Real Food. Страница 53

У нас для вас подарок 🎁 Промокод MEGAPRIVET для выгоды 400₽ на первую покупку от 2 000₽ на СберМегаМаркете, чтобы праздничные покупки приносили только радость: https://clck.ru/3363mB ❤️ Правила применения промокода.

Завтрак за 10 минут Ингредиенты: 200 гр творога 30 гр сыра твердого 2.5 ст.л муки 2 яйца щепотка соли поваренной 1/2 ч.л разрыхлителя зелень свежая для начинки: 30 гр сыра , черри Real Food | #завтрак

Рецепт сочных бедер Ингредиенты: Куриные бёдра Картофель Кефир Горчица Паприка, Чёрный перец Приправа для курицы Итальянские травы Оливковое масло Соль Приготовление: Берем куриные бедра нарезаем и очищаем от кости. Накрываем пищевой пленкой и отбиваем. Бедра перекладываем в тарелку, добавляем соль, паприку, черный перец, приправу для куриц, горчицу и все заливаем кефиром. Перемешиваем и оставляем на 15 минут. Лук разрезаем пополам и выкладываем на противень, сверху втыкаем палочки, а на них насаживаем куриные бедра. Вареный картофель смешиваем с паприкой, итальянскими травами, добавляем оливковое масло и перекладываем в противень. Убираем в духовку на 1 час при 180 градусах. Real Food | #обед #ужин

Закусочные рулетики Ингредиенты: Ветчина; Крабовые палочки; Яйцо куриное - 1 шт; Сыр плавленый- упаковка; Зелень; Майонез. Приготовление: 1. Для начала отварите яйцо и очистите от скорлупы. Помойте укроп, очистите крабовые палочки от упаковки и пленки, распечатайте ветчину. 2. Нарежьте мелко крабовые палочки, зеленый лук. 3. Складываем сразу в глубокую миску. 4. Натрите на крупной терке яйцо и плавленый сырок. 5. Добавьте майонез, перемешайте до однородного состояния, попробуйте на вкус. Если вам не хватает соли, то добавьте ее. 6. Положите на ломтик ветчины полную столовую ложку начинки, скрутите рулетиком, при необходимости скрепите шпажкой или зубочисткой. 7. Подавайте в качестве закуски. Real Food | #закуска #перекус

‼️Дарю меню для похудения‼️ ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 👉получить меню ⠀ Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 ⏰минут в день (на готовку). ⠀ На выбор у тебя целых 3🔥разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское. ⠀ Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут!😋Все, как ты любишь! ⠀ Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени👍 ⠀ Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней? ⠀ Подпишись на канал👇 👉подписаться МЕНЮ ДАРЮ🎁 ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ ⠀ Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами🤗 Меню найдешь в моем канале!🙂

Новогодний салат Ингредиенты: Говядина Лук Картофель Морковь корейская Яйца Уксус 9% +вода 50/50 (для маринования лука) Укроп и помидоры Черри для украшения Для соуса: сметана 10% (или натуральный йогурт) + горчица + соль + сухой чеснок + чёрный молотый перец. Приготовление: Говядину варим до готовности и разбираем на волокна. Лук нарезаем и маринуем в уксусе и воде минут 10, потом сливаем. Картофель отвариваем в подсоленной воде и натираем на крупной терке. Яйца отвариваем и натираем. Собираем салат: В центр блюда кладём стакан и формируем салат: 1 слой отварной картофель натертый на терке + соус 2 слой отварная говядина + соус 3 слой лук 4 слой корейская морковь + соус 5 слой отварное яйцо натертое + соус. Затем украшаем салат укропом и черри. Real Food | #закуска #перекус

