Медлекторий
191
@medlectures
Канал о наболевшем, чтобы не болеть. Медицинский научпоп, который тебе точно поможет: лекции, истории и полезная информация.
-
Медлекторий
Мама, я в психушку!
Окей, гугл, как попасть в психиатрическую больницу? Друзья мои, способов много. Например, у вас раздвоение личности, галлюцинации, шизофрения с детства, пограничное расстройство с 20 лет или депрессия с попытками суицида.
Всё это хорошо, но мы, слава Богу, НОРМАЛЬНЫЕ работающие люди. Какое отношение это имеет к нам? Привожу несколько вдохновляющих историй про то, как нормальные люди приходят в психиатрическую больницу.
Юля, 45 лет. Впервые попала в психушку шесть лет назад с бессонницей. “Я помню, что очень хотела выучить итальянский. Приходила после работы и 5 часов сидела над учебниками. Тогда-то это и началось”. Внезапно Юля перестала спать. Хочет спать, но не может уснуть. За эти шесть лет Юля лежала в психиатрической больнице 7 раз, каждый раз меняя схему лечения, потому что предыдущая переставала действовать.
Лера, 28 лет. Работает в консалтинговой компании. Скромная, тихая девушка. Два года назад у нее начались панические атаки. Сначала раз в месяц, потом раз в неделю, потом несколько раз в неделю. “У меня не было выходных. Когда начались панические атаки, я не поняла сначала, что это из-за нагрузки. В больнице лежу в первый раз. Долго пыталась справиться сама, но безуспешно”.
Первое: нужно беречь себя. У нашего организма есть пределы. Вспомните Филиппида, который без остановок бежал из Марафона в Афины, чтобы возвестить о победе греков. Он умер.
Второе: если вы чувствуете, что у вас есть проблемы, идите к психиатру. Возможно, он предложит вам лечь в больницу, чтобы подобрать лечение. Ложитесь. К сожалению, подобрать необходимые препараты вне стационара почти невозможно. Зато потом вы сможете снова вернуться к обычной жизни.
Третье: хорошая статья по ссылке -
Медлекторий
Приятных сновидений, инфекции!
Мы всегда знали, что сон полезен (и очень приятен, да), но не знали, насколько! Оказалось, что сон еще как помогает нашей иммунной системе бороться с инфекциями.
С научной точки зрения сон повышает активность Т-клеток, которые прикрепляются к зараженной вирусом клетке и избавляются от нее. Таким образом, крепкий и здоровый сон помогает в битве с болезнями!
Подробнее в статье http://neuronovosti.ru/pochemu-son-luchshee-lekarstvo-ot-infektsij/ -
Медлекторий
Корьтина маслом
Эпидемия кори растет. Высокая температура, кашель, насморк, но главное - белые пятна во рту, которые постепенно распространяются по телу. Проходит за неделю без специфического лечения, но можно заработать осложнения: от диареи до глухоты.
От кори нет препаратов, но можно привиться! Подробности с ответами на волнующие вопросы в статье медузы meduza.io/cards/vizhu-novosti-chto-v-rossii-stali-chasche-bolet-koryu-eto-opasno-kak-zaschititsya
Новости по ситуации
В Москве все больше вспышек
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5c5951629a79475c3ac24e9c
В Санкт-Петербурге тоже
http://doctorpiter.ru/articles/21299/
Во Владимире почти 60 заболевших
https://provladimir.ru/2019/01/28/vo-vladimirskoj-oblasti-vspyshku-kori-vzjali-pod-kontrol/
В России заболеваемость выросла втрое
https://tass.ru/obschestvo/6058434 -
Реклама
-
Медлекторий
Дед Мороз, хочу аллергию!
Казалось бы, кому придет в голову попросить такую чушь? Пыльца, еда, животные, пыль - это ещё что. А представьте, что у вас аллергия не на рядовые “цветения”, а на пот или сперму. Жизнь медленно, но верно превращается в адок. Оказывается, есть те, кто будет рад аллергии.
Пациенты с раком мозга (злокачественными опухолями) и доброкачественными опухолями мозга были бы не против стать аллергиками. В прошлом году китайские ученые установили, что аллергия снижает риск развития менингиом - это мед.название опухолей. Вообще эта идея уже как лет десять проскакивает в разных работах, но последнее исследование - наиболее масштабное. Включает 5000 пациентов с опухолями и 55 000 людей в контрольной группе.
Всем остальным стоит быть аккуратнее с желаниями! Уже в 1992-м году исследователи привели данные о том, что аллергии увеличивают риск развития рака груди. В 2015-м обнаружили, что в случае рака молочной железы аллергическое воспаление легких вызывает стремительное распространение рака. Существует даже предположение, что аллергии увеличивают риск развития рака крови.
