Обложка канала

Секреты красоты и здоровья. Страница 8

23677 @Sekrety_krasoty_kanal
Открыть

Быть красивой проще, чем может показаться.

  • Секреты красоты и здоровья

    Пора расслабиться: 7 видов отдыха, которые нужны каждому человеку Мы следим за продолжительностью сна и при первой возможности ездим к морю. Но остаёмся хронически уставшими. Разгадка в том, что мы упускаем другие виды отдыха, в которых порой отчаянно нуждаемся.
    Пора расслабиться: 7 видов отдыха, которые нужны каждому человеку

    Хроническая усталость и нехватка энергии даже с утра — типичное для многих состояние, когда за окном рано темнеет. Первое, что приходит в голову, — лечь спать пораньше, но это не решает проблему. Всё потому, что сон и отдых — далеко не одно и то же: для хорошего самочувствия человеку нужно чуть больше, чем просто уютная кровать.

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    «Здоровье - не всё, но всё без здоровья ничто». Я, доктор Артём Хачатарян, автор единственной в своём роде программы по очищению организма. Работа многих врачей, увы, сводится к снятию симптомов! Аллерголог прописывает курс таблеток и, по факту, учит человека жить больным. Наш метод лечения отличается задачей – восстановить природные механизмы физиологии так, чтобы они работали правильно! Мы работаем глубоко с причинами и устраняем их, помогая людям восстановить здоровье. Приходите на мой вебинар: КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВЕРНУТЬ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ? И получите ответ на свой вопрос. С нами получают желаемый результат: ✅ девушки, которые не могут забеременеть и в результате - беременеют! ✅ женщины, которые хотят выглядеть на 10 лет моложе и после чистки заметно молодеют! ✅ девочки, которые борются с акне, экземой и аллергией - эти проблемы уходят раз и навсегда. ЕСЛИ ВЫ: 📌 Страдаете кожными заболеваниями; 📌 Мучаетесь с запорами, изжогой и другими расстройствами кишечника; 📌 Хотите начать жизнь без таблеток; 📌 Планируете беременность. Регистрируйтесь на лекцию по кнопке ниже ⬇️ #реклама
    Бесплатная онлайн лекция Артема Хачатряна

    Как восстановить здоровье и вернуть жизненную энергию

    keffect.online

  • Секреты красоты и здоровья

    Почему болит спина, что с этим делать и когда пора идти к врачу? Однажды возникнув, боль в спине даст рецидив. Это обусловлено анатомическими особенностями и современным образом жизни. Что будет лучшей профилактикой в это ситуации? Читай в статье.
    Почему болит спина, что с этим делать и когда пора идти к врачу?

    После тренировки, сна в неудобной позе или целого дня на ногах — причин, почему может заболеть спина, очень много. Когда можно просто принять обезболивающее, а когда нужно скорее бежать к врачу? По статистике, у 84% людей хотя бы раз в жизни болела спина. Позвоночник и окружающие его мышцы — часть опорно-двигательного аппарата. Следовательно, их повреждение часто сопровождается болью, которая может возникать после наклонов или поворотов головы и тела и ослабевать в покое. Анатомически позвоночник представлен…

    Telegraph

  • Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    1 час в день, чтобы сохранить свою подвижность и избежать инвалидизации Согласно исследованию, взрослые с симптомами болезней, но ежедневно 1 час уделяющие спорту,через 4 года не будут иметь инвалидность в отличие от тех, кто не занимается спортом.
    1 час в день, чтобы сохранить свою подвижность и избежать инвалидизации

    Утрата способности двигаться делает человека беспомощными и уязвимым — ему становится трудно (практически невозможно) самостоятельно себя обслуживать. Но учёные знают способ, который поможет отсрочить наступление этого периода. Физическая активность может отсрочить процесс инвалидизации у людей, которые подвержены заболеваниям суставов или имеют высокий риск развития этих состояний. Согласно новому исследованию, взрослые, которые ежедневно в течение одного часа выполняют умеренно интенсивные упражнения и у…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Кто до сих пор ломает голову уходить ребёнку с 9-го класса или нет - это видео для вас. Крупнейший в стране инженерный колледж - Алабуга Политех. Стипендия от 15 тыс руб, жилье предоставляют - символические 500 руб в месяц. На выходе каждому дают гарантированно работу по инженерной специальности. Обучают студентов самые передовые инженеры с крупнейших мировых заводов. Лучшее место, куда отдать своего ребёнка по инженерным специальностям Узнать подробнее - https://clck.ru/qBVxk #Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    10 вредных привычек, которые добавляют возраст нашей внешности Морщины, усталость и проблемы с кожей могут быть вызваны самыми разными причинами. От понятных каждому «вкусняшек», набитых сахаром, до неожиданно «горячих батарей». Будем разбираться.
    10 вредных привычек, которые добавляют возраст нашей внешности

