцев ответить на вопросы: 1) What, if any, unforeseen circumstances emerged that you didn't take into account? 2) What was the outcome of your decision? 3) What lessons did you learn from this process and would you change anything for next time?
Уже сколько лет живу в штатах, а все никак толком не пойму это страну. Лекарства с опиатами и прописывать амфетамины излишне активным детям - это вершина айсберга, на самом деле.
Вот борьба за равноправие. Я очень за равноправие. Но почему-то в штатах оно какое-то такое, что я не успеваю офигевать. Например, статьи типа "Можно ли белым мужчиам иметь свое мнение про расовое разнообразие" пишутся просто на регулярной основе.
Или "Действительно ли назвать кого-то белым гетеросексуальным мужчиной - это оскорбление?". https://www.theguardian.com/world/2018/may/22/has-straight-white-male-become-an-insult-slur. Сразу автор говорит, что почему-то белые гетеросексуальные мужчины так считают. Но это только потому, что никто никогда их толком не тыкал в их привелегию. Я не знаю, что это значит, если честно.
И это все не форумы полоумных радикалов. Это уважаемые издания - Psychology Today и The Guardian. Таких статей можно накопать сотнями, даже сильно не напрягаясь. Даже в "толерантной Европе" такого бреда, вроде, не происходит. Как минимум в таких количествах.
Или вот право на аборты. Я считаю, что запрещать аборты - это плохо. Люди все равно будут искать варианты, делать аборты подпольно. Или рожать детей, которых они не хотели и потом всю жизнь их ненавидеть. В общем, я вполне позитивно отношусь к праву на аборт.
Но вот есть вещь, которая в моих глазах хуже, чем запрещать аборты в принципе. Даже когда ребенок серьезно болен или является результатом изнасилования. Это аборты на любом сроке. Когда можно надумать делать аборт, когда роды уже начались, на 9м месяце. Без проблем, ща все сделаем - солевой растворчик куда надо введем, чики-чики, и родится у нас не ребенок, а "абортированный плод". Полностью легально.
Бред, скажете вы? Это же уже не набор клеток, когда можно вести философскую дискуссию - есть ли у них душа. И даже не плод, который плод просто потому, что вне мамы без инкубатора он не выживет. Это же уже младенец по сути?
Присмотрелась сегодня к своему лекарству от кашля. А там - опиаты, риск зависимости. То-то я думаю мне так хорошо спится по ночам, и сны такие классные снятся.
Один из блогов, которые я читаю в ФБ - блог психолога Вероники Хлебовой. Я не всегда согласна с тем, что она пишет и делает. Но в целом блог адекватный и интересный.
По-моему отличное правило жизни. Не знаю как вы, а я набила много шишек именно потому, что этого не делала. И сейчас иногда не делаю. Бывает страшно - что пошлют, начнутся ругания, что не смогу без агрессии и наездов донести что со мной происходит, что еще по факту наедут, что это я все выдумываю, или что это мои проблемы... Сейчас мне уже попроще, чем пару лет назад, но я не скажу, что я всегда это делаю легко и без проблем.
Но вот каждый раз когда получается - ощущения как в проруби искупался. Было страшно, но ты смог, и теперь гордишься собой и прямо офигенно.
Давайте я вам ещё немного расскажу про свои мысли насчёт развития всех этих вещей. Мне кажется, что упомянутые качества - это пирамида. Невозможно ставить себе амбициозные цели и требовать от себя высоких стандартов, если не веришь в свои силы. И невозможно верить в свои силы, если для этого нет оснований. Алкоголики верят в свои силы бросить в любой момент. Только, как многие догадываются, этот момент никогда так и не наступит. Потому, что вера эта безосновательна.
