Как отличить депрессию от банальной усталости Самое главное отличие депрессии от усталости заключается в длительности угнетенного состояния. Если упадок сил не исчезает на протяжении двух недель, то скорее всего речь идет о депрессии, которая усиливается. В этом случае понадобиться помощь психолога, поскольку самостоятельно побороть такое состояние очень сложно.  Основные симптомы депрессии:  ● нарушение сна;  ● потеря аппетита;  ● упадок сил;  ● постоянное ощущение ● физической усталости;  ● заторможенность мышления;  ● плохая концентрация внимания;  ● отсутствие удовольствия и ощущения расслабленности от отдыха.  Если же угнетенное состояние длится небольшой промежуток времени и полностью проходит после качественного отдыха, то речь идет о банальной усталости. В этом случае достаточно пересмотреть режим работы и отдыха и научиться находить как можно больше поводов для радости.