ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой. Страница 13
935
@Psypractica
Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обо_мне 🆘 ТРЕВОГА 😰 Было время, когда большую часть времени я чувствовал торвогу. Загибался от панических атак, наполненных страхом сойти с ума и смерти. Именно это, во многом, привело меня в терапию. 🆘 Внешняя реальность тогда говорила мне, что всë хорошо, но внутреннее ощущение, что что-то не то не покидало меня. 🍌 Это тревога была всегда и везде, было понятно, что мой внутренний "радар" даëт помехи и фонит, каким-то чудовищным опытом. А это, к слову, опасно. Как в той сказке "Волки, волки". Всегда боятся опасно — рискуете упустить реальную опасность. 🐈⬛ 🎚 Я мучался от них более 10-ти лет и, лишь пройдя несколько лет плотной еженедельной личной терапии с хорошим психологом полностью избавился от панических атак БЕЗ ТАБЛЕКТОК и медикаментов (не рекомендую повторять на себе, их лучше принимать, результат будет быстрее). 🔩 Одним из базовых ресурсов, который я освоил и который исцелил меня — был ресурс "ярости жизни", а не доверия миру. Мир полон опасности и, как я уже писал Выше, доверять конструктивно либо моменту, либо себе. Вся эта история с доверием миру до первого удара судьбы. Бьëт больно. Иногда просто так. 🆘 Больно будет, но если делать маленькие шаги и постоянно ощупывать почву, то скорее всего не так сильно. А если сильно и опасно можно бороться за себя. 👊 Для меня знание о том, что я буду бороться за себя — большой элемент доверия себе. Именно это я обрёл в ресурсе "ярость жизни". Но для всего этого надо рискнуть. Рискнуть быть уязвимым, раниться. И это может быть не просто. Не доверять, а рисковать. Доверять другим можно в моменте, идя на маленькие риски всегда, а доверять себе.... Себе можно доверять всегда, пока ты в сознании и не лишился рассудка. Но и об этом можно будет позаботиться. 🔥 В ярости жизни, я начал доверять себе и моменту. Еë я прожил в практике на регресс в перинатальный (внутриутробный период). И тревога ушла. С тех пор я не тревожусь. Принимая идею того, что я уязвим и смертен, я принимаю риски быть живым. Я живу. Яро, проявлено. И доверяю себе в будущем, зная, что если будет надо, я поборюсь, поборюсь за себя до последнего. 🤛🤛🤛 🔥🔥🔥 Совсем скоро, я выложу практику: "ЯРОСТЬ ЖИЗНИ", где стану проводником этого мощного ресурса через авторские телесные практики для Вас. Ставьте "🔥", если ждëте эту практику! #борьба #жизнь #ярость #экзистенциальная_терапия 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня #рассуждения_психолога 🤝 Доверие 😢 "Хочу вернуть доверие к миру, к мужчинам, к людям" — часто приходят с таким запросом клиенты. Конструктивно ли вообще доверять таким громоздким титанам как МИР, ЛЮДИ, МУЖЧИНЫ — думаю нет. 😀 Ну восстановишь ты доверие к мужчинам и будешь доверять всем, а потом прийдешь через пол года от того, что какой-то мудак плохо поступил с тобой — думаю и говорю я. И доверие к мужчинам опять будет подорвано. 👌 Именно поэтому я считаю, что не может идти и речи о доверии крупным фигурам — титанам (мир, люди, мужчины, женщины). Мелким на самом деле тоже. С ума может сойти каждый, даже я. 🔪 Вот поедет у меня завтра крыша на одной из сессий с клиентом, возьму я нож и захочу кого-то убить. Или он меня. Может такое быть? Может. Как и человек, который оказался с тобой в одной постели. 🥱 Открываешь ты такой глаза с утра, а он с ножом стоит в дверном проëме. Чему ты будешь доверять? Правильно, моменту! Будут ли у него бешеные глаза? Вёл ли он себя странно последнее время? Лежит ли у кровати праздничный торт? Все эти вопросы, КОНТЕКСТ, будут решающими в этот момент! Момент, момент — вот кому действительно можно доверять. И тут не без рисков. 🧑🎓 Как же быть? Как доверять другим? Лишь исследуя внешнюю реальность и сверяясь последовательно со своей внутренней — своими реакциями и ощущениям в том же МОМЕНТЕ. Выводить из этого общую и принимать решение — расслабиться или напрячься. #доверие #философия_жизни #отношения #предательство 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
