Один из блогов, которые я читаю в ФБ - блог психолога Вероники Хлебовой. Я не всегда согласна с тем, что она пишет и делает. Но в целом блог адекватный и интересный.

Вот сегодня у нее очень хорошая статья о том, что "Лучше не накапливать недовольство, а проявлять сразу": www.facebook.com/veronika.hlebova.9/posts/10212800822111411

По-моему отличное правило жизни. Не знаю как вы, а я набила много шишек именно потому, что этого не делала. И сейчас иногда не делаю. Бывает страшно - что пошлют, начнутся ругания, что не смогу без агрессии и наездов донести что со мной происходит, что еще по факту наедут, что это я все выдумываю, или что это мои проблемы... Сейчас мне уже попроще, чем пару лет назад, но я не скажу, что я всегда это делаю легко и без проблем.

Но вот каждый раз когда получается - ощущения как в проруби искупался. Было страшно, но ты смог, и теперь гордишься собой и прямо офигенно.