Обложка канала

ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой. Страница 21

935 @Psypractica
Открыть

Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ​#настройка_дня 🍎 Детские дефициты и как они на нас влияют. 🤏 Представьте маленькое яблочко, которое не успело напитаться, насытиться. Его будет очень трудно оторвать от дерева. Вы скорее оторвëте ветку. Также и ребëнок, который не напитан родительскими ресурсами очень тяжело отделяется, сепарируется от них. 👩‍👦Последствия неразрешенных детских дефицитов в маме: 🔺 Неуверенность в себе; 🔺 Попытка компенсаторно заботиться о других, сочетающаяся с неумением заботиться о себе; 🔺Зависимости любого сорта, ненасытность; 🔺Выстраивание отношений по детско-родительскому типу, где партнёр — мама, которая "докармливает меня сиськой" (финансовая, эмоциональная зависимости) или я мама, которая пытается кормить ребëнка ( я проецирую детскую часть на партнёра, в то время как внутри у меня пустота) 🔺 Сниженый энергетический потенциал, отсутствие тонуса, сил, энергии 🔺 Другие специфические индивидуальные трудности, связанные с женским, внутренним миром в целом, телом 👨‍👧Последствия неразрешенных детских дефицитов в маме: 🔺 Неспособность выдерживать критику, оценки; 🔺 Неспособность выдерживать неудачи, ошибки, оступаться (как следствие часто — бездействие) 🔺Не способность реализовываться в социуме, находить нужные связи, возможности; 🔺Трудности с карьерой, реализацией в работе; 🔺Зависимость от одобрения других, необходимость постоянной помощи и поддержки (в частности мужской фигуры) 🔺 Выстраивание отношений по детско-родительскому типу, где партнёр — папа, который "одобряет, поддерживает, организует, контролирует" (финансовая, эмоциональная зависимость) или я папа, который пытается доростить, помочь открыть бизнес, платит за учëбу ( я проецирую детскую часть на партнёра, в то время как внутри у меня пустота) 🧁 Напитывание детских дефицитов в психотерапии — тема очень сложная и неоднозначная. Даже разные успшеные психологи относятся к ней по-разному: кто-то за "добаюкивание", допитывание. Другие же говорят: детские дефициты невосполнимы и их нужно только отгоревать в бережном любящем присутствии терапевта. ▶️ У меня есть своë, третье мнение по этому поводу, которое я детально излагаю в своëм тренинге. 🙏Большой задачей для меня было создание серии практик, которая сочетает в себе техники телесно-ориентированной, системной терапии (в т ч расстановок), когнитивно-поведенческой терапии (восприятие себя и родителей), экзистенциальной терапии (ценности и смыслы). Практик, которые призваны запустить процессы проработки детских дефицитов на глубинно-личностном уровне как со стороны напитывания, так и со стороны горевания от невозможности их восполнить до конца. С демо-версиями этих практик можно ознакомиться ниже👇👇👇 ✴️ Упражнение: "Встреча с папой" ✴️ Упражнение: "Встреча с мамой" ✴️ Упражнение: "Яблочко" --------------------------------------------------- Пиши в личку: "детские дефициты" и я пришлю тебе условия приобретения этих практик до конца этой "родительской" недели со скидкой 20%👇👇👇 @psychologmoscow

