ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой. Страница 20
935
@Psypractica
Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня Образ себя ✨ ❓Какой я в отношениях? Насколько осознаю себя и свою сексуальность? Несколько я могу быть увиденным своим потенциальным или нынешним партнёром? 🤔 "Просто быть собой" — это как? 💃Образ себя — роль, в которой я теряю себя ИЛИ материальная основа, конторая воплощает мой богатый внутренний мир, позволяя ему выйти в реальность? 🙏 Пусть эти, во многом реторические вопросы, сопровождаеют Вас сегодня. А я помогу Вам найти на них ответы в своих материалах, которые буду выкладывать в течение дня. 🙌 🎧 Подкаст: "Истинное и ложное " Я". Быть собой" 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
👇В течение недели в нашем закрытом чате участники будут задавать свои, интересующие их вопросы на тему партнёрских отношений, а я буду на них отвечать. ❓Есть ли у Вас вопросы по теме партнёрских отношений? Задавайте👇 https://t.me/+Yzew4NiariFiYzFi 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
⚠️ Любимые, НАПОМИНАЮ, что завтра в 19:00 прямой эфир. ❓Какую тему хотите? 1⃣ Ответы на вопросы по отношениям. Вот одни из самых популярных: ❓Как завоевать мужчину? ❓Как удержать мужчину? ❓Как понять, что мужчина бесперспективный для отношений? ❓Какие ошибки допускают в отношениях на начальных этапах знакомства? ❓Почему большинство пар распадаются через год-полтора отношений? ❓Как отпустить человека, выйти из созависимых отношений? Забыть старые отношения? ❓Как не потерять, а обрести себя в отношениях? 👌Свои вопросы Вы сможете задать в прямом эфире. 2⃣ Демонстрационная психотерапевтическая сессия по теме отношений. 3⃣ Этапы построения отношений от конфетно-букетного периода до крепкой семьи. ГОЛОСУЙТЕ👇👇 Жмите кнопку интересующего Вас пункта👇 
-
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Партнёр мечты" ℹ️ Представь, что ты загадываешь себе партнёра, как подарок. Это не один человек это группа мужчина (женщин) с необходимыми тебе параметрами, чертами. Все они, разумеется, будут отличаться друг от друга по некоторым параметрам, которые для тебя не принципиальны. Понимание этого образа — важный шаг к началу тех отношений, которые хочется тебе. Равно как и осознание того, что нет идеального партнёра, есть группа подходящих тебе мужчин/женщин из которой ты выбираешь только одного (а может нескольких😜). 🎯 Цели и задачи: #исследование образа партнёра, #расширения_восприятия относительно желаемого партнёра, #активация процессов в бессознательном на поиск партнёра ✅ Условия выполнения: письменно на бумаге или в заметках телефона ✏️ Материалы: бумага, ручка, телефон (на выбор) ▶️ Процесс выполнения: 1⃣ Скачайте план и по нему опишите своего партнёра. Пол, возраст, цвет кожи, телосложение — всё, что для Вас принципиально. 2⃣Далее опишите непринципиальные качества. 3⃣ Далее опишите возможные недостатки, которые допустимы для Вас, чтобы сделать этот образ живым и реалистичным. 📋 План: 10 принципиальных качеств (обычно главные из них — возраст, религия, рост, телосложения, черты характера, наличие детей): ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ 5 желаемых, но непринципиальных качеств: ☑️ ☑️ ☑️ ☑️ ☑️ 5 возможных недостатков, теневых сторон желаемых качеств: 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 Рекомендуем по результату этого упражнения выполнить практику: "я глазами партнёра", чтобы посмотреть те бессознательные процессы, которые, возможно, происходят в контакте с партнёром. ⚠️ Важные примечания: можно создать несколько планов, если у Вас есть разные типажи партнёров, с которыми бы хотелось выстроить отношения или если потенциальные партнёры разного пола. Разных партнеров также можно поисследовать в упражнении "я глазами партнёра". 