Институт Возраста. Страница 6

Эстроген и старение: есть ли связь?

Эстроген – общее название трех гормонов: эстриол, эстрон и эстрадиол. Они напрямую отвечают за красоту и здоровье нашего организма. У женщины преобладают эстрогены над тестостероном (мужской гормон) и после 35 лет начинаются процессы по смещению гормонального баланса, таким образом, женственная девушка обнаруживает в себе мужские черты.

Большинство женщин после 45 лет используют услуги пластической хирургии, но без возмещения должного уровня эстрогенов, это будет неэффективным. Поэтому выбор методики по омоложению следует начинать с визита к гинекологу или гинекологу-эндокринологу. Без понимания гормонального фона, исключения воспалительных процессов или опухолевидных образований, пластика бессмыслена.

Существуют и негативные эффекты переизбытка женских гормонов. Эстрогены стимулируют синтез липидов, которые являются причиной локальных жировых отложений и «апельсиновой корки». Таким образом, даже усердные физические нагрузки или диеты не дадут желаемый результат.

Женщина должна следить за собой и заранее предупреждать возможную патологию. О гормональном дисбалансе свидетельствуют такие признаки: 

👉 повышенное выпадение волос;

👉 прибавка в весе;

👉 изменения типа кожи;

👉 нарушения менструального цикла;

👉 ухудшение общего состояния здоровья (слабость и депрессия в течении длительного времени). 

Если не игнорировать эти симптомы, дальнейших проблем с женским здоровьем можно избежать.

Будьте здоровы!

​Как не заболеть зимой

В среднем, человек тратит на борьбу с простудой, ОРВИ и гриппом почти 6 лет жизни. Обидно провести это время чихая, кашляя, с голов­ной болью, лежа пластом на кровати? Значит, в «простудное» время года нужно проявить внимание к иммунитету. Придерживайтесь простых правил.

1. Высыпайтесь
Если вы спите меньше 8 (!) часов в сутки, вы рискуете заболеть. Не получается в будни? Дольше спите в выходные. После рабочего аврала старайтесь адекватно отдохнуть. Не используй снотворные. Лучше придерживайтесь верного режима дня, ходите на вечерние прогулки и не забывайте о хорошей ортопедической подушке.

2. Не садитесь на диету
Зимой организм делает запасы, чтобы защититься от холода. Если вы лишаете его необходимых жировых отложений, страдает прежде всего иммунитет. Особенно вредны обезжиренные диеты, поскольку стенки лимфоцитов и макрофагов – наших защитных клеток – состоят из липидов, то есть - жиров.

3. Но и не набирайте лишних калорий
Избыток жиров подавляет иммунитет. Большое количество белков перегружает желудочно-кишечный тракт и почки. Излишки сахаров – прямой путь к ожирению, которое является еще большим врагом иммунитета, чем чрезмерная худоба.

4. Боритесь с плохим настроением
Вероятность подхватить простуду и грипп увеличивается многократно, если вы испытываете стресс или у вас подавленное настроение. А вот исследование, которое указывает на связь между простудой и стрессом.

5. Закаливайтесь
Прохладный душ, контрастные обливания ног – для нашей кожи стресс. Организм от этого защищается спазмом сосудов и выбросом большого количества антител. Правда, врачи предупреждают: слишком холодными температурами (купанием в проруби, обливанием ледяной водой) злоупотреблять нельзя.

Будьте здоровы!

#питание

Куркума для ясного ума: правда или вымысел?

Исследователи из Университета Дьюка выяснили, что регулярное употребление куркумы помогает бороться с симптомами деменции (возрастного слабоумия) и угасания когнитивных функций.

Врачи предложили людям в возрасте от 50 до 90 лет, которые жаловались на рассеянность, плохое настроение, депрессивные приступы, принимать куркумин по 90 миллиграммов каждый день. Через 18 месяцев выяснилось, что куркума не только улучшает память, но и помогает бороться с приступами плохого настроения! Показатели внимательности у испытуемых улучшились на 28%.

Как получить максимум пользы от куркумы? Предлагаем вам несколько идей с этой полезной специей.

👍Добавьте щепотку имбиря и куркумы в чёрный чай. Согревающий напиток готов!

👍Смешайте 1/2 баночки йогурта с щепоткой куркумы, добавьте немного соли. Подайте с мясом или птицей.

👍Классический рецепт - курица с куркумой. Запеките куриные грудки в духовке с этой ароматной специей. Вкусно и полезно.

