Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 62

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Печень трески предохраняет от раннего поседения Всего 1 ч. л. печени трески снабдит организм суточной нормой меди, а ведь дефицит этого элемента – одна из причин раннего поседения. Может показаться несколько странным предлагаемое сочетание – творог и печень трески. На первый взгляд – да. Но именно это сочетание сделает кости крепкими. 🐠 Творог является хорошим источником кальция, а печень трески – источником витамина D, который поможет кальцию усвоиться. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Правила безопасности в гололед Как вести себя в гололедицу? Берите на заметку простые, но важные правила. 1️⃣Выбирайте обувь на небольшом каблуке или толстой рифленой подошве со смешанным протектором. Высокие каблуки, как и абсолютно плоский ход, не помогут. 2️⃣При ходьбе чуть согните ноги и семените, не напрягая колени и наступая на всю подошву. Не торопитесь. 3️⃣Не держите руки в карманах. Разведите руки чуть в стороны и балансируйте. 4️⃣Поскользнулись — присядьте, чтобы падать с меньшей высоты. Если вы упали, стоит приложить к месту ушиба холод и использовать современное обезболивающее, например Дексонал® в таблетках. Он снимает воспаление и уменьшает острую боль в мышцах и суставах, в том числе при ушибах. Эффект наступает через 15-30 минут и длится до 6 часов*. Кроме того, для перестраховки лучше обратиться в травмпункт. Берегите себя всегда, а зимой особенно! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Регулятор здравоохранения США предложил использовать одну дозу последней обновленной прививки от COVID-19 ежегодно для большинства людей, аналогично кампании иммунизации против гриппа - Reuters @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Объятия понижают давление и продлевают жизнь Люди, которые легко вступают в тактильный контакт, любят обнимать других и держаться за руки, по статистике реже страдают от гипертонии или гипотонии, а также гораздо реже сталкиваются с другими болезнями сердца и сосудов. Также объятия помогают справляться с болью, расслабляют мышцы. Когда вы обнимаете близких людей, в вашем организме падает уровень гормона стресса кортизола и поднимается уровень окситоцина, который помогает привести в норму давление. Кроме того, во время объятий в вашем теле вырабатываются серотонин и дофамин — это помогает снизить чувство тревоги. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Простые движения для здоровой СПИНЫ, повторяйте после рабочего дня @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Летом в России запустят производство молока из конопли Воронежские ученые разработали технологию промышленного выпуска молока из конопляных семян. Уже летом планируется запуск производства. Учёные отмечают, что такое молоко полезнее соевого. Из белка конопли можно производить йогурты, котлетный фарш, сгущенное молоко, масло и добавки для спортпита. А стоить это будет минимум на 20% дороже соевой продукции. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пустой желудок никак не влияет на возникновение чувства голода Например, во время болезни чувство голода часто вовсе не возникает, несмотря на то, что желудок совершенно пуст. Однако даже при удалённом желудке у человека это чувство остается. За чувство голода отвечает так называемый «центр голода,» расположенный в головном мозге (а именно - в гипоталамусе), который оценивает содержание в крови таких питательных веществ как глюкоза и аминокислоты. И если количество этих веществ в крови снижено, мозг посылает нервные сигналы к желудку и он начинает напоминать вам о том, что вы голодны - начинает «урчать». @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Несколько способов быстро убрать синяк 1) Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках. 2) К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их. 3)Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа! 4) Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    С 24 января Еврокомиссия официально разрешит использовать в продовольствии порошок из домашних сверчков Порошок можно будет обнаружить в хлебе, пицце, печеньях и в пиве. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как нарушить закон противоречия с помощью дрожжей? Согласно одному из логических принципов – закону противоречия (или закону непротиворечия) – два взаимно противоречащих высказывания не могут быть истинными в одно и то же время. Но когда дело доходит до дрожжей, то этот закон невероятным образом нарушается. И прямо сейчас я вам это докажу (уберите круги Эйлера от экранов). А: Не бывает бездрожжевого хлеба. B: Весь хлеб без дрожжевой. Неважно, что именно вы используете для поднятия вашей муки, смешанной с водой:  свежие, гранулированные, сухие или инстантные дрожжи, солодовую, хмелевую, густую, жидкую, детмольдовскую или самую дико-спонтанную закваску. Во всех этих ситуациях вы выпекаете хлеб с использованием дрожжей: промышленных или диких. С другой стороны, при выпечке хлеба его внутренняя температура поднимается так высоко, что абсолютно все дрожжи в процессе приготовления погибают. Следовательно, не бывает дрожжевого хлеба.  @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​​Движение - это жизнь Итак, в медицине есть такое понятие, как гиподинамия. Это отсутствие движения человека со всеми вытекающими из этого последствиями. И основная проблема в том, что в связи с урбанизацией, ростом транспортной доступности и постоянными попытками успеть всё и сразу за один день, современные жители любого крупного мегаполиса живут в этой самой гиподинамии. Только подумай: —Ты лежишь, пока спишь; —Ты сидишь, пока работаешь; —Ты сидишь, пока едешь на работу/с работы в транспорте; —Ты сидишь, пока осуществляешь приёмы пищи; —Ты сидишь, пока читаешь книгу/смотришь ТВ/делаешь что-то другое, не требующее активности; —Ты сидишь/лежишь даже в тренажёрном зале – во время выполнения некоторых упражнений, а иногда и во время отдыха между подходами (вот это совсем печально). Если твой телефон/часы к вечеру каждого дня показывают более 15+тыс шагов — ты молодец!Но суровая реальность показывает , люди не охотно хотят совершать физическую активность, это облегчает твой путь к ожирению и снижает КПД твоего мозга, так и твою приспособленность к абсолютно любой физической работе. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Индийский кориандр В соленья и маринады добавляют специю кориандр. Это тот, что одной половине человечества пахнет ярким жгуче-пряным, сладковатым ароматом, а другой – мылом и клопами🤷‍♀️ Советую попробовать в маринад добавить индийский сорт кориандра (Coriandrum sativum var.sativum) Его плоды желтые, вытянутые и вдвое крупнее привычного нам православного сорта. Индийский выражено пахнет лимонной корочкой и шалфеем, обладает тонким ореховым вкусом. А в карри вообще противозаконно добавлять кориандр другого сорта, кроме индийского) @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В КИТАЕ ЗАЯВИЛИ, ЧТО ВСПЫШКА COVID ЗАРАЗИЛА 80% НАСЕЛЕНИЯ Как заявил в субботу правительственный ученый, вероятность большого роста Covid-19 в Китае в течение следующих двух или трех месяцев маловероятна, поскольку 80% людей были инфицированы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Действительно ли так опасны ушные палочки? Ушная сера обволакивает тонким слоем наружный слуховой проход, увлажняет кожу, а также защищает от микроорганизмов. Коечно, вы используете ватные палочки для чистки ушей из лучших побуждений, стараясь поддерживать уши в чистоте. А теперь расскажу что происходит при такой манипуляции: Часть серы смещается глубже по направлению к барабанной перепонке. Постепенно, по мере уплотнения, эта масса превращается в серную пробку. - Ватная палочка, как инородный предмет, раздражает кожу слухового прохода, что приводит к стимуляции серных желез. Они, в свою очередь, начинают усиленно вырабатывать серу. Как же чистить уши правильно? Да, в общем, никак. Наружный слуховой проход очищается сам и не нуждается в дополнительной чистке. Для поддержания чистоты достаточно вымыть мыльным раствором ушную раковину. Если вы наблюдаете у себя чрезмерное образование ушной серы, обратитесь за помощью к отоларингологу. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Полезнее всего бананы на пике зрелости Это оптимальный период, когда их следует употреблять в пищу, даже если вам больше по душе твердые плоды. 🍌 Дело в том, что, когда кожура банана все еще зеленая, ферменты затрудняют процесс поглощения питательных веществ из фрукта. А коричневая или черная кожура свидетельствует о том, что фрукт уже забродил, — поэтому лучше всего есть желтые бананы с коричневыми «веснушками». @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДУШКИ С СЕМГОЙ🤤 1. В блендере пробиваю 1 кабачок без кожуры с 1 яйцом, далее добавляю пачку творога у меня 9%, 3 ст.л. рисовой муки, 3 ст.л. натертого сыра.⁣ 2. Все тщательно перемешиваю и выкладываю ложкой на разогретую сковороду смазанную маслом авокадо, жарю без крышки на среднем огне, минут 5 с каждой стороны. Получаются очень нежные и вкусные сырники, аромат сыра потрясающий.⁣ 3. Подаю с семгой слабой соли и сметаной 🤤👍💃⁣ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    💐 Прoстые сoветы на кaждый день @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Учимся правильно делать уколы 💉 @zdorovazbuka - подписаться