🔗 Хэштеги: #гештальт_терапия #рассказы_и_тексты #отношения #поиск_партнëра 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_недели ❤️ Возлюбленный 🧡 Всë верно. Это неделя будет посвящена парным отношениям. Когда мы разобрались с детско-родительскими отношениями, вылетели из "родительского гнезда" можно и свою жизнь начать обустраивать. 💛 Чтобы это сделать нужно разобраться, какие задачи развития стоят перед нами и что является залогом счастливых партнёрских отношений. 👀 И этих пунктов я насчитал МИНИМУМ 6: 1⃣ Разрешенные отношения с родителями (эмоциональная и физическая автономия, зрелость как следствие); 2⃣ Понимание своих ценностей, границ, потребностей, умение заявлять о них в отношениях; 3⃣ Понимание и ощущение собственной идентичности, сексуальности; 4⃣ Раскрытие своей сексуальности и способности к сердечному контакту; 5⃣ Понимание образа партнёра — человека, который подходит мне физически, эмоционально и духовно. 6⃣ Способность выстраивать оптимальную коммуникацию с партнёром. 💚 По всем этим пунктам в течение недели я буду выпускать интересные материалы. 👉🏻 Соответственно есть и проблемные темы, которые удерживают человека в одиночестве или вовлекают в созависимые отношения, принося больше боли, чем радости: 🔺Неразрешенные темы в отношениях с родителями; 🔺Непонимание своих ценностей, потребностей и/или не способность привнести их в отношения, партнерство; 🔺 Непонимание своей идентичности, сексуальности; 🔺 Непонимание образа партнёра, человека, который мне нужен; 🔺 Неспособность договариваться, выстривать оптимальную коммуникацию с партнёром; 🔺 Незавершенные прошлые отношения; 🔺 Другие трудности. 💸 Только на этой неделе любой ПЛАТНЫЙ продукт по теме отношений можно будет приобрести со скидкой 20% по промокоду "возлюбленный". 👇 С перечнем всех платных продуктов можно ознакомиться по хэштегам #VIP и #отношения 👇Пишите в личку продукт, который хотите приобрести и промокод👇👇👇 @psychologmoscow ❓А что на счëт Вас? Вы в паре или одиноки? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#научный_обзор ⚛ С канала @psypractica ПРАВОЕ vs ЛЕВОЕ полушария мозга 👆А вот и обещанная новая рубрика. Будем разбирать данные из научных статей, развеивать стереотипы, узнавать новое и интересное. 🙏Специально для Вас я буду корокто обобщать интересные факты и доносить их простым языком (буду стараться😄). 🤯И сегодня мы развеим один популярный, но абсолютно неверный стереотип о полушариях мозга. 🧠 Представление о том, что правое полушарие отвечает за творчество и эмоции, а левое — за логику, не соответствует действительности. Известны случаи, когда в результате травм у человека оставалось одно полушарие, что не мешало ему решать логические задачи и выполнять творческие задания. 🤯 Человеческое общество во многом построено на категориях, классификациях и обобщениях, и есть что-то соблазнительно простое в том, чтобы навешивать ярлыки на себя и других как на логически мыслящих или на творческих личностей. 🤔 Как же обстоят дела на самом деле? Давайте разбираться. 👉🏻 Межполушарная ассиметрия — функциональная нагрузка между правым и левым полушарием дейтсвительно существует, ОДНАКО....👈🏾 1⃣ Существует доминантное и субдоминантного полушария. Доминантным считается то, в котором находится речевой центр. И у большинства людей (82-89%) это левое полушарие. ✅ Так у 95% праворуких людей центр речи расположен в левом полушарии, у остальных 5% – в правом; но и у 70% леворуких центр речи ТАКЖЕ находится в левом полушарии, у 15% – в правом и у оставшихся 15% – билатерально (с обеих сторон). Как видете у большинства ДОМИНАНТНОЕ полушарие левое, независимо от того праворукие они или леворукие. ⚠️ Таким образом не важно правое полушарие или левое, функции будут закладываться в соответствии с тем доминантное оно или субдоминантное. Давайте об этих функциях: ➡️ Доминантное полушарие 🔺Способность к речи, анализу, детализированию, абстракции; 🔺работает последовательно, выстраивая цепочки, алгоритмы, оперируя фактом, деталью, символом, знаком, отвечает за логический компонент в мышлении. 