Радуга и Гвозди. Страница 2
4537
@empireinthemaking
Стол, в который я пишу. @allagentis
-
Радуга и Гвозди
Расскажу вам, что я решила в связи в коронавирусом лично для себя и почему.
1) У нас уже довольно много данных, чтобы понять группы риска и примерную смертность. Я ниже скину данные по НЙ, с разбивкой по возрасту и наличию underlying conditions на 14 апреля.
В моей группе - 0-44 лет, no underlying conditions - умерло 25 человек из 6839. То есть мои шансы умереть от вируса - ~25/6839. Много это или нет пусть каждый сам решает для себя. Скажу только, что это примерно равно шансам попасть в смертельную автокатастрофу в течение 10 лет.
2) Кстати, если у вас дети и вы за них волнуетесь. В НЙ не умерло ни одного ребенка (0-17 лет) без underlying conditions на 6839 человек (данные на 14 апреля). С underlying умерло 3. Плюс, стали появляться данные, что шансы детей заболеть и передать вирус довольно низкие в принципе.
https://www.economist.com/international/2020/05/02/the-young-seem-to-be-less-likely-to-catch-or-pass-on-covid-19
3) Еще многое не до конца изучено и у нас нет данных. Например, есть шанс suffer long lasting lung damage (https://www.sciencenews.org/article/coronavirus-covid-19-some-patients-may-suffer-lasting-lung-damage).
Я не верю таким статьям слепо вот почему. Мы точно знаем, то вентиляция легких вызывает lung damage. Организм - это тонко настроенная система. А теперь представьте что вам в легкие засунули трубку и начали в нее дуть с минимальным учетом этих настроек.
Понятно, что шанс повреждения очень высок. Это известный факт. Есть специальная физиотерапия по восстановлению после вентиляции, где пациенты, по сути, учатся заново нормально дышать. Так что lung damage ожидаем для тех, кто был на вентиляторе.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ventilator-associated_lung_injury
Поэтому я буду до последнего избегать извазивной вентиляции легких (если вдруг до этого дойдет). Это ппц, вне зависимости от коронавируса.
Даже в статье выше, где "может быть повреждение легких" говорят, что пациенты были на вентиляторах. Так что я склонна думать, что если что-то выглядит как утка, крякает как утка, ходит как утка, то, скорее всего, это утка. В смысле, скорее всего, повреждения не от вируса, а от вентилятора.
4) Мы знаем, что вирус не живет долго на солнце. Даже больше того, у нас есть данные, что из 7324 случаев распростанения вируса, где ученые исследовали источники заражения, только 2 (два!) произошли на улице.
https://www.nationalreview.com/corner/coronavirus-transmission-chinese-study-shows-covid-more-likely-spread-indoors/
Так что если вы гуляете на улице и не бросаетесь на незнакомцев целоваться, то ваши шансы заразиться ~2/7324. Это меньше шансов умереть в смертельной автокатастрофе в течение полугода.
В общем, лично для себя я делаю data driven decisions (vs panic driven decisions). Я много гуляю и мало боюсь. Вот, собираюсь в Беларусь в июне, и мне не страшно - ни за себя, ни за детей. Я готова к тому, что есть шанс подцепить вирус в самолете (10 часов перелет в замкнутом пространстве). Поэтому я какое-то время буду особенно осторожна после приезда и не буду контактировать с новыми людьми. Может быть сделаю тест на вирус, если будет такая возможность, до того, как снять самокарантин.
Я собираюсь мыть руки, держать дистанцию и носить маску в закрытом постранстве с большим количеством людей (метро, например) пока не появится прививка. Не потому, что я боюсь, а потому, что просто хочется минимизировать распространение на тех, кто в зоне повышенного риска. -
Радуга и Гвозди
Пересмотренные планы на лето - со 2 июня по 17 августа буду в Минске. Скорее всего, если самолёт не отменят. Но у меня самолёт нынче через Германию, а у них, вроде, все относительно спокойно и стабильно. Так что шансы хорошие.
Google - прекрасная компания, и мне даже разрешили работать из белорусского дома по 4 часа в день. Потому, что 2.5 месяца отпуска у меня нет. Но такой вариант прямо отличный, работа у меня сейчас интересная, а 4 часа в день даже не напрягает.
