ORGAНИЗМ. Страница 18

Интимное омоложение с помощью лазера Омоложение лазером женской интимной зоны повышает эластичность тканей, повышает мышечный тонус и значительно улучшает эстетический вид. Кроме эстетических, есть и медицинские показания к процедуре.  К медицинским показаниям относятся врожденные или приобретенные дефекты промежности, наличие рубцов и разрывов после операции или родов, недержание мочи, повышенная сухость слизистой оболочки. Среди эстетических показаний можно выделить:  ● провисание кожи;  ● дряблость тканей;  ● возрастное изменение формы больших и малых половых губ;  ● уменьшение тонуса кожи и тканей в интимной зоне.   Противопоказаниями к лазерному омоложению интимной зоны являются: онкологические заболевания; инфекции органов малого таза; сахарный диабет; герпес интимных органов; прием некоторых групп медикаментов.

Как защитить губы в холодное время года С наступлением холодов многие сталкиваются с проблемой сухости кожи губ. Иногда губы настолько сухие, что на них появляются трещины с кровоточащими ранами. Несколько простых советов позволят вам пережить эту зиму безболезненно, с красивыми и здоровыми губами.  1. Перед умыванием наносите увлажняющий бальзам для губ. Это защитит нежную кожу от агрессивного воздействия очищающих средств.  2. Для увлажнения используйте миндальное масло, которое богато витаминами А и Е.  3. Скрабируйте губы раз в 7-10 дней. Можно использовать натуральный скраб из меда и сахара в пропорции 1:1.  4. Пейте много воды, чтобы поддерживать увлажнение организма изнутри.  Сухой воздух в помещении сильно сушит кожу лица и губ. Рекомендуется включать увлажнитель на ночь, чтобы сохранить кожу здоровой и увлажненной.

Три шага к подтянутому телу Часто диеты и спорт не приносят желаемого результата: сначала есть и сила воли, и выдержка, а потом - очередной срыв. И вместо тренировки - диван с кучей еды. От этого возникает чувство вины, которое опять-таки хочется заесть чем-то вкусным. Так как же разорвать этот замкнутый круг?  1. Уберите из рациона обработанные продукты: консервы, колбасу, соусы, полуфабрикаты и т.д. Мясо, рыба, каши и овощи не менее вкусные, хоть и требуют более длительной готовки.  2. Отдайте предпочтение кардио-тренировкам, которые можно и нужно совмещать с силовыми упражнениями. Так и вес уйдет быстрее, и изнурительной усталости удастся избежать.  3. Сформируйте график тренировок, выбирая максимально удобное для этого время. Длительность тренировки - 40-60 минут.  И будьте последовательны - и в спортзале, и на кухне. Не морите себя голодом, но и не забывайте о поставленной цели.

Травяные чаи, которые помогают справиться со старением Некоторые травяные чаи могут уменьшить окислительный стресс - дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами в организме - который связан со старением и возрастными заболеваниями. Особенно важно пить такие чаи людям, которые придерживаются ограниченного рациона или диеты.  Чаи, которые помогут приостановить процессы старения:  ● Матэ - напиток из сухих листьев парагвайского падуба. Отличается горько-сладким вкусом, отлично тонизирует;  ● Ройбуш - красный чай из листьев аспалатуса линейного, нормализует давление, успокаивает нервную систему, положительно влияет на работу печени, является эффективной профилактикой атеросклероза;  ● Каркаде - напиток из высушенных лепестков специального сорта гибискуса, является мощным антиоксидантам. Особенно такой чай полезен для женщин, поскольку способствует нормализации менструального цикла.   Травяной чай может стать полноценной заменой кофе, поскольку тоже отлично тонизирует и придает бодрости.

Как отличить депрессию от банальной усталости Самое главное отличие депрессии от усталости заключается в длительности угнетенного состояния. Если упадок сил не исчезает на протяжении двух недель, то скорее всего речь идет о депрессии, которая усиливается. В этом случае понадобиться помощь психолога, поскольку самостоятельно побороть такое состояние очень сложно.  Основные симптомы депрессии:  ● нарушение сна;  ● потеря аппетита;  ● упадок сил;  ● постоянное ощущение ● физической усталости;  ● заторможенность мышления;  ● плохая концентрация внимания;  ● отсутствие удовольствия и ощущения расслабленности от отдыха.  Если же угнетенное состояние длится небольшой промежуток времени и полностью проходит после качественного отдыха, то речь идет о банальной усталости. В этом случае достаточно пересмотреть режим работы и отдыха и научиться находить как можно больше поводов для радости.