    Пить через соломинку, смотреть вечерние новости и делать duckface – какие ещё привычки способствуют преждевременному старению? Разберём все. 1. Вы ставите перед собой слишком много задач Если список дел на день больше смахивает на пьесу в трёх частях (без антракта), то удивительно, как вы в принципе находите силы просто подняться утром с постели. Существование в режиме многозадачности наносит куда больший вред организму, нежели как-то влияет на производительность. Чем больше вы ставите перед собой задач, тем…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Как раскрыть свой жизненный потенциал и прожить лучший сценарий жизни? Сейчас не время опускать руки и пускать свою жизнь на самотёк! Время перемен, и выживет тот, кто успеет подстроиться под обстоятельства, эмоционально, психологически, финансово. Про это мы говорим на канале, где люди создают свою жизнь сами⬇️ https://t.me/selfmade_people Анна Шилько - НЛП-психолог и знает все о потенциале роста и денежном мышлении. Знание - удочка. Ты меняешь свои мысли, действия, и получаешь результаты другого уровня. И если ты думаешь, что в один прекрасный момент «всё само наладится», то этого не произойдет. Что нужно делать, как мыслить, с чего начать ⬇️ https://t.me/selfmade_people Будем разбирать темы: ▪️ самооценки; ▪️ эмоционального выгорания; ▪️ денежного мышления; ▪️ потенциала роста; ▪️ инвестиционных стратегий; ▪️ практических бизнес-инструментов; ▪️ НЛП-техники И многое другое. На канале https://t.me/selfmade_people #Реклама
    Психология PRO успех

    Анна Шилько l психология, НЛП

    Telegram

  • Секреты красоты и здоровья

    Как каблуки вредят здоровью и влияют на положение мышц в теле? 3 серьёзных последствия Сначала может просто появиться боль в поясничном отделе — таким образом организм сигнализирует о неисправности. В дальнейшем, если ничего не предпринять, может появиться грыжа. И это далеко не всё.
    Как каблуки вредят здоровью и влияют на положение мышц в теле? 3 серьёзных последствия

    Что происходит с организмом при ношении каблуков? К каким проблемам это может привести? Как снизить нагрузку на ноги и спину? Отвечаем на все эти волнующие каждую женщину вопросы. Что происходит с организмом во время ношения каблуков 1. Сосуды Попробуйте встать на носочки — вы почувствуете, что у вас сократились икроножные мышцы. Когда вы стоите на каблуках, у вас сразу же становятся укороченными икроножные мышцы. Растягиваясь и сокращаясь, они работают как насос и снимают с сердца примерно 10—15% нагрузки…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    ✅Как развить гибкость без боли и насилия над собой ? ✅Отказаться от добавленного сахара в рационе? ✅Сочетаем несочетаемое: как превратить спортивную одежду в повседневный образ? ✅Упражнения на пресс в статике Сообщество экспертов в разных областях и красивых, осознанных женщин здесь в Community бренда спортивной одежды Overlay! Оформить заказ можно на Wildberries #Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    Cтоит ли спать днём и как это отразится на работе организма? В большинстве научных работ сходятся во мнении, что лучше не дремать дольше получаса, в идеале отдых должен длиться 15–20 минут. Есть две главные причины не затягивать послеобеденный отдых.
    Cтоит ли спать днём и как это отразится на работе организма?

    И короткая пятиминутная дрёма, и полноценный сон помогают избавиться от усталости, а также зарядиться энергией минимум на 2–3 часа. Более того, отдохнув днём, можно улучшить умственную работоспособность сразу по нескольким направлениям: Увеличить внимание. В метаанализе 11 научных работ пришли к выводу, что дневной сон помогает оставаться сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов после пробуждения. Улучшить запоминание словесной информации. В студенты, спавшие днём после обучения, запомнили…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Какая профессия по-настоящему востребована в 2022 году? Кто-то до сих пор считает, что это IT, дизайн или маркетинг. Но реальная статистика показывает правду: за 2 года именно рынок психологов вырос в 3 раза. • 72% прирост цены на консультацию — 4000 вместо 1500 раньше; • 100% увеличение спроса — сейчас эксперты проводят по 5-7 сессий в день, хотя ещё в 2019 их было 2-3 максимум; В 2022 году для работы не нужна аренда кабинета, достаточно только компьютера и доступа в интернет. А обучиться на психолога сейчас получится гораздо быстрее, чем в универе. Причём лекции можно смотреть как онлайн, так и в записи. «Среда обучения» проводит полноценный курс от действующих практиков с выдачей диплома установленого образца. Уже в процессе обучения вы начнёте использовать новые знания в своей жизни. А к концу курса сможете сразу консультировать клиентов. И ещё одна хорошая новость, на обучение действует скидка 10% — чтобы использовать её до повышения цены, просто оставьте заявку на курс по ссылке: https://vk.cc/cdrR3i

