​#обо_мне 🆘 ТРЕВОГА 😰 Было время, когда большую часть времени я чувствовал торвогу. Загибался от панических атак, наполненных страхом сойти с ума и смерти. Именно это, во многом, привело меня в терапию. 🆘 Внешняя реальность тогда говорила мне, что всë хорошо, но внутреннее ощущение, что что-то не то не покидало меня. 🍌 Это тревога была всегда и везде, было понятно, что мой внутренний "радар" даëт помехи и фонит, каким-то чудовищным опытом. А это, к слову, опасно. Как в той сказке "Волки, волки". Всегда боятся опасно — рискуете упустить реальную опасность. 🐈‍⬛ 🎚   Я мучался от них более 10-ти лет и, лишь пройдя несколько лет плотной еженедельной личной терапии с хорошим психологом полностью избавился от панических атак БЕЗ ТАБЛЕКТОК и медикаментов (не рекомендую повторять на себе, их лучше принимать, результат будет быстрее). 🔩 Одним из базовых ресурсов, который я освоил и который исцелил меня — был ресурс "ярости жизни", а не доверия миру. Мир полон опасности и, как я уже писал Выше, доверять конструктивно либо моменту, либо себе. Вся эта история с доверием миру до первого удара судьбы. Бьëт больно. Иногда просто так. 🆘 Больно будет, но если делать маленькие шаги и постоянно ощупывать почву, то скорее всего не так сильно. А если сильно и опасно можно бороться за себя. 👊 Для меня знание о том, что я буду бороться за себя — большой элемент доверия себе. Именно это я обрёл в ресурсе "ярость жизни". Но для всего этого надо рискнуть. Рискнуть быть уязвимым, раниться. И это может быть не просто. Не доверять, а рисковать. Доверять другим можно в моменте, идя на маленькие риски всегда, а доверять себе.... Себе можно доверять всегда, пока ты в сознании и не лишился рассудка. Но и об этом можно будет позаботиться. 🔥 В ярости жизни, я начал доверять себе и моменту. Еë я прожил в практике на регресс в перинатальный (внутриутробный период). И тревога ушла. С тех пор я не тревожусь. Принимая идею того, что я уязвим и смертен, я принимаю риски быть живым. Я живу. Яро, проявлено. И доверяю себе в будущем, зная, что если будет надо, я поборюсь, поборюсь за себя до последнего. 🤛🤛🤛 🔥🔥🔥 Совсем скоро, я выложу практику: "ЯРОСТЬ ЖИЗНИ", где стану проводником этого мощного ресурса через авторские телесные практики для Вас. Ставьте "🔥", если ждëте эту практику! #борьба #жизнь #ярость #экзистенциальная_терапия