🔺 моторные (двигательные) психические процессы; 🔺функционирует в настоящем с обращенностью в прошлое; 🔺с правым полушарием связывают состояние страха; гиперактивация правого полушария приводит к возникновению тревоги; ➡️ Субдоминантное полушарие: 🔺Способно воспринимать информацию в целом, работать сразу по многим каналам и, в условиях недостатка информации, восстанавливать целое по его частям (Ваши любимые проекции. Тут же появляется и творчество, интуиция, способность адаптации, что вполне логично); 🔺 восприятие реальности во всей полноте многообразия и сложности, в целом со всеми его составными элементами. Иногда с проекциями и добавками, которые важно сверять с реальностью (то самое заземление и тестирование реальности о котором я Вам постоянно говорю); 🔺контролирует сенсорные (восприятие) психические процессы; 🔺функционирует в настоящем с опорой на будущее; 🔺активация левого полушария вызывает положительные эмоции 🤔 Получается так, что все люди на самом деле "ЛОГИКИ", так как у всех ведущее полушарие мозга — с речевым центром, а значит отвечает за логику? У большинства да, но.... есть исключения. 👀 А теперь представьте, живёт себе маленький левша, у него развивается как ведущее доминантное левое полушарие. И всë бы ничего, но его ПЕРЕУЧИВАЮТ. Речевой центр никуда не уходит, но вся деятельность, активное моторное развитие переключается на субдоминантное (правое) полушарие, которое оказывается связано с творчеством, фантазиями, проективным мышлением и оно становится ВЕДУЩИМ, ХОТЬ ОНО И СУБДОМИНАНТНОЕ. Вырастая, такой человек испытывает сильнейшие проблемы с точными науками, где нужно абстрактное мышленое, но становится мастером живописи или другим талантливым творцом. То же самое происходит у людей с родовыми травмами, вызывающими нарушение в связи с доминантным полушанием. Так и получается творческий человек 😅. ❌ Таким образом НЕЛЬЗЯ СКАЗАТЬ, ЧТО левое полушарие отвечает за логику, а правое за творчество. 👇Ниже я дам задания, где Вы сможете ощутить работу разных полушарий на практике. ❓Хотите больше статей такой рубрики? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обо_мне ❤️ Мои отношения с родителями. 👨👩👧👦 На сегодняшний день они комфортны для меня и во многом устраивают и меня, и их. Это может прозвучать странно, но после сепарации от них внутренне я стал ближе к ним, а не дальше. Я смог приблизиться к их сущностностной части внутри себя, когда создал границы для личностей родителей, с которыми не чувствовал полной безопасности и комфорта в по-детски близких отношениях. 👇 Завершить родительскую неделю хочется постом о своих отношениях с родителями. Не могу сказать, что они были идеальными или очень хорошими. Мои родители дали мне очень много ресурса и, вместе с тем, в отношениях с ними я получил немало тяжелого опыта. Проблемы в отношениях с ними со временем превратились в задачи. Задачи моего личного развития и роста. 👉 Там где были детские дефициты появился внутренний, во многом компенсаторный, профицит — мой внутренний родитель, который стал частью моей личности, эмпатичной, поддерживающей, человеколюбивой. Если бы не было этого дефицита — не было бы в нём такой осознаваемой ценности, утонченности, избыточности. 👉 Там где был сепарационный конфликт сейчас многослойные гибкие границы, внутренняя устойчивость, опорность и поддержка других людей на пути к сепарации, комфорта. Именно поэтому с темой идентичности, понимание того кто я, что я беру, оставляю в себе от родителей мы с клиентами работаем ПОСЛЕ сепарации от родителей, а не до. 