Я бы сказала, что в самом низу пирамиды находится "спорт", "полное погружение" и "здоровое питание". Можно ещё вставать в 5 утра. На самом деле не столь важно, что именно, важно, чтобы это было для вас 1) сложным, но возможным 2) конкретным 3) конечным и 4) измеримым. "Я начал ставить себе амбициозные цели" не подходит - провал по конкретности, конечности и измеримости. Пробежать 10км или 10 раз на 6й этаж - вполне. Поэтому лично я считаю, что проще и логичнее всего начать именно со спорта, постепенно наращивая нагрузку и каждый день выходя за зону комфорта. 100 миль бегать не надо, надо сделать что-то, что лично вам сложно. Это очень хорошая основа для пирамиды.
Параллельно я бы смотрела на "полное погружение". Это тот же самый deep work. На самом деле сосредоточенно читать/писать/думать, не отвлекаясь на мультитаскинг и фейсбучек очень сложно. Я не могу, меня хватает минут на 20. Это ещё одна область, которую я хочу активно развивать.
Сегодня я поставила себе цель прочитать первые две главы одной книги. Книга тонкая, простая, интересная. Но даже так мне в голову стали лезть всякие идеи кому вдруг надо срочно ответить на письмо, что срочно надо собрать сумку, и вдруг кто-то что интересного написал. Поэтому я как медитирующий в первый раз - мысли убегают, я их ловлю и опять читать. Через пару страниц опять. Зато сейчас могу себе сказать "Слушай, ты можешь 60 этажей забежать, неужели ты 30 минут сосредоточенно не почитаешь?". Это помогает, и именно поэтому спорт в основе пирамиды, а deep work строится поверх.
Ещё на этаж повыше - та самая вера в свои силы. Сложно не верить в себя, когда ты сегодня отфигачил 10км, 60 этажей и изучил что-то новое. Этого недостаточно, но на такой основе строить намного проще, чем пытаться поверить а себя в вакууме. Или поставить себе выслкие цели и стандарты в вакууме.
Так что мой план - это про фундамент. Спорт, практиковать фокус и ставить себе цели немного за границами привычного и комфорта каждый день. И делать, даже если не хочется. А все остальное из моего списка приложится, я не переживаю.
Подруга приглашает меня поучаствовать в "адской неделе". Она начинается 7 января и я решила не в этот раз - я только из отпуска и надо будет быстро входить в рабочий режим, начинать фигачить и заниматься спортом. Я решила пока не брать на себя дополнительную нагрузку. Может быть через пару месяцев.
Я на всякий случай все равно подписалась. Пособираю задания и потом сделаю когда мне будет удобно. И вот сегодня уже пришло письмо к домашним заданием, и там есть "золотые правила успеха". Формулировки немного натянуты совой на глобус, чтобы получилось "Подход Бертрана", но в целом хорошие правила:
Привыкайте устанавливать высокие стандарты. Отдавайте себя. Действуйте с полным погружением. Хольте свои ценности и поддерживайте их. Обязательно верьте в свои силы. Делайте то, что любите. Будьте внимательны к близким. Ешьте здоровую пищу и чаще занимайтесь спортом. Рано вставайте и планируйте грядущий день. Трудитесь упорно. Развлекайтесь! Активно действуйте. Не сдавайтесь. Амбициозные цели — ваше кредо.
Я в этом году планирую сосредоточиться на "Высокие стандарты", "Обязательно верьте в свои силы", "Отдавать себя", "Чаще занимайтесь спортом", "Не сдавайтесь", "Амбициозные цели".
Это звучит абстрактно, но у меня в голове сидит вполне конкретная картинка, которая у меня получилась после саморевизии после прочтения книги Гоггинса. Картинка получилась не очень радужная - я поняла, что я ставлю себе очень низкую планку и даже ее частенько не беру. И становлюсь немного как та лягушка, которая пока плавает в теплой воде, но в какой-то момент не сможет выпрыгнуть.
Хочу поделиться одним из открытий года для себя - рассылка Ильяхова по работе с клиентами.
Для тех кто в танке - Ильяхов занимается редактурой. И еще рассылка вроде бы про то, как общаться с клиентами редактору. Но на самом деле про редактуру там очень мало, и принципы универсальные для любой специальности.
