Секреты красоты и здоровья(@Sekrety_krasoty_kanal). 1 час в день, чтобы сохранить свою подвижность и избежать инвалидизации Согласно исследованию, взр

Секреты красоты и здоровья

23677 @Sekrety_krasoty_kanal

Открыть

Быть красивой проще, чем может показаться.

Секреты красоты и здоровья

@Sekrety_krasoty_kanal 4 года назад

1 час в день, чтобы сохранить свою подвижность и избежать инвалидизации Согласно исследованию, взрослые с симптомами болезней, но ежедневно 1 час уделяющие спорту,через 4 года не будут иметь инвалидность в отличие от тех, кто не занимается спортом.

1 час в день, чтобы сохранить свою подвижность и избежать инвалидизации

Утрата способности двигаться делает человека беспомощными и уязвимым — ему становится трудно (практически невозможно) самостоятельно себя обслуживать. Но учёные знают способ, который поможет отсрочить наступление этого периода. Физическая активность может отсрочить процесс инвалидизации у людей, которые подвержены заболеваниям суставов или имеют высокий риск развития этих состояний. Согласно новому исследованию, взрослые, которые ежедневно в течение одного часа выполняют умеренно интенсивные упражнения и у…

Telegraph