Молодой картофель запеченный с мясoм Ингредиенты: Свинина 500гр. Молодой картофель 1кг. Лук 200гр. Морковь 100гр. Кетчуп 3ст л. Соевый соус 2ст.л. Соль и специи по вкусу. Сливочное масло 30гр. Зелень для подачи. Приготовление: Свинину нарезаем на равные кусочки и отправляем в отдельную миску. Нарезаем полукольцами репчатый лук и добавляем к мясу. Солим, добавляем кетчуп, соевый соус, любимые специи и все перемешиваем. Маринуем минут 30. В форму для запекания отправляем картофель, морковь, солим по вкусу, добавляем любимые специи и сливочное масло. Все хорошо перемешиваем и сверху выкладываем замаринованное мясо. Форму закрываем фольгой и отправляем запекаться в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 1 час. Готовое блюдо посыпаем зеленью. Real Food | #обед #ужин

Вы чувствуете, в воздухе запахло мандаринами, хвоей и пряными специями? Приближается один из самых гастрономических праздников – Новый год. Если в этом году вам хочется всех удивить своим праздничным столом и получить личную звезду Michelin от ваших гостей, предлагаем обратить внимание на новогодние рецепты шеф-повара ресторана SAVVA Андрея Шмакова (подробная инструкция приготовления по ссылкам ниже): классический новогодний салат с крабом в новой интерпретации в сопровождении водки Gastronom, купаж №4, а на горячее – нежнейшая лопатка карачаевского ягненка с картофельным гратеном, блюдо идеально сочетается с водкой Gastronom, купаж №7. Гастрономического вам Нового года!

Пшенная каша с тыквой Ингредиенты: Тыква 400гр. Пшено 1ст. (250гр) Молоко 3.2% 1 литр Вода 1 ст. (250 мл) Сахар 2 ст.л. (по вкусу) Соль мал.щепотка Слив.масло по вкусу Приготовление: Заливаем пшено тёплой водой на мин.15 или кипятком на 1 мин. Это делаем, чтобы вышла горечь. Затем пшено промываем проточной водой раза 2. Тыкву нарезаем кубиком, выкладываем в казан вливаем немного воды и отвариваем мин.10.В казан всыпаем пшено. Вливаем молоко и воду, вода нужна, чтобы каша не пригорала. Всыпаем сахар и соль по вкусу.Доводим до кипения, затем варим 20 мин.на мед.огне, помешивая.Теперь отключаем плиту и не открываем крышку мин.15. Постояло, добавляем сливочное масло по вкусу и ещё закрываем крышкой на 10 минут. Подавать можно с мёдом. Real Food | #завтрак

Салат "Рафаэлло" Ингредиенты: 250-300г отварного куриного филе, 1 лук, 8-10 небольших шампиньонов, 100г сыра, 3-4 яйца сваренные вкрутую, 3-4 маринованных небольших огурца, 3 ст ложки майонеза, или сметаны, или натурального йогурта. Соль, перец привкусу. Приготовление: Обжарить на небольшом количестве растительного масла мелко нарезанный лук с грибами до готовности. Все ингредиенты протереть на крупной тёрке или порезать мелкими кубиками. Добавить приправы, майонез и хорошо смешать. Сформировать шарики и обвалять в части протёртого сыра. Подать можно украсив зеленью и гранатом. Real Food | #закуска #перекус

Закуска из яиц Ингредиенты: 8 яиц 100гр сыра (любого твёрдого) 2 столовые ложки сметаны (или майонеза) 2 зубчика чеснока 3 шампиньона 1 огурец Укроп и гранат для украшения Приготовление: Для начала яйца отварить, нарезать пополам и отделить желтки. Грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле и добавить к желткам. Сыр натереть на мелкой терке и тоже отправить к желткам. Туда же выдавить чеснок, добавить сметану(майонез) и тщательно перемешать. Ну и дальше всё как на видео. Наполняем половинки яиц этой массой и украшаем огурцом, укропом и гранатовыми зёрнами. Real Food | #закуска #перекус