  • Секреты красоты и здоровья

    Всем привет! 👋 Часто в комментариях просили нас показывать магазины, которые помогут сэкономить на той или иной покупке. Все мы знаем, что сейчас сетевые магазины подняли цены на любимые ароматы в 2-3 раза и купить флакончик того же самого Fleur Narcotique от Ex Nihilo или Baccarat Rouge 540 уже становится не так реально 😔 Представляем вам магазин парфюмерии Li-Ly Parfum: - ЦЕНЫ НИЖЕ, ЧЕМ В ПОПУЛЯРНЫХ СЕТЕВЫХ МАГАЗИНАХ НА 30-70% - ОПЛАТА СТРОГО ПРИ ПОЛУЧЕНИИ - ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РФ ЗА 0 РУБ. ❗️Каждому покупателю из этого канала шикарное арома-саше в подарок к заказу, количество ограничено. Жмите сюда #Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    Как прогулки влияют на ментальное здоровье? Покажут исследования До конца не понятно, как ходьба и свежий воздух влияют на наши эмоции, настроение. Разбираемся, могут ли прогулки привести к психическому благополучию и сколько стоит гулять, чтобы был какой-то эффект.
    Как прогулки влияют на ментальное здоровье? Покажут исследования

    В последнее время люди стали больше гулять, объясняя это заботой о своей психике. Давно известна польза прогулок для физического здоровья. Но до конца не понятно, как ходьба и свежий воздух влияют на наши эмоции, настроение. Разбираемся, могут ли прогулки привести к психическому благополучию и сколько стоит гулять, чтобы был какой-то эффект. Как физическая активность в принципе влияет на психоэмоциональное состояние У людей, которые регулярно занимаются спортом, улучшается психическое здоровье. Это доказали норвежские…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Что такое нейротоксины? Как мозг очищается от грязи и можем ли мы управлять этим процессом В мозге могут накапливаться нейротоксичные продукты обмена — бета-амилоиды. Это вызывает окислительный стресс и приводит к повреждению и гибели нейронов. Можно ли предотвратить процесс?
    Что такое нейротоксины? Как мозг очищается от грязи и можем ли мы управлять этим процессом

    Вся магия происходит во сне. Какие токсины накапливаются в мозге Наш мозг хорошо защищён от проникновения вредных веществ извне, но при этом в нём самом могут накапливаться нейротоксичные продукты обмена — бета-амилоиды. Эти пептиды образуются при расщеплении мембранного гликопротеина, который играет важную роль в развитии нейронов, в сигнальной активности и межклеточном транспорте. Бета-амилоид присутствует в спинномозговой жидкости, может связываться с разными рецепторами и активировать производство реактивных…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Тебе врут, обещая, что ты похудеешь. Запрещают есть сладкое, жирное, мучное – всё то, что так вкусно и мило сердцу (пс, твоя любимая еда не мешает худеть). Говорят, что нужно питаться 5-6 раз в день и строго до 18:00 (бред, ты можешь есть на ночь и сбрасывать вес). Продают волшебные БАДы (от которых уменьшается только твой кошелёк). Твердят в один голос о необходимости кардио (ты в курсе, что кардио может помешать сжигать жир?) Как снять с ушей маркетинговую лапшу? Подписаться на канал PHYSICAL TRANSFORMATION и начать худеть по науке, при этом есть много и вкусно. Научим! #Реклама

  • Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    Что происходит с телом, если есть на ночь и как это повлияет на самочувствие? Неслучайно советские диеты пропагандировали не есть после 18:00. Это правило не универсально, но переедание в ночные часы правда ведет к существенному набору веса.
    Что происходит с телом, если есть на ночь и как это повлияет на самочувствие?

    Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие? В 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов. Но даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин. А ведь именно эта погрешность в тщательно продуманном меню может стать роковой. Неслучайно многие советские диеты пропагандировали одну простую истину: не есть…

    Telegraph

  • Секреты красоты и здоровья

    Люди с непереносимостью лактозы могут есть больше молочных продуктов, чем вам кажется. Несомненно, им нельзя употреблять в пищу цельное молоко, но исключением являются ферментированные кисломолочные продукты. Но что именно относится к этому перечню? Переходите на канал «ЗОЖные разговоры», чтобы узнать ответ на вопрос и ознакомиться с полезными рецептами, лайфхаками, а также советами, которые делают жизнь лучше!☺️ @zozh_talks #Реклама

  • Секреты красоты и здоровья

    7 способов справиться с эмоциями, когда всё достало Злиться — это естественно. Главное, чтобы твои чувства не становились причиной ссор с другими людьми. Научиться контролировать гнев возможно, давай попробуем.
    7 способов справиться с эмоциями, когда всё достало

    Чувствуете, как уровень стресса зашкаливает, гнев переполняет вас и вы знаете, что можете сорваться на коллег или близких? Используйте эти техники управления негативными эмоциями, чтобы не испортить отношений с теми, кто вам дорог. Время от времени каждый человек испытывает негативные эмоции. Возможно, в детстве вас учили подавлять их, но всё же злиться — это естественно. Главное, чтобы ваши чувства не становились причиной ссор с другими людьми. Научиться контролировать гнев возможно — для этого нужно понять…

    Telegraph