Первые дней 10-14 я буду в самоизоляции - мало ли что там прицепится в самолёте, не хотелось бы особо разносить. А после с удовольствием развиртуализируюсь и познакомлюсь с новыми знакомыми или вспомню старых. Могу рассказать много всего - от работы в Google и в штатах и разного саморазвития до психотерапии с MDMA по протоколу maps. Ну, мало ли, я девушка разносторонняя :)).
В любом случае, жизнь налаживается. Не только с планами на лето, но вообще много где стало попроще и пошли хорошие новости. Впереди рисуются интересные перспективы и задачи. И все как-то относительно хорошо. Как минимум на текущий момент. -
Радуга и Гвозди
Спасибо всем, кто написал про свои дела. Читаю и перечитываю и прямо очень здорово. Мне как-то теплее на душе становится. Мне еще надо немного времени переварить, но если я вам как-то конкретно могу помочь - рефером, советом или еще чем-то - то напишите мне на [email protected]
У меня в целом все неплохо. Я не освоила пяток новых курсов и не накачала себе пресс. Но вся это котовасия дала мне несколько ценных навыков про быть собой и делать то, что мне хочется. А чего не хочется - не делать.
Дело в том, что я хронический достигатор. "Сдохнуть или сделать" и вот это все. David Goggins - мой герой (если не читали, то у него есть хорошая книга "Can't hurt me"). Майор Звягин - дайте два! В командировку с травматичным переломом, когда меня консилум врочей уговаривает не лететь, чтобы я там от тромба случайно концы не отдала в самолете. Но как упустить возможность достичь, преодолеть и всем показать? Себе в первую очередь.
А тут карантин этот. У меня батарейка на нуле после лет достигаторства. И большие планы на отдых и на получение результатов усилий, которые взяли и накрылись. И надо на себя брать двойную нагрузку - работа, дети и школа. И еще нервы дополнительно - нифига непонятно и определенности никакой.
И вот вместо того, чтобы пойти записаться на пяток курсов и две спортивные программы*, я стала внимательнее относиться к себе. Выщупывать то, что мне дает силы и что их отнимает. И давать себе больше первого и убирать по возможности второе. Правда, со вторым оказалось "все сложно", так как не все, что отнимает силы, сейчас можно решить. По разным причинам. Но то, что можно, я решаю.
* Тут я немного лукавлю, так как на какие-то курсы я записалась и даже довольно стабильно бегала несколько раз в неделю. На работе запустила пару проектов. Но исключительно когда мне этого действительно хотелось, без фанатизма и чувства преодоления.
Так что для меня карантин стал в каком-то смысле временем честности перед собой. Когда раньше за всем можно было чего-то не замечать и что-то было просто игнорировать, то за последний месяц пришлось открыть заваленный до самого верха гараж моей жизни и начать его наконец-то разбирать.
Это касается каких-то проектов. Занятий. Отношений. Да и просто старых вещей в шкафу, про которые я знаю что я уже никогда не одену и вообще не очень они мне и нравятся сейчас (когда-то нравились, но сейчас хочется другого), но выбросить тоже жалко. Хорошие и дорогие вещи же. Очень много всего такого накопилось в моей жизни.
Занятие сложное. Но что-то мне подсказывает, что оно того стоит. Знаете, вот это ощущение, когда расчистил дом, выбросил все старое, оставил все самое любимое и освободил пространство. Mari Kondo для души.
Если вы прочитали и вам кажется, что это про меланхолию и грусть, то нет. Это про жизнь и про радость. А еще про свободу. И про то, чтобы быть собой и не предавать себя в угоду абстрактным "правильно" и "должен".
Ну и если вы дочитали до этого места, то давайте я с вами поделюсь источником моего позитива на этой неделе. Видео "Идущий к реке": https://www.youtube.com/watch?v=UMRNfWSwmPo. И канал этого парня, где он занимается спортом и философствует о разном. Например вот: https://www.youtube.com/watch?v=LmuaJNEeOIU.