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ​​#практика ❓Как проходит психотерапия у меня? ❇️ Я практикую как в центрах психологической помощи, так и в своей оборудованной психотерапевтической студии. 📝 Предварительно я прошу клиента заполнить анкету, которая экономит время первичного сбора информации, помогая также самому клиенту отделить проблемную тему от цели, запроса, сформировав его ещë до сессии. 🕊 Далее проходит первая психотерапевтическая сессия, в которой происходит наше знакомство, первичный контакт терапевт-клиент. Уже на первой сессии мы можем сделать шаг в сторону запроса. В редких случаях его бывает достаточно. Чаще всего, в результате психотерапевтического исследования мы выявляем проблемные зоны, компекс причин, уровни, которые могут компенсировать проблему и в которых может лежать корень проблемы. Этими уровнями могут быть телесный уровень, чувственный, когнитивный (мысли и убеждения), ценностно-смысловой, событийный (события вокруг, отношения с другими людьми). 🤍 Далее клиент решает готов ли он работать дальше. Из практики могу сказать, что лишь около 40% клиентов, которые приходят на первую сессию действительно решаются на глубинно-личностные изменения и этих клиентов видно сразу: они решительны и настойчивы, покупают абонемент на много сессий вперед сразу, добросовестно посещают психотерапию каждую неделю, выполняют домашние задания. Хотя первое впечатление бывает обманчиво и некоторые клиенты, нерешительные, в очень плохом самочувствии затем выражают сильное намерение на глубинно-личностные изменения и в итоге их получают. ☝️ Важно сказать, что глубинные изменения происходят в жизни в результате терапии от полугода-года и больше. Как и изменения, которые человек получает в результате занятий спортом. Об этом подробнее я рассказываю здесь. 😔 Большая же часть клиентов (около 60%) уходит в сопротивление, борется с собой и со своей судьбой, вместо того, чтобы взять наконец еë в свои руки. Такие клиенты пропадают или ходят время от времени, не готовые к глубинным изменениям. И так, увы, у всех моих коллег-психологов, независимо от их уровня и квалификации. Подробнее о различных типах клиентов я рассказываю здесь. ❓А посещаете ли Вы личную терапию? Ходите к психологу сами? Нажмите на кнопку внизу👇 💪 Готов начать менять свою жизнь и судьбу? Пиши в личку: "хочу менять жизнь!" и получишь первую сессию со скидкой 20%👇👇 @psychologmoscow

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ​Любимые, завтра в 19 00, как обычно, у нас прямой эфир. Какую тему хотите? 1⃣ Коллективное поле, коллективное бессознательное, как оно работает? Зеркальные нейроны, групповой резонанс. Теория и практика. 2⃣ Групповая динамическая демонстрационная сессия, упражнение с телесно-ориентированной психотерапии 3⃣ Демонстрационная сессия по теме отношений 4⃣ Как детско-родительские отношения обуславливают взрослого человека и его жизнь?

  • Реклама

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    #прямой_эфир На канале @psypractica С врачом-ЛОРом (оториноларингологом)/ педиатором с 30-летним стажем — Лесковым Иваном Васильевичем - https://t.me/LorClinic В рамках данного прямого эфира специалисты обсудили следующие вопросы: 🔺 психосоматика ДЕТСКИХ ЛОР-заболеваний (болезненный ребëнок) 🔺ЛОР-симптомы: першения, боли, ощущения сдавливания, кома. Психосоматические и медицинские аспекты. 🔺 психосоматика запахов, а также чиханий, интересные биологические факты 🔺 неординарные случаи из практики Ивана Васильевича и Никиты Борисовича 🔺 роль вегетативной нервной системы и гумаральной регуляции, как связующего звена психологической и соматической частей 🔺 нарушения голоса в следствии психологических проблем - тиннитус. Возможные психосоматические причины. 🔺 когда нужно обращаться к ЛОР-врачу, а когда к неврологу и психотерапевту? 💬 Также эксперты делятся кейсами, случаями в работе с психосоматическими заболеваниями и не только. #психосоматика

    ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой - Эфир с ЛОРом

    audio/ogg

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    #наблюдения_психолога ❓В чем измеряется РОДИТЕЛЬСКАЯ ЛЮБОВЬ? С канала @psypractica 😡 «Я отдала ребёнку последнее!!!» - говорит очередная мама. Посмотрите на фотографию. 👀 Казалось бы, трогательное зрелище - родители отдали ребёнку последнее что у них было - по одному ботинку. Но не всё так просто. Если мы приглядимся повнимательнее, то увидим вот что: левый ботинок отца на правой ноге ребёнка, правый ботинок матери на левой ноге. Эту ужасную картину дополняет тот факт, что при таком огромном размере обуви бедному ребёнку просто невозможно идти! Мотивы родителей непонятны, ведь в результате ХУЖЕ стало ВСЕМ ТРОИМ. Эта картинка, к большому сожалению, очень чётко характеризует «благие намерения» многих современных российских семей. 🤔 А будете ли благодарны Вы, если вдруг сильно захотите пить, а Вам будут предлагать вместо этого еду? И каждый раз, когда вы будете заявлять о том, что хотите обычной воды, вам будут накладывать всё новую и новую порцию? Уйдёт ли у вас жажда от очередной порции вкуснейшего оливье из лучшего ресторана? ❌ Ребёнок не может быть неблагодарным. Нет вообще такого понятия, как детская неблагодарность - его придумали нечуткие родители, оправдывающие отсутствие проявления отдачи, заботы и любви к ребёнку. 💔 Если это не любовь, то что такое родительская любовь тогда? ❤️ Любить ребёнка, значит чувствовать его потребности и, используя своего внутреннего «Родителя», который у вас есть, а у него пока ещё не сформирован, помочь ему реализовать его глубинные потребности. Наверное именно так я вижу искреннюю родительскую любовь. ❓Что же такое родительская любовь ? в чем она измеряется? - спрашивают родители. Я не знаю как ответить на первый вопрос, но на второй я отвечу так: любовь измеряется в желании ребёнка позаботиться о родителе. Если есть оно, значит есть любовь. Напомним, что до конца этой недели действует акция на подборку материалов на глубинно-личностную проработку детско-родительских отношений. Пиши в личку "путь к зрелости" , чтобы узнать подробнее👇 @psychologmoscow #дети #родители

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ​#настройка_недели 👨‍👩‍👧‍👦 Родители ❇️ Не буду кричать, что я нашёл «панацею», однако разрешение детско-родительской темы часто является прямой дорогой к успеху. Равно как и нерешение еë является причиной застоя успеха у большинства. Многие из-за проблем в детско-родительских отношениях никогда не добиваются мечты, связанной с карьерой, кто-то не находит партнёра, кто-то живет тотально или слегка не своей жизнью (порой даже не зная о том, какая она — моя). ❌ Не спешите думать, что это НЕ ПРО ВАС! ✅ Я долго размышлял, какой продукт необходимо создать, чтобы взбудоражить 100% моей аудитории (да и аудиторию любого психолога) и вывести ВАС на новый уровень восприятия, мышления, да и вообще жизни. Продукт, который будет: ✴️ связан с самой актуальной темой, которая лежит в основе 80% запросов и страданий клиентов; ✴️ максимально детален при всей широте темы и будет содержать исчерпывающее количество упражнений и практик на проработку НА ГЛУБИННО-ЛИЧНОСТНОМ уровне максимально возможную без психолога; ✴️ иметь самые мощные практики, техники из различных направлений психотерапии. 👇 За много лет работы в терапии, как личной, так и с клиентами, я осознал, что какими бы ни были родители, идеальными или тяжелыми, они, в большинстве случаев, оставляют во внутреннем мире у человека определенный след: 🔺Обид, травм, негативных установок, сценариев (делать для родителей) или антисценариев (делать против родителей); 🔺 Претензий, страхов, неадекватного восприятие себя, мира и отношений. Всë это делает невозможным выстроить оптимальные границы с родителями, засталяя пребывать в ожиданиях от родителей, что они примут, полюбят, благославят; 🔺 Лояльности в тяжелом (буду страдать также как и ты, разделять это с тобой), вина за своё счастье, за то, что я живу своей жизнью и мне хорошо, а любимой мамочке плохо; 🔺Желание (или привычка) заботиться о родителях, как о детях, не видя в них взрослых устойчивых людей, нарушая иерархию родитель/ребенок 🔺 Невозможности видеться, общаться с родителями, прерванная связь; 🔺 Идеальный родитель, идеальная семья (сложно отличаться, найти различие, быть другим); 🔺 Родитель, которого я не видел никогда (отец ушел во время беременности, мать умерла при родах, ребёнок вырос в дет. доме); Если у вас остаются сильные чувства к родителям (неважно приятные или неприятные), которые влияют на Ваш выбор, Ваше поведение, восприятие— обуславливают Вас, то это может быть связано с 5 темами в отношениях с ними, каждым из них и обоими вместе: ❇️ Детские дефициты (чего-то не хватило в отношениях с ними); ❇️ Несепарация, нет отделения от мамы, папы и/или обоих родителей (остаётся пуповинка, по которой Вы продолжаете ждать, что что-то поступит к Вам, даже если родители нагло подсели и кормятся с неë уже сами); ❇️ Неспособность выбирать то, на что я опираюсь и что взращиваю от родителей (особенно если родитель "очень плохой" и с него "нечего взять"); ❇️ Присвоение себе родительской части в соответствии со своими ценностями (видеть не только похожесть, но и различие, "переварить" родительскую часть); ❇️ Соединение отцовского и материнского, мужского и женского во мне (особенно если родители разошлись, много ссорились и т. п.). 📛 Застревание на любом из этих 5-ти этапов порождает всевозможные проблемы. О них обо всех мы будем говорить в течение недели. 👉 ЗДЕСЬ я хочу сказать о том, что по этим 5 темам я создал КУРС "Путь к зрелости🍎", тот самый продукт, содержащий исчерпывающий набор практик, упражнений, подкастов, которые помогут максимально, насколько это возможно и доступно для Вас на данный момент ПРОРАБОТАТЬ НА ГЛУБИННО-ЛИЧНОСТНОМ уровне детско-родительские отношения, пройти 5 этапов в отношениях, как с мамой, так и с папой от НАПИТЫВАНИЯ детских дефицитов, до сепарации и ассимиляции их частей в себе. Эти материалы — квинтессенции мощнейших упражнений по мощнейшим темам и будут подборкой ЭТОЙ НЕДЕЛИ и доступны со скидкой 25%⚠️ до конца этой недели. ❓А что на счёт тебя? На каком из этих этапов ощущаешь наибольшую трудность? Пиши в личку "Родители" и я пришлю тебе подробности👇👇👇👇 @psychologmoscow

