Обложка канала

ORGAНИЗМ. Страница 21

27089 @ORGA_NIZM
Открыть

Здесь ты узнаешь ВСЁ про свой организм.

  • ORGAНИЗМ

    Причина депрессии, которую часто игнорируют Все привыкли обвинять в развитии депрессии стресс или негативное мышление. Но есть и физические факторы, провоцирующие психическое расстройство. Речь идет о хронической инфекции в организме.   Когда организм борется с инфекцией (герпес, ковид, кандидоз и другие), в крови повышается уровень цитокинов - специальных молекул иммунной системы. Вообще эти клетки направлены на борьбу с “противником”, но их постоянное присутствие приводит к нарушению нейронных связей в мозгу. Отсюда и снижение работоспособности, потеря концентрации, апатия и другие “спутники” депрессии.   Из-за нарушения нейронных связей позитивные мысли и радостные эмоции возникают все реже, а потом и вовсе исчезают. Поэтому при борьбе с инфекцией важно внимательно относиться к своему психическому здоровью и при появлении тревожных симптомов, обратиться к специалисту.

  • ORGAНИЗМ

    Орторексия   Орторексия относится к числу болезней нового поколения. При этом расстройстве пищевого поведения у человека появляется одержимость здоровым питанием.  Само по себе здоровое питание — это хорошо. Но когда человек лихорадочно изучает этикетки продуктов, не ест в гостях или местах общественного питания — это уже перебор. При таком диагнозе целью становится не построение полноценного рациона, а исключение из него всего, что вызывает хоть малейшие сомнения. Как итог - зацикленность на качестве продуктов и однообразное питание, которое вредит здоровью.  На начальном этапе можно самостоятельно бороться с орторексией - меньше думать о пользе еды, устраивать посиделки с друзьями в кафе и т.д. Но если болезнь уже полностью захватила сознание, потребуется помощь психолога и/или психиатра.

  • ORGAНИЗМ

    ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ? Примерно 50-65% женщин после 30-35 лет сталкивается не с самыми приятными изменениями в теле. Частыми проблемами с возрастом (особенно после родов) становятся: опущение органов малого таза, потеря эластичности и чувствительности интимных мышц и стрессовое недержание мочи 😰 Как вернуть себе здоровье и удовольствие от своего тела? Уже сегодня стартует  БЕСПЛАТНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ от создательныцы самой известной школы удовольствия и женского здоровья Кати Вагимагия 💕 За неделю ты узнаешь: 🌸Что такое интимная гимнастика? 🌸Как избавиться от опущения органов и стрессового недержания? 🌸Как убрать болезненные месячные и сделать цикл ровным? 🌸Как получать удовольствие от своего тела и доходить до кульминации во время каждой близости? Среди участниц курса пройдет розыгрыш набора топовых смазок 🎁 Скорее забирай свое место БЕСПЛАТНО👇👇👇 https://cuti.cc/in36X https://cuti.cc/in36X ps: нажимай кнопку /start и бронируй место 😉

  • Реклама

  • ORGAНИЗМ

    Лучшие бьюти-процедуры для осеннего сезона  Осень считается благоприятным периодом для того, чтобы серьёзно заняться уходом за своей кожей. А все благодаря низкой солнечной активности, из-за чего ощутимо снижается риск проявления побочных эффектов.   Лучшие уходовые практики для холодного периода:  ● Лазерная терапия. После удаления микроскопических частиц кожи категорически нельзя появляться на солнце;  ● Удаление сосудистой сетки лазером. Только стоит убедиться, что весь летний загар с лица уже успел сойти.  ● Лазерная эпиляция. Начав курс осенью, к сезону купальников удастся “победить” нежелательные волосы и полностью справится с раздражением на коже.  ● Химический пилинг. Процедура особенно актуальна для тех, кто страдает от акне. Инъекционные процедуры - после жаркого лета на коже хорошо заметны признаки фотостарения, а биоревитализация и мезотерапия помогут вернуть красоту лица.