Если у вас уже есть аллергия, то вам понравится информация о вакцине против нее. Пока что она в процессе разработки, но уже понятно, как будет работать. В организм вводится безвредное ДНК, которое обманывает иммунную систему. Заставляя иммунную систему думать, что на нее нападает захватчик, ДНК провоцирует белые кровяные клетки -”защитников” броситься на врага. Этот иммунный ответ обеспечивает защиту от аллергических реакций. -
Медлекторий
Не ешь буквы, подумой!
Арахисовые согласные, зелененькое ля, фантомные боли от слова “сессия” - это всё про синестезию. Если болезненно напоминает вас, не паникуйте. Во-первых, синестезия - не болезнь. Во-вторых, быть синестетом даже круто, хотя не всегда.
Синестезия - особое состояние нервной системы. Стимуляция одного сенсорного или когнитивного пути (например, слуха) приводит к автоматическим непроизвольным переживаниям во втором сенсорном или когнитивном пути (например, зрении).
Их бывает много разных. Если у вас графемно-цветовая синестезия, то вы будете видеть определенные буквы, знаки, символы в каком-то цвете. Если хроместезия, то звук будет провоцировать возникновение цвета. Если лексико-гастическая, то слова будут напоминать вкус. Как минимум 80 типов уже классифицированы.
Как живется синестетикам? Не очень, хоть и принято говорить о синестетиках как о каких-то супергероях с классными способностями. В реальности многие из них не в восторге от своей участи. Одни не могут нормально читать из-за постоянных вкусовых или цветовых эффектов. Другие испытывают странные ощущения в теле, слушая музыку.
Мозг синестетов сканировали во время провоцирующих действий. Оказалось, что при появлении спецэффектов, кровь приливает к участкам мозга, которые у обычных людей не активируются в данных ситуациях. Иногда синестезия передается по наследству, но прямой связи пока не найдено.
Пс, видео с субтитрами! -
Медлекторий
Рак, зараза!
Целый подъезд бастует против квартиры, где живут онкобольные дети. “Рак передается воздушно-капельным путем, рак заразный” и другие великие цитаты можно найти в репортаже об этой ситуации. Сейчас все охают/ахают, как, де, можно быть такими глупыми и бесчеловечными!
Подобный ад происходит каждый день, и не только с откровенно глупыми людьми. Родители уводят своих детей с детских площадок, когда видят ребенка с маской. Люди перестают общаться с больными друзьями, потому что “плохая карма”. Мы уже обсуждали здесь этот вопрос.
Рак не заразный. Вирусы, провоцирующие некоторые виды рака, заразны. Например, вирус папилломы человека может привести к раку шейки матки. Заразиться ВПЧ можно через секс, причем презервативы помогают лишь отчасти. Существует вакцинация препаратом Гардасил от ВПЧ, которая полезна даже в случае заражения, уменьшая риск развития рака шейки матки.
Гепатит B может спровоцировать рак печени. Передается половым путем: вагинальным, анальным, оральным. Особенно хорошо передается через кровь, через нестерильные приборы (медицинские, маникюрные, в тату-салонах и т д), раны, переливания крови. При контакте слизистых и при родах от матери ребенку..
Гепатит С тоже вирусный и может привести к раку печени. Передается почти так же как B, но с гораздо меньшей вероятностью - 5% (там было 40%). Заразиться гепатитом, просто потрогав человека, подышав рядом с ним, через его посуду или рукопожатие, нельзя. -
Медлекторий
Лучимся радиацией
Рентгеновские лучи вызывают рак. Большинство работ на эту тему основаны на случаях с большими дозами облучения. Много исследовались выжившие при Фукусиме, Чернобыле и люди, работающие на предприятиях с особым риском радиации (на атомных станциях, к примеру).
Казалось бы, причем тут мы? Начнем с того, что каждый из нас получает радиацию ежедневно: от солнца, космических лучей, атомной энергетики. В год от окружающей среды человек получает около 3 миллизивертов (мЗв - единица измерения ионизирующего излучения). Для сравнения считается, что за 70 лет жизни можно получить не больше 700мЗв. В противном случае продолжительность жизни резко сокращается.
При исследованиях типа рентген или КТ(компьютерная томография) человек получает серьезные дозы облучения. Таблица миллизивертов поджидает вас внизу. Например, при КТ всего тела вы получаете 10мЗв, то есть дозу, которую без медицинской диагностики вы бы зарабатывали три года.