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Единство отцовского и материнского (мужского и женского) во мне" ℹ️ Насколько мужское и женское соединено внутри тебя? Этот раскол происходит в момент развода родителей, конфликтов, в которые вовлекался ребëнок. Ребëнок, которому не сказали: "наши отношения, как мужчины и женщины тебя не касаются". В момент зачатия мужское и женское, отцовское и материнское соединяется в нас на всю жизнь, знакомятся их сущностные, родительские части в любви и страсти. Но позже этот внутренний союз может оказаться надломлен, а вместе с ним внутренняя целостность. Существуют также дети и ЭКО и дети зачатые в насилие, там где любви не было. Их сущностный отец и сущностная мать могут быть так и не знакомы внутри них. Все эти вопросы успешно решает и прорабатывает данная серия практик в которую входит аудиомедитация, арт-терапия (рисуночная практика + кулинарная терапия). 🎯 Цели и задачи: #соединение и интеграция мужского и женского, отцовского и материнского внутри себя. ✅ Условия выполнения: уединенно, сидя ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4, желирующий агент, фруктовые соки (по вкусу) ▶️ Процесс выполнения: прослушайте аудиомедитацию, выполните арт-терапию, предложенное кулинарное упражнение (приготовьте десерт) ⚠️ Важные примечания: это упражнение рекомендуется выполнять, когда пройдены все 4 предыдущих этапа в отношениях с родителями (по ним по всем есть соответствующие упражнения): ❇️ контакт и насыщение (детские дефициты) ❇️ сепарация от родителей ❇️ выбор того, что я возьму от мамы и папы, а что нет ❇️ переваривание и присваивание себе отцовской и материнской частей 🔗 Хэштеги: #системная_терапия #родители #мама #папа #мужское_и_женское #VIP #телесно_ориентированная_терапия #внутренняя_целостность #гештальт_терапия #арт_терапия

    - Встреча мужского и женского внутри меня (демо) .m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "По наследству от мамы..." ℹ️ Выбирая ту часть мамы, что мы взращиваем в себе — еë наследие, не всегда удаëтся сделать его подлинно своим. Иногда мамины установки, ценности — еë часть живëт в нас как чуждый нашей душе конгломерат. 👱‍♀Люди работают в династиях врачей, учëных, кого-то ещë. Живут в семьях, ценностях, "как у мамы". Всë это часто остаëтся чужим внутри нас, непереваренным. Самая большая ловушка кроется в ситуации, когда мы уж очень похожи на свою маму. Тогда за этим сходством нам легче пропустить различие, а оно всë же есть. Пропуская его, мы не реализуем подлинно свои ценности и смыслы — то, что нам по-настоящему откликается, сталкиваемся с бессмысленностью и внутренней пустотой. Что уж говорить про людей, которые только недавно сепарировались от мамы, выбрали на что будут опираться в себе, имели сложные отношения с ней. Для них стать другим, но остаться похожим на маму, может быть задачей "со звездочкой". Всë это успешно поможет решить данное мощное упражнение. 🎯 Цели и задачи: переваривание и ассимиляция материнской части в себе, изменение еë и присвоение в соответствии с собой и своим откликом. ✅ Условия выполнения: уединëнно, в любой удобной позе ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4 ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку: "по наследству от мамы"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: это четвертый этап работы с мамой после этапов: ❇️ контакт и насыщение (детские дефициты) ❇️ сепарация ❇️ выбор того, что я возьму от мамы, а что нет ❇️ переваривание и присваивание этого в себе (собственно эта практика) 🔗 Хэштеги: #экзистенциальная_терапия #системная_терапия #папа #аудиомедитации #гештальт_терапия #арт_терапия #рисуночные_практики