  • ORGAНИЗМ

    Помогает ли липосакция похудеть? Многие девушки, перепробовав большое количество диет, прибегают к этой пластической операции. Но действительно ли она обещает плоский живот и стройные ноги без лишних усилий?  На самом деле, липосакция позволяет обрести желаемые контуры (благодаря уменьшению количества жира в определённых участках тела), но результат похудения зависит от вас! В Олимп Клиник перед хирургическим вмешательством врач проводит консультацию, где обязательно уточняет ваши предпочтения. Если вы хотите похудеть, то и для этого найдётся своя методика!

  • ORGAНИЗМ

    Правила бега в холодное время года  Наступление холодов вовсе не повод отказываться от пробежек на свежем воздухе. А чтобы активность в парке или лесу принесла только пользу здоровью, стоит придерживаться простых правил.  ● Разминка до и после пробежки. Желательно разогреваться и “остывать” в помещении с комфортной температурой.  ● Одеваться тепло. Не стоит рассчитывать, что согреетесь во время бега. Оптимальный вариант - качественное термобелье.  ● Шапка или повязка на уши, даже если на улице плюсовая температура. Перчатки тоже не будут лишними, шея должна быть закрытой. А в мороз рекомендовано использовать специальные термомаски на лицо.  ● Не пить. Когда на улице холодно, вода быстро остывает и может стать причиной простуды.  Важно иметь хорошую спортивную одежду для холодного периода. И пусть стоит она не дешево, это все равно выгоднее, чем болеть и тратить деньги на лекарства и врачей.

  • ORGAНИЗМ

    3 способа быстро поднять давление Низкое давление - штука неприятная, но чаще всего вполне безопасная. Когда артериальное давление понижается, человек страдает от головной боли, слабости, потери концентрации, низкой трудоспособности. Есть простые домашние способы быстро вернуть себе хорошее самочувствие.  1. Скушать что-то соленое - огурец из банки, рис с соевым соусом, селедка или что-то на свой вкус. Кухонная соль или хлорид натрия быстро поднимает давление.  2. Выпить стакан воды. А лучше два. Жидкость увеличит объем крови и усилит давление на стенки сосудов.  3. Надеть компрессионные гольфы или чулки - объем крови в ногах уменьшится и давление придёт в норму. Такой же эффект принесет поза - сидя “нога на ногу”.  А вот чашка кофе поможет только тем, кто пьет бодрящий напиток редко. У кофеманов нужный эффект может и не наступить.

  • ORGAНИЗМ

    Быстрый способ побороть простуду Осень - время простуд и вирусов. А все потому,  что организм человека реагирует на похолодание снижением иммунитета. Борьба организма с вирусом всегда сопровождается выработкой токсинов. И основная цель- помочь организму избавиться от этих токсинов. В этом случае побороть болезнь будет совсем легко.  Самый лучший антиоксидант - витамин С. И в "предзаболевательный" период важно принимать достаточно этого вещества. Отличный витаминный вариант - лимонный сок. На пол литра чистой воды потребуется сок половины лимона. И если в день пить 1,5 -2 л лимонной воды, то буквально за пару дней от болезни не останется и следа.

  • ORGAНИЗМ

    Как экономить на медицине? 💊 ✅ Первое и самое важное правило - не назначать себе бады и лекарства самостоятельно! Всегда сначала сдаем анализы, обсуждаем результаты с врачом, а потом приобретаем те препараты и добавки, которые нужны именно вам, а не вашей подруге.  Данное правило значительно сэкономит ваш бюджет и убережет от серьезных заболеваний! Например, цинк, бум которого пришёлся на волну ковида, отвечает за иммунный ответ клеток. Однако одновременно с этим бесконтрольный прием цинка снижает концентрацию другого важного металла. Какого? На этот вопрос мы уже ответили в канале Домашний Финансист. А так же собрали там дополнительные правила по тому, как можно экономить на медицине и компенсировать деньги за лечение! 💸
    Домашний финансист

