ТОП-5 продуктов для восстановления организма после приема антибиотиков   Открытие антибиотиков называют самым выдающимся в этом тысячелетии. Антибиотикотерапия кардинально изменила ситуацию с лечением тяжелых бактериальных заболеваний в лучшую сторону.   При этом любое эффективное средство может иметь множество побочных эффектов: в частности, благодаря действию антибиотиков возможно токсическое воздействие на печень и почки и на желудочно-кишечный тракт .  Что же может улучшить ситуацию?  1. Квашеная капуста — это ферментированный продукт, позитивно влияющий на микробиом;  2. Петрушка - эта ароматная зелень хорошо чистит кишечник и способствует восстановлению микрофлоры;  3. Облепиха - источник полезных микроэлементов, улучшает перистальтику кишечника;  4. Йогурт - эффективный пробиотик;  5. Печеные яблоки - содержат полезный для ЖКТ пектин. Можно дополнить блюдо корицей, стимулирующей работу кишечника.