​Начните свой день с чего-то необычного, например, с нового вкуса утреннего кофе. Мы нашли для вас 2 рецепта приготовления кофе, которые никого не оставят равнодушным: 1 - Кофе с лимоном и медом 🍋🍯 Растворить в теплой воде мед, перелить воду в турку и поставить на слабый огонь. После закипания оставить остужаться на 2 минуты. Добавить молотый кофе в турку, перемешать и поставить на огонь. Довести до кипения и сразу разлить по кофейным чашечкам. Добавить в кофе сок лимона. Такой кофе и успокаивает, и бодрит одновременно. 2 - Кофе-десерт 🍨 Рецепт имеет австрийские корни, впрочем, ехать в Австрию совершенно не обязательно. Необходимо тщательно перемешать сгущенку и обычное охлажденное молоко, после чего влить туда кофе. Если вы добавите в смесь немного кофейного сиропа или кофейной эссенции – так получившийся десерт будет еще ароматнее. После того, как кофейно-молочная смесь будет готова, выложите сверху два шарика мороженого – и десерт готов. Существует, наверное, миллион рецептов кофе и миллион способов его пролить на одежду. Но что делать, если пятна цвета "кофе с молоком" обнаружатся не на блузке, а на коже ребенка? Подобные пятна на коже малыша могут быть признаком редкого заболевания – нейрофиброматоза 1 типа (НФ1). НФ1 – самое распространенное заболевание среди редких. С ним рождается примерно каждый 3000-й человек1,2. Болезнь возникает в результате наследственной или приобретенной генетической мутации и характеризируется многочисленными симптомами, в том числе возникновением опухолей нервной системы. Некоторые виды этих опухолей могут быть видимы на коже, другие же находятся внутри тела и их нельзя увидеть невооруженным взглядом. Для того, чтобы родители могли различить первые симптомы нейрофиброматоза 1 типа у своего ребенка и своевременно обратиться к врачу, создан социально-информационный проект «Пятно – не точка», направленный на повышение осведомленности об НФ1. На сайте https://не-точка.рф собраны все важные сведения о болезни в формате «просто о сложном», чтобы как можно больше людей узнали об НФ1 и в случае необходимости обратились за медицинской помощью. Данный материал подготовлен в партнерстве с компанией «АстраЗенека». Материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не представляет собой и не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача. Реклама. Рекламодатель: ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 1, 30-й этаж. Тел.: +7 (495) 799-56-98, www. astrazeneca .ru ©AstraZeneca 2020. Все права защищены. Номер одобрения: RU-14994. Дата одобрения: 16.11.2022. Дата истечения: 15.11.2024 1. Cancer.Net. Neurofibromatosis Type 1. Доступно по ссылке: https://www cancer. net/cancer-types/neurofibromatosis-type 1. По состоянию на июнь 2021 г. 2. National Human Genome Research Institute. About Neurofibromatosis. Доступно по ссылке: https://www .genome .gov/Genetic-Disorders/Neurofibromatosis. По состоянию на июнь 2021 г.

Сочная курочка Ингредиенты: Курица 1,5-2кг. Для маринада Греческий йогурт 2 ст/л Томатная паста 1 ч/л Лимонный сок 1 ч/л Чеснок 3 зубчика Соль Красный перец, черный перец Подсолнечное масло 3 ст/л Картофель Болгарский перец Баклажан Помидоры Красный лук Чеснок Соль, Чёрный перец Красный перец Итальянские травы Масло грецкого ореха Приготовление: У курицы отрезаем все лишнее, затем разрезаем пополам, разворачиваем и делаем произвольные надрезы. Для маринада смешиваем греческий йогурт, томатную пасту, лимонный сок, чеснок, соль, красный и черный перец. Все перемешиваем и промазываем курицу. Маринуем 30 минут. На противень выкладываем нарезанный картофель, овощи, красный лук, чеснок, соль, итальянские травы и масло грецкого ореха. Все перемешиваем, сверху на решетку выкладываем курочку и убираем в духовку на 1.30 часа. Real Food | #обед #ужин