Кератоз   Плотные шершавые пятна на лице, кистях рук, локтях, ступнях и голове могут появляться из-за интенсивного воздействия прямых солнечных лучей или других фотоповреждений эпидермиса. Называется данное невоспалительное заболевание кожи кератоз. Отдельно можно выделить себорейный или старческий кератоз, с которым сталкиваются пожилые люди.  Сама по себе патология опасности жизни и здоровью не несет, поскольку речь идет о доброкачественных новообразованиях, полностью состоящих из ороговевших клеток кожи. Но кератоз сильно нарушает эстетический вид, поэтому при первых его признаках следует задуматься о защите кожи от появления новых кератом. В первую очередь речь идет о применении солнцезащитных средств.  Препараты ретиноидов, рекомендуемые для лечения кератоза, имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. На данный момент лучшим вариантом борьбы с патологией является лазерное удаление кератом.

Эффективные маски для волос в домашних условиях Хлорированная вода, солнце, ветер, мороз, термические способы укладки — все это вредит волосам, провоцируя их сухость и ломкость. Чтобы постоянно не отрезать заветные сантиметры посеченных волос, достаточно два раза в неделю делать органические маски.  1. Смешать 2 ложки кокосового масла с ложкой порошка корицы. Готовую смесь нанести на волосы и кожу головы, выдержать 35-40 минут. Маска стимулирует рост волос и увлажняет кончики.  2. Гель алое и натуральное яблочное пюре смешать в равных пропорциях. Маску нанести на волосы и оставить там на 30-40 минут. Такая смесь увлажняет и питает волосы по всей длине, придает им блеск и шелковистость.  Домашние маски необходимо смывать с волос шампунем. После можно использовать кондиционер или масло. Результат станет заметным уже через 2-3 недели применения домашнего средства для ухода за волосами.

Антибактериальное мыло - польза или вред Если верить рекламе, то антибактериальное мыло убивает микробы намного эффективнее обычного. В большинстве случаев это действительно так. Но, поскольку на коже живут не только вредные, но и полезные микроорганизмы, частое использование такого средства гигиены приносит вред.  В состав мыла входят антибактериальные добавки, вызывающие привыкание организма. Поэтому в ситуации, когда потребуется прием антибиотиков при борьбе с заболеванием, лекарство может не принести желаемого эффекта.  Стоит понимать, что антибактериальное мыло имеет прямое предназначение - для мытья рук. Если использовать его для очистки других участков тела, возможно появление раздражения или дерматита.

Запор Задержка выделения каловых масс более чем на 48 часов, ощущение неполного опорожнения кишечника и выделение твердого кала в небольших количествах называется запором. К другим симптомам данного явления можно отнести острую или ноющую боль в животе, вздутие, метеоризм, тошноту.  Причиной запора может быть прием антибиотиков, неправильное питание, стресс, дефицит физической активности или нарушение проходимости кишечника, спровоцированное механическими или физическими факторами. Послеродовой запор у женщин связан с изменением гормонального фона и растяжением мышц промежности и брюшного пресса. По мере восстановления женского организма, проблема исчезает сама собой.  Чтобы избавиться от запора следует начинать утро с теплой воды с лимоном или травяного чая, а также добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей.

Существуют ли альтернативы фитнесу в сохранении здоровья и молодости лица и тела ?    Наш ответ «Да, безусловно!»💪🏻   Для того, чтобы узнать подробности регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс!    На мастер-классе вы узнаете как получить видимые результаты и изменения во внешности и фигуре с помощью методики структурно-пластического моделирования лица и тела.    Мы поговорим:  ✅ о взаимосвязях между лицом и телом,  ✅ о возможных приемах моделирования проблемных зон.    А также, разберем специальные техники и упражнения для устранения уже имеющихся проблем и предотвращения возникновения новых 😏.

Продукты, стимулирующие выработку гормона счастья  Осенью чаще всего хочется вредности: торты, чипсы, пиццу и все меню фаст-фуда. Так организм пытается восполнить спад положительных эмоций, ведь хандра и стресс блокируют выработку дофамина и серотонина - гормонов счастья.   Для начала холодного периода свойственны апатия, вялость, депрессия и сильный аппетит. Это доказывает блокаду дофамина и серотонина. И почему именно осенью возникает такое состояние? Все просто, так организм реагирует на сокращение светового дня и недостаток солнечных лучей. Разблокировать гормоны счастья помогут простые продукты:  ● мясо;  ● зелень, листья салата, овощи;  ● яйца;  ● миндаль, арахис;  ● финики, инжир, чернослив;  ● подсолнечные семечки;  ● бананы.  Не забывайте о полноценном сне и любой активности. Медленная прогулка по 20-30 минут каждый день очень поможет.