Я для себя там накопала много полезного - особенно про то, как вести себя когда надо презентовать работу большой группе людей (не спорить, не пытаться всех убедить, а просто собирать замечания и потом их обсудить напрямую с тем, кто принимает решения), как не терять голову и не впадать в эмоции если что-то идет не так (клиент пропал, все друг на друга орут матом, все на вас орут матом...), как перестать "есть говно" (если на вас орут матом - не надо это терпеть, надо спокойно, но постараться решить проблему, либо уходить с проекта).
И еще нашла много граблей, на которые я наступала по молодости да по глупости. Например, регулярные попытки решить свою проблему (запустить проект побыстрее и начать новый проект), а не проблему клиентской команды. Эмоции, если клиент ведет себя "как баран". Попытки уговорить клиента работать с нами. Грешен, каюсь :).
Рассылка платная - где-то 60 долларов за 50 писем. Но если вас душит жаба или нет возможности, то можно просто почитать бесплатные статьи, которые рекомендованы перед стартом. И пару статей рассылки тоже выложены в открытый доступ.
Мне кажется, что у меня уже как пару лет идет процесс, который в простонародье называется "кризис среднего возраста". И у меня тоже, как оказалось, есть свой "бес в ребро".
В моем случае мне стало хотеться физического экстрима. Причем такого, когда думаешь, что все, лучше умереть прямо тут, чем продолжать эти мучения. У меня немного получилось когда я участвовала в Spartan Beast пару месяцев назад. Но хочется чего-то еще.
И вот я нашла очень интересную штуку, которую обязательно попробую в 2020-2021 (2019 у меня уже, считайте, расписан). Называется SERE: Survival, Evasion, Resistance and Escape. Это стандартный тренинг для военных. Но его также проводят для тех, кто едет в горячие точки - журналисты, медработники.
Суть тренинга - научиться выживать в разных условиях - в лесу, в пустыне, в джунглях. Научиться прятаться от преследователей. Уметь себя вести, если вас похитят, бросят в тюрьму (не американскую, а, там, африканскую, например), будут пытать. Умение не терять присутствие духа, способы и варианты побега (и после побега как раз нужно уметь выживать много дней в лесу). Что и как говорить похитителям, чтобы увеличить шансы, что вас не убьют.
Кстати, если вы в Чехии, то там есть компания, которая такими тренингами занимается. http://thortac.com. Даже из снайперской винтовки стрелять научат. И из лука. И в разы дешевле, чем в штатах. Но в штатах тоже этого добра полно.
В общем, если меня не отпустит, то на следующие пару лет с хобби можно не заморачиваться :).
В некоторых больших американских городах очень большая проблема - бездомные. Проблема, конечно, сложная. Но блин, Сиэттл вот тратит 100 000$ в год (да, вы правильно прочитали - 100 тысяч долларов в год) на одного бездомного, а ситуация становится только хуже. Уровень преступлений растет, количество бездомных не уменьшается. Города пока что пытаются повышать налоги, чтобы залить в эту черную дыру еще больше денег, собранных с жителей города.
More rigorous academic studies in San Francisco and Vancouver suggest that 40 percent to 50 percent of the homeless moved to those cities for their permissive culture and generous services. There’s no reason to believe that Seattle is different on this score. ... Public complaints about homeless encampments from the first three months of this year are an array of horrors: theft, drugs, fighting, rape, murder, explosions, prostitution, assaults, needles and feces. Yet prosecutors have dropped thousands of misdemeanor cases, and police officers are directed not to arrest people for “homelessness-related” offenses, including theft, destruction of property, and drug crimes. ... The increase in street disorder is largely a function of the fact that heroin, crack and meth possession has been largely legalized in the city over the past several years. The unintended consequence of that social-policy effort has been to make Seattle a much more attractive place to buy and sell hard-core drugs.
Перечитала свой 23andme и поняла, почему мне так легко дается спринт - я обычно бегаю даже быстрее парней. И почему я могу отфигачить 13 миль Спартана по горам без подготовки с нормальным результатом. Гены.
А я почему-то всю жизнь считала, что из меня бы получился неплохой марафонец.