❤️ Любимые На канале "Психея" существует очень удобная навигация, к которой вы всегда можете перейти через закреплëнное сообщение. Также, существует основной канал, где есть списки ВСЕХ: ✴️ Упражнений 🎧 Подкастов ▶️ Тренингов 🌀 Кейсов 📚 Полезные материалы (текстовые) 🎥 Видеообсуждения 🀄️Также у нас есть бот с метафорическими картами — @psychea_robot ТАКЖЕ всë интересующее Вы можете искать по хэштегам и ключевым словам в поиске ☝️☝️☝️ (три точки в правом верхнем углу экрана) 
-
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Экзистенция в проблеме. Часть 6: удар судьбы". ℹ️ Иногда проблемная ситуация это следствие сил, неподвластных нам — потеря в результате несчастного случая; воля другого человека, которая идёт в разрез с нашими ожиданиями и представлениями; законы природы, биологии, которым мы не в силах противостоять. В эти моменты уже нет искать виноватового и думать о том, как всë могло бы быть иначе, но важно не потерять смысл в связи с потерями, утратами и появившиеся ограничениями. Это упражнение поможет Вам найти ценностно-смысловые ориентиры в ситуациях, похожих на удары судьбы. 🎯 Цели и задачи: #исследование проблемной ситуации с точки зрения удара судьбы, #исследование смыслов, которые проявляются в ситуации необратимых последствий вызванных внешними силами. ✅ Условия выполнения: строго письменные ответы на вопросы (либо на бумаге, либо в заметках, НЕ В ГОЛОВЕ), при ответах на вопросы в уме данное упражнение теряет эффективность. ✏️ Материалы: бумага, ручка, заметки в телефоне. ▶️ Процесс выполнения: ☄ Иногда судьба бьёт под дых и неприятная случайность может казаться злым роком, наказанием или просто неприятной случайностью. Так или иначе бессмымленно винить себя или других, важно обойтись с тем, что и есть и подумать, как больше не допустить подобного, найдя смысл в этой ситуации. ❓ Ответь сначала на открытые вопросы, осмысли их и, когда закончишь и будешь готов, кликни на закрытые и ответь на них: 1⃣ Что произошло? Какие силы, большие, на которые Вы не могли повлиять стали ударом судьбы? (Законы пррироды/воля и выбор другого человека/ время и т.д) 2⃣ Пытались ли Вы противостоять этим силам и как? Что делали? Как боролись? Что для Вас было самым важным во время борьбы? Если сразу сдались то, что заставило сложить руки? 3⃣ Какие—решения Вы предпринимаете в связи со сложившимся обстоятельствами? Позволяете ли себе проживать боль и уязвимость, получать поддержку? Помните, что только в целостном контакте с собой и своими чувствами (иногда с ними можно встретиться только в поддержке) мы находим лучшее решение. 4⃣ Какие ограничения появились в связи с ударом судьбы? Какие Ваши ценности пришлось переоценить в связи с этими ограничениями? Какие ценности проявились в этой ситуации и нуждаются в адаптации в связи с ограничениями? Какие первые шаги Вы предпримите на пути их реализации в связи с появившемся ограничениями ? 5⃣ Какие возможности открылись для Вас в связи с ударом судьбы? Какие Ваши ценности могут проявиться и реализоваться через них? 6⃣ Оглядываясь назад, определите, где на самом деле была ли Ваша зона ответственности, что Вы могли сделать, чтобы избежать удара судьбы, но не сделали? Видели ли Вы этот вариант? Если да, то ответьте на важный вопрос: почему Вы поступили именно так, а не иначе? Каким смыслам следовали в тот момент? 7⃣ Какие ценности данный удар судьбы заставил переоценить? Что стало важным, а что наоборот утратило свою значимость? Опишите не менее 5 ценностей и раскройте их смыслы, что они значат, значили и стали значить после удара судьбы. Опишите и проанализируйте их изменения. 8⃣ Что важного в Вашей теперешней жизни не случилось бы, если бы не этот удар судьбы? С кем бы Вы не познакомились? Что бы не узнали? Где бы не побывали? 