Считайте миллизиверты и продлевайте себе жизнь! Современные ученые озабочены ситуацией в сфере медицинской диагностики рентгеновскими лучами. Многие пациенты получают в клиниках дозы облучения, сравнимые с дозами шахтеров в урановых шахтах, но даже не подозревают об этом.
20 мЗв в год - верхняя отметка для работников, особо подверженных облучению. При этом если делать КТ и рентгены довольны часто, не задумываясь об излучении, то можно легко перевалить и за 30 мЗв.
Почти 10 лет назад американские ученые провели большое исследование, в котором выяснилось, что 4 миллиона американцев получают ежегодно облучение больше дозволенного из-за мед. диагностики.
При каждом вашем рентгене или КТ в выписке должна быть прописана доза полученной радиации. Не стесняйтесь спрашивать об этом. Возможно, это продлит вашу жизнь или избавит от нежданного рака.
Мультик о том, что такое рентген https://www.youtube.com/watch?v=gsV7SJDDCY4
Таблица с миллизивертами
https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=safety-xray
Исследование пагубности облучения при мед. диагностике
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0901249 -
Медлекторий
Включаем SPEED и бежим проверить СПИД
С 1 по 3 декабря можно проверить бесплатно свой ВИЧ-статус. Не платим в связи с Всемирным днем борьбы со СПИДом. Учитывая, что Россию на днях назвали лидером в Европе по распространению вич, стоит провериться.
Если у вас хоть когда-нибудь был незащищенный секс, то обязательно проверьтесь! ВИЧ в России очень хорошо, потому что все по классике надеются на любимый авось: да нееет у него/её спида, да всё нормально будет.
В итоге секс без презерватива, и на одного человека с ВИЧ больше. Четверть людей с вирусом не знают о своей болезни. В который раз советую CMD-лабораторию. Это не реклама, а совет от человека, работающего в СПИД-центре.
Мультик о ВИЧ https://youtu.be/HfRhtNzSHtU
Интервью с сотрудником центра СПИД. Трое из 100 мужчин заражены, к слову. https://www.kommersant.ru/doc/3720866
CMD-лаборатория и ВИЧ https://www.cmd-online.ru/o-cmd/novosti/s-1-po-3-dekabrya-analizy-na-vich-besplatno/ -
Медлекторий
От Синдрома Дауна
Почему какие-то люди с синдромом Дауна могут на фортепиано играть, а другие даже ложкой есть не умеют? Всё дело в степени умственной отсталости, проявляющейся по-разному. В 75% у людей с СД средняя степень слабоумия.
Тяжелая стадия слабоумия наблюдается у 20% - это большой процент. У таких людей не развивается речь, мышление, часто повреждены внутренние органы, они не могут нормально передвигаться.
Ученые уже сделали ряд кардинальных открытий, которые помогут в лечении от синдрома. В прошлом году китайские исследователи предложили метод, позволяющий избавить от лишней хромосомы. Пять лет назад американская научная группа представила возможность инактивации лишней хромосомы. Всё это приближает нас к решению проблемы, но исследования пока что не проводились даже на животных.
Из очень хорошего: с 10 недели беременности можно узнать, будет ли у ребенка синдром Дауна или другая хромосомная патология. Для этого существует НИПТ - неинвазивный пренатальный тест.
Точность теста 99.7 %. Неинвазивный значит, что никакие иглы «туда» сувать не будут для взятия материла (как было раньше). Пренатальный значит, что во время беременности. Результат определяется по анализу крови.
Лекция на ПостНауке о рисках рождения с патологиями https://youtu.be/BpcQX41ZpH8
Для тех, кто любит подробности - статья о хромосомах https://nplus1.ru/material/2018/03/21/downs-day -
Медлекторий
Жирный вопрос
Употребление мяса в пищу сокращает жизнь человека. Правда это или нет? Вегетарианцы в доказательство могут привести (и приводят!) знаменитый текст “Китайское исследование” Колина Кэмпбелла. В этом научном труде 1980-х годов собраны разные статистики, подтверждающие зависимость между потреблением животных жиров и увеличением риска рака.
За прошедшие 30 лет “Китайское исследование” многократно и убедительно критиковали. Основная претензия - предвзятость автора. Кэмпбелл учитывал только те данные,что вписывались в его теорию. Остальные игнорировал. Тем не менее, многие другие медицинские статьи подтверждают, что снижение животных жиров в пище помогает при разных заболеваниях.
Риск заболеваний сердца и сосудов, лишнего веса и сахарного диабета снижается при ограничении мяса в еде. На данный момент считается, что в хорошо сбалансированной диете жиры должны составлять меньше 33% энергетического рациона. Существует даже движение “Meatless Monday” (понедельник без мяса) для улучшения “здоровья планеты”.
