Real Food. Страница 60

Сколько твоих попыток похудеть заканчивались чипсами и шоколадом? Думаешь, очередная попытка не потерпит фиаско? Все еще ищешь чудо-средство от целлюлита? И выбираешь, «что бы такого ещё исключить из рациона»? ЭТО ТАК НЕ РАБОТАЕТ! У меня нет волшебной таблетки, и про вред сахара я втирать не буду. Есть кое-что получше: канал PHYSICAL TRANSFORMATION. Без мифов, домыслов и маркетинговой лапши. Только научно обоснованная, доказательная диетология. Ах да, меня зовут Олег Зингилевский. Более 35 000 моих подопечных сделали форму, не отказываясь от сладкого, жирного и прочего вкусного. Подписывайся ⤵️ https://t.me/+x1Ebl9z_wTtmOGFi

Стожки с грибами и сыром Ингредиенты: Фарш 400гр. Шампиньоны 200гр. ⠀ Сметана ⠀ Твёрдый сыр 100гр. Соль, специи по вкусу ⠀⠀ Приготовление: ⠀ Добавляем к фаршу соль, специи, хорошо перемешиваем и формируем гнезда как на видео. Шампиньоны обжариваем до золотистого цвета на растительном масле и кладём внутрь гнёзд. Сверху делаем шапочку из сметаны и сыра. Запекаем 25 минут при 180 градусах и подаём к столу. Real Food | #обед #ужин

Шоколадно-банановый кeкс Ингредиенты: 1 яйцо 1 банан 2 ч.л. какао 1/3 ч.л. соды или разрыхлителя Подсластитель по вкусу Для глазури по желанию: 30 гр шоколада без сахара 30 мл молока Приготовление: ⠀ Для начала разомните банан вилочкой. Вбейте яйцо, добавь какао, соду гашенную уксусом или разрыхлитель. Все хорошо перемешайте. Переложите полученную массу в форму и готовьте в микроволновке 3-4 минуты (время зависит от мощности микроволновки). Можно сделать в духовке 20-25 минут при 175 градусах. Шоколад растопите, добавьте тёплое молоко и перемешайте до однородности. Полейте кекс глазурью и получайте удовольствие. Real Food | #десерт #выпечка

Девушки, кто будет набирать текст на телефоне за деньги? За такой же пост, как этот, мне платят 1000 рублей. По времени уходит 20-30 минут. Нужно печатать простые тексты в телефоне или на компе. Оплата на карточку, стабильно. Что нужно, чтобы такие писать: 1. Иметь телефон / комп / ноут 2. Элементарная грамотность. Достаточно писать слово «трава» через А, знать все правила необязательно 3. Нужно понимать, что это хоть и удалённая и интересная, но работа! Жду только ответственных девушек. Идеально для мам в декрете, офисных работниц и тех, кто работает посменно. В принципе так даже школьницы подрабатывают. А уж девушки постарше вообще быстро начинают делать успехи. Я сама в декрете. Пишу, пока еду в автобусе или пока ребёнок спит. Иногда вечером перед сном. Зато наконец-то сделала себе ногти и ресницы нарастила) Так что девчат, кому интересно — вот здесь по ссылке выдают инструкцию, как на этом зарабатывать. Забирайте, пока они остались: https://clck.ru/32sCxR Ещё 3 места осталось бесплатных!

Треугольники с ветчиной и сырoм Ингредиенты: Лаваш тонкий Ветчина Зелень свежая по вкусу Твёрдый сыр Яйца куриные Соль и перец по вкусу Растительное масло для жарки Real Food | #завтрак

Селедка под шубой Ингредиенты: 150 г селёдки 1 картошка 2 яйца 1 небольшая луковица Соль и перец по вкусу 50 г майонеза Для оболочки: 6 небольших или 4 крупных свеклы 20 г майонеза Соль и перец по вкусу 1 вареное яйцо Для подачи: Маслины Зелёный лук Приготовление: Отвариваем картошку, свеклу и яйца. Лук и селёдку нарезаем мелкими кубиками. Картошку и 2 яйца натираем на тёрке. В глубокой ёмкости соединяем картошку, яйца, селедку и лук. Добавляем майонез, специи и перемешиваем до однородной массы. Формируем шарики. Свеклу на натираем на мелкой тёрке, добавляем специи, майонез и перемешиваем. На пищевую пленку выкладываем немного свёклы и формируем тонкий блинчик. В середину этого блинчика кладем шарик с начинкой и заворачиваем как на видео. Обваливаем в натертом на мелкой тёрке яйце. Украшаем половинкой маслины и зелёным луком. Real Food | #закуска #перекус