Я включаю, когда мне становится грустно и смотрю. Не знаю как и почему, но у меня работает отлично. -
Реклама
-
Радуга и Гвозди
У меня опять опрос. Анонимный, вестимо. И всего один вопрос. Как вы там?
https://forms.gle/jh3VVeaBeKWGpbeV6 -
Радуга и Гвозди
Пару дней назад у меня поднялась температура и заболела голова. Первая мысль, конечно, что коронавирус. Поэтому я заперлась в комнате, легла в кровать, домашним сказала в комнату не ходить и периодически приносить мне еду и чай под дверь.
Пока я лежала и медитировала над всем этим, я подумала, что "лучше ужасный конец, чем ужас без конца". Хотя нет, чего это я. Мое положение еще вполне себе ничего. Больницы не перегружены, так что в самом худшем случае можно будет поехать туда.
Ну и вообще, мои риски получить осложения очень низкие - возраст относительно молодой, вес небольшой, отсутствие хронических заболеваний. Я не группа риска. Так что скорее всего у меня это будет как затяжной грипп. Противно, конечно, но не впервой. Гриппы меня вообще почему-то любят.
Потом я подумала про работу. 14 дней больничного - в принципе, хорошая перспектива. Мне отдых давно нужен. Тем более причина более чем уважительная. Можно будет отоспаться, как минимум. При вирусе, говорят, много спят.
И прямо огромным бонусом в конце шло наличие иммунитета. Можно будет не париться и забыть про маски, перчатки и перестать нервно шугаться от случайно проходящего слишком близко прохожего. Можно перестать судорожно мыть руки и думать про лицо. Можно сдавать кровь на плазму и чувствовать себя важным для общества в этот сложный исторический момент. Можно перестать бояться заболеть, случайно заразить кого-то в группе риска и бросаться карантиниться если вдруг ты случаной оказался в одном магазине с кем-то, у кого потом будет положительный тест. Мы все рано или поздно переболеем. Так что лучше раньше, чем позже.
В общем, как только я решила, что это вполне себе отличное развитие событий, температура упала и голова прошла. Не коронавирус. Стресс, усталость, отсутствие свежего воздуха и пониженная физическая активность, мать его за ногу. Надо продолжать шугаться, фигачить и носить маску. И отоспаться тоже отменяется. Засада месяца, в общем. -
Радуга и Гвозди
Расскажу еще, что я поняла для себя по поводу карантина, депрессии (назовем это эмоциональным упадком, так будет немного точнее) и всего этого.
1) В упадке есть смысл и ценность. Если вам сейчас ничего не хочется делать и "все тлен", то так ваша психика вас бережет от того, что сейчас происходит.
Это нормальная реакция, встроенная в нас эволюцией для выживания. Она позволяет сохранять энергию и избегать травматический опыт от постоянного стресса. Эта энергия очень пригодится, когда ситуация начнет улучшаться на надо будет опять начинать бегать белкой в колесе.
Не надо себя за все это ругать и пытаться вытягивать в продуктивность. Ваш организм знает, что ему сейчас нужно.
2) В этом состоянии очень тянет на алкоголь. Немного - бокал просекко или вина по вечерам, пару раз в неделю. Это потому, что алкоголь - это депрессант, "вещество, угнетающие, снижающие или подавляющие психическое возбуждение". По сути это временное обезболивающее, позволяющее уменьшить восприятие к эмоциям, которых сейчас много и которые переживать очень сложно.
Я не удивлюсь, если сейчас довольно ощутимо поднимется потребление алкоголя. Причем не водки, а вина/шампанского/виски/... И не драматично - народ не будет напиваться в ноль - а бокал вина раз в день или пару раз в неделю.
И тут надо быть очень осторожным. Бокал вина по вечерам вполне может стать привычкой, от которой будет сложно избавиться после. А там уже появляются довольно существенные риски. Поэтому лучше втыкать в сериалы и играть в компьютерные игры, если это тоже работает.
3) Если у вас, как и у меня, непереваренные эмоции грусти, разочарования, обиды и похожие, перевариваются в злость, то тут тоже нужно быть осторожным.
Эту злость нужно куда-то прикладывать. Прикладывать ее можно срываясь на домашних. Или бросаясь на тех, кто недостаточно соблюдает карантин. Или наоборот, злясь на власти за то, что все жестко позакрывали. "Вот в Швеции все живут, и ничего, так какого хера вообще???". В общем, недаром сложные времена часто порождают какие-то мутные революции и странные волнения. Я сейчас очень понимаю почему.
