🥕Салат с куриной грудкой и корейской морковью
На 100 гр - 82.3 ккал
Б/Ж/У - 9.7/2.6/4.8
✅Ингредиенты:
вареная куриная грудка ~ 200 гр
корейская морковь - 180 гр
огурец (у меня был свежий, но можно сделать и с соленым) ~ 100 гр
кукуруза консервированная - 140 гр
сыр легкий ~ 50 гр
йогурт натуральный (или нежирная сметана) - по вкусу
соль, специи, зелень - по вкусу
✅Приготовление:
Морковь у меня покупная, поэтому я не добавляла никаких специй, соли и тд.
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, огурец нарезать соломкой.
Сыр натереть на терке.
Смешать курицу, морковь, огурец, кукурузу и сыр.
Заправить по вкусу йогуртом или сметаной.
Освойте язык, если никогда его не учили.🗣
Начните говорить и писать на английском.🏴
Поддерживайте простые беседы💭
Изучай английский с нами👇
https://fas.st/BagLpu
Здесь вы сможете купить курс изучение английского с нуля онлайн, самостоятельно, выбрать преподавателя, получить бесплатный урок и бонусы. Срок занятий — 3-5 месяцев
🥐Картофельно-грибные пирожки
✅Ингредиенты:
Мука — 550 г.
Вода (кипяченая) — 250 г
Картофель (средний) — 4-5 шт
Сахар — 1 ст. л.
Соль (щепотка)
Масло подсолнечное (для жарки)
Шампиньоны — 250 г.
Лук репчатый — 3-4 шт
Морковь 1 шт
Яйцо — 1 шт
Дрожжи — 1 ч. л.
Масло сливочное — 50 г
✅Готовим вот так:
Очистить и отварить картофель.
Далее слить воду и растолочь картошку в пюре.
К дрожжам налить тёплую воду, положить сахар, соль и хорошо перемешать.
Затем, дрожжевую смесь вылить в пюре и перемешать.
Далее, в пюре положить сливочное масло, муку и снова хорошо перемешать.
Полученное картофельно-дрожжевое тесто оставить подходить в тёплом месте на 1,5 часа.
Нарезать грибы небольшими кубиками.
Нарезать лук небольшим кубиками,
Мелко-мелко нарезать чеснок.
Очистить морковь и натереть её на средней тёрке.
Грибы, лук, морковку и чеснок обжарить до мягкого состояния.
Раскатать тесто в прямоугольный пласт толщиной коколо 5 мм.
На край прямоугольника выложить грибы и скрутить в рулет.
Далее, разрезать рулет на кусочки толщиной 5-7 см.
Выложить все кусочки на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Верх смазать взбитым яйцом и поставить в духовку.
Выпекать 35 минут, при 180 градусах.
🍲МЯСО С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
800 г свинины + 300 г шампиньонов + 2 небольших или один большой сладкий перец + 1 большая луковица + 1 морковь + 1 ст.л. томатной пасты (я взяла кетчуп) + немного свежего укропа + соль и перец по вкусу
Мясо режем на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Добавляем к мясу нарезанный нетолстыми полукольцами лук, перемешиваем и жарим еще минуты 3.
Всыпаем нарезанный соломкой перец, половинки шампиньонов (если грибы крупные - режем на четвертинки, если совсем мелкие - кидаем целиком), натертую на крупной терке морковь и томатную пасту, обжариваем еще 5 минут. Затем заливаем 300 мл воды и тушим на медленном огне минут 30.
В процессе пару раз перемешать и, если необходимо, долить воды.
🍟САЛАТ С КАРТОФЕЛЕМ ФРИ
✅Ингредиенты:
- Картошка фри 80 гр.
- Колбаса вареная 150 гр.
- Огурцы 1 шт.
- Помидоры 1 шт.
- Зеленый лук, соль
- Перепелиные яйца 3 шт.
- Майонез
✅Приготовление:
1) Очищенные клубни натрите на терке для корейской моркови, вымочите в воде, просушите и сварите в масле.
2) Зеленый лук мелко нарежьте и уложите на тарелку. Колбасу нарежьте небольшими кубиками, разложите ее поверх лука, смажьте небольшим количеством майонеза. Мой инстаграм @v_k.e.y
Далее каждый слой смазывать самостоятельно, соль и перец добавлять по вкусу.