    + 100 000 руб в год к бюджету семьи! Хочешь узнать как? Подписывайся! Умный помощник проведет индивидуальный марафон: @fin_planner_bot Наши эксперты ответят на вопросы по семейному бюджету: @fp_ask2bot По вопросам рекламы: @dsl_tg

    Telegram

  • ORGAНИЗМ

    Интервальное голодание  Суть интервального голодания заключается в строгом разделении периодов полного воздержания от употребления еды и потребления пищи. В зависимости от выбора схемы питания, период “голодовки” может длиться 14 от до 34 часов.  Наиболее популярным является метод голодания 16\8. То есть, на протяжении 8 часов можно кушать, а следующие 16 можно пить только воду (в исключительных случаях нежирный кефир). Благодаря питанию по такой схеме в организме успевает снизится уровень инсулина, что способствует очищению ЖКТ и похудению.  Первый утренний прием пищи должен быть самым сытным, последующие - с уменьшением количества калорий. Если на ужин есть фаст-фуд и пончики, похудеть вряд ли удастся, даже строго соблюдая интервалы голодания.

  • ORGAНИЗМ

    Аутизм  Аутизм — это заболевание нервной системы, возникающее по причине патологий развития головного мозга или критической незрелости коры головного мозга. Главный признак расстройства аутического спектра - дефицит социального взаимодействия.  Первые признаки аутизма проявляются еще в раннем детстве - ребенок предпочитает не контактировать с посторонними, избегает контакта “глаза в глаза”, не позволяет до себя дотрагиваться и тому подобное. В зависимости от спектра расстройства, ребенок может говорить или же быть “молчуном”. Для элементарной коммуникации с окружающим миром аутисты используют горловые звуки или крик.   Аутисты могут остро реагировать на громкие звуки, яркий свет, сильные ароматы. Зачастую такие детки очень избирательны в еде - их рацион состоит из 1 – 3 продуктов. Вылечить аутизм невозможно, но есть специальные программы реабилитации, позволяющие подготовить аутиста к жизни в социуме.

  • ORGAНИЗМ

    5 фактов о чесноке  Чеснок уверенно можно назвать уникальным овощем, который приносит пользу организму человека. Главное, что следует знать об этом чуде природы:  ●Укрепляет иммунитет - благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и компонентов, усиливающих перистальтику кишечника;  ●Природный антибиотик - особые фитонциды эффективно подавляют рост и размножение бактерий;  ●Польза для печени - овощ обладает выраженным желчегонным эффектом;  ●Аллицин, содержащийся в чесноке, успешно борется с кишечными инфекциями. Это же соединение способно замедлять или предотвращать рост раковых клеток;  ●Польза для сосудов и сердца - фитонциды чеснока, попадая в кровь, способствуют образованию сероводорода, который укрепляет стенки сосудов и уберегает от образования тромбов.  Расплата за пользу - специфический запах, который остается на протяжении нескольких часов после поедания овоща.

  • ORGAНИЗМ

    ТОП-3 упражнений в квартире Не всегда есть возможность посещать спортзал. Но даже в условиях квартиры можно поддерживать свое тело в хорошей форме. Главное - иметь желание и упорство.   Упражнения, которые не требуют большого пространства, но радуют своей эффективностью:  1. Отжимания от пола - задействованы мышцы груди, пресса, бедер, трицепсы и дельтовидные мышцы, формируется общая координация тела;  2. Приседания - полезны для укрепления мышц спины, улучшения форм бедер и ягодиц;  3. Планка - статистическое упражнение, эффективно укрепляющее мышцы живота, талии, спины, рук и ног.   Следует заранее составить для себя график обязательных тренировок, подготовить спортивную форму, подобрать музыку - эти простые действия позволят мозгу настроиться на занятия и не позволят лени взять верх.