Подписывайтесь на канал первой онлайн-лаборатории Lab4U   Просто и понятно про здоровье, питание, спорт, организм, заболевания и анализы.   Узнайте: ○ Можно ли есть перед сном ○ Почему чешется попа ○ Как проверить печень ○ Какие продукты ускоряют метаболизм ○ Что происходит во время клинической смерти ○ Как сдавать анализы со скидкой 50% ○ и не только    👉🏼ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ👈🏼

Как увеличить физическую активность осенью: 5 простых советов Далеко не всем удается поддерживать стабильно высокий ритм физической активности. А осенью причин пойти на поводу у лени еще больше - холодно, апатия, плохая погода. Но как раз в этот период организм нуждается в спорте, который поможет сохранить и физическое, и моральное здоровье.  1. Много гуляйте на улице. Нет времени для прогулок - просто пройдитесь пешком с работы или до магазина.  2. Делайте разминки на работе. Особенно, если трудовая деятельность предполагает длительное сидение на стуле.  3. Объединяйте приятное с полезным. Например, домашнюю тренировку можно выполнять, включая фоном любимый сериал или шоу.  4. Занимайтесь тем, что действительно интересно.  5. Занимайтесь ежедневно. Даже 10-15 минут тренировки принесут пользу.   А главное - научитесь получать удовольствие от спорта. И тогда дополнительная мотивация уже не понадобится.

ТОП-5 продуктов для восстановления организма после приема антибиотиков   Открытие антибиотиков называют самым выдающимся в этом тысячелетии. Антибиотикотерапия кардинально изменила ситуацию с лечением тяжелых бактериальных заболеваний в лучшую сторону.   При этом любое эффективное средство может иметь множество побочных эффектов: в частности, благодаря действию антибиотиков возможно токсическое воздействие на печень и почки и на желудочно-кишечный тракт .  Что же может улучшить ситуацию?  1. Квашеная капуста — это ферментированный продукт, позитивно влияющий на микробиом;  2. Петрушка - эта ароматная зелень хорошо чистит кишечник и способствует восстановлению микрофлоры;  3. Облепиха - источник полезных микроэлементов, улучшает перистальтику кишечника;  4. Йогурт - эффективный пробиотик;  5. Печеные яблоки - содержат полезный для ЖКТ пектин. Можно дополнить блюдо корицей, стимулирующей работу кишечника.

Паническая атака Приступы сильной тревоги, которые случаются без явных для этого причин, называют паническими атаками. Состояние сопровождается выраженной соматической симптоматикой: сердцебиением, головокружением, ощущением  слабости или онемения в конечностях. Чаще всего причиной атак является хронический стресс, вызывающий общее истощение организма. Среди других причин можно выделить гормональные нарушения и патологии центральной нервной системы. Сама по себе паническая атака не угрожает жизни и здоровью человека.  Но сильно истощает нервную систему.  Поэтому если приступы повторяются, необходимо начать приём успокоительных препаратов. А также нужно устранить причины, вызывающие данное расстройство.

Стеатоз  Первая стадия ожирения печени называется стеатозом. Главная функция печени заключается в очищении крови и поддержке процесса обмена веществ. Когда происходит нарушение метаболизма, жиры начинают накапливаться в печеночных клетках. Со временем это приводит к их гибели.  Если своевременно не принять меры по лечению стеатоза, со временем это приведет к гибели большого количества гепатоцитов. На этой стадии уже начинает развиваться цирроз печени, который практически не поддается лечению.  Признаками стеатоза являются: боль в области правого подреберья, желтый оттенок кожи и глазных яблок. Лечение ожирения печени включает в себя прием препаратов, поддерживающих печень. А также больному показана строгая диета, соблюдать которую необходимо на протяжении всей жизни.

Вы знали, что душевные переживания связаны с теми же зонами головного мозга, что и физическая боль? Когда мы злимся или тревожимся, мозг посылает организму сигнал, который рождает учащенное сердцебиение, тремор, повышенное потоотделение и главное — ударяет по состоянию ЖКТ. Не стоит закрывать глаза даже на такую симптоматику, как ком в горле или изжога — это может быть признаком того, как сильно расшатана ваша психика. Именно поэтому на канале #НеЗлись учат правильно выражать негативные эмоции, а не подавлять симптомы. Блог ведут психолог, психотерапевт и гастроэнтеролог. А если вы часто сталкиваетесь с изжогой, смотрите мини-лекцию о продуктах, которые ее купируют. И не забудьте подписаться!

Почему сбивается цикл менструации Маркером физического и психологического здоровья женщины считается регулярная и безболезненная менструация. Сбой цикла не всегда является симптомом болезни, но подтверждает повышенную нагрузку на организм.  Причины сбоя менструального цикла:  ● хроническая усталость;  ● стресс или сильное эмоциональное потрясение;  ● резкое изменение массы тела;  ● сильная физическая нагрузка;  ● прием медикаментов;  ● гормональные изменения;  ● болезни и патологии.  Если сбой не сопровождается ухудшением состояния, можно не спешить к врачу, а подождать нормализации цикла. Поскольку причиной нарушения может быть авитаминоз, желательно принимать витаминный комплекс. Обычно цикл приходит в норму через 3-9 месяцев. Если проблема не исчезает, необходимо обратиться к гинекологу за консультацией.