3) Огурец нарежьте полосками. Уложите нарезку поверх колбасы. Перепелиные яйца проварить пять минут, нарезать кружочками и добавить в салат следующим слоем. Смазать яйца майонезом. Помидор нарезать пластинами, уложить поверх остальных ингредиентов. Засыпать слой томатов картошкой фри. После чего салат сразу же подавать к столу. По желанию украсить веточками зелени.
🍗Курица в вине
Вкуснятина — невероятная.
✅Ингредиенты:
Куриные четверти — 3 шт.
Картофель — 4–5 шт.
Чеснок — 1 головка
Оливки — ½ стакана
Тимьян — 2-3 веточки
Белое вино — 1 стак.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Мёд — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
✅Приготовление:
1. В хорошо нагретом сотейнике обжариваем курицу.
2. Вытаскиваем и на её место отправляем картошку и чеснок.
3. Возвращаем курицу в сотейник, туда же кладем оливки, тимьян, соль, перец.
4. В отдельной посуде смешиваем вино, бальзамический уксус и мед.
5. Добавляем к курице, доводим до кипения, уменьшаем огонь и оставляем её томиться еще на 1 час.
🍚Творожники, низкокалорийно и вкусно!
🔸на 100 гр - 179 ккал
Б/Ж/У - 14.5/8.3/10.7
✅Ингредиенты:
500 г творога нежирного
4 яйца
4 ст.л. муки с горкой
1 ч.л. соды (не гасить)
✅Приготовление:
Включила духовку на 220°С
В творог положила яйца, взбила миксером, добавила соду, муку
Перемешала. Тесто получается густое
Формочки застелила пергаментом
(в оригинальном рецепте тесто выкладывается на горячий противень, политый оливковым маслом)
Выложила тесто
Выпекала в разогретой духовке до золотистого цвета
Они немного сдулись, ничего страшного, на вкус это не влияет
Горячие творожники обильно обмазать сметаной, сложить в кастрюльку и накрыть крышкой. Дать постоять некоторое время, чтобы пропитались.
Приятного аппетита!😘
🥓Сало горячего засола – домашний деликатес!
✅Ингредиенты:
Вода — 1 л
Свиное сало с прослойками мяса— 1 кг
Луковая шелуха — 3 горсти
Лавровый лист — 2 шт.
Чеснок — 7 зубца
Соль — 200 г
Сахар — 2 ст. л.
Перец черный — по вкусу
✅Как готовить сало горячего засола:
1.Наберите в емкость воду, добавьте в нее сахар, соль, лавровый лист, луковую шелуху и ставьте вариться. Луковой шелухи можно добавить и больше. Когда вода закипит, положите в нее обмытое сало — пусть оно проварится еще 20—30 минут.
2. Снимите сало с огня и оставьте его на 8—10 часов пропитываться отваром. Затем вытащите сало из рассола и высушите его. Пока сало сохнет от жидкости, порежьте чеснок тонкими пластинками, смешав затем с молотым черным перцем. Обсохшее сало вываляйте в получившейся смеси, заверните его в фольгу и поставьте на ночь в морозилку.
Приятного аппетита!😘
Очень сытный и аппетитный😋 а еще этот салат до неприличия простой в приготовлении👌🏻
Очень вкусный!
Попробуйте обязательно!
✅Ингредиенты:
свиное сердце 1 шт.
огурцы свежие 2 шт.
яйца куриные 4 шт.
перец сладкий 2 шт.
кукуруза консервированная ½ банки
сметана 150 мл
лимонный сок по вкусу
горчица 1 ч. л.
укроп по вкусу
лук красный 1 шт.
⠀
✅Приготовление:
⠀
Сердце предварительно отварите.
⠀
Нарежьте сердце соломкой.
⠀
Огурец, перец также нарежьте соломкой и отправьте к сердцу. Добавьте кукурузу.
⠀
Лук нарежьте полукольцами и также отправьте в салат.
⠀
Яйца отварите и очистите. Отделите белок и нарежьте соломкой в салат.
⠀
А желтки помните со сметаной.
⠀
Добавьте лимонный сок по вкусу, горчицу. И также добавьте мелко нарезанную зелень.
