ПОМИДОРЫ / ЯЙЦА / ЧЕСНОКИнгредиенты:Помидоры - 4 шт
Яйца - 3 шт
Чеснок - 2 зубчика
Майонез - 2 ст. л
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусуПриготовление:
Яйца необходимо заранее отварить. Для этого залейте их холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения и варите в кипящей воде 7-8 минут. Затем горячую воду с яиц слейте и яйца полностью остудите в холодной воде. Остывшие яйца очистите от скорлупы. Помидоры тщательно промойте в проточной воде от загрязнений и обсушите полотенцем. Разрежьте помидоры напополам и вырежьте место плодоножки. Нарежьте помидоры крупными ломтиками и переложите в чашу, в которой будете готовить салат. Яйца так же нарежьте ломтиками. Добавьте нарезанные яйца в чашу к помидорам. Мелко нарежьте зелень. В качестве зелени можно взять укроп, петрушку или зеленый лук. Очистите пару зубчиков чеснока. Пропустите чеснок через пресс и добавьте в чашу вместе с зеленью. Заправьте салат майонезом. Все перемешайте. По желанию можно добавить немного соли. Салат переложите в подходящий салатник и подавайте к столу, немного охладив.
Приятного аппетита!
САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И МАРИНОВАННЫМ ОГУРЦОМ
Ингредиенты:Филе куриной грудки — 250 гр
Яйцо — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Огурец маринованный — 2 шт.
Подсолнечное масло — 20 мл
Майонез — 2 ст. л.
Соль — по вкусуПриготовление:
Сварите филе куриной грудки. Выложите в кастрюлю и залейте холодной водой. Поставьте на плиту, доведите до кипения, снимите пену и уменьшите огонь до минимума. Варите 20–25 минут. Пока филе варится, морковь очистите, помойте и нарежьте соломкой. Выложите в сковороду. Небольшую луковицу очистите, помойте и нарежьте. Добавьте к моркови на сковороду. Налейте подсолнечное масло. Тушите морковь с луком в течение 10 минут, помешивая. Отварную грудку достаньте из кастрюли, охладите. Маринованные огурцы нарежьте соломкой и выложите в салатник. Куриное филе порвите на волокна и добавьте к огурцам. Добавьте в салат тушеную морковь с луком. Яйцо взбейте как на омлет, немного посолите. Вылейте на горячую сковороду с небольшим количеством подсолнечного масла. Поджарьте омлет. Омлет охладите и нарежьте как лапшу. Добавьте в салат. Салат посолите по вкусу и заправьте майонезом. У меня он домашний, но можно взять из магазина, тоже неплохо. Перемешайте салат.
Приятного аппетита!
САЛАТ С КУРОЧКОЙ И ЙОГУРТОВОЙ ЗАПРАВКОЙИнгредиенты:Куриные бёдра - 2 шт
Огурец - 3 шт
Картофель - 4 шт
Редис - 100 гр
Томаты черри - 200 гр
Чеснок - 1 зубчик
Листья салата - 1 пучок
Соль и перец - по вкусудля заправки:Йогурт - 200 мл
Лимонный сок - 1 ст. л
Мёд - 1 ст. л
Итальянские травы - 1 ч. л.Приготовление:
Картофель тщательно вымойте и отварите в мундирах, куриные бедра натрите солью и перцем, обжарьте до готовности и оставьте остыть. Смешайте йогурт с лимонным соком, медом и травами, поставьте пока в холодильник. Нарежьте кружочками редис, огурцы нарежьте ломтиками, томаты нарежьте дольками. Снимите мясо с жареных бедер и нарежьте кусочками, картофель нарежьте дольками. В большую миску порвите руками листья салата, добавьте остальные ингредиенты и давленный чеснок. Перемешайте салат и полейте заправкой по вкусу.
Приятного аппетита!
САЛАТ В СТАКАНЕИнгредиенты:Авокадо - ½ шт
Большой огурец - ½ шт
Сметана или майонез
Помидор
Креветки - 100-200гр
Сыр ( у меня моцарелла) - 70-100гр
Соль и перец
⠀
Приготовление:
Креветки отварить, помидор, авокадо, огурец - режем, сыр натираем.
Выкладываем салат слоями:
Помидор
Сыр
Авокадо или огурец
Креветки
Каждый слой поливаем соусом + соль и перец. Украсить можно икрой или зеленью.
⠀
Приятного аппетита!
САЛАТ «КАПРЕЗЕ»Ингредиенты:Помидоры - 3 шт.
Моцарелла - 300 гр.
Листья базилика
Оливковое масло
Соль
Перец
Бальзамический уксус - 1 стакан
Приготовление:
В маленькой кастрюле довести бальзамический уксус до кипения на медленном огне. Варить от 10 до 20 минут, пока он не загустеет и не будет напоминать глазурь. Снять с огня и вылить в миску или графинчик. Дать остыть. Нарезать помидор и сыр Моцарелла на ломтики среднего размера. Приготовить блюдо для салата. Выложить ломтики помидора и сыра Моцарелла на блюдо, чтобы они перекрывали друг друга. Выложить листья базилика между ломтиками. Сбрызнуть оливковым маслом сверху немного каждый ломтик. Проделать то же самое с бальзамическим уксусом, полив каждый ломтик. Бальзамический уксус храните в холодильнике для последующего использования. В конце посыпать салат солью и приправить черным перцем.
Приятного аппетита!
⚡️Его пациенты не знаю что такое онкология и инсульт !
Орн Пханчомпху из династии врачевателей из Таиланда, в которой никто не умер раньше 100 лет ! Орн Пханчомпху бесплатно вылечил более 10 тысяч людей, НИ РАЗУ не применив таблетки, антибиотики и прочие аптечные яды.
