Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 63

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    "Если замерзнешь - простудишься". Большинству из нас мама в детстве так говорила, заставляя утепляться перед выходом на улицу На самом деле простуда НЕ ИМЕЕТ никакого отношения к замерзанию, если это, конечно, не конкретное обморожение. Простужаемся мы из-за вирусов, а не из-за холода. Другое дело, что чаще всего это происходит в холодное время года, но вовсе не на улице, а в закрытых помещениях, где много народу и не всегда здорового, который и разносит "заразу" по воздуху (именно поэтому бессмысленно носить маски на улице - так вы не убережете себя от попадания различных микроорганизмов). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Не часто кушаете холодец? Зря! ✔️Холодец полезен при железодефицитной анемии В холодце содержится железо (4,1 мг – 22,8 % от суточной нормы) и медь (104,6 мг – 10,5 % от суточной нормы). Известно, что эти два микроэлемента крайне важны для нормального уровня гемоглобина. ✔️Холодец влияет на скорость заживления переломов Холодец содержит хрящевой гидролизат, который является «строительным материалом» для хрящевой и костной ткани и отлично помогает при восстановлении после перелома. ✔️Холодец укрепляет иммунитет Холодец содержит вещества мукополисахариды. Они улучшают работу иммунных клеток, а значит, и укрепляют иммунитет. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мыльно-содовая ванночка!   В тазик с 3 литрами горячей воды насыпьте полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки   🧴 Если не хотите тереть мыло на терке, воспользуйтесь его жидким аналогом   🛁 Хорошенько размешайте ингредиенты, немного остудите воду и опустите в нее предварительно вымытые ножки на 20-30 минут 🛀 Когда вода станет едва теплой, достаньте ноги, немного промокните их полотенцем и обработайте натоптыши мелкозернистой пемзой или специальной жесткой щеточкой   После этого сполосните ножки, насухо вытрите и смажьте детским кремом или вазелином @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Жареное мороженое Когда начинаешь понимать физику приготовления еды, из кулинарной жизни куда-то улетучивается ощущение чуда. Рецепт десерта удивительно простой: берём хорошо замороженный ванильный шарик, прокатываем во взбитом яичном белке, обваливаем в кукурузных хлопьях и отправляем в морозилку на три часа. После жарим 15 секунд во фритюрнице на 190 градусах. На выходе получается десерт с золотистой хрустящей корочкой снаружи и холодным мороженым внутри. Почему же ничего предательски не тает при обжарке? Все объясняет наука, храни ее Бог. Хитрость в заморозке обвалянного шарика в течение трёх часов. Понизив температуру наружнего слоя, появляются заветные 15 секунд, пока тепло от масла диффундирует только в кукурузную обсыпку, не успев добраться до мороженого. Приятного аппетита @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Психологи советуют чаще обниматься, чтобы дольше жить — СМИ Обнимаемся. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    План тренировки @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Наушники могут навредить вашему слуху Чтобы сохранить слух, советую вовсе отказаться от них. Или, как минимум, не слушать музыку на высокой громкости. Наушники могут привести к снижению слуха и и даже к травмированию ушного канала. ☝🏻Чтобы снизить риск, рекомендую слушать музыку в наушниках не более одного-двух часов в день, и делать перерывы каждые 30 минут. Громкость при этом должна быть комфортной для уха. У тех, кто любит подолгу носить наушники, нарушается процесс самоочищения слухового прохода, и в результате образуются серные пробки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЗАПЕКАНКА КБЖУ на 100г: 135/13/5,4/8 🥮рисовая мука-50г 🥮молоко1,5%-80мл 🥮творог5%-360г 🥮яйца-3шт 🥮ягоды-50-100г 🥮подсластитель по вкусу ✅отделить белки от желтков ✅белки взбить до крепкой пены ✅желтки смешать блендером до однородности с остальными ингредиентами ✅соединить обе смеси и вылить в форму, сверху украсить ягодами ✅выпекать при 180град 60мин Просто попробуй бесплатный Фитнес бот и положительные, вкусные, сочные изменения в зеркале ты заметишь буквально через пару недель @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Завтрак - это всего лишь один из приемов пищи в течение дня Вы наверняка слышали о том что "завтрак - это самый важный приём пищи". Могу вас огорчить, это не совсем так. Организм должен получить определенное количество калорий, и не имеет особого значения, на сколько приемов пищи вы их разделите - пять или, скажем, шесть. В то же время это не повод пропускать завтрак, ведь он может дать организму запас необходимых питательных веществ. Главное, чтобы употребляемая пища была здоровой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ПОЛЕЗНО ЗАВТРАКАТЬ КАШЕЙ Как утверждают диетологи, тарелка каши из цельнозерновых злаков, съеденная на завтрак, может стать недорогой и эффективной мерой по профилактике сахарного диабета и