В общем, если вы техлид, менеджер, директор, или планируете ими стать в перспективе, то советую почитать. Хорошая книга, очень практичная и говорит о правильных вещах.
Вот ещё на десерт из той же книжки. Сотрудника делают счастливым три вещи:
1) Doing good for others 2) Doing what they are good at 3) Doing good for themselves
Если в вашей команде сотрудникам начхать и работу свою они не любят, то у них нет ни одного из этих факторов.
Кстати, интересно, что разные люди предпочитают разное - кому-то важнее личное благополучие, а кому-то делать хорошее для других. Это разные уровни пирамиды Маслоу, и общаться с такими людьми надо по-разному.
Это очень очевидный урок, но вот я, например, имею тенденцию не сильно менять свой стиль от человека к человеку. Надо будет об этом подумать.
Читаю книгу New Leader's 100 Day Action Plan. И там в первой главе прекрасное про любые поведенческие интервью. Мой вольный пересказ:
На поведенческих интервью бывает всего три вопроса:
1) Can you do the job? 2) Will you like the job? 3) Can I tolerate working with you?
Естественно, вопросы эти задают не прямо в лоб. Обычно они могут звучать так:
1) What are your strengths? Tell me about the situation on you life when you <did something similar to what you'll be doing at the job>? 2) What motivates you? Tell me about the job in your life you really liked/didn't like much? 3) What type of team you work with best? What do you expect from your manager? What do you do if there's a conflict?
И у этих вопросов есть правильные ответы. Конкретные ответы зависят от того, куда вы собеседуетесь, но если кратко:
1) My strengths are a match for this job 2) My motivations are a match for this job 3) I'm a good cultural fit for this company
Ну а дальше вам осталось только сделать небольшое исследование компаний куда вы собеседуетесь и подготовить соответствующие ответы - с примерами в формате situation/action/result.
Врать не надо, но тут, как мне кажется, вполне уместно делать акцент именно на вещах, которые важны в данной конкретной компании. Например, в Google важно инициативность, умение работать с разными культурами, умение сплачивать и мотивировать команду (особенно для senior level и выше), умение не тушиться перед более высоким начальством если вы считаете, что что-то где-то идёт не так, или у вас есть идеи как улучшить стратегию.
В каких-то компаниях, наоборот, важна иерархия и уважение к начальству. Подход "Сейчас я приду и расскажу вам всем как сделать круто" считается неуместным признаком отсутствия опыта. Поэтому и ответы должны делать акцент на другие вещи - например, ваши навыки в области leadership without formal authority.
Начинаю понемногу обдумывать свои итоги года. Расскажу вам про четыре самые важные книги этого года для меня.
1) Ray Dalio "Principles". Ray Dalio - миллиардер, владелец инвестиционного фонда Bridgewater, который управляет вложениями в размере 150 миллиардов.
Ему уже много лет, и книга Principles - это его попытка суммировать и струкрурировать свой жизненный опыт. Каждый раз, когда в жизни что-то шло не так как хотелось, он анализировал ситуацию, извлекал из нее урок - принцип - и смотрел где он этот принцип нарушил.
Принципы сгруппированы в две группы - про жизнь, и про работу. Они про то, как принимать наиболее верные решения, как учиться, про то, что нужно быть максимально честным перед самим собой, как нанимать и обучать людей, как выбирать людей с которыми вы будете работать, что делать с проблемами. Ну и еще много всего.
2) Robert Greene "The Laws of Human Nature". Я очень люблю книги Роберта Грина. За глубину и честность. У него есть книга про власть и про войну. И хотя мы живем не в Игре Престолов, и руководить подразделениями пехотинцев нам не надо, как показывает практика, все то, про что он пишет, очень даже применимо в обычной жизни. Игры во власть и в войну есть везде, где есть люди, просто не везде они включают в себя отрубание голов и стрельбу из пушек.
Последняя книга - "The Laws of Human Nature" - ориентирована меньше на взаимодейтствие с окружением, и больше на отношения человека с самим собой. Она помогает честно посмотреть на свои слабости, предвзятости и неспособность выдерживать трудности. Кто-то впадает в эмоции и начинает делать нерациональные поступки. Кто-то закрывается. Кто-то теряется.