Теперь его ученик, который прожил в его поселении более 20 лет,
ведет Канал «Панацея из Таиланда»
Канал «Панацея из Таиланда» собрал все постулаты Пханчомпху, с которыми вы легко доживете до глубокой старости в здравии:
➤ Трехминутная техника, которая избавит от головной боли и давления [читать подробно]
➤ Рак пахнет! Вот 7 способов отличить онко заболевания по запаху [инструкция]
➤ Тайская мазь, которая на 100% справляется с болью в суставах и мышцах [способ приготовления]
➤ Почему нельзя пить воду на голодный желудок ! [читать статью]
Подпишитесь, на канал «Панацея из Таиланда» – это прекрасно!
САЛАТ ХЕ ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Ингредиенты:Баклажан большой - 2 шт
Перец болгарский - 2 шт
Перец чили - 1 шт
Морковь большая - 1 шт
Репчатый лук красный - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Кунжут семена - 1 ст. л.
Кинза - ½ пучка
Уксус 9% - 2 ст. л
Растительное масло (кунжутное) - 2 ст. л.
Сахар - 1 ч. л.
Соль - 2.5 ст.л Приготовление:
Баклажаны промываем и нарезаем на полоски. Перемешиваем подготовленные полоски баклажанов с солью (2 ст.л.) и оставляем на 30 минут. Затем полоски промываем водой, отжимаем руками и высушиваем бумажными полотенцами. Нагреваем сковороду с кунжутным маслом на среднем огне и обжариваем полоски баклажанов партиями по 7-8 минут до золотисто-коричневой корочки. Выкладываем в миску. Очищенную морковь с перцем нарезаем тонкими полосками, лук — полукольцами, кинзу с чесноком - мелко и выкладываем к обжаренным баклажанам. Вливаем в миску уксус, добавляем сахар, остатки соли (½ ст.л.) и хорошо перемешиваем. Добавляем в ароматный салат поджаренные семена кунжута и отправляем салат Хе в холодильник минимум на 2 часа (лучше на ночь). Подаём к мясным или рыбным блюдам.
Приятного аппетита!
Кашель у детей — как быстро справиться?
Кашель — это не болезнь, а рефлекс, способствующий очищению дыхательных путей от инородных частиц. Он является симптомом таких заболеваний как:
- бронхит;
- астма;
- пневмония;
🤒 грипп и ОРВИ.
Именно поэтому, прежде чем начинать борьбу и решать, как лечить ребенка, необходимо найти его причину ☝
Характер кашля также зависит от истинной проблемы. Но самое привычное его определение звучит как 👇
— сухой;
— влажный.
Сухой тип — это какой?
Сухой кашель появляется в верхних дыхательных путях, и, в отличие от влажного, может долго сохраняться. Частые неконтролируемые приступы изматывают малыша, поскольку не приносят облегчения. Звук у такого кашля
— глухой
— звонкий
— «лающий» 🤒
Как помочь ребенку?
👨⚕️При сухом типе врачи выписывают противокашлевые препараты. Муколитики принимать еще рано ❌ Нужно дождаться, когда кашель станет влажным. Если мокроты еще нет, такое лекарство только навредит.
При правильном лечении сухой кашель сменяется на влажный, инфекция и микробы выводятся из легких вместе с мокротой, и воспаление проходит 🙌
Влажный тип — это какой?
Такой, при котором отходит мокрота.
❗ При лечении влажного типа необходимо использовать препараты не ПРОТИВ кашля, а, наоборот, ДЛЯ него — мокроту нужно выводить из организма. В противном случае высока вероятность возникновения бактериальных осложнений, лечение которых требует антибиотиков.
Помощь при влажном кашле
👨⚕️Если слизь слишком вязкая и тяжело отходит, врач выписывает муколитические препараты, которые 👇
— разжижают мокроту;
— облегчают ее отхаркивание.
Организм очищается от инфекции быстрее, и пациент идет на поправку.
Помощь при 2-х типах кашля
Есть средства, которые помогают справиться одновременно с двумя типами кашля.
💊 К таким препаратам относится Ренгалин, который подходит для лечения как сухого, так и влажного кашля. Он отличается скоростью наступления эффекта, зачастую 1-2 таблеток хватает для того, чтобы ослабить или устранить сухой кашель. Кроме того, Ренгалин не замедляет выведение мокроты. А при необходимости, для ее разжижения препарат можно сочетать с муколитиками.
📣 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 📣
Подпишисьна канал - там собраны самые действенные советы по похудению • Как похудеть после праздников?
• Как в 2023 году наконец-то похудеть навсегда?Канал ведёт опытный консультант по питанию (больше 20 лет опыта) с медицинским образованием Оксана Осетрова!Жми сюда!Жми сюда!Жми сюда!
РУЛЕТЫ С КРАСНОЙ РЫБОЙИнгредиенты:Сёмга слабосоленая -100 гр.
Рисовая бумага (или блины или лаваш) – 6 листов;
Болгарский перец – по ½ желтого и красного;
Свежий огурец - ½ шт.
Творожный сыр – 100 гр.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Кунжут, Пармезан - для обсыпкиПриготовление:
Наконец-то удалось купить рисовую бумагу. Листы рисовой бумаги смочить теплой водой (я брала по два на один рулет). Когда они размягчаться, промазать творожным сыром, смешанным с лимонным соком. Семгу, перец и огурец порезать ломтиками. Выложить начинку (я делала отдельно рыбу с перцами разных цветов, отдельно рыбу с огурцом) на бумагу, подогнув концы, свернуть в рулет. Сверху я слегка промазала рулеты остатками творожного сыра и присыпала обжаренным кунжутом.
Приятного аппетита!