⠀
Заправьте салат, посолите и поперчите по вкусу.
Всего вам самого вкусного!
🍭*Мягкая нуга с орехами и курагой*
✅Ингредиенты:
Мед — 2/3 стакана
Белки яичные — 2 шт.
Миндаль — 1 стакан
Курага — 1/2 стакана
Цедра половины лимона
✅Приготовление:
1. Подготовьте глубокий противень, застелив его восковой бумагой или пергаментом для выпечки.
2. Мед выложите в термостойкую миску и поставьте на водяную баню. Дайте меду время растопиться, в это время взбейте белки до устойчивых пиков. Введите их в теплый жидкий мел и перемешайте деревянной ложкой до однородной массы. Масса будет вязкой цвета карамели. Продолжайте помешивать до загустения и более светлого цвета (около 45 минут).
3. Затем добавьте орехи, курагу и цедру. Миска все еще стоит на водяной бане. Продолжайте помешивать до практически белого цвета. Мешать будет все сложнее. Переложите массу в форму, сверху закройте также бумагой для выпечки. Оставьте противень и сладость остывать в сухом месте на пару часов, а лучше на ночь.
4. После того как торроне застынет, нарежьте его на длинные полоски очень острым ножом. Оберните нугу в пергамент и храните в сухом прохладном месте или в холодильнике.
🥕Очень быстрая капустка. Залил и готово.
✅Рецепт приготовления
Берём из расчёта три килограмма капусты. Капусту нашинковать. Натереть три крупные морковки на крупной тёрке. Выдавить из чесночницы 3-4 зубчика чеснока. Всё перемешать.
✅Делаем маринад:
Полтора литра воды ставим на огонь. Добавляем 200 гр.сахара, 3 столовые ложки соли (без верха). Затем, 250 гр. подсолнечного масла. Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9%. Должно покипеть 2-3 минуты. Маринад готов.
Заливаем капусту горячим маринадом. Капуста от этого чуть смягчается. Но только чуть-чуть. Поэтому не бойтесь заливать горячим, прямо с плиты. Капуста постоит в этом маринаде часа 2. И можно есть.
Сейчас так капусту делают многие. Раньше делали обычным способом. Приходилось ждать пока она забродит, начнёт киснуть. А этот способ быстрый. Перемешиваем. Даём постоять 2 часа.
Опять перемешиваем и фасуем в банки.
Салат с крабовыми палочками и капустой🥗
✅Ингредиенты:
Крабовые палочки — 250 гр
Белокочанная капуста — 500 гр
Консервированная кукуруза — 1 банка (340 гр);
Куриные яйца — 5 шт
Майонез — 150 гр
Одна чайная ложка сока лимона;
Зеленый лук — небольшой пучок;
Укроп, петрушка — по вкусу;
Перец и соль — по вкусу.
Салат с крабовыми палочками и капустой
Капусту моем, если есть испорченные листики, то удаляем их. Далее при помощи специальной шинковки или обычного ножа тонко шинкуем капусту. Сверху посыпаем её солью, добавляем лимонный сок и разминаем руками. После такой процедуры капуста станет мягче и выделит сок.Добавляем к капусте консервированную кукурузу, предварительно слив с банки жидкость.
Сварить вкрутую куриные яйца, остудить, почистить. Яйца и крабовые палочки нарезать небольшими кубиками и добавить в салат.
Добавляем мелко измельченную зелень, перчим по вкусу, перемешиваем, заправляем салат майонезом. Готовый салат перекладываем в салатницу, украшаем по своему вкусу.
🍗Куриные ножки в сухарной панировке с чесноком и острым перцем
✅Ингредиенты:
куриные ножки — 6 шт.
кефир — 400 мл
мука пшеничная — 200 мл
сухари панировочные — 100 мл
перец острый красный (молотый) — ½ ч.л.
чеснок сушеный — ½ ч.л.
соль — по вкусу
перец черный молотый — по вкусу
масло для жарки (растительное) — 300 мл
✅Приготовление:
1. Куриные ножки промойте и обсушите с помощью бумажных полотенец. Поместите в глубокую емкость, приправьте солью и черным перцем. Залейте кефиром. Закройте миску пищевой пленкой и уберите в холодильник на 4-5 часов, можно на ночь.