Куриная руляда Ингредиенты: Курица Соль Специи Чеснок Омлет ( из трёх яиц) 6-7 ломтиков солями Петрушка Приготовление: Берем целую курицу, отрезаем крылья и отделяем мясо от кости. Немного отрезаем мясо, выкладываем на пустоту, там где кожа. Отбиваем, добавляем соль, чеснок, любимые специи, втираем все в мясо. Сверху выкладываем омлет из трем яиц, солями, петрушку и скручиваем в рулет. Затем заворачиваем наш рулет в пленку. Выкладываем в кастрюлю, заливаем холодной водой и варим 1-2 часа. Охлаждаем и убираем в холодильник на ночь. Real Food | #закуска #перекус

Закусочный торт Ингредиенты: Тесто слоеное 400г. Сыр 200г. Рыбные консервы 200г. Вареное яйцо 4шт. Для соуса: Майонез 200г. Чеснок 2 зуб Свежий укроп Приготовление: Слоеное тесто отправляем в духовку при 180 градусах на 20 минут. Затем разделяем послойно. Первый слой смазываем соусом из майонеза, чеснока, зелени и посыпаем сыром. Второй слой соус и кладем консервированную рыбу. Третий слой соус и посыпаем тертым яйцом и повторяем так несколько раз. Сверху украшаем яйцом и крошкой от коржей. Убираем в холодильник на пару часов. Real Food | #закуска #перекус

Близится время волшебных праздников, когда нужно всё и везде успеть. А особенно — с подарками и продуктами! Уделите время своим близким и приятным новогодним хлопотам, а о продуктах к праздничному столу позаботится «Утконос». 💛 В нашем онлайн-магазине огромный ассортимент продуктов питания, сопутствующих товаров и сезонных предложений. Новогодние подарки, упаковка и декор, свежие продукты и товары самых разных категорий. Постоянные акции и суперцены. Бесплатная доставка всего за час. Удобно не только в праздники. Удобно каждый день! Чудеса на этом не заканчиваются: до 22 декабря «Утконос» дарит скидку 1000₽ при заказе от 6000₽ по промокоду WOW2022.💫💫💫 Встречайте Новый год с «Утконосом»!😊 Реклама, utkonos.ru LjN8K5Pob

Салат с курицей и грибами Ингредиенты: Куриное филе 350г. Шампиньоны 350г. Лук 1шт. Огурцы 2шт. Яйца 4шт. Твёрдый сыр 100г. Сметана и майонез 1/1 по 200г. Соль по вкусу Растительное масло ⠀ Приготовление: Отвариваем куриную грудку, в процессе варки солим, после нарезаем на небольшие кусочки, смешиваем с соусом из сметаны и майонеза. Также по вкусу можно к курице добавить натёртый чеснок. Обжариваем мелко нарезанный лук и шампиньоны, солим в процессе жарки. Огурцы и зелёный лук нарезаем мелко. Варёные яйца и твёрдый сыр натираем на крупной тёрке. Собираем салат в кольце диаметром 16 см. Первый слой куриное филе, огурцы, соус, шампиньоны, яйца, соус, сыр, соус и зелёныйлук. Оставляем салат пропитаться и подаём. Real Food | #закуска #перекус

Сытная запеканка Ингредиенты: Пюре (картошка, молоко, сливочное масло, соль) Куриное филе 700-800гр. Лук 1шт. Помидоры 2шт. Чеснок - 3 зубчика Шампиньоны 250-300гр. Сметана 3-4 ст л Соль, специи по вкусу (паприка, чёрный перец, приправа для курицы) Сливочное масло для жарки Сыр - 250гр. Приготовление: 1. Для начала отварить картошку для пюре. Добавить немного горячего молока, масла и соли 2. На сливочном масле обжариваем лук с чесноком 2 мин. Добавляем куриное филе и обжариваем 7-8 мин. Далее добавляем шампиньоны и обжариваем 5 мин. Добавляем помидорки, сметану, соль и специи. Тушим под крышкой 10 мин на небольшом огне 3. Форму смазываем растительным маслом. Выкладываем пюре, курицу и посыпаем сыром 4. Отправляем выпекаться в разогретую духовку до 200 гр на 15-20 мин. Real Food | #обед #ужин