Будьте здоровы!

Вьетнам. И тут «серебряное цунами».

Пожилых людей во Вьетнаме всего лишь 11%. В сравнении с 20-30% пенсионеров в Европе Вьетнам очень молодое государство. Однако демографический прогноз на ближайшие 10 лет говорит о том, что пожилое население Вьетнама достигает 20%. Увеличится в два раза. На такой рост нагрузки система здравоохранения государства не рассчитана и уже сейчас испытывает серьезную нагрузку. Не катастрофа, но ужас.

#факты

Только 37% жителей России ведут ЗОЖ.

Здоровый образ жизни поддерживают примерно 37% жителей России, при этом около 23% не могут справиться с вредными привычками. Об этом свидетельствуют данные опроса ВЦИОМ.

Под здоровым образом жизни подразумевается выполнение нескольких условий. Так, это, например, ходьба не менее получаса в день. Такой маршрут проделывают около 74% жителей России.

Также 57% россиян сообщили, что выпивают достаточное количество воды ежедневно. Почти половина опрошенных (47%) стараются соблюдать режим сна, 39% респондентов занимаются спортом хотя бы раз в неделю и 37% стараются правильно питаться.

Помимо тех, кто ведет здоровый образ жизни и страдает от вредных привычек, есть еще и третья группа людей — они не придерживаются ЗОЖ, но и не злоупотребляют вредными привычками. Таких людей около 23%.

Опрос ВЦИОМ проводился с 21 по 24 ноября текущего года. В исследовании принимали участие около 1200 россиян. Погрешность составляет не более 3%,

#теория #фитнес

Какой фитнес выбрать после 50?

Возраст не является помехой для занятий фитнесом. Более того. По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Почему? Всё просто: регулярные тренировки способствуют профилактике набора веса и снижают риск развития заболеваний суставов и связок.

Несколько видов тренировок, которые подходят всем:

1. Пилатес. У пилатеса плавный ритм занятий, щадящие нагрузки, но при этом воздействие на все группы мышц по интенсивности приравнивается к энергичной тренировке. К тому же в процессе занятий равномерно задействуются все группы мышц, включая глубокую мускулатуру — мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают наш скелет. Практиковать пилатес следует под руководством тренера,

2. Йога. Некоторый студии предлагают специальные занятия для людей старшего возраста. Они отличаются посильной нагрузкой на позвоночник. Если в йога-клубе рядом с вашим домом нет тренировок для 50+, выбирайте хатха-йогу для новичков или йогу для здорового позвоночника.

3. Скандинавская ходьба. Ходьбой с палками уже никого не удивишь. Так что не стоит стесняться и думать, что на вас будут смотреть косо. Палки помогают снять нагрузку со связок и суставов, обеспечивают хорошее сцепление и помогают дополнительно нагрузить мышцы рук. Обучиться скандинавской ходьбе можно с помощью роликов на youtube.

4. Плавание. Самый физиологичный вид физической активности. Помогает укрепить позвоночник, снимает стресс, нормализует кровообращение. Главное - плавать без перерывов, в течение 30 минут, а не зависать у бортика.

Будьте здоровы!

Что вам интересно читать у нас на канале?
anonymous poll

Советы для продления активного долголетия – 35
👍👍👍👍👍👍👍 47%

О питании и тренировках 50+ – 18
👍👍👍👍 24%

Про БАДы и добавки для 50+ – 8
👍👍 11%

Факты о старении – 7
👍 9%

Подумайте ещё! – 6
👍 8%

👥 74 people voted so far.

Для 30 млн. Американцев диабет является повседневной реальностью. В России таких 12-13 млн. человек.

И в Америке и в России диабетическая грамотность крайне низкая.

Миф 1. Избыточный вес вызывает диабет

избыточный вес является фактором риска развития диабета 2 типа, но он не единственный. Значительную роль играют семейная история, этническая принадлежность и возраст. На самом деле люди с диабетом типа 2 часто имеют нормальный вес или только умеренно избыточный вес.

Миф 2: Диабет вызвает употребление сахара.

Разве что высококалорийная диета способствует росту веса и как следствие повышает риск диабета 2.

Миф 3: Прием инсулин означает, что вам не удалось правильно подобрать диету или образ жизни.