Простых способов решать эту злость я не нашла. Поэтому я сейчас возвращаюсь к эмоциям, из которых она выросла, и стараюсь переварить их. Слушаю книги - сейчас это "The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" - и работаю с терапевтом. -
Радуга и Гвозди
Весь мой карантин - это просто непрекращающаяся иллюстрация на тему "Я думал, что это дно. Но тут снизу постучали".
Каждый день эта пандемия отъедает у меня то по маленькому, то по большому кусочку моей жизни. В трубу постепенно улетают
- свобода хоть сколько-то часов в день от детей (школы закрылись)
- возможности этой свободы в ближайшем будущем (... скорее всего до сентября)
- свобода передвижения, возможность есть любимую еду, возможность брать передышку просто посидев с чашкой чая в любимом кафе
- все спортивные цели - от скалолазания до спартана
- планы на все - от полумарафона (уже оплачен и подготовка в разгаре) до отпуска на лето (с заботлибо подобранными концертами, курсами и квартирами на AirBnB)
- операция по удалению куча железяк из моей ноги после перелома, которые мешают мне спать
Ну и еще море по мелочи. Курсы, концерты, поездки, встречи, проекты... Каждый день из моей жизни уходит что-то, что мне очень нужно, чего я очень ждала, или ради чего я долго трудилась. А сегодня еще пропал интернет и перспективы, что до нас его доедут починить сегодня-завтра были мутные. А я oncall и на мне висит несколько дедлайнов. В общем, снизу опять постучали.
И вот во всем этом я очень ясно увидела механизм и смысл образования депрессии лично у себя. Не клинической, но ощутимо подавленного состояния и низкой энергии, которое продолжается несколько недель.
Сложности и обломы - это довольно затратный процесс. Вот ты надеялся, там, на встречу с другом, а тут у друга отменили самолет и встречи не будет. Это обидно, но можно пережить и передоговориться на другой раз. Поэтому если такое случается редко, то ничего страшного.
Проблема начинается когда обломы, сложности, потери, ограничения и вот это все, начинают валить скопом. Каждый раз переживать разочарование, стресс или потерю сложно. А делать это по несколько раз в день, или каждый день на протяжении недель - это просто ппц.
Поэтому организм, чтобы как-то защитить себя от этих сложных и болезненных эмоций, впадает в такое состояние, в котором ничего особо не ждешь и ни на что особо не надеешься. Тогда и разочаровываться особо не в чем. Все равно все тлен.
Проблема только в том, что это состояние близкое к депрессии - в нем нет жизни, нет энергии, нет задора и нет развития. Это болото, но предсказуемое, нестрашное, понятное и даже в каком-то смысле уютное болото. Там можно иногда пить по вечерам просекко и жизнь будет казаться даже вполне себе ничего.
Через пару недель сидения в болоте с просекко эмоции, которые я решила не замечать, переплавляются в злость и я на ней выезжаю из всего этого, по дороге выдавая люлей всем, кто меня по моему мнению обидел. Со стороны выглядит, наверное, как все тихо и спокойно, и вдруг ядерный взрыв на ровном месте.
Сейчас люлей давать особо некому, поэтому привычный цикл нарушился и пришлось смотреть глубже. Так я поняла, почему от стресса я впадаю в депрессию и что именно со мной происходит (и, подозреваю, что не только со мной). И почему мне потом хочется рвать и метать. И почему потом меня отпускает. Теперь осталось научиться как-то все это переваривать без болота. Пускай это будет моей новой целью на 2020. -
Радуга и Гвозди
Из хороших новостей, стали появляться конкретные критерии выхода из карантина, вроде:
1) Эпидемия - количество зараженных и умерших - идет на убыль минимум 14 дней
2) Мы уверены, что реанимации хватит для всех заболевших
3) У нас есть возможность тестировать и отслеживать контакты всех тех, кто мог заразиться
Это еще не на уровне официально объявленного правительством, но как минимум это уже начинает обсуждатся. Скорее всего это (или какие-то другие критерии) будет применяться на уровне штата или даже округа, так как везде ситуации будут в разное время разные.
https://www.aei.org/wp-content/uploads/2020/03/National-Coronavirus-Response-a-Road-Map-to-Recovering.pdf
Еще из условно хороших новостей - это то, что, похоже, Италия это все-таки outlier, а не правило.