👉 Там, где были страдания от неподходящих мне родительских черт, качеств, ценностей — глубокий осознанный поиск ресурсных для меня сторон своих родителей, которые они возможно сами в себе не раскрыли с последующим взращиванием их в себе. И отказ от взращивания, сведение к минимуму с принятием и возможным точечным использованием в своей жизни всего того, что мне не подходит, претит моим ценностям, но тем не менее досталось мне от родителей и я это несу в себе. От чего-то удалось отказаться, что-то удалось свести к минимуму, а что-то удалось использовать в других, более благостных, с моей точки зрения, целей. 👉 Там, где бессознательноые родительские установки, правила и ценности жили во мне и обуславливали меня произошла тщательная ревизия этих ценностей переработка с присвоением, ассимиляцией, насыщениеи своими смыслами, тем, что откликается мне. 🤍 Это непростая длительная работа измеряется десятилетием терапии. И в своих практиках курса "Путь к зрелости" я передаю весь этот опыт, сплетенный как из личного опыта проработки важнейших тем детско-родительских отношений, так и из опыта, знаний терапевта, который прошел длительное обучение — проф. переподготовку, как системный терапевт, телесно-ориентированный терапевт и по многим другим программам. Сегодня последний день, когда этот курс можно приобрести со скидкой 25% вместе или по частям, наиболее интересующим Вас. 🕊 Закончу этот пост одной замечательной фразой, которая, на мой взгляд является отличной метафорой исцеленной травмы: «Когда кость ломается, после срастания место перелома становится самым крепким местом в кости.» 👍 Запрыгивай в уходящий вагон, пиши в личку: "Путь к зрелости" и приобретай этот замечательный курс глубинно-личностной проработки детско-родительских отношений со скидкой 25% до конца сегодняшнего дня👇👇👇👇 @psychologmoscow ❓А что на счёт твоих отношений с родителями? Как реальными, так и внутренними. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Отношения взрослого ребëнка и родителя. Как «правильно»? Всегда ли нужно общаться с ними?" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте я отвечу на один из самых распространëнных вопросов: ❓Как экологично выстроить отношения со родителем? ❓ Всегда ли нужно общаться с ними? ❓ Не будет ли нарушением связи с родом, если я не общаюсь с родителями? 👀 Также мы рассмотрим 3 важнейших аспекта в этой теме, а именно: ❇️ Индивидуального опыта отношений с родителями ❇️ Системных семейных законов ❇️ Морально-этических норм #подкасты #родители #мама #папы -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня 🚹🚺Мужское и женское В каждом из нас есть и мужское, и женское. К. Г. Юнг говорил о том, что в женщине есть "внутренний мужчина" или анимус, которого она проецирует на своего партнёра. Равно как и в каждом мужчине есть "внутренняя женщина" или анима. ❇️ Контакт между женским и мужским в себе чрезвычайно важен. Он происходит в момент зачатия, когда встречается сущностная часть матери и отца. Однок этот контакт может нарушаться приводя к тому, что: 🔺 Человек ощущает отрешённость от мира, ощущение, что мне в нëм нет места, невозможность найти себя в нëм; 🔺Активная деятельность человека не выражает его подлинных потребностей и ценностей; 🔺 Человек не идëт за своими потребностями, ощущениями, даже если очень хорошо их осознаёт. Может быть безразличен к ним или даже делать что-то назло себе самому. Это происходит по следующим причинам: 🔺 Сильные конфликты в семье, развод, ПРИЧЁМ ребëнок был вовлечен в отношения между родителями (мирил их, защищал одного из родителей, был "передатчиком" и т д) 🔺Ребёнок ЭКО (особенно в случае, если родители даже не знакомы, мама решила завести ребëнка "для себя"); 🔺 Во время зачатия родители не любили друг друга, не было их подлинной "внутренней встречи" на душевном, духовном уровнях (Я не верю, что все дети рождаются по любви) ▶️ На своём канале я даю удивительное упражнение, которое помогает организовать внутреннюю встречу мужского и женского в себе, отцовского и материнского на уровне сущностных частей, не важно какие отношения между Вашими родителями. В ней также я даже 2 интересных практики в арт-терапевтическом и готовкой (гастротерапия). Пишите в личку "мужское и женское", чтобы приобрести эту практику, которая даётся в ПОДАРОК 🎁 при покупке курса "Путь к зрелости"👇👇 @psychologmoscow ❓А что на счёт Ваш насколько гармонично и в контакте живёт Ваше мужское и женское внутри Вас? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обсуждение #разбор_фильмов Больше разборов на канале @psypractica. Другие разборы фильмов и сериалов 🎬 Фильм: "Пианистка" (Французский) Эрика - профессор Венской консерватории. Но сама она далека от гармонии небесных сфер. Женщина всё ещё спит в одной кровати со старой матерью, тайно посещает порномагазины и под кроватью держит набор садомазохистских инструментов. Когда же в неё влюбляется один из учеников, она шокирует его своей реакцией и поведением. ❓Насколько реалистична эта история с точки зрения психологии? ❓Насколько реалистично представлены герои? ❓Что могло лежать в основе данного поведения главной героини? Какие детские причины кроются за еë первертностью? Какие у неë ключевые внутренние конфликты? ❓Чем героня фильма отличается от героини фильма "Нимфоманка"? 👇👇👇В комментариях я оставил 2 комментария о том, чего не сказал на видео. Поэтому слушаем и их после просмотра 📝 Полезный материал: "11 психологических травм" ❓❓❓А что Вы думаете по поводу данного фильма? Смотрели его? -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
☝️☝️☝️☝️ Отзывы о подборке "Путь к зрелости" Вот такой мощный путь прошли подписчицы и подписчики, которые преобрели эту замечательную подробку. Выше я писал о том, что эта подробка — полный практической комлект для проработки детско-родительских отношений со всех сторон: ❇️ Разрешение детских дефицитов в маме и папе ❇️ Сепарация от мамы и папы ❇️ Выбор того, что я оставлю в себе от папы и мамы ❇️ Интеграция папиного и маминого, присваивание их наследия ❇️ Соединение мужского и женского (отцовского и материнского в себе) Подробнее об этом можно прочесть вот здесь ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Напоминаю, что завтра в полночь карета превратится в тыкву и скидка 20% на весь продукт и его отдельные компоненты НАВСЕГДА УЙДЕТ. Пиши в личку "путь к зрелости" и запрыгивай в убегащий вагон👇👇👇 @psychologmoscow 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
❤️ Любимые На канале "Психея" существует очень удобная навигация, к которой вы всегда можете перейти через закреплëнное сообщение. Также, существует основной канал, где есть списки ВСЕХ: ✴️ Упражнений 🎧 Подкастов ▶️ Тренингов 🌀 Кейсов 📚 Полезные материалы (текстовые) 🎥 Видеообсуждения 🀄️Также у нас есть бот с метафорическими картами — @psychea_robot ТАКЖЕ всë интересующее Вы можете искать по хэштегам и ключевым словам в поиске ☝️☝️☝️ (три точки в правом верхнем углу экрана) 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Деньги и отношения с родителями где же связь?" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о на самом деле очень широком вопросе, о том как отношения с родителями обуславливают нашу финансовую сферу. Мы ответим на важные вопросы: ❓Влиют ли на заработок денег исключительно отношения с папой? И как? ❓Какие психологические условия в отношениях с родителями были у людей, кто мало работает, но много зарабатывает 👀 Также мы поговорим о психологических условиях в отношениях с родителями у людей, которые много работают, но зарабатывают мало и тех, кто не работает вообще, но находится в финансовом достатке. #подкасты #деньги #финансы #родители -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня 🧩 Мамино и папино во мне ❓Замечали ли Вы, что Вы несëте от мамы внутри себя? А что от мамы? Не только во внешности, но и в своëм внутреннем мире? 