Факт : Диабет т 2 типа является прогрессирующим заболеванием. Со временем организм постепенно производит меньше и меньше своего собственного инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в здоровом диапазоне, необходим инсулин. Люди с диабетом типа должны использовать инсулин для выживания.

Миф 4: Люди с диабетом должны есть специальные продукты и не могут есть сладости.

Факт: список здоровой еды для людей с диабетом, как правило, такой же, как список питания для любого здорового человека. Люди с диабетом могут есть сладости и десерты. Ключом к сладостям для всех является небольшая порция.

Миф 5: Диабет не так уж и серьезен.
Факт: Диабет вызывает больше смертей в год, чем рак молочной железы и СПИД вместе, и почти удваивает ваши шансы на сердечный приступ. Хорошей новостью является то, что управление диабетом может снизить риск таких осложнений.

#совет #мозг

Страх старения: как победить?

Избежать возрастных изменений нельзя, а стареть страшно. Как же быть? Перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Ниже - рекомендации о том, как собраться с силами и победить страхи.

Помните о своём поколении

Вы входите в состав большой демографической группы. Вас достаточно много, чтобы ваши голоса услышали. Сила в цифрах. Вам принадлежит значительная часть этой силы с точки зрения экономики.

Делитесь чувствами

Делитесь мыслями, особенно пугающими, с людьми, которые переживают то же самое. Это эффективный способ расслабиться. Изучите сообщества в соцсетях. Быть в контакте – часть здорового образа жизни.

Выходите из зоны комфорта

Вы не узнаете, на что способны, если не попытаетесь. Сфокусируйтесь на том, почему вам нужно это сделать. Дэниел Пинк, автор книги «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», ввел понятие «продуктивного дискомфорта». Он пишет: «Если у вас все слишком хорошо, вы не будете продуктивны. Так же вы не будете продуктивны, если вам слишком дискомфортно».

Примите свой возраст

Отпустите свое молодое «Я», чтобы полюбить взрослое - это эффективная техника. Относитесь к себе с добротой и уважением. Заботьтесь о теле, душе, рассудке. Заботьтесь о себе, словно о детях, родственниках и друзьях. Настало время жить для себя.

Будьте здоровы!

#совет

Как быстро согреться в мороз: правила

Зная эти правила и следуя им, вы не замёрзнете ни при -10, ни при - 25.

Поешьте перед выходом из дома

Причём не только гречку и овощи, но и белковую пищу. До 75% полученной от еды энергии пойдет на обогрев. Если продолжать питаться «по-летнему», можно заработать синдром хронической усталости.

Если мерзнете часто, переходите на «жаркие» продукты: мясо, рыбу, орехи, картофель, сыр и бананы. Не забывайте о специях: имбирь, корица, перец и чеснок согревают почти моментально.

2. Следите за градусом (напитка)

Бытует мнение, что спиртное согревает. Правда в том, что на холоде алкоголь согревает недолго, потом организм теряет тепло. Лучше пить травяной чай, чай с имбирем или лимонником, а также горячий шоколад.

3. Делайте массаж рук и ног

Чтобы быстро согреть руки и ноги - помассируйте их, и лучше с кремом, в который добавьте 2-3 капли масел шалфея и имбиря. Масла вызовут прилив тепла и окутают тело ароматом. Делать массаж можно и перед выходом на улицу, и по возвращении в тепло.

4. Правильно дышите

«Наши легкие могут согревать!» — предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и неглубоко. Это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Если чувствуете, что замерзаете, используйте способ тибетских монахов: вдыхайте обеими ноздрями, а выдыхайте через одну, вторую зажмите.

7. Забудьте об одиночестве

Ученые выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Но стоит посмотреть на фото любимого или представить семью, сразу почувствуешь прилив тепла. Еще эффективнее — объятия. Мы теплокровные и производим тепло. Чаще обнимайте любимых!

8. Закаляйтесь

Делать это можно дома. Положите мокрое полотенце на 30 минут в морозилку, затем потопчитесь на нем. После процедуры наденьте теплые носки. Если делать это каждый вечер, ноги станут менее чувствительны к холоду.

9. Старайтесь не нервничать

При эмоциональном напряжении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть вырастает! Научитесь расслабляться.

Подойдет такое упражнение: на короткое время напрягите мышцы, а затем резко расслабьте их.

Будьте здоровы!

#сон
Как справиться с бессонницей?

По статистике, каждый четвёртый человек страдает бессонницей. Давайте разберёмся, как приобрести полезные для сна привычки и наконец-то отдохнуть.