Есть мясо не вредно! Мясо дает белок, железо, витамин B12, кальций, витамин D. Главное - мера. Быть вегетарианцем - тоже окей! Вегетарианцы с помощью разнообразной диеты могут получать из растительной пищи необходимые элементы.
Интересное видео о том, какую роль жиры сыграли в эволюции человека https://www.youtube.com/watch?v=fYIc3r-9NLs
О китайском исследовании на ПостНауке https://postnauka.ru/longreads/19722
Манифест о вегетарианцах уважаемой Американской Ассоциации диетологов https://www.vrg.org/nutrition/2009_ADA_position_paper.pdf -
Медлекторий
Беременность после рака возможна? Более 80% женщин, поборовших рак, прерывают беременность, боясь патологий плода. Многие становятся бесплодными. Сейчас ученые разрабатывают препараты, которые смогут ограждать половые органы от негативного воздействия химиотерапии.… -
Медлекторий
Господь свидетель: когда-то я должна была поднять эту тему
💊 Безрецептурные успокоительные.
Что это? Работает ли оно? Зачем оно? За что оно нам?!
По счастливой случайности, я узнала, что есть роскошный сайтIndicator.ruи я даже понимаю, чё там пишется про фармакодинамику действующих веществ различных лекарственных средств (спасибо большое Вячеслав Дубынин за книжечки и видосы про нейромедиаторы), поэтому могу с полной своей непрофессиональной уверенностью сказать, что в статьях все по делу написано
1. АФОБАЗОЛ
Афобазол - это моя любовь. Потому что все его пьют, а я никак не пойму, как может существовать безрецептурное эффективное противотревожное средство. Как показывает статья, именно как эффективное средство безрецептурный Афобазол показал себя не очень хорошо, точнее никак. И как безопасное тоже. Потому что не качественных исследований, которые доказывали бы обратное. Афобазол можно, конечно, пить, но пить лекарство, безопасность и эффективность которого не доказана - это сомнительное удовольствие.
2. НОВОПАССИТ
Замечательное лекарство с травками и действующим "противокашленным" веществом. Из всех травок только 3 имеют годное и важное для тревожности/депресси значение, все остальные - по приколу или для массы, idk. Вывод в статье классный: купите эти три травки отдельно и за меньшие денюжки.
3. Как можно обойти стороной Корвалол и Валокордин?
Никак! Именно эти два замечательных средства года два назад вызвали у меня лютую хохму, давайте, вы сейчас похохмите вместе со мной
Итак, действующее вещество этих двух - это фенобарбитал (из группы барбитуратов; как мы помним из статьи про Афобазол, барбитураты - очень тяжёлые старые вещества с тяжёлыми побочками), запрещённый для в ввоза в некоторые развитые страны и подлежащий жёсткому контролю как одно из "наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, которые при ввозе в страну подлежат жесткому контролю" (логика логичная). Фенобарбитал очень токсичен, подобрать нужную дозу тем более без рецепта врача очень сложно; более того, фенобарбитал вызывает зависимость, т.е. является наркогенным веществом. Тут, так сказать, ваш выбор: хотите ли вы принимать такую прелесть или всё-таки сходите к неврологу/кардиологу/психиатру.
📍 ИТОГО.
Ниче из этого не является серьезными противотревожными средствами, Афобазол может быть опасен, а Корвалол/Валокордин - опасны. Если нет деняк - пейте травки. Если деньги есть: слетайте в Нидерланды или Калифорнию и насладитесь реально действенными и безопасными травками.
Не болейте и не творожтесь ❤️ -
Медлекторий
Очень важная статья о том, что мы пьем и что, кажется, лучше не пить. -
Медлекторий
Мода на рак груди
Стелла Маккартни, дочь Пола Маккартни, создает коллекции одежды для поддержки борьбы с раком груди. Это значит, что средства от продажи ее коллекции идут в фонд рака.
Очень красивый рекламный фильм этой кампании с участием Идриса Эльбы можно для интереса посмотреть https://www.youtube.com/watch?v=UIOUpswHVK0.
На болезни тоже бывает мода. Это значит, что вы слышите о каком-то заболевании чаще, чем о других. Повышенный интерес к раку груди сегодня связан, скорее всего, с распространением идей о равенстве женщин, красоте любого тела и принятия себя. Но вообще у рака груди есть более серьезные основания для известности.
Наиболее частая форма рака среди женщин. Второе по частоте после рака лёгких онкологическое заболевание в популяции в целом. Всё это о раке молочной железы. Ужас этого рака заключается в том, что на первой и второй стадии он протекает бессимптомно.