    - по наследству от мамы (демо) .m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Мамино во мне" ℹ️ Какая часть твоей мамы проявляется в тебе? Насколько хорошо ты знаком с ней? Насколько ты свободен в своём выборе? Многие отказываются от своей "токсичной и скверной мамы" и не замечают как она "фонит" в их характере, а также в женщинах, которые окружают этого человека. Ты можешь выбирать, выбрать взращивать в себе даже то, что твоя мама, возможно, в себе так и не раскрыла, лучшую еë часть, опираться на неë. И закрыть доступ в свой мир, в свою реальность для еë токсичной, нересурсной для себя части. Помни, что мамино в тебе всегда есть и только от тебя зависит то, каким оно будет. Бывает и так, что мама очень хорошая и нам сложно быть другими, но очень хочется. Есть страх предать еë в этом, чрезмерная лояльность ей. Это упражнение позволит расставить всë на свои места и сделать тебе этот, возможно непростой, выбор, в соответствии с собой. 🎯 Цели и задачи: #расширение восприятия относительно материнской фигуры, #исследование "отражения" мамы в себе, #соединение с еë ресурсной, "сущностной" частью, а также той частью личности, которая Вам откликнется. ✅ Условия выполнения: стоя, уединённо ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4 ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку "мамино во мне"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: упражнение рекомендуется выполнять после реальной сепарации от мамы. Этому может помочь упражнение "сепарация от мамы". 🔗 Хэштеги: #мама #родители #VIP #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #системная_терапия #выбор #внутренняя_целостность #аудиомедитации #арт_терапия #рисуночные_практики

    - мамино во мне (демо) _1.m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Встреча с папой" ℹ️ Папа, способный к безусловной любви, безусловной поддерже. У многих ли из нас он был? Насколько долго? Вряд ли он была у кого-то всегда таким, невозможно всегда быть в этом состоянии. У кого-то его было очень мало, слишком мало и только в раннем детстве. У кого-то его не было совсем и опереться внутри себя в аспекте папиного оказывается не на что. У кого-то папа с раннего детства перестал быть папой, кто-то вообще не знаком со своим папой, как с папой и говорит, что в этом человеке от папы нет ничего вовсе. Это упражнение позволит познакомиться с ним заново, с его сущностной частью, которая есть в каждой папе в момент зачатия (без этой части ребенка зачать не удаётся), а значит его отпечаток уже живëт в Вас, возможно глубоко в бессознательном. Готовы познакомиться с ним заново? 🎯 Цели и задачи: встреча и контакт с подлинно отцовской сущностной частью папы, способной к безусловной любви и поддержке, знакомство с ней. Достаточное восполнение, напитывание детских дефицитов в папе. ✅ Условия выполнения: стоя, уединённо ✏️ Материалы: не требуются ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку "встреча с папой"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: упражнение рекомендуется выполнять как базовое упражнение в работе с папой, перед сепарацией. 🔗 Хэштеги: #папа #родители #VIP #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #системная_терапия #детские_дефициты #внутренняя_целостность #аудиомедитации