заболеваний сердца. При этом подчеркивается, что 80 % людей пренебрегают продуктами из цельного зерна. Цельные зерна богаты клетчаткой (очень полезной для кишечника), витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидант). Для тех, кто хочет похудеть, немаловажно помнить, что цельное зерно – низкокалорийное, но долго переваривается, что означает, что чувство сытости остается надолго. ————————————————— Напомним, к цельнозерновым относятся рожь, овес, пшеница, бурый рис, греча и другие @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Показатель спелости ананаса Чтобы покупка ананаса не превратилась в лотерею, нужно без стеснения понюхать его основание. Сок в этой части плода, как правило, слаще, и при созревании его аромат проникает даже за плотную корку. Если основание пахнет так, как забытые вещи в стиралке, то отложите такой в сторону. Если все-таки попался кислый ананас, посыпьте его перцем и солью, как это делают в Мексике. Кстати, сладких плод также отлично сочетается со свежим красным чили. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Фальшивая корица Кассия (справа) как страшная подружка нежной, сладковато пряной, благородной корицы (слева). Любителям булочек с корицей и коричного капучино самое время напрячься, ведь порой производитель лукавит под неймингом аристократичной специи, добавляя более дешёвый аналог – кассию. Она имеет резкий запах, ярко пряный вкус, терпкая и вяжущая. С такими данными ее предпочтительнее добавлять в маринады, насыщенные мясные блюда, острое карри. И когда вы видите украшение глинтвейна палочкой, знайте – это кассия, потому что настоящая корица слишком хрупкая и не выдержит декораторских функций. А вот ее «крепкое подобие» плотная и твёрдая. Настолько, что ее сложно сломать и даже смолоть с помощью кофемолки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пациентка загорелась прямо на операционном столе Это случилось из-за того, что ее одежда пропиталась антисептиком и произошло короткое замыкание. Тело девушки мгновенно вспыхнуло. Источники утверждают, что произошло это в НИИ им. Склифосовского Девушка загорелась прямо на операционном столе в НИИ им. Склифосовского после того – её одежда была сильно пропитана антисептиком, произошло короткое замыкание оборудования и она мгновенно вспыхнула. Сначала врачи отрицали свою вину и пытались замять произошедшее. Они уверяли, что эти «легки ожоги» не нужно их фоткать. Смотрим на «легкие ожоги». @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Домашние рецепты от мокроты и слизи Μeд и лимoн Этa мoщнaя кoмбинaция вecьмa эффeктивнa пpи лeчeнии пpoблeм c дыхaниeм, из-зa их пpoтивoгpибкoвых и aнтибaктepиaльных cвoйcтв. Сocтaв пpoдуктa: 1 cтoлoвaя лoжкa opгaничecкoгo мeдa 2 cтoлoвыe лoжки лимoннoгo coкa Πpигoтoвлeниe: Смeшaйтe двa ингpeдиeнтa в миcкe и упoтpeбляйтe cмecь тpи paзa в дeнь. Имбиpь Имбиpь, нecoмнeннo, являeтcя caмым мoщным oтхapкивaющим, aнтибaктepиaльным и пpoтивoвиpуcным cpeдcтвoм. Сocтaв пpoдуктa: 2 cтaкaнa вoды 1 чaйнaя лoжкa пepцa 6 или 7 лoмтикoв имбиpя 1 чaйнaя лoжкa мeдa Πpигoтoвлeниe: Ηaгpeйтe вoду и дoбaвьтe пepeц и имбиpь, кoгдa oнa зaкипит. Ηaкpoйтe кacтpюлю кpышкoй нa пapу минут. Снимитe c oгня и дaйтe cмecи ocтыть. Πocлe этoгo дoбaвьтe мeд. Πить пo 2-3 чaшки чaя eжeднeвнo. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Тан снимает симптомы похмелья Действительно, тан считается одним из самых лучших напитков для снятия симптомов похмельного синдрома. А все потому, что при употреблении алкоголя в организме нарушается водно-солевой обмен. Нарушения эти приводят к патологии сердечного ритма, ишемии, гипертонии, сердечной недостаточности, поражению функции почек. 🥛Соли, входящие в состав тана, способствуют быстрой нормализации водно-солевого обмена в организме, что очень важно при похмелье @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Профилактика инсульта 👆 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чесночная ингаляция от кашля ✔️В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь. ✔️Когда вода закипит, всыпать в нее 6 зубчиков чеснока, предварительно мелко нарезанных, и тут же убавить огонь. ✔️Чеснок должен томится под крышкой 5 минут. Потом снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды. Как выполнять: Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос — вдох, 2-3 раза через рот — выдох. И так — до охлаждения. Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель. Лучше делать ингаляцию на ночь. Обычно все проходит за 3 процедуры. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Народное средство от нервного напряжения ⠀ Вам поможет настой из укропа. У тех кто пьёт настой укропа регулярно, снижается кровяное давление, снимаются стрессы, уходит бессонница и мигрени. ⠀ Для приготовления настоя возьмите половину чайной ложки сушёного семени укропа, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Процедите, добавьте сахар или мёд. Пейте 3 раза в день разделив полученный настой на 3 равные части. @zdorovazbuka - подписаться