Эта книга как прожектор, который освещает темные углы внутренней жизни, в которых человек часто боится признаться даже сам себе. И когда вы понемногу начинаете осознавать и принимать все это в себе, это помогает намного четче видеть все те же процессы в других.
3) David Goggins "Can't Hurt Me". Впервые про этого дядьку я узнала, прочитав книгу "Living with the seal". Книга хорошая и юморная, читается на одном дыхании.
Его книгу я купила почти что случайно - смотрю, что дядька из "Living with the seal" сам что-то написал. Дай-ка, думаю, послушаю. И книга оказалась просто крышесносящая.
Я все еще перерабатываю прочитанное. Но могу сказать, что книга вдохновила меня на один простой метод борьбы со стрессом. Я сейчас работаю на 6м этаже, и если стресс и кажется, что я больше не могу, то мне, как оказалось, помогает 10 раз спуститься и подняться по лестнице.
Конечно, когда фигачишь наверх первый и второй раз, из головы не вылазит вопрос - "Какого я вообще тут херней страдаю?". Проходящие коллеги смотрят на тебя как на психа. Третий и четвертый раз ноги и мозг молят о пощаде и остановиться. После пятого на коллег становится пофиг - пусть смотрят как хотят, нет сил про это думать. После шестого появляется надежда - а может осилю, всего 4 раза осталось-то? Дальше уже поднимаешься как зомби, просто считая ступеньки.
И вот вползаешь после всего этого на трясущихся ногах на стрессовое совещание. А мозг такой довольный и тихо себе думает - "ха! мы тут только что 60 этажей зафигачили, нас так просто всякой херней не возьмешь!". И это совсем другая динамика, чем когда ты приходишь весь на нервах и думаешь, что сейчас опять начнется какая-то фигня.
4) Martin Kleppmann "Designing Data Intensive Applications". Книга, которая научила меня любить архитектуру и дизайн систем. И которая мне рассказала, как делается примерно все - databases, logs, streaming and batch processing... После этого мне стало интересно копаться во внутренней документации проектов - даже тех, на которых я не работаю - и искать там схожие принципы.
Раньше я намного больше фокусировалась на конкретной актуальной задаче, и меня интересовала только моя конкретная область. А сейчас мне стало намного интереснее строить какую-то свою картину мира систем, и смотреть как туда вписывается то, над чем я работаю. И это намного более увлекательно, я хочу сказать.
К вопросу о "есть ли прикладная разница между мужчинами и женщинами?". Или то, что женщин математиков/программистов/космонавтов/итп. меньше - это потому, что социум или потому, что биология?
У меня нет ответа на этот вопрос. Но зато у меня есть две картинки из первого класса моего ребенка. На одной снеговики девочек, а на второй снеговики мальчиков. Угадайте кто где?
Вы знаете про Impact Theory? Если нет, то очень советую посмотреть. Там немного пафосные названия видео - "Kill your excuses" или "Succeed in record time" - но по факту это хорошо сделанные интервью с интересными людьми, которым есть что сказать на разные темы.
То, что вы проснетесь с Millionaire Mind - это, конечно, вряд ли. Да и вряд ли есть такая штука как Millionaire Mind - по-моему это просто маркетинговый слоган. Но если вы стоите в пробке, например, и хочется чего-нибудь умного, интересного и мотивирующего - то это отличное место, где можно что-нибудь такое накопать.
Самые интересные видео, как по мне - с голубым фоном. Там еще есть мотивационные видео от автора, но они как раз про успешную туфту типа "поверь в себя, достигни всего, пробей мотивацией любую стенку, стань умным, сильным и красивым" - которая красиво звучит на поверхности, но совершенно непонятно как ее приложить к реальной жизни. Но, может, кому-то заходит получше, чем мне.
Welcome to my YouTube channel! I'm Tom Bilyeu and you're here because you believe that human potential is nearly limitless, but you know that having potentia...