9⃣ Это первый удар судьбы в Вашей жизни или Вы регулярно подвергаетесь им? Если Вы постоянно попадаете под удары — возможно, Вы пропускаете уроки, не боретесь там, где это можно, упускаете возможности, расплачиваетесь за что-то другое и судьба тут не причём. Выполните другие части этого упражнения, чтобы поисследовать это. 🔟 Закройте глаза и представьте образ-метафору, удара Вашей судьбы. Куда она бьёт? Как выглядит пповреждение/рана Вас после этого удара? На кого внешне похожа судьба? О чëм это всë для Вас? ⚠️ Важные примечания: 🔗 Хэштеги: #экзистенциальная_терапия #рассказы_и_тексты #кризисы #пути_решения_проблем #ценности #смыслы #судьба #удар_судьбы #утрата #катастрофа 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Экзистенция в проблеме. Часть 1: метафора проблемы". ℹ️ Смотреть на свою проблему, как на ужасную опухоль, которую хочется просто вырезать, удалить из жизни — так часто бывает, когда мы теряем смысл в сложной ситуации. Мы отторгаем еë, не можем вписать в наш жизненный котекст, хочется просто стереть еë и жить, будто еë не было, занимаясь другими делами. Но таким образом мы исключаем кое-что очень важное из своей жизни — глубину. Именно в жизненных кризисах, тяжелых жизненных ситуациях раскрывается глубина нашей экзистенции. Это упражнение станет незаменимым ключом, подсказкой к раскрытию этой глубины. 🎯 Цели и задачи: #расширения_восприятия относительно проблемной ситуации, наполнение еë смыслом, изменение отношения к ней, #исследование и #проработка ценностей и смыслов, связанных с ней, как следствие расширение глубины индивидуального бытия, #интеграция проблемной ситуации в большой жизненный контекст. ✅ Условия выполнения: последовательно и вкрадчиво, заданию можно посвятить целый день, думая и находя в течение дня. ✏️ Материалы: бумага, ручка, заметки в телефоне (по желанию) ▶️ Процесс выполнения: 1⃣ Выберите одну насущную проблемную ситуацию, что-то, что больше всего Вас тяготит и беспокоит сейчас; 2⃣ А теперь подберите ту экзистенциальную форму-метафору, которая больше всего откликается в связи с Вашей проблемной ситуацией. Итак, Ваша проблема это: 🙏 Урок/Испытание Жизненный кризис, призывающий к изменениям и трансформации, в котором есть место как переоценке старого, так и получению нового опыта. ❇️ Расплата Настал моменты, когда необходимо взять ответственность за совершенные действия/бездействия и встретиться с последствиями. Именно тогда откроется смысл и новые возможности. 🤜 Борьба Противостояние кому-то, чему-то вовне, иногда внутри себя... ↔️ Распутье Тяжелый выбор между двумя, а иногда тремя взаимоисключающими вариантами. ☄ Удар судьбы Что-то неизбежное, там, где проявляются силы, неподвластные Вам (законы природы, время, воля другого человека, несчастный случай). 3⃣ Выполните полностью задание для одной проблемной ситуации, перейдя по ссылке к соответствующим частям упражнения. Только потом выполняйте для другой. Можно поисследовать несколько разных форм для одной проблемной ситуации или даже все (например это и борьба, и удар судьбы). ⚠️ Важные примечания: иногда мы подбираем неправильную экзистенциальную форму нашей проблеме. Например, человек, с которым постоянно случаются "удары судьбы" может не видеть в этом урока, не делать выводы, не видеть своей зоны ответственности и не получать опыт. Или человек может всю жизнь бороться с неизбежным и брать ответственность за то, что ему неподвластно. 🔗 Хэштеги: #экзистенциальная_терапия #рассказы_и_тексты #пути_решения_проблем #кризисы 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настрока_дня 😔УЯЗВИМОСТЬ 😀Как только не бежит человек от уязвимости. "Как распознать манипулятора/тирана", "как распознать мужчину, со 100% гарантией отношений", "признаки мужчин, которые не изменяют" — всё это часто является попыткой защититься от суровой непредсказуемой реальности, где как бы ты не заботился о себе, не учился распознавать "флажки" опасных людей, событий, не ходил далеко от крыш — это никогда не даст гарантии безопасности. Что же тогда такое контакт с уязвимостью? Готовность встретиться с неблагоприятными факторами — болью, как физической, так и эмоциональной. И если тебя ранили, но не убили бороться за жизнь и выбираться из передряги, чувствуя боль, а не убегая от неë. 