😔 Кто-то ненавидит то, что несёт от одного или даже от обоих родителей. Кто-то говорит: "у меня ужасный отец/токсичная мать, я ничего не несу и не хочу нести в себе!". И даже не замечает, как начинает проявлять еë/его черты со своими близкими, партнёрами и, конечно, детьми. 🤷♂ Многие люди даже не знают, что могут ВЫБИРАТЬ на что от будут опираться в себе от папы и мамы. Папа, который был алкоголиком и домашним тираном мог иметь "золотые руки", творческие способности. В нём есть зачаток силы, который он в себе нераскрыл и человек может отказаться в обиде, гневе от этого зачатка ТОЖЕ. ❇️ Именно поэтому я говорю о том, что мы наследуем от родителя СПЕКТР его личности, в то время как в реальности родитель реализует себя (как м мы) только в какой-то части этого спектра. Как говорится: какого волка будешь в себе кормить, тот и будет расти. 🤍 И иногда для того, чтобы познать этот спектр во всей его полноте мы с клиентами работает с образом идеального родителя или "другого родителя", который может очень отличаться от реального. Это бывает необходимо в случае "абсолютно плохого родителя", в котором "нет ничего хорошего". Эти практики есть и на моëм канале в открытом доступе: ✴️ Упражнение: "другой папа" ✴️ Упражнение: "другая мама" ☝️ Важно тот факт, что выбирать то, на что человек будет опираться в себе, он всецело и свободно может ТОЛЬКО после сепарации, которая в свою очередь возможна после РАЗРЕШЕНИЯ детских дефицитов. 👨👩👦👦 Последствия несвободы в выборе родительского во мне: 🔺Ненависть к себе, неприятие себя, обнаружение в себе черт, которые я ненавижу и ничего не могу с этим сделать; 🔺Огромная "тень" за спиной — отрицательные качества от родителей, которые я в себе не замечаю, но они есть и проявляются; 🔺Нераскрытый потенциал вследствие отказ от родителя в себе, с потерей всех потенциальных ресурсов, на которые на самом деле можно опираться. 🔺Неспособность быть гибким, выбирать, закостенелое восприятие: "розовые очки" или "черные очки" (иногда попеременно) 🔺Ощущение, что в жизни "всë неправильно, не так", сочетающееся с невозможностью понять как "правильно, так". Трудности в контакте со своими ценностями и смыслами. ☑️ Тема выбора родительского во мне это тема с которой психологи зачастую не работают вообще. Или работают неправильно, например, пытаются работать с человеком, который не прошëл сепарацию и не разрешил детские дефициты. И это становится похоже на попытку, разлить тесто на сковородку, когда мука, молоко и яйца еще не замешаны в него. 🙏На своем канале я передаю 2 мощнейших практики, которые сочетают в себе техники телесно-ориентированной, системной терапии (в т. ч. расстановок), когнитивно-поведенческой терапии (восприятие себя и родителей). Практик, которые призваны показать эти возможности выбора родительской части в себе из огромного "родительского спектра" С демо-версиями этих практик можно ознакомиться ниже👇👇👇 ✴️ Упражнение: "Отцовское во мне" ✴️ Упражнение: "Мамино во мне" ✅ Приобрести практики до конца недели со скидкой 20% можно, написав мне в личку: "Родитель во мне"👇 @psychologmoscow 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#прямой_эфир Работа с психосоматикой гипотиреоза С канала @psycheasoma. Прямые эфиры каждую среду в 18:00. ▶️ Запись онлайн трансляции от 03.08.22 по теме "Демонстрационная сессия — ГИПОТИРЕОЗ щитовидной железы. Эндокринология" Работа с симптомами щитовидной железы, гипотиреоз, который начался не так давно, антител к щитовидной железе нет, заболевание можно считать идиопатическим (с неясной этиологией). В работе оно выводит нас на очень глубокую тему детско-родительских взаимоотношений. #психосоматика #щитовидная_железа -