Из плохих - пока что мы, очевидно, на восходящей эпидемии и когда начнется отсчет спад пока не очень понятно. Кто-то говорит, что пик будет на следующей неделе (в НЙ как минимум), кто-то, что в начале мая. В общем, пока ждем развития событий и новых данных.
Ну и сейчас мне кажется, что особенно важно позаботиться о себе. Сейчас действительно сложное время, море неопределенности и непонятно когда и как все закончится и будет ли жизнь потом такая же как и до. Это в любом случае стресс для психики даже если вы очень устойчивый и активный человек. И сейчас надо постараться минимизировать влияние и последствия этого стресса.
Лично для себя я думаю примерно о таком:
- Без фанатизма: Минимум правил. Если не хочется заниматься спортом, не занимаюсь. Если хочется торт, ем торт. Поэтому все ниже - это не правила, а просто какой-то вектор которого я буду придерживаться по возможности.
- Питание: Больше овощей, фруктов. Много зеленого чая. Меньше сахара и копченостей.
- Спорт: Прогулки, пробежки, растяжка. Убрала весы и сантиметр - никакого давления на тему достижения новых спортивных и телесных высот. Давления сейчас хватает и так.
- Новости: Решила уменьшить количество новостей и апдейтов. Вместо ежедневно, проверять сводки раз в пару дней и избегать издания, которые сейчас работают на эмоции, шок и страх (это почти все новостные издания), оставить только самые объективные и спокойные. Все равно ситуация развивается очень быстро и никто не знает что будет через неделю, так что как-то активно мониторить это все смысла нет.
- Сон: Спать минимум 8-9 часов в день.
- Общение: Общаться с людьми, которые добавляют энергию и минимизировать или исключить общение с теми, с кем она убывает. Таких людей не очень много, но они есть. Буду искать либо новые способы общения, либо возможность не общаться. И, наоборот, увеличивать количество общения с теми, с кем становится лучше.
- Работа, дети и все такое: У меня сейчас дома дети 4 и 6 лет, которых надо смотреть и учить, и параллельно работать работу. Это пока довольно сложная тема, но мне надо будет найти способы все это совмещать и иметь возможность работать в тишине хотя бы 4 часа в день. И еще часа 2-3 в хаосе. Сейчас у меня получается часов 4-6 в хаосе и это ппц. В пятницу я вообще уже не могу работать, энергия за неделю ушла в ноль.
Пока думаю оборудовать себе рабочее место в детской и закрываться там, пока дети играют в PlayStation.
- Эмоции: У меня из Fight, Flight and Freeze доминирует реакция Fight. Это не такая хорошая фича, как может показаться на первый взгляд, так как моя психика требудет действий и борьбы с воображаемым тигром, а иначе "ааааа!!!! мы все умрем!!!!".
В отсутствии лучших способов применения энергии паники я рискую стать ярым активистом за какую-то идею (или, скорее, против какой-то идеи), которая в обычной ситуации вряд ли бы мне показалась достойной большой части моей жизни и адекватности.
Поэтому мне надо быть внимательной к этой своей части и почаще просто глубоко дышать и расслаблять тело. -
Радуга и Гвозди
Ещё добавлю, что число выявленных инфекций растет не потому, что все очень активно заражаются - хотя может и это тоже, тут мы не знаем - а потому, что количество тестов за последнюю неделю увеличилось в десятки если не сотни раз. Так что количество людей, у которых обнаружен вирус, тоже сильно вырастет и это ничего особо нового не значит с точки зрения оценки проблемы.