👀 С физической болью так не получится, если у Вас нет редкого заболевания, а вот с эмоциональной — всегда пожалуйста. Вытеснить уязвимость — избегать боли. Как риска вступить в равные отношения, где я могу раниться, так и боли, в случае ранения (человек нападет в ответ, обесценивает или как-то ещё защищается). 🫶 Забота о себе, узнавание маркеров небезопасности, тестирование реальности — всё это очень хорошо, но... В этом важно не убегать от боли и уязвимости. Исследуй, тестируй, развивай навыки, понижай вероятность неблагоприятных факторов, но если они "выстрелят" и будет больно — проживи это. Обесценивание (не очень-то он мне был и нужен), нападение в ответ, рационализация — как только человек не избегает уязвимости. А потом годами застревает в боли, которая фонит в депрессии, психосоматике и токсичной зависимости (люблю, не могу выкинуть из головы). А всего-то стоило боль прожить и признать уязвимости. Эх. 🔟 Быть в контакте с уязвимостью не значит быть беззащитным, беспомощным и идти на необдуманный риск. Но значит при всей придуманности и осознанности готовность идти на риск быть раненым. Готовность ранится в отношениях и признать эту боль, остаться в контакте с ней и, прожив, снова начать рисковать жить и вступать в отношения, где снова может быть больно. 😭 И только встретившись с болью, своей уязвимостью, раненый человек может начать бороться за свою жизнь. 👊 Борьба, агрессия в которой раненый человек мстит, делает больно другим, избегая своей боли и не встречаясь со своей уязвимостью отливается от борьбы, агрессии, в которой человек атакует, действует в связи со своей болью, чтобы избавиться от источника боли и остаться одному, восстановить силы (иногда это вовсе не требуется). ❓А как у тебя в контакте с уязвимостью? Разрешаешь себе раниться, быть уязвимым, чувствовать и проживать боль? #уязвимость 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#прямой_эфир от 18.10.22 "Pro детей" В рамках данного эфира мы обсудили ключевые, на мой взгляд, аспекты детско-родительских отношений со стороны РОДИТЕЛЕЙ и ответим на следующие вопросы: 🔺 3 главных аспекта родительства и как они реализуются с ребëнком? 🔺Ребёнок без психологических травм — недостижимый идеал или реальный путь воспитания, к которому должен стремиться каждый родитель? 🔺Зона влияния матери, зона влияние отца. Когда происходит этот переход? Чем чревато "застревание" ребенка в зоне влияние матери? Девушки в зоне влияние отца? 🔺Послушный и непослушный ребёнок. Ребëнок не хочет учиться, не знает кем хочет быть, что делать? Как прививать ребёнку дисциплину и самоорганизацию? И в каком возрасте? 👇 Также в рамках эфира я отвечал на вопросы участников, разберу интересные для Вас темы в аспекте воспитания детей -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Зона безопасности" ℹ️ Наша сила и агрессия — то, что создаёт нам безопасность в реальной жизни. Данное упражнение поможет пережить опыт оформления агрессии и силы в защитное поведение, "психологический иммунитет", то, что будет Вас защищать и создавать безопасность не за счёт идеальных условий, где нет опасности, а за счëт активного сопротивления небезопасной реальности. 🎯 Цели и задачи: #получение_опыта безопасности в небезопасных условиях за счёт проявления силы и агрессии, #исследование контакта с силой и агрессией. ✅ Условия выполнения: уединенно, на стуле, в центре комнаты ✏️ Материалы: стул ▶️ Процесс выполнения: Прослушайте аудиозапись и выполните указания. ⚠️ Важные примечания: данное упражнение показывает контакт с силой. Если защитные сооружения слабые, не срабатывают, пропускают врага это говорит об отсутствии связи с силой или запрете на силу (особенно если возникает вина и/или страх). 🔗 Хэштеги: #VIP #безопасность #гештальт_терапия #границы #агрессия #конфликты -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