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня 🍎 Сепарация. Быть отдельным, но сохранить контакт. ☝️ Как я уже вчера рассказывал и в на стройке дня, и на прямом эфире, человек не может отделиться, сепарироваться от родителей, потому что может оставаться в детских дефицат, как "недопитанное яблочко". Но это далеко не единственная причина несепарации... Ребëнок может застревать в сепарационном конфликте, даже когда он уже ОЧЕНЬ ХОЧЕТ отделиться, в нём много энергии, сил и импульс к отделению ЕСТЬ. Почему так происходит? ❇️ Родители удерживают и поглощают ребëнка, давая посыл: "уйдёшь, пропадëшь". Манипулируют страхом ❇️ "Уйдёшь, маме/папе будет плохо" — манипулируют чувством вины, ставя во главу стола здоровье и благополучие ❇️ "уйдёшь — меня потеряешь" — манипулируют угрозой потери контакта. 😡 В результате огромное количество энергии, импульсов, агрессии в человеке сдерживается. Или наоборот, человек уходит из контакта с посылом: "ну и ладно, не очень то и хотелось!", становится контрзависим, давая посыл: "мне никто не нужен! Я сам". При этом мысль о том, что выстроить контакт можно, будучи отдельным, создавая разумные, удобные для человека границы, у человека не возникает, ведь у него может просто не быть такого опыта! 👩👦Последствия застревания в сепарационном конфликте с мамой: 🔺 невозможность выстроить разумные границы с людьми. Зависимость с нарушением границ или контрзависимость (я сам по себе); 🔺Выстраивание созависимых отношений по садомазохистическому типу (агрессор/жертва) ; 🔺Запрет на проявление силы, сдерживаемых чувствами, которыми манипулировал родитель (вина, страх, стыд и др). Подробно об этом рассказываю здесь; 🔺 Большое количество сдержанной энергии, много энергии тратится на удерживание себя от проявлений, которые просятся наружу 🔺 Желание постоянно менять деятельность, партнёров начинать всë с чистого листа, неспособность доводить дела до конца, импульс/желание быстро теряется, наскучивает. 👨👧Последствия застревания в сепарационном конфликте с папой: 🔺 Желание спорить, доказывать, отстаивать независимость и своë мнение, трата огромных сил на это. Или наоборот комформность и уступчивость; 🔺 Желание постоянно менять деятельность, партнёров начинать всë с чистого листа, неспособность доводить дела до конца, импульс/желание быстро теряется, наскучивает. 🔺Неспособность получать поддержку коллектива, общества. В этом видится либо подвох, либо собственная слабость; 🔺Трудности в отношениях с начальством, борьба с иерархией и властью; ❇️ Также очень важно отделение от родителей в целом, выходи из "родительского гнезда", в котором челавек тоже может застрять. Последствия такой несепарации: 🔺 Неспособность выбирать и стооить правила своей жизни, то что подходит мне; 🔺 Неспособность осознавать и реализовывать свои ценности и смыслы в своей жизни; 🔺 Жизнь либо по сценарию (для родителей), либо по антисценарию (против родителей), внутренняя несвобода. 🔪 Сепарация от родителей — тема непростая и многослойная. Очень важно понять, почему она не происходить. Так как если она не происходит из-за сепарационного конфликта — это одна история. Если по причине детских дефицитов — тут нужна СОВЕРШЕННО другая работа. И, к сожалению, большинство психологов не умеет работать с темой сепарации или делает это неправильно. 