Для 30 млн. Американцев диабет является повседневной реальностью. В России таких 12-13 млн. человек.

И в Америке и в России диабетическая грамотность крайне низкая.

Миф 1. Избыточный вес вызывает диабет

избыточный вес является фактором риска развития диабета 2 типа, но он не единственный. Значительную роль играют семейная история, этническая принадлежность и возраст. На самом деле люди с диабетом типа 2 часто имеют нормальный вес или только умеренно избыточный вес.

Миф 2: Диабет вызвает употребление сахара.

Разве что высококалорийная диета способствует росту веса и как следствие повышает риск диабета 2.

Миф 3: Прием инсулин означает, что вам не удалось правильно подобрать диету или образ жизни.

Факт : Диабет т 2 типа является прогрессирующим заболеванием. Со временем организм постепенно производит меньше и меньше своего собственного инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в здоровом диапазоне, необходим инсулин. Люди с диабетом типа должны использовать инсулин для выживания.

Миф 4: Люди с диабетом должны есть специальные продукты и не могут есть сладости.

Факт: список здоровой еды для людей с диабетом, как правило, такой же, как список питания для любого здорового человека. Люди с диабетом могут есть сладости и десерты. Ключом к сладостям для всех является небольшая порция.

Миф 5: Диабет не так уж и серьезен.
Факт: Диабет вызывает больше смертей в год, чем рак молочной железы и СПИД вместе, и почти удваивает ваши шансы на сердечный приступ. Хорошей новостью является то, что управление диабетом может снизить риск таких осложнений.