❤️ Любимые, сегодня в 19:00 состоится прямой эфир "PRO детей", где мы обсудим ключевые, на мой взгляд, аспекты детско-родительских отношений со стороны РОДИТЕЛЕЙ и ответим на следующие вопросы: 🔺 3 главных аспекта родительства и как они реализуются с ребëнком? 🔺Ребёнок без психологических травм — недостижимый идеал или реальный путь воспитания, к которому должен стремиться каждый родитель? 🔺Зона влияния матери, зона влияние отца. Когда происходит этот переход? Чем чревато "застревание" ребенка в зоне влияние матери? Девушки в зоне влияние отца? 🔺Послушный и непослушный ребёнок. Ребëнок не хочет учиться, не знает кем хочет быть, что делать? Как прививать ребёнку дисциплину и самоорганизацию? И в каком возрасте? 👇 Также в рамках эфира я отвечу на Ваши вопросы, разберу интересные для Вас темы в аспекте воспитания детей 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
😊 Пошел на Московское стендап шоу "5 комиков". 🍻 Взял хорошее темное пиво, встретился с другом. 😒 А телеграм бот всë ещё не работает 😔 даже эфир не могу предложить завтрашний (нет кнопок, которые можно настроить только в боте). 🤔Хочу взять тему "Pro детей". Что думаете? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "баланс между «для себя» и «для других»" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о непростом балансе, который является 14-ым критерием психологического благополучия по Нэнси Мак Вильямс — балансе "для себя" и "для других". 👀 Также мы поговорим о трёх важных приоритетах, которые возникают в условиях конфликта — краеугольного камня этого баланса. #подкасты #конфликты #отношения #созависимость -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Шейный блок" ℹ️ Координация чувств и разума, тестирование реальности, вербальная экспрессия. Можно бесконечно говорить и рассуждать о шейном блоке, о тех процессах с которым он связан, а можно сделать практические упражнения и поисследовать, проработать состояние шейного блока и те, процессы, которые происходят в нëм лично у Вас. Готовы? 🎯 Цели и задачи: #исследование процессов шейного блока, активация бессознательного (вытесненного) материала, скрывающегося за шейным блоком, #формирование_навыка тестирования реальности, контакта чувств и разума, а также чувственной экспрессии. ✅ Условия выполнения: в удобной одежде ✏️ Материалы: не требуются ▶️ Процесс выполнения: просмотрите упражнение и выполните предложенные указания. ⚠️ Упражнение выполняйте: ✅ Очень медленно, чтобы отслеживать, не проскакивать поднимающийся материал. ✅ Очень осознанно, следите за дыханием и координацией движений и дыхания. 🔗 Хэштеги: #шея #шейный_блок #телесно_ориентированная_терапия #телесные_практики #экспрессия #чувства #эмоции #VIP -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
😔 Подготовил для Вас множество контента, в том числе обещанное экзистенциальное упражнение, а бот как назло заглючит. ❓ Вот что за дела 😡 Жду, когда начнет работать и обязательно выложу. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
‼️АКЦИЯ‼️ 💸 Давно смотришь на платные материалы, но решаешься их приобрести? 👍 Участвуй в акции — приведи друга и получи бонусные рубли, которыми можно расплачиваться за ПЛАТНЫЕ ВИП материалы. 1 приглашëнный участник = 50 бонусных рублей. ❓Какие условия участия? ❇️ Напиши в комментариях под этим постом: "я в деле..." и свой никнейм. Например: "я в деле @psychologmoscow". Или если его нет, то ФИО. ❇️ Далее приглашённый от Вас участник должен написать под этим постом фразу: "в деле с..." и Ваш никнейм или ФИО, например, в деле с @psychologmoscow. ❇️ Приглашённый участник должен БЫТЬ ПОДПИСАН НА МОЙ КАНАЛ (будем с камандой проверять всех). 💬 Расскажите обо мне в друзьям, сторис, в социальных сетях, пусть от Вас придут десятки, сотни людей и Вы получите бонусные баллы, которыми сможете расплатиться за материалы. 