​​​Движение - это жизнь Итак, в медицине есть такое понятие, как гиподинамия. Это отсутствие движения человека со всеми вытекающими из этого последствиями. И основная проблема в том, что в связи с урбанизацией, ростом транспортной доступности и постоянными попытками успеть всё и сразу за один день, современные жители любого крупного мегаполиса живут в этой самой гиподинамии. Только подумай: —Ты лежишь, пока спишь; —Ты сидишь, пока работаешь; —Ты сидишь, пока едешь на работу/с работы в транспорте; —Ты сидишь, пока осуществляешь приёмы пищи; —Ты сидишь, пока читаешь книгу/смотришь ТВ/делаешь что-то другое, не требующее активности; —Ты сидишь/лежишь даже в тренажёрном зале – во время выполнения некоторых упражнений, а иногда и во время отдыха между подходами (вот это совсем печально). Если твой телефон/часы к вечеру каждого дня показывают более 15+тыс шагов — ты молодец!Но суровая реальность показывает , люди не охотно хотят совершать физическую активность, это облегчает твой путь к ожирению и снижает КПД твоего мозга, так и твою приспособленность к абсолютно любой физической работе. @zdorovazbuka - подписаться