🙏На своем канале я передаю 3 мощнейших практики, которые сочетают в себе техники телесно-ориентированной, системной терапии (в т. ч. расстановок), когнитивно-поведенческой терапии (восприятие себя и родителей). Практик, которые призваны запустить процессы сепарации от родителей на глубинно-личностном уровне, невзирая на все тяжелые чувства, которые продолжают удерживать человека рядом с ними. Там же я подробно рассказываю почему сепарация не происходит. С демо-версиями этих практик можно ознакомиться ниже👇👇👇 ✴️ Упражнение: "Сепарация от мамы" ✴️ Упражнение: "Сепарация от папы" ✴️ Упражнение: "Сепарация от родителей. Выход из «родительского гнезда»" 🎧 Подкаст: "Почему не случается сепарация от родителей" ✅ Приобрести практики до конца недели со скидкой 20% можно, написав мне в личку: "Сепарация"👇 @psychologmoscow 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#прямой_эфир От 09.08.22 КАК ВЛИЯЮТ НА НАС ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ? В рамках данного эфир мы обсуждаем пять основных областей детско-родительских отношений: ❇️ Детские дефициты (чего-то не хватило в отношениях с ними); ❇️ Несепарация, нет отделения от мамы, папы и/или обоих родителей (остаётся пуповинка, по которой Вы продолжаете ждать, что что-то поступит к Вам, даже если родители нагло подсели и кормятся с неë уже сами); ❇️ Неспособность выбирать то, на что я опираюсь и что взращиваю от родителей (особенно если родитель "очень плохой" и с него "нечего взять"); ❇️ Присвоение себе родительской части в соответствии со своими ценностями (видеть не только похожесть, но и различие, "переварить" родительскую часть); ❇️ Соединение отцовского и материнского, мужского и женского во мне (особенно если родители разошлись, много ссорились и т. п.). #дети #родители #мама #папа -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#рассуждения_психолога 👨👦👦 СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОТЦОВСКАЯ ЛЮБОВЬ? 👀 Бытует мнение, что отцовской любви не существует. Что я думаю по этому поводу? 👤 Да, она часто приходит не сразу и часто мужчина воспринимает младенца, как часть матери, взаимодействует с ним через неë. 👉 В рубрике «обо мне» я рассказывал про своего папу и про свой опыт отношений с ним. И я знаю, что такое отцовская любовь, я еë чувствовал от папы, она живëт во мне. В расстановках, других практиках и терапии я вхожу в состояние «любящего отцовского присутствия». 🤏 Часто роль отца преуменьшают те, у кого есть сильная фиксация психики на ранней фазе отношений с матерью (оральной, младенческой фазе), такие люди могли попросту «не дорасти» до папы, который воспринимается как фигура со смутными очертаниями во внешнем мире. Также еë преуменьшают и те, кто эту любовь не получил сам и, кому проще поверить, что еë нет вовсе. 👀 Кто-то говорит про материнский инстинкт, что он есть и, что ключевая роль для ребëнка — роль матери. Да, ребëнок приходит в этот мир через мать и знакомиться с ним через неë. Но вот реализуется в нëм он уже через отца, переходя в зону его влияние в 10 лет. Человеческое, социальное, духовность — со всем этим ребëнок знакомится через папу или через социальное окружение, наставников, которые могут папу, если не заменить, то дать тот сходный опыт. Вспомним дворовых мальчишек, которые растут без отца, но набираются мужского в их социальном окружении, часто находят себе эту фигуру в лице старшего. Что касается материнского инстинкта — ЕГО НЕТ, как и других инстинктов и подробно об этом я рассказываю в отдельном подкасте. 🤍 Да, в биологическом плане роль отца не так велика, как у матери. Но она велика в социальном и личностном становлении, больше чем роль матери. 👨👧Есть даже гормон отцовской любви — вазопрессин, равно как и материнской — окситоцин. 🤍 В своей практике: "Встреча с папой" я сопровождаю участников, в любящем отцовском присутствии к их сущностной отцовской части. ❓Верите в отцовскую любовь? Ставьте 🔥, если да! #папа 