✴️ Упражнение: "Мамино во мне" ℹ️ Какая часть твоей мамы проявляется в тебе? Насколько хорошо ты знаком с ней? Насколько ты свободен в своём выборе? Многие отказываются от своей "токсичной и скверной мамы" и не замечают как она "фонит" в их характере, а также в женщинах, которые окружают этого человека. Ты можешь выбирать, выбрать взращивать в себе даже то, что твоя мама, возможно, в себе так и не раскрыла, лучшую еë часть, опираться на неë. И закрыть доступ в свой мир, в свою реальность для еë токсичной, нересурсной для себя части. Помни, что мамино в тебе всегда есть и только от тебя зависит то, каким оно будет. Бывает и так, что мама очень хорошая и нам сложно быть другими, но очень хочется. Есть страх предать еë в этом, чрезмерная лояльность ей. Это упражнение позволит расставить всë на свои места и сделать тебе этот, возможно непростой, выбор, в соответствии с собой. 🎯 Цели и задачи: #расширение восприятия относительно материнской фигуры, #исследование "отражения" мамы в себе, #соединение с еë ресурсной, "сущностной" частью, а также той частью личности, которая Вам откликнется. ✅ Условия выполнения: стоя, уединённо ✏️ Материалы: мелки, карандаши, лист А4 ▶️ Процесс выполнения: прослушайте практику и выполните упражнение, приобрести его можно отдельно или в подборке, написав мне в личку "мамино во мне"👇👇 @psychologmoscow ⚠️ Важные примечания: упражнение рекомендуется выполнять после реальной сепарации от мамы. Этому может помочь упражнение "сепарация от мамы". 🔗 Хэштеги: #мама #родители #VIP #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #гештальт_терапия #системная_терапия #выбор #внутренняя_целостность #аудиомедитации #арт_терапия #рисуночные_практики