Число, которое имеет смысл мониторить - это прирост умерших от коронавируса и его динамику. Если количество умерших в день, скажем, удваивается каждые три дня, то это уже реальный показатель, который не зависит от количества тестов и который говорит,что да, похоже проблема нарастает. Если каждый день умирает меньше, чем предыдущий, то это совершенно другая ситуация. -
Радуга и Гвозди
Ну что, наконец-то начинают появляться хорошие новости. Все это пока на уровне "скорее всего будет так", хотя точно никто не знает. Но фон меняется. А именно:
1) Imperial College в Лондоне, который недавно опубликовал статью, где предсказывал, что в Англии умрут 500 000 если мы не запремся дома на полтора года, немного подумал и решил, что умрет не больше 20 000 и, скорее всего, многие уже переболели бессимптомно и реанимации хватит для всех: https://www.newscientist.com/article/2238578-uk-has-enough-intensive-care-units-for-coronavirus-expert-predicts/
2) Cuomo - губернатор штата Нью-Йорк, одного из эпицентров вируса - сегодня сказал, что запирать всех дома было неоптимальной стратегией.
https://www.dailymail.co.uk/news/article-8156457/Cuomo-says-probably-not-best-strategy-quarantine-once.html
Сейчас он рассматривает стратегию срочно начать тестировать тех, кто уже переболел и думать, как выпускать тех, кто переболел и кто не в зоне риска работать и жить чем-то более похожим на нормальную жизнь.
3) Штаты ослабили правила - например, если раньше чтобы тестировать кого-то, нужно было получить специальное разрешение и это занимало год, то теперь это можно сделать за пару дней. И сейчас в штатах частные компании начинают активно тестировать людей и печатать ИВЛ.
В ближайшее время ожидается увеличение пропускной способности для тестирования и обслуживания тех, кто заболел.
4) Вопрос доколе нам сидеть дома начинает появляться все чаще, причем в уважаемых изданиях. Например, вот - https://www.wsj.com/articles/should-we-wait-until-easter-11585239104.
5) Шведы экономику не закрыли, а немного ограничили - вроде больших скоплений народа. Если в ближайшее время они не закроются и у них не начнется апокалипсис, то это будет важным сигналом тоже. https://foreignpolicy.com/2020/03/24/sweden-coronavirus-open-for-business/
Это еще не значит, что апокалипсиса не будет, конечно. Но, вполне возможно, вектор данных меняется с "ужас-ужас-ужас" до "ужас, но не ужас-ужас-ужас". Ближайшие несколько дней покажут, так ли это. -
Радуга и Гвозди
Статья на тему, начатую вчера, но на английском.
Заодно хороший пример, как писать на сложные темы без заложенной конфликтной бомбы - очень эмпатично, с я посланиями ("я очень переживаю, что...") и с упоминанием того, что у другой стороны - в данном случае тех, кто боится и хочет длинного карантина - тоже есть на это право и основания.
Полезный пример, не только для сложного времени.
https://www.nytimes.com/2020/03/20/opinion/coronavirus-pandemic-social-distancing.html -
Радуга и Гвозди
**
Кстати, я думаю, что Google придется начать увольнять через полгода-год такого карантина (если это будет долгосрочной стратегией, конечно), когда доходы с рекламы упадут в разы. А при таком раскладе они упадут.
**
И тут мы видим дилемму - либо выпустить людей жить своей жизнью и, скорее всего, получить что-то вроде того, что происходит в Италии, когда больницы не справляются. Либо оставить их сидеть дома с перспективой, что после карантина уже не будет работы, на котороую надо будет выходить.
И, в любом случае, тут нет хороших решений. И точно нет простых решений для политиков, которые будут решать что делать. Что бы не сделал тот же губернатор Калифорнии или Трамп - большое количество людей будет либо говорить, что он своими руками убил сотни тысяч, а то и миллионы человек. Либо что он лично виноват, что у меня и(ли) половины населения нет ни работы, ни денег на базовые вещи и мы в кризисной ж* на годы.
И, если честно, не хотела бы я сейчас быть губернатором или президентом. -
Радуга и Гвозди
Я когда-то проходила тест на Cliffton Strenghts и у меня на втором месте (из 38) оказалось стратегическое мышление. Это когда ты видишь картину целиком, довольно неплохо можешь предсказывать что будет происходить и что нужно делать чтобы оно (не)происходило. И нутром чуешь где именно дебет с кредитом не сходится. Удобная штука в жизни и в работе, в общем.