    - Встреча с папой (демо)_1.m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Встреча с мамой" ℹ️ Мама, способная к безусловной любви, безусловной поддержке. У многих ли из нас она была? Насколько долго? Вряд ли она была у кого-то всегда, невозможно всегда быть в этом состоянии. У кого-то еë было очень мало и только совсем в раннем детстве. У кого-то еë не было совсем и опереться внутри себя в аспекте мамы оказывается не на что. У кого-то мама с раннего детства перестала быть мамой, а стала тираном/соперницей/ребëнком сама; кто-то вообще не знаком со своей мамой, как с мамой и говорит, что в этой женищне еë нет вовсе. Это упражнение позволит познакомиться с мамой заново, с еë сущностной частью, которая есть в каждой маме в момент зачатия, рождения (без этой части ребенка родить не удаётся), а значит еë отпечаток уже живëт в Вас, возможно глубоко в бессознательном. Готовы познакомиться с ней заново? 🎯 Цели и задачи: встреча и контакт с подлинно материнской сущностной частью мамы, способной к безусловной любви и поддержке, знакомство с ней. Достаточное восполнение, напитывание детских дефицитов в маме. ✅ Условия выполнения: стоя, уединённо ✏️ Материалы: не требуются ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку "встреча с мамой"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: упражнение рекомендуется выполнять как базовое упражнение в работе с мамой, перед сепарацией. 🔗 Хэштеги: #мама #родители #VIP #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #системная_терапия #детские_дефициты #внутренняя_целостность #аудиомедитации

    - Встреча с мамой (демо) .m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Отцовское население" ℹ️ Когда мы выбрали и взрастили в себе то, что нам передал отец — его наследие, не всегда удаëтся сделать это подлинно своим. Иногда папины установки, ценности — его часть живëт в нас как чуждый нашей душе конгломерат. 👱Люди работают в династиях врачей, учëных, кого-то ещë. Живут в семьях, ценностях, "как у папы". Всë это часто остаëтся чужим внутри нас, непереваренным. Самая большая ловушка кроется в ситуации, когда мы уж очень похожи на своего папу. Тогда за этим сходством нам легче пропустить различие, а оно всë же есть. Пропуская его, мы не реализуем подлинно свои ценности и смыслы — то, что нам по-настоящему откликается, сталкиваемся с бессмысленностью и внутренней пустотой. Что уж говорить про людей, которые только недавно сепарировались от папы, выбрали на что будут опираться в себе, имели сложные отношения с ним. Для них стать другим, но остаться похожим, может быть задачей "со звездочкой". Всë это успешно поможет решить данное мощное упражнение. 🎯 Цели и задачи: переваривание и ассимиляция отцовской части в себе, изменение еë и присвоение в соответствии с собой и своим откликом. ✅ Условия выполнения: уединëнно, в любой удобной позе ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4 ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку: "отцовское наследие"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: это четвертый этап работы с отцом после этапов: ❇️ контакт и насыщение (детские дефициты) ❇️ сепарация ❇️ выбор того, что я возьму от папы, а что нет ❇️ переваривание и присваивание этого в себе (собственно эта практика) 🔗 Хэштеги: #экзистенциальная_терапия #системная_терапия #папа #аудиомедитации #гештальт_терапия #арт_терапия #рисуночные_практики

    - Наследие от папы.m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ✴️ Упражнение: "Отцовское во мне" ℹ️ Какая часть твоего отца проявляется в тебе? Насколько хорошо ты знаком с ней? Насколько ты свободен в своём выборе? Многие отказываются от своего "плохого и тяжелого папы" и не замечают как он "фонит" в их характере, а также в мужчинах, которые окружают этого человека. Ты можешь выбирать, выбрать взращивать в себе даже то, что отец, возможно, в себе так и не раскрыл, лучшую его часть, опираться на неë. И закрыть доступ в свой мир, в свою реальность для его тяжелой, нересурсной для себя части. Помни, что отцовское в тебе всегда есть и только от тебя зависит то, каким оно будет. Бывает и так, что папа очень хороший и нам сложно быть другими, но очень хочется. Есть страх предать его в этом, чрезмерная лояльность ему. Это упражнение позволит расставить всë на свои места и сделать тебе этот, возможно непростой, выбор, в соответствии с собой. 🎯 Цели и задачи: #расширение восприятия относительно отцовской фигуры, #исследование "отражения" папы в себе, #соединение с его ресурсной, "сущностной" частью, а также той частью личности, которая Вам откликнется. ✅ Условия выполнения: стоя, уединённо ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4 ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку "отцовское во мне"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: упражнение рекомендуется выполнять после реальной сепарации от отца. Этому может помочь упражнение "сепарация от папы". 🔗 Хэштеги: #папа #родители #VIP #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #системная_терапия #выбор #внутренняя_целостность #аудиомедитации #арт_терапия #рисуночные_практики