🤔 Можно даже преобрести пожизненную ВИП подписку, для этого нужно пригласить 2800 человек. Всего-то. 🤷♂ 😏 Ну что, кто в деле? ⚠️ Акция не распространяется на тех, у кого уже есть рассрочка/ВИП подписка. #акция 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настрока_дня 🥰Наслаждение от себя. 🥱Бывает, просыпаюсь с утра, потягиваюсь и думаю: как же хорошо быть парнем, как же хорошо быть в этом теле. Я мягко трогаю себя и просто наслаждаюсь тем, что я есть, тем, что я в этом теле, этого пола. 🖐 Тело, которым я никогда не привыкну наслаждаться и в котором никогда не привыкну быть. 🤲 Моя внешность: моë лицо, мои густые волнистые волосы, мои большие карие глаза, мои чувственные губы, моё миниатюрное, но крепкое тело, мои широкие плечи, моя узкая талия, мои крепкие крупные бедра, мои мягкие руки с небольшими ладошками — это моя большая опора, которая всегда со мной. Мой важный ресурс. ❤️ 🤔 Кому знакомо такое состояние, ощущение? У кого есть такой же ресурс? 
-
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#рассуждения_психолога #обо_мне #философия_жизни 💬 "Хочу найти человека, с которым я смогу быть собой" — регулярно натыкаюсь на эту фразу в приложениях для знакомств. ❓ Возникает вопрос: почему другой определяет могу ли я быть собой или нет? 🫣 👇 Существуют базовые права, которые осваиваются ещё в детстве и существуют независимо от других. На мой взгляд, важно это осознавать и иметь ввиду всегда. ❓Какие это права? ✴️ Право на существование, на то чтобы БЫТЬ. 🍱 Право на потребности и их удовлетворение. 👤 Право на то, чтобы быть независимым, отдельным, со своими границами, но сохранять при этом контакт. 😡 Право на проявление чувств, в том числе агрессии. ❇️ Право на то, чтобы проявляться и заявлять о себе (в форме, приемлемой в данной обществе или против него, выдерживая последствия). ❤️ Право на любовь и сексуальность, как право ощущать себя и проявляться в соответствии со своей гендерной и сексуальной идентичностью. ✅ Право на справедливость. Это право, которое устанавливает не общество, а Вы сами. Вы сами даёте себе это право и, если для Вас это важно, в случае необходимости боретесь за справедливость, но НЕ ЗА ПРАВО НА НЕË. 👊 Борьба за эти базовые права превращается в вечную борьбу, в которой никогда не будет победы. 😔 Очень скоро в нашей стране будет принят закон о запрете пропаганды ЛГБТ не только среди несовершеннолетних (как это было ранее), но и в принципе. Любое позитивное упоминание ЛГБТ считается пропагандой. Что активно происходит и на моём канале, так как я не считаю это болезнью, отклонением и открыто обсуждаю это. Под этот закон попадают и те, кто открыто обсуждает свою личную жизнь, которая отличается от таковой у большинства. У нас это всë называется пропаганда. Я называю это запретом свободы слова и несправедливостью. Много и других несправедливостей сейчас творится в нашей стране. Но об этом уже опасно говорить, так что лучше не буду.🤐 👍 Я буду делать то, что делал. Моë право на сексуальность и моë право на справедливость со мной. Впрочем, как и все остальные. ❔А что на счёт Вас? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🔥🔥🔥🔥 Готовлю для Вас просто космическое экзистенциальное терапевтическое упражнение из нескольких частей, расширяющие восприятием и наполняющее Вашу проблемную ситуацию смыслом. Наберется 20 🔥, выложу его здесь, в открытом доступе безоплатно. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Адекватные психологические защиты и гибкость в их использовании." ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о том, что такое адекватные психологические защиты, что мы называем гибкими защитами и ответим на вопрос: почему это важный критерий психологического благополучия. 👀 Также мы разберем понятие творческого приспособления к реальности (челнок Я—внешняя среда—Я) #подкасты #психологические_защиты #гештальт_терапия