Найдите время для тренировок

Эксперты Американского национального фонда по проблемам сна говорят, что упражнения приводят к снижению тревожности, стресса и депрессии, помогают расслабиться. При этом не нужно ночевать в спортзале. Тренируйтесь 30 минут 2-3 раза в неделю, и сможете спать на час больше и не просыпаться среди ночи.

Используйте солнечный свет

Когда гипоталамус — участок мозга, регулирующий суточный ритм — чувствует перемены в освещении, он даёт команду на усиление или снижение выработки мелатонина. В течение дня тело наполняется энергией, потому что мелатонина в крови почти нет. А ночью, когда его количество увеличивается, появляется усталость.

Поэтому раздвигайте шторы, а в течение дня старайтесь наполнить помещение естественным светом. На работе садитесь к окну, а в перерыв выходите на прогулку, и скоро заметите, как уходят проблемы со сном.

Управляйте стрессом

Если вы часто лежите в кровати, прокручивая мысли, ваш сон, возможно, украден стрессом.
А если вы днем страдаете от усталости из-за бессонной ночи, то уровень стресса растёт, и со временем вас затягивает в порочный круг. Поэтому важно что-то делать ради отдыха и спокойствия. Попробуйте эффективные способы:

🔹Ведите дневник. 15 минут перед сном записывайте, что хорошего произошло в течение дня и за что вы благодарны. Так вы будете меньше беспокоиться и быстрее засыпать.

🔹Расслабляйте мышцы. Расслабление тела может быть таким же эффективным, как расслабление ума. Попробуйте напрягать и расслаблять пальцы ног, считая до 10. Это поможет распределить энергию и отдохнуть.

🔹Ложитесь спать раньше. Звучит не логично, но, если отправляться в кровать раньше, многие тревоги исчезнут. Так говорят результаты очередного исследования.

Ешьте полезную еду

То, что вы едите и пьёте, влияет на сон. Будете вы отдыхать или ворочаться с боку на бок, зависит от того, будете ли вы есть продукты, которые способствуют крепкому сну, или выберете те, что сон гонят.

🔹Еда, помогающая сну: сыр, лосось, миндаль, цельнозерновые хлебцы и бананы. Эти продукты способствуют мышечному расслаблению и успокаивают.

🔹Еда, прогоняющая сон: кофе, алкоголь, острая еда, жирные продукты. Пищеварению и нервной системе сложно справиться с этими продуктами, и дискомфорт прогоняет сон.

Заведите полезные привычки

🔹Цифровой детокс по вечерам. Смартфоны, планшеты и мониторы заставляют мозг быть на взводе, а не «притормаживать». Отключайте всю технику минимум за час до отбоя.
Вечерний душ. Тёплый душ расслабляет нервную систему и погружает в сон.

🔹Ароматерапия. Запахи оказывают влияние на ваше состояние. Ароматы лаванды, ветивера, аралии помогут справиться с тревожностью.

Будьте здоровы!

#факты

Население России стареет, и к 2035 году количество пенсионеров превысит число работающих граждан. Такая тенденция ставит вопрос о неизбежном повышении пенсионного возраста. При этом пожилой возраст остается синонимом бедности.

Согласно данным Ipsos Comcon, 6% горожан старше 65 лет испытывают трудности с покупкой еды; каждый пятый не может позволить себе покупку одежды. В 2012−2017 годах доля тех, кто может позволить себе еду и одежду, но не бытовую технику, выросла с 55% до 65%. В группе 65+ доля таких потребителей увеличилась на 15 п.п. и достигла 82%.

Тем не менее эта категория не вписывается в шаблон «бабушки на лавках». Их привычки формировались уже в современной России, они освоили интернет, смартфоны и онлайн-шопинг. Брендам стоит задуматься, как изменился возрастной портрет их аудитории за последние 10 лет. Классический пример: одежда. У молодых покупателей есть огромный выбор в плане дизайна и модных трендов, у группы 45+ — огромный выбор одинаковой одежды.

Ссылка на источник: https://www.sostav.ru/publication/ipsos-flair-russia-trendy-rossijskogo-potrebrynka-34537.html

Вредно ли молоко взрослым?

В детстве нам твердили: «Пейте молоко - будете здоровы». Сегодня одни специалисты утверждают, что молоко полезно только детям, а в организме взрослых оно не усваивается. Другие советуют питаться белковыми продуктами, включая молоко.
Давайте разберёмся, полезно или вредно молоко взрослым людям.