И вот с коронавирусом у нас у всех пока недостаточно данных чтобы что-то предсказывать и иметь серьезное мнение на тему того, какая стратегия самая правильная. Но уже довольно очевидно то, что с текущей стратегией - когда мы сидим дома и ждем пока само отвалится - есть одна большая проблема.
Проблема заключается в двух вещах, которые происходят сейчас одновременно:
1) Мы сидим дома. В Калифорнии и некоторых других штатах вообще попросили народ никуда не ходить, кроме разве иногда за продуктами и к врачу, если очень надо. И там везде нужно в очереди стоять в трех метрах друг от друга, чтобы не заразиться.
Как следствие - скорее всего коронавирусом никто не заразится (и это плохо!). На сегодняшний день в Калифорнии что-то типа 1200 зараженных. Если посчитать, что не всех тестируют, и что кто-то еще не знает что он заражен с прошлой недели, и что кто-то еще заразится даже в карантине, то, допустим, пусть это число будет 50 000 или даже 100 000 зараженных. Пусть будет даже миллион, но дальше этого число в карантине не пойдет. В штате на 40 миллионов человек.
То есть в момент когда власти скажут "Ну все, ребята, карантин закончился, идите живите нормальной жизнью", мы возвращаемся в точку, в которой мы находились неделю назад. Вирус где-то ходит и у нас полно народу, которые сейчас начнут заражаться и здравоохранение не будет справляться.
Надеяться, что все как-то заразятся и переболетют в карантине, просто более постепенно чем без него - это не особо реальный сценарий при текущих ограничениях, скажем так. Карантин замораживает распространение, это его смысл и цель.
Надеяться, что все больные просто переболеют пока мы сидим в карантине и больше никто не заразится тоже не приходиться. Достаточно кому-то приехать в гости из Италии или Китая или какой-то другой страны, которая не так фанатично относилась к карантину, и опять началось. Ну, или закрыть штаты для прилетов полностью, даже для граждан. Это нереально.
2) Пока мы сидим в карантине, экономика летит в пропасть стремительным домкратом. Мы не ходим в рестораны и игровые центры. Они разоряются и увольняют сотрудников. Сотрудники не могут найти новую работу - все закрыто - и садятся на пособия.
С каждым днем таких людей становится все больше. Эти люди тратят меньше денег на все - возможно, они даже не могут оплатить счета за квартиру или купить еду, если оба были официантами, скажем - и увольнять и закрываться начинают уже бизнесы побольше, не относящиеся напрямую к самым уязвимым областям.
Начинается эффект домино. И если в обычном кризисе есть какие-то рычаги - понизить ставки и открыть доступ к кредитам, ввести стимулюс - то в случае коронавируса все это не поможет. Проблема не в том, что у нас нет доступа к кредитам, а в том, что все сидят дома и тут никакие стимуляции не помогут.
И чем больше мы сидим дома, тем больше разрушение. Если мы сидим дома день - вообще фигня. Если две недели - неприятно, но можно пережить. Если месяц - то уже как-то на грани (не у всех есть финансовая подушка на месяц). Больше - скорее всего будет ж* из которой нужно будет восстанавливаться годы.
Уже сейчас аналитики предсказывают потери -20% за месяц. Если что, то в 2009 кризис значил потерю -5% в год.
Я не знаю какой план действий сейчас будет самый верный. Но я нутром чую, что сидеть дома и ждать прививку, которая будет через год-полтора - это путь в такую пропасть, что на тот момент никакая прививка нам уже не поможет.
Так что я очень надеюсь, что скоро этот вопрос начнется активно обсуждаться и у нас появится какой-то другой, более реальный план, который не включается в себя 50% безработицу и полное разрушение экономики. -
Радуга и Гвозди
Ну что, вот и результаты нашего мини-опроса: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Fa1UIh26a1_PQkwerF4Z1MtNhqM8ODS_1M0o-rNpH10/edit?usp=sharing. Много мыслей, советов.
Средним по больнице все держимся огурцами, хотя ситуация непростая, конечно. -
Радуга и Гвозди
У меня небольшой анонимный опрос на тему коронавируса. Короткий, на минуту-две. Результаты расшарю со всеми на следующей неделе.
https://forms.gle/4kRxuMt3LoohaexHA -
Реклама
-
Радуга и Гвозди
Одна из ловушек, которую я замечаю в американском корпоративе, особенно для начинающих сотрудников - это то, что люди кругом очень nice. Причем даже тогда, когда они и не хотят.