  • ORGAНИЗМ

    Можно ли заниматься сексом при месячных В период менструации заниматься сексом можно. И даже нужно. Оргазм помогает снять боль при месячных - в пиковый момент в организме женщины выделяются нейромедиаторы удовольствия и обезболивания.  Но нельзя забывать, что в период менструации женщина особенно уязвима к инфекциям. Поэтому даже с постоянным партнером лучше использовать презерватив. И вероятность забеременеть в этот период остается высокой, поэтому еще “один голос” за использование барьерной контрацепции.  В период менструации у женщины в крови увеличивается уровень прогестерона и эстриола - гормонов, отвечающих за половое влечение. Соответственно, увеличивается либидо. И если желание не реализовать, то боль будет усиливаться. Поэтому любой вид сексуального контакта, включая мастурбацию, является желательным.

  • ORGAНИЗМ

    Простой способ быстро успокоить нервы Каждый человек хоть раз испытывал чувство, когда эмоции берут верх над разумом. Часто такие ситуации мешают нормальной жизни. Есть способы, которые позволяет быстро вернутся в норму без использования медикаментов и других радикальных мер.  Если чувствуете, что ваши нервы на пределе, но нельзя дать волю эмоциям, просто умойте лицо и шею холодной водой. Это действие заставит ненадолго задержать дыхание и остудить нервные рецепторы. Тело моментально начинает потреблять большее количество кислорода, что способствует успокоению нервной системы. Если нет возможности умыться, просто выпейте стакан холодной воды - результат будет тот же.  Но постоянно сдерживать свои чувства - вредно. Поэтому, когда ситуация позволяет, можно смело дать выход своим эмоциям.

  • Реклама

  • ORGAНИЗМ

    Болезнь Рейно Болезнь Рейно - ишемическое заболевание, при котором возникает спазм сосудов, вызывающий нарушение кровоснабжения конечностей. В редких случаях могут быть затронуты и отдельные части лица - уши, подбородок, нос.  Спровоцировать спазм может эмоциональное потрясение или контакт с холодом. На начальных этапах болезни нарушение кровоснабжения сопровождается легким дискомфортом, покалываниями и резким побледнением пораженных участков тела. Процесс обратимый и через некоторое время неприятные симптомы исчезают. В редких случаях болезнь прогрессирует и на участках кожи с проблемным кровоснабжением могут появляться некрозы и трофические язвы.  Основная часть пациентов с диагнозом болезнь Рейно - женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Часто недуг сочетается с мигренью.

  • ORGAНИЗМ

    Топ-5 полезных осенних продуктов Чтобы уберечься от болезней, важно пополнить витаминный запас организма. Подготовить себя к холодному периоду просто. И вкусно!  1. Тыква - сезонный овощ, богатый витаминами А и С, которые усиливают защитные силы организма. Кроме того, тыква полезна для ЖКТ и является профилактикой развития рака.  2. Калина - помогает бороться с простудой и рекомендована при болезнях желудочно-кишечного тракта.  3. Шиповник - является источником витаминов С, К, Е, Р, В12, полезных эфирных масел, магния, железа, фосфора и калия.  4. Ежевика - всего один стакан ягоды в день дает организму мощную дозу антиоксидантов.  5. Капуста - содержит витамины А и С, является источником клетчатки, выступает хорошим жиросжигателем.  Осень является стрессом для организма - резкое похолодание, сокращение солнечных дней. В этот период необходимо кушать продукты, которые помогут организму “выстоять”.

  • ORGAНИЗМ

    Чем опасна просроченная косметика  Просроченная косметика, как и продукты с истекшим сроком годности, может нанести вред организму. Чаще всего итогом использования таких косметических средств являются аллергические реакции, дерматиты, угри и конъюнктивит.  Особенно опасна натуральная косметика - после окончания ее срока использования, она становится прекрасной средой для развития микрофлоры. Болезнетворные микроорганизмы, попадая в кровь через эпидермис, могут провоцировать серьезные заболевания.  Поскольку именно натуральная и минеральная косметика является рекомендованной для использования, стоит внимательно следить за сроком ее годности. Если средство изменило свою структуру или появился сторонний запах, лучше его не использовать.