1. Молоко можно пить только детям

Это миф. Все питательные вещества сбалансированы в молоке в оптимальном соотношении и легкоусвояемом виде. То, что белок казеин с возрастом перестает перевариваться, - неправда. Исключение - люди с индивидуальной непереносимостью лактозы или молочного витамина А.

2. Молоко приводит к кальцинозу - отложению солей кальция

Избыток кальция в организме ведёт к тому, что кальций не усваивается, а «цементирует» клетки мягких тканей, вместо того, чтобы укреплять кости и зубы. Результат - неэластичные мышцы и ломкие кости. Но кальциноз может случиться только при активном ежедневном употреблении молока и только если к нему есть предрасположенность.

3. Молоко на ночь помогает заснуть

В составе молока есть аминокислоты триптофана и фенилаланина. Они помогают успокоить нервы. Так что народный рецепт относительно стакана теплого молока против бессонницы имеет научное основание.

4. После 50 лет молоко хуже усваивается

Активность фермента лактазы с возрастом, действительно, снижается. Поэтому врачи рекомендуют человеку 25–35 лет выпивать не больше трех стаканов молока в день, после 35 лет обойтись двумя стаканами, а после 45 – одним. Впрочем, это общие рекомендации, а переваривание молочных продуктов – процесс индивидуальный. У многих достаточная активность фермента наблюдается и в старшем возрасте. Если молоко не вызывает у вас дискомфорта, ограничивать его потребление не нужно.

5. Обезжиренное молоко помогает похудеть

Принято считать, что выпивая стакан обезжиренного молока, человек получает необходимое количество витамина D, кальция, белка, но при этом не перекармливает организм жирами. Однако исследования доказали, что молоко с низким содержанием жира повышает риск ожирения на 57%. Это объясняется тем, что обманутый организм забирает больше калорий из других продуктов в течение дня.

Будьте здоровы!

#питание

Секретное оружие для острого зрения

Что только не делают люди, чтобы сохранить зрение! Носят специальные очки, выполняют гимнастики, делают операции… Но по данным учёных-офтальмологов лучше всего укреплять зрение с помощью питания.
Вот какие продукты входят в рекомендованное меню для глаз:

🥗1. Продукты, богатые минералами. Самый полезный из них – шпинат. Он содержит лютеин, защищающий глаза от болезней и препятствующий возрастной дегенерации.

🥚2. Недостаток витамина А приводит к ухудшению различения цветов. Его восполнят его говяжья и свиная печень, рыбий жир, яичные желтки, сливочное масло.

🍎3. Витамин С отвечает за структуру глазных тканей, надёжность стенок сосудов и глазных мышц и остроту зрения. Пополнить его запасы помогут апельсины, клюква, облепиха, смородина, черешня, красный перец, шиповник, рябина, петрушка, яблоки, щавель, белокочанная капуста.

🍒4. Антиоксиданты антоцианы укрепляют стенки сосудов сетчатки глаз, защищают от глаукомы, снимают глазную усталость. Они содержаться в чернике и чёрной смородине.

🥛5. Витамин В2 улучшает восприятие цвета. Его недостаток приводит к воспалениям век и конъюнктивитам. Хорошие источники В2 - семечки подсолнуха, молочные продукты, зеленые овощи, яйца.

🍗6. Витамин В6 препятствует усталости глаз. При его нехватке может возникнуть подергивание век. Он содержится в рыбе, овощах, фруктах, мясе, яйцах и молочных продуктах.

🍇7. В диете для глаз должно быть достаточно микроэлементов. Самые ценные в этом плане - кальций, который укрепляет каркас глазной склеры, и калий, поддерживающий силу и молодость глаз.

- Кальций содержится в молоке, крыжовнике, вишнях, смородине, клубнике.
- Калия много в яблоках, кураге, винограде, меде и яблочном уксусе.

Будьте здоровы!

Способы продления жизни, которые работают

Плохая экология, ненатуральная еда, стрессы… Вроде бы, всё идёт к тому, что жить мы будем меньше, чем предки. Однако исследователи утверждают, что продлить свою жизнь может каждый. Для этого нужно следовать следующим правилам:

🍽1.Ограничить калорийность питания

Уменьшение калорийности пищи на 20–30 % сокращает вероятность заболеть диабетом на 50 %, раком — на 70 %. Сейчас мы едим больше, чем требуется организму, эволюционно формировавшемуся в условиях физических нагрузок и нехватки пищи.

