Обложка канала

Секреты красоты и здоровья

23677 @Sekrety_krasoty_kanal
Открыть

Быть красивой проще, чем может показаться.

Секреты красоты и здоровья

4 года назад
Открыть в
Пора расслабиться: 7 видов отдыха, которые нужны каждому человеку Мы следим за продолжительностью сна и при первой возможности ездим к морю. Но остаёмся хронически уставшими. Разгадка в том, что мы упускаем другие виды отдыха, в которых порой отчаянно нуждаемся.
Пора расслабиться: 7 видов отдыха, которые нужны каждому человеку

Хроническая усталость и нехватка энергии даже с утра — типичное для многих состояние, когда за окном рано темнеет. Первое, что приходит в голову, — лечь спать пораньше, но это не решает проблему. Всё потому, что сон и отдых — далеко не одно и то же: для хорошего самочувствия человеку нужно чуть больше, чем просто уютная кровать.

Telegraph