Нежный заливной пирог Ингредиенты:⠀ Мука 200гр. Масло сливочное 70гр. Сметана 1-2 ст.л Разрыхлитель 1,5 ч.л Сахар 2 ст.л Для начинки: Клубника 400гр. Крахмал 1 ст.л Сахар 2 ст.л Для Заливки: Яйца 2шт. Сметана 350 мл 15-20% Крахмал 2 ст.л Сахар 3-4 ст.л Ванильный сахар по вкусу Приготовление: Готовим тесто. Соединить муку, мягкое сливочное масло, разрыхлитель и сахар. Перетереть в крошку, добавить сметану и замесить тесто. Тесто получается мягкое как пластилин. Заматываем тесто в пищевую пленку и отправляем отдохнуть в холодильник.⠀ Клубнику моем, нарезаем и пересыпаем сахаром и крахмалом. Готовим заливку. Соединяем яйца, сахар, сметану и ванильный сахар. Перемешиваем венчиком (не миксером) до однородности. Всыпаем крахмал и перемешиваем ещё раз.⠀ Достаем тесто из холодильника и выкладываем в форсу на дно и распределяем равномерно формируя бортики⠀ На тесто выкладываем клубнику и заливаем кремом.⠀ Выпекаем при 18 градусов 40 минут. Real Food | #десерт

​🔥6 ФРАЗ КОТОРЫЕ ЗАВОДЯТ МУЖЧИН БОЛЬШЕ ЧЕМ ОБНАЖЕННАЯ ЖЕНЩИНА Что сказать мужчине, чтобы завести его? Какими словами пользоваться в переписке, на свидании, в постели? Мы собрали самые цепляющие фразы, используй их и будь всегда вооружена: 1. Называй его по имени, а не… Читать далее

Вкусный обед или ужин Ингредиенты: Говядина фарш 1кг. Лук средний 2шт. Яйцо 1шт. Специи по 1 ч. л. красная паприка, чёрный перец, смесь для мясо и соль Зелень разная пучок. Картофель 6-7шт. Помидоры 2-3шт. Перец красный и зеленый по 1шт. Вода 1, 5 стакана Растительное масло 0, 5 стакана Томатная паста 1, 5 ст. л. Чеснок 2 зуб. ⠀ Приготовление: Смешать говяжий фарш, лук, яйцо, специи с солью и зелень. Сформировать котлеты, выложить на противень вместе с картофелем, помидорами и перцем. Залить все смесью из воды, растительного масла, томатной пасты, чеснока и соли. Закрыть пергаментной бумагой. Отправить в разогретую духовку до 190 градусов на 60-80 мин. За 10 минут до окончания снять пергамент. Real Food | #обед #ужин

Самая вкусная курочка Карри Ингредиенты: Куриное филе 450гр. Лук репчатый (крупный) 1шт. Чеснок 2-3 зубчика Карри 1 ч.л. Кориандр 1 ч.л. Перец черный 1 ч.л. Соль по вкусу Болгарский перец 1шт. Сливки 20-30% 250мл. Приготовление: Для начала болгарский перец нарезаем соломкой, лук на кубики, чеснок на слайсы и куриное филе на небольшие полоски. Филе приправляем карри, кориандром, перцем, немного масла и перемешиваем. На сливочном и растительном масле обжариваем до мягкости лук, закидываем чеснок, куриное филе, запечатываем со всех сторон, солим. Закидываем перец, тушим минут 5 под крышкой. Заливаем сливками, накрываем крышкой и томим 12 минут. Real Food | #обед #ужин

Вкусные стрипсы Ингредиенты: Фарш 500 гр. Соленые огурцы 4шт. Сыр 150гр. Копченая паприка 2 ч.л Специи 2 ч.л Соль Для кляра: Мука 1ст. Крахмал 1ст. Молоко 1ст. Приготовление: В миске смешиваем фарш, соленые огурцы, копченую паприку, любимые специи, сыр, все хорошо перемешиваем и солим. Для кляра смешиваем муку, крахмал и молоко. Далее формируем котлеты, как показано на видео, обмакиваем их в кляре, затем в панировочных сухарях. Выкладываем на противень и отправляем в духовку на 34-40 минут при 190 градусах. Real Food | #закуска #перекус

🎄Девочки, мы запустили новый канал с новогодними блюдами и салатами Там вы найдёте лучшее идеи для салатов 2023, откроете для себя список оригинальных блюд, который станут изюминкой вашего стола😱👏 Подписывайтесь чтобы не потерять и сохраняете рецепты🎄❤️