Факторы риска, которые нельзя изменить: наследственность (в семье уже был случай), первая менструация до 12 лет, поздняя менопауза после 55 лет.
Можно изменить: сидячий образ жизни, плохое питание, алкоголь, ожирение. При этом только 20-30% всех пациентов имеет отношения к этим факторам, у большинства болезнь начинается без привязки.
Ходить к маммологу раз в год. Вот ответ на вопрос, что делать. Рак молочной железы - это генетический сбой, который может проявиться, когда угодно. Раньше врачи советовали проводить самостоятельное прощупывание груди. Но исследования показали, что это бесполезное занятие и повышает нервозность.
Очень советую сайт National Breast Cancer Foundation с видео https://www.nationalbreastcancer.org/what-is-breast-cancer -
Медлекторий
С эмоциями можно что-то сделать?
Конструктивизм эмоций - довольно молодая теория возникновения эмоций и управлениями ими. Наиболее убедительная из всех, что я изучала в последнее время. Суть ее в том, что цитата “ваш опыт и поведение создаются в определенный момент биологическими процессами в вашем мозге и теле”. Эмоции не являются пассивной реакцией на мир. Наоборот, мозг создает эмоции на основе предыдущего опыта.
“Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управления эмоциями” - недавно вышедшая и уже нашумевшая книга о конструктивизме. Читается на одном дыхании, всё очень понятно и логично расписано, но остается много пугающих вопросов.
Можно ли вообще управлять своим мозгом? С точки зрения конструктивизма, бОльшая часть из того, что мы видим, слышим, чувствуем - это симуляция. Используя прошлый опыт, мозг достраивает ситуацию до некой догадки, которую мы воспринимаем как реальность.
На подгузники намазали детское пюре со вкусом персика, которое выглядит как детские какашки. Люди знали, что перед ними еда, но все равно с отвращением смотрели на подгузники. Такой пример приведен в книге в доказательство роли симуляции мозга.
Эмоция - интерпретация мозгом биологических процессов внутри организма, зависящая от внешней ситуации. Девушка на свидании почувствовала лихорадку и решила, что влюблена. На самом деле у нее начался грипп, но ее мозг ложно расценил ситуацию из-за окружающих факторов.
Посмотрите и послушайте выступление автора книги Лизы Барретт (С ПЕРЕВОДОМ). Она как раз на Ted Talk рассказывает о своих исследованиях эмоций https://www.youtube.com/watch?v=0gks6ceq4eQ
Ссылка на отрывок книги с N+1 https://nplus1.ru/blog/2018/04/13/how-emotions-are-made. -
Реклама
-
Медлекторий
Аритмичная молодость
Пациенту 22 года, диагноз - мерцательная аритмия. Привезли на скорой, приступ впервые. Ежедневно занимается спортом, за всю жизнь ничего сложнее простуды не было. Вечером как всегда поднимал штангу.
Откуда у здорового молодого парня аритмия и что вообще такое аритмия? Если просто, то это когда пульс неравномерный. Не тук-тук-тук, а тук-туктутук-туктук. Сбой ритма можно почувствовать, если приложить большой палец к вене у запястья.
Если сложно, то мерцательная аритмия (МА) - фибрилляция предсердий. У здорового человека ритмичное сокращение сердца контролируют электрические импульсы. Импульсы зарождаются в синусовом узле.
При фибрилляции импульсы появляются хаотично в разных частях сердца. Из-за этого разные отделы сердца начинают работать нескоординированно. Это опасно застоем крови в сердце и образованием тромбов. Тромбы приводят к инсульту.
Разгадка нашего случая такая: чрезмерные физические нагрузки. Любители до изнеможения находиться в качалке - вы реально в зоне риска. В 10-15% случаев МА возникает при отсутствии сопутствующих заболеваний у здоровых людей. Провоцирует заболевание алкоголь и физ. нагрузки.
Сразу вызывайте скорую, если: вы чувствуете боли в сердце, странные ощущения в области сердца, перебои или учащение сердечного ритма. Длительное нахождение в состоянии аритмии опасно и может вызвать очень плохие последствия.
Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать
https://www.youtube.com/watch?v=IUrvNv3H89M&feature=youtu.be -
Медлекторий
Что по витаминам?
Вчера терапевт мне выписала витамин С. “Это чтобы вы не болели так часто”, - сказала она. Как бы не так: с 2005-ого года всем компетентным врачам известно, что витамин С не предотвращает простуды. Доказали это ученые Роберт Дуглас и Харри Хемиле на основе 55 исследований с 