🌯2. Ограничение сахара и соли в рационе

Избыток соли вызывает гипертонию, как следствие — ранний инсульт. От сахара ухудшается работа мозга и сердца, а главное — он портит поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.

🥒3. Минимум 5 порций овощей и фруктов в день

Порция здесь равна количеству, которое помещается в горсти человека. Во фруктах и овощах содержатся антиоксиданты, которые борются с повреждающими клетки формами кислорода.

😴4. Сон в полной темноте

Световые помехи мешают выработке мелатонина, крайне важного для иммунитета и противораковой защиты. Благодаря ему организм «перезагружается» и очищается ночью.

🚴‍♀️5. Активная умственная и физическая деятельность

Специалисты точно не знают, как это работает, но факт остаётся фактом: дольше живут активные умственно и физически люди. Чтение, разгадывание кроссвордов и прогулки не менее 30 минут сделают больше, чем курсы дорогих препаратов.

Будьте здоровы!

#БАД #мозг

Что может гинкго билоба?

Чарльз Дарвин назван гинкго билоба «живым ископаемым», поскольку это дерево существует более 300 миллионов лет и не относится ни к одному из современных видов растений. Его целебные свойства используются уже 5000 лет.

Что может билоба? Перечислим основные факты:

🔹Экстракт гинкго расширяет кровеносные сосуды, предотвращает коагуляцию тромбоцитов и улучшает кровообращение в головном мозге, увеличивает поступление кислорода и глюкозы к мозгу.

🔹Экстракт гинкго положительно влияет на кровообращение мозга, поэтому его применяют для улучшения внимания и памяти.

🔹Лекарственное средство улучшает мозговое кровообращение и поступление кислорода в мозг. Благодаря этому им лечат шум в ушах и головокружения.

🔹В то же время экстракт гинкго улучшает периферическое кровообращение, тем самым снижая боль при ходьбе, ощущение холода и покалывание в руках и ногах.

🔹Но у гинкго есть и противопоказания. Поэтому, прежде чем оздоровляться этим чудесным препаратом, проконсультируйтесь с врачом или, хотя бы, внимательно прочитайте инструкцию!

Будьте молоды и здоровы!

По данным исследования, опубликованного в понедельник в журнале Pediatrics, опрос родителей по США оценивает, что у одного из 40 детей есть расстройство спектра аутизма .


Факты :

ASD обычно начинается до трех лет и длится всю жизнь, но раннее вмешательство играет роль в лечении и прогрессе.

ASD примерно в 4 раза чаще встречается среди мальчиков, чем среди девочек.

Родители, у которых есть ребенок с ASD, имеют шанс 2% -18% иметь второго ребенка, который также затронут. 

Нет окончательного медицинского теста для диагностики аутизма. Вместо этого расстройство диагностируется, наблюдая за развитием ребенка.

Затраты на здравоохранение для детей с аутизмом в четыре-шесть раз превышают медицинские расходы для детей без аутизма .

Ученые определили 60 генов с вероятностью более 90% увеличения риска аутизма у ребенка.

Больные с аутизмом в три раза чаще, чем остальные граждане, умирают из-за предотвратимых травм, а дети и молодые подростки с аутизмом в 40 раз чаще умирают от предотвратимой травмы, чем остальные дети. Удушение, удушье и утопление являются ведущими причинами смертельных травм среди людей с аутизмом.

#факт

На дорогах не только блондинки с айфонами являются бедой для соседей по трассе, но и старики. 

Флорида. Население 20 млн. Из них 4.5 млн водители в возрасте старше 60 лет.

Стареющее поколение бэби-бумеров является самым быстрорастущим демографическим фактором в Соединенных Штатах.

К 2030 году будет более 70 миллионов человек в возрасте 65 лет и старше, и от 85 до 90 процентов из них будут иметь лицензию на вождение.

Пожилые водители являются одними из самых безопасных водителей на дороге и часто уменьшают риск получения травмы, используя ремни безопасности, не употребляя за рулем спиртных напитков , а также соблюдая ограничения скорости.

Тем не менее, статистика также показывает, что пожилые люди с большей вероятностью будут ранены или убиты в результате аварии из-за хрупкости, связанной с возрастом. За исключением подростков, пожилые люди имеют самую высокую долю смертность на милю.

Что делать? Голосуем! ✌️