ЗАПЕКАНКА КБЖУ на 100г: 135/13/5,4/8 🥮рисовая мука-50г 🥮молоко1,5%-80мл 🥮творог5%-360г 🥮яйца-3шт 🥮ягоды-50-100г 🥮подсластитель по вкусу ✅отделить белки от желтков ✅белки взбить до крепкой пены ✅желтки смешать блендером до однородности с остальными ингредиентами ✅соединить обе смеси и вылить в форму, сверху украсить ягодами ✅выпекать при 180град 60мин Просто попробуй бесплатный Фитнес бот и положительные, вкусные, сочные изменения в зеркале ты заметишь буквально через пару недель @zdorovazbuka - подписаться