    - Отцовское во мне (демо) .m4a

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    #обо_мне Мой опыт работы учителем в Монтессори школе. 🪲Когда-то, много лет назад я преподавал биологию в частной Монтессори школе. Школа эта необычная: там нет классов, парт, школьной формы, оценок. Даже дневников нет. Основная цель учителя — заинтересовать и донести материал наглядно и интересно. В условиях безоценочной, наглядной подачи материада в домашней среде (большой коттедж, а занятия могли происходить на большой кухне за обеденным столом) дети, особенно маленькие легко осваивали даже самый сложный материал но биологии. Мы работали с использованием професионального биологического оборудования — микроскопов, чашек Петри, колбочек; проводили наглядные эксперименты, лепили из пластелина. ☝️В целом мне нравилось работать там, хотя я считаю, что эта школа подходит точно не всем. Были ребята, которых родители по модному веянию отдали туда в 8-10 лет и они, будучи запущенными по многим параметрам детьми, просто деградировали, профанировали, не делали ничего. Эта школа даёт очень много, но не дисциплину. Именно поэтому важно быть внимательным к этому аспекту — развитию дисциплины, самоорганизации у ребëнка. Тут легко свалится в две крайности: забросить ребëнка "пусть делает, что хочет". Или же превратиться в тирана-ментора и заставлять ребëнка что-то делать, манипулируя страхом, чувством стыда, вины и пр. ⚪️ Как бы ребëнок не был воспитан, это даёт фундамент всей его последующей жизни, в аспекте карьеры и личностного роста. И поэтому, в ближайшее время я выпущу подкаст, "как формировать дисциплину и самоорганизацию у ребëнка" для родителей, где детально и исчерпывающе передам ключи для БЕРЕЖНОГО формирования дисциплины у ребëнка. 🤔 Кому интересно, пишите в личку: "дисциплина🙏" и я буду иметь Вас ввиду, когда создам подкаст.👇👇👇 @psychologmoscow

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    Анонс ​👋🏼 Любимые, в понедельник, в 18:00 у нас в гостях будет Иван Лесков, врач-отоларинголог с 30-летним стажем. Его канал👇👇👇👇 https://t.me/LorClinic 🗯 В рамках эфира мы обсудим следующие вопросы: 🔺 место психосоматики в ЛОР-заболеваниях; 🔺 нарушение обоняния: когда виновата коронавирусная инфекция, а когда психологические состояние пациента? 🔺ЛОР-симптомы: першения, боли, ощущения сдавливания, кома. Психосоматические и медицинские аспекты. 🔺 нарушения голоса в следствии психологических проблем - тиннитус - кто виноват и что делать? 🔺 когда нужно обращаться к ЛОР-врачу, а когда к неврологу и психотерапевту?