Кексы из кабачка с сыром Ингредиенты: Кабачки 2шт. Помидоры 2шт. Яйца 3шт. Мука 120гр. Сыр 100гр. Соль, специи по вкусу Приготовление: Очищаем кабачки и натираем на тёрке. Мелко Нарезаем помидоры. Вбиваем 3 яйца, добавляем соль и специи, перемешиваем венчиком. Добавляем натертые кабачки, смешиваем, затем добавляем помидоры, просеиваем 120 гр муки, а также добавляем чайную ложку разрыхлителя. Тщательно превращаем в однородную массу. Выкладываем в формы для кексов, в середину добавляем кусочек сыра - это будет наш сюрприз. Распределяем оставшуюся массу и отправляем запекаться на 20 минут при 180 градусах. Real Food | #закуска #перекус

Пирог на завтрак Ингредиенты: 4 яйца 1 ч.л соли 300 мл молока 100 мл растительного масла 2 стакана муки(стакан 200 гр) 1 пакетик разрыхлителя Для начинки: Сыр Колбаса Помидор Жареный лук Зелень Начинку можно сделать по своему вкусу Приготовление: Вливаем в миску яйца, добавляем соль, молоко, перемешиваем. Далее вливаем растительное масло. Затем добавляем просеянную муку и разрыхлитель, перемешиваем. Добавляем начинку и переливаем в противень. Выпекаем 25-30 минут, при температуре 180 градусов. Real Food | #завтрак

Баварский салат Ингредиенты: Куриное филе 300гр. Сыр твёрдый 150гр. Томаты св 2шт. Масло растительное 1ст л Специи Хрустящие гренки: Батон 1шт. Соль Перец Чеснок сушёный Паприка копчённая Масло растительное Соус для салата: Майонез 3ст л Соевый соус 2ст л Горчица зернистая 1чл Приготовление: Делаем гренки, батон нарезаем кубиком, посыпаем солью и перцем, добавляем чеснок сушёный, паприку копчённую и растительное масло, перемешиваем, ставим в разогретую духовку температура 200 на 10 минут. Подготавливаем ингредиенты, сыр и томатами нарезаем кубиком, куриное филе обжариваем на растительном масле с двух сторон, посыпаем солью и специями, нарезаем кубиком. Делаем соус, смешиваем в миске майонез, соевый соус и горчицу, перемешиваем соус готов. Real Food | #закуска #перекус

Рецепт буженины Ингредиенты: Свиная шея 1,5кг. Чеснок 1 головка Сухая аджика 1 ст.л Сладкая паприка 1 ст.л Черный молотый перец Хрен 1 ст.л Горчица 3 ст.л Соль Растительное масло 2 ст.л ⠀ Приготовление: Свиная шея 1,5 кг, хорошо промыть, обсушить и натереть солью со всех сторон. Добавить сухую аджику, сладкую паприку, черный перец, выдавить головку чеснока, хрен, горчицу и немного растительного масла. Хорошо втереть в мясо. Отправить свиную шею в холодильник на сутки. Через сутки завернуть в фольгу в несколько слоев. Готовить при 170 градусах 1,5 часа. Развернуть фольгу и готовить еще 20 минут. Буженину можно есть в горячем и холодном виде. Real Food | #закуска #перекус

Мясные гнёзда Ингредиенты: Фарш 400г. Яйца 1шт. Паприка 1ч.л Сухой чеснок 2/3ч.л Соль, перец по вкусу Лук 1шт. Грибы 250г. Сыр (любой твердый) 150г. Сметана 30г. Зелень Приготовление: Замешиваем фарш, чуть отбиваем и оставляем на 15 минут. Формируем шарики и чем-нибудь делаем углубления. Грибы, лук обжариваем на растительном и сливочном масле. Солим и перекладываем к фаршу. Сверху смазываем сметаной, чуть зелени и тертый сыр. Убираем на 25-30 минут в разогретую духовку при 180 градусах. Real Food | #обед #ужин

Пирог с творогом и маком Ингредиенты: Молоко 200мл. Дрожжи 7гр. Сахар 40гр. Яйцо 1шт. Сливочное масло 70гр. Мука 400гр. Для начинки: Творог 200гр. Мак 20гр. Сахар 70гр. Яйцо 1шт. Приготовление: Вливаем в миску теплое молоко, всыпаем дрожжи, сахар, перемешиваем и убираем в теплое место на 10 минут. Готовим начинку. В творог всыпаем мак, яйцо и сахар, перемешиваем. В опару добавляем яйцо и растопленное сливочное масло, перемешиваем, добавляем просеянную муку. Тесто убираем в теплое место на 1 час. По истечению времени тесто делим на равные части и формируем шарики. Дальше каждый шарик раскатываем, выкладываем начинку и делаем надрез, сворачиваем в конус. Выкладываем в форму для запекания и убираем в теплое место на 30 минут. Булочки смазываем желтком и убираем в духовку на 30 минут с температурой 180 градусов. Real Food | #десерт #выпечка