Конкретно, вот представьте себе, что вы гипотетический сотрудник корпоратива типа Google. И вот приходит к вам юниор с вопросами. Он вас немного отвлекает, но вы ему отвечаете и объясняете. Вы тоже когда-то были новичком, вам помогали, карма и все дела. Плюс, вы очень nice person.
Только вот когда новичок приходит в пятый раз за неделю, то вас это уже начинает заколебывать. Уже месяц-квартал-год прошел, доколе уже можно ходить-то???? Сам, что ли, прочитать не можешь??? Или спросить у кого-то другого хоть иногда, чтобы лично меня вот поменьше отвлекать? Я тут что, единственный сотрудник в теме, что ли??
Но как nice person, вы будете раздражаться, прятать свое раздражение и продолжать помогать. Но, с какой-то вероятностью, если менеджер вас спросит "Ну, как там Вася?", вы скажете что-то вроде "Хотелось бы больше самостоятельности, конечно, а то постоянно подрабатываю васиной техподдержкой". С таким отзывом Васе повышения и признания не видать.
А Вася обо всем этом не будет догадываться. Так как вы, по сути, ждете от него, что он прочитает ваши мысли и начнет себя вести как-то по-другому, более правильно. И, по-хорошему, это камень в ваш гипотетический огород, а не васин.
За годы в Google я насмотрелась случаев с похожей динамикой вагон и тележку. Сама была и на месте Васи, и на месте хозяина огорода. Сейчас уже помудрела и у меня стало дел невпроворот, поэтому даже при всем желании васям я могу уделять довольно мало времени и не сразу. У меня запись на неделю наперед, так сказать :)).
И каким-то удивительным образом оказавшись посередине проекта без спасательного жилета такие Васи очень быстро учатся плавать сами. Ну и я умею чувствовать момент когда человек совсем застрял и всегда держу спасательный круг наготове для emergency. Просто не позволяю этим злоупотреблять.
В общем, ребята. Не надо быть nice. Надо быть kind - а это совсем другой зверь. Ну и заодно могу посоветовать книгу, где эта тема хорошо раскрыта. https://www.amazon.com/Not-Nice-Pleasing-Speaking-Unapologetically-ebook/dp/B076VVH14M/ -
Радуга и Гвозди
https://youtu.be/AbF3zQyhbcM
Обсуждаем наболевшую всем тему, а именно Синдром Самозванца с Ларисой Агаркавой (Google)
Телеграм канал "Радуга и Гвозди" Ларисы: t.me/empireinthemaking
Персональный сайт Ларисы: larrr.com
Слушай нас на других платформах!
Наш телеграм канал: t.me/radioplatforma
Apple Podcasts: apple.co/30SvoWk
Google Podcasts: bit.ly/3aTwV34
Spotify: spoti.fi/37rPZDe
Yandex: bit.ly/38Hpk5M
Тайм-коды:
05:44 Википедия о Синдроме Самозванца (дальше СС)
06:40 Как СС проявляется у нас каждый день?
15:48 СС и твиттер Джессики Баркер
16:35 СС Стаса
19:19 История CC от Андрея
20:30 История СС от Ларисы
23:10 CC ведет к прокрастинации?
26:00 Убиваем СС через результат
30:00 Риск категории людей и СС
40:30 Портрет самозванца
42:40 Позитивная дискриминация и СС
45:30 Как сами компании повышают СС
46:30 Удача и СС
51:17 Награда как способ борьбы с СС
53:54 Профессиональная Самоидентификация
59:11 Финальные советы -
Радуга и Гвозди
Где-то неделю назад поучаствовала в подкасте на тему синдрома самозванца. Если тема кому-то интересна.
Хотя, конечно, час для такой темы - маловато. Мне кажется, что "синдром самозванца" - это описательное для очень большого количества симптомов. Недостаточная уверенность в своих силах. Тревога и страх. Сильный внутренний критик. Обычно все эти вещи рождаются в очень глубоких слоях психики и уходят корнями далеко в личную историю.
Но, думаю, какую-то часть у нас все-таки получилось раскрыть.