  • Реклама

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    ​👨‍👩‍👦‍👦 Родительская любовь Из чего состоит родительская любовь? ✏️ Работая с семьями и исследуя тему детско-родительских отношений, мне удалось выделить три элемента родительской любви, которые, присутствуя в достаточной мере, обеспечивают гармоничные взаимоотношения между родителями и детьми. Я вывел несложную теорему это родительской любви (приложена в качестве схемы). Здесь я хочу описать эти 3 пункта и те проблемные области, которые связаны с ними. 1⃣ ПОКРОВИТЕЛЬСТВО 💪 Сила родителя, которая позволяет ребëнку чувствовать себя безопасно, обережно рядом с родителям. Основная функция у покровительства — создание ребëнку безопасности. 🔻Покровительство может использоваться для других неродительских мотивов, например, садистических или нарциссических — контролировать, подавлять, поглощать, доминировать, конкурировать. Когда человек идëт за компенсацией своей травмы, а не за реализацией родительских функций. В этом случае у родителя "хромает" другое важное качество — чуткость (о нëм далее), ведь в этом случае он видит перед собой не своего ребëнка, а конкурента, свою детскую часть с которой он отыгрывает травму, бывшего партнёра или ещë кого-нибудь. ▪️В случае недостатка покровительства (слабый или безучастный родитель) ребёнок может чувствовать себя незащищено в этом мире, уязвимо. Такие дети могут быстро становиться взрослыми, но, вырастая, им трудно просить поддержку, опора на других для них воспринимается в лучшем случае как что-то диковинное, а в худшем как небезопасное (все вокруг слабые и никчëмные, ни на кого нельзя положиться, никто не сделает лучше меня, другие подведут меня). Они часто заботятся о своих инфантильных родителях сами, становятся гиперопекающими с партнерами и своими детьми. 2⃣ ПОДДЕРЖКА 🙏 Способность родителя отдавать ребëнку, поддерживая его внутренний и внешний рост. ⚫️ Поддержка без чуткости может превращаться в токсичную заботу и гиперопеку по типу "я знаю лучше тебя что тебе нужно". Или же в нарциссическое расширение, обусловленную любовь по типу: "Меня любят, когда я отличник/маленькая леди/хороший мальчик/хорошая девочка". Родитель может избирательно поддерживать ребëнка, формируя в нëм ложное "Я". Подробнее про ложное "Я" здесь. ⚫️Поддержка без покровительство превращается в дружескую поддержку, когда мама теплая, уютная подружка. У этого типа нарушения самые неочевидные последствия, о которых я подробно рассказываю в подкасте "Здоровые отношения с родителями у взрослого ребëнка". Если кратко — чувство вины за то, чтобы стать лучше других, лучше родителя, а также постоянное попадание в ситуации конкуренции и/или треугольники в отношениях. 3⃣ ЧУТКОСТЬ Способность слышать и видеть ребëнка, его чувства и потребности, отставив в сторону свои нереализованные потребности, отношения с бывшим партнером, детские травмы и прочее, не имеющее отношение к ребëнку горькое прошлое. 🟢 Чуткость это, пожалуй, единственное качество, которого не может быть слишком много, так как оно само по себе подразумевает способность быть ДОСТАТОЧНЫМ для ребëнка. 🔺 Основная проблема с этим качеством в том, что оно либо отстутствует у родителя как таковое, либо присутствует в очень избирательном ключе. Например, родитель может быть очень чутким к физическим потребностям ребëнка — еда, сон, здоровье, но абсолютно нечутким к его чувствам, эмоциям, желаниям и пр. ▪️Родитель, в котором отсутствует чуткость и поддержка может быть отстранён в принципе и не принимать особое участие в воспитании ребëнка. Или появляться лишь иногда из грани покровителя, который без чуткости и поддержки превращается в тирана. Или как фея крестная из чувства вины, там тоже любви нет и ребëнок это чувствует. 🤷‍♂ Безусловно, мало кто из нас получил достаточно от родителей, именно в этом моя большая задача, как специалиста помочь клиенту взрастить в себе все 3 этих качества в своём внутреннем родителе и путь к этому почти всегда лежит через работу с родителями внешними. Поисследовать характер своих отношений с родителями и их влияние можно через эти упражнения👇 ✴️ Связь с мамой ✴️ Связь с папой #родители #дети #полезные_материалы

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    🌀 Кейс: "Дисплазия шейки матки. Предрак. Спонтанная ремиссия." В 23 года Анне поставили страшный диагноз: "предраковое состояние — дисплазия шейки матки". На какие психологические темы мы вышли, работая с этой темой, как мы с ними работали и чем закончилась эта история? Обо всём об этом я рассказываю подробно в аудиоматериале. #кейс #онкология #гинекология

    - Предрак: дисплазия шейки матки

    audio/m4a

  • ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой

    🎧 Подкаст: "Женское бесплодие. Психосоматика" с канала @embryopsy. Подписывайся. Тут много интересного по теме беременности, материнства, отцовства. ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы разберем 6 самых популярных тем, которые всплывают в процессе работы с темой бесплодия у женщин. 👀 Также мы поговорим о том нужно ли обращаться к психологу, если найдены объективные факторы бесплодия (трубный фактор, гормональные факторы и пр.) или психологией в этом случае можно пренебречь. #подкасты #беременность #роды #бесплодие

    - Женское бесплодие. Психосоматика

    audio/m4a