2. Перемешайте муку, красный перец, сушеный чеснок и 1 ч. ложку соли. В отдельную миску высыпьте панировочные сухари. Обмакните каждую ножку сначала в муку, затем в сухари. Излишки сухарей стряхните.
3. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло (налейте слой около 3 см). Опустите ножки и обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон в течение примерно 10 минут. Сервируйте свежей зеленью и ломтиками лимона.
🫑Как приготовить фаршированные перцы в кастрюле с томатной пастой?
Это очень популярное блюдо, когда хочется легкой и вкусной пищи.
✅Ингредиенты:
Перец болгарский – 10-12 шт.
Фарш мясной – 0,8 кг.
Рис – 0,5 ст.
Сок томатный – 800 мл.
Лук – 2-3 шт.
Масло растительное – по вкусу.
Соль – по вкусу.
Сахар – по вкусу.
Лист лавровый – по вкусу.
Перец душистый горошком – по вкусу.
Перец черны молотый – 0,25 ч.л.
Корица – 0,25 ч.л.
Гвоздика – 0,25 ч.л.
Имбирь сушеный – 0,25 ч.л.
Паприка – 0,25 ч.л.
Процесс приготовления:
Рис промойте проточной водой, затем выложите его в кастрюлю, влейте свежую воду, добавьте немного соли и сварите его до готовности.
В фарш добавьте соль, молотый перец и одну нарезанную луковицу. Фарш тщательно вымесите руками, добавьте немного воды, он должен получится однородным и вязким.
Вареный рис добавьте к фаршу.
Хорошо перемешайте, чтобы рис равномерно распределился по фаршу.
Перцы помойте, вырежьте плодоножки, удалите перегородки и семена.
Наполните перцы мясной начинкой.
Репчатый лук мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле.
Если вы используете помидоры в собственном соку, то предварительно их необходимо измельчить блендером.
Томатный сок добавьте на сковороду к обжаренному луку.
Также добавьте в соус соль, сахар, перец, имбирь, гвоздику и корицу. Тушите соус в течение 5 минут, периодически помешивая.
Фаршированные перцы сложите в объемную кастрюлю, добавьте лавровый лист.
Залейте перцы томатным соусом, доведите до кипения, затем накройте крышкой и тушите блюдо на медленном огне полчаса. Затем попробуйте соус на соль, при необходимости досолите и готовьте перцы еще 10 минут. После этого выключите огонь и дайте настояться перцам 20-30 минут. Подавайте фаршированные перцы в томатном соусе в горячем виде.
🥕ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ
✅Ингредиенты:
Кальмары 300 гр
Яйцо 3 шт
Маринованный огурец 2 шт
Зелёный лук 20-25 гр
Майонез 1 ст л
Сметана 1 ст л
Соль, чёрный перец
Для начала нужно отварить кальмары. Доводим воду до кипения и опускаем туда кальмары на 30-40 секунд. Если передержать то они будут резиновые.
Остужаем и нарезаем кубиком.
Яйца отвариваем и так же нарезаем кубиком. Огурцы и лук так же нарезаем. Все смешиваем. Солим, перчим. Заправляем майонезом со сметаной.
Это очень вкусно
🥕САЛАТ «НЕПТУН» с кальмарами, креветками и красной икрой
✅Ингредиенты:
Креветки очищенные - 300 г
Мясо кальмара - 300 г
Крабовые палочки - 200 г
Яйцо куриное (понадобится только белок) - 3 шт.
Икра красная - 100 г
Майонез, сметана или йогурт для заправки - по вкусу
Соль, чёрный перец - по вкусу
✅Приготовление:
Отварить яйца, отделить желтки от белков, их нужно нарезать кубиками.
Очистить кальмары. Удалить внутренности и хорду. Очищенное мясо опускаем в кипящую подсоленную воду, варим 2 минуты, не дольше, в противном случае мясо станет жестким. Вынемаем, охлаждаем и нарезает кубиками.
Отвариваем креветки. Когда креветки остынут, их нужно почистить.
Крабовые палочки так же режем кубиками.
Все ингредиенты следует выложить в подготовленную емкость и заправить майонезом или йогуртом (часто используют и сметану).
Салат посолить, поперчить по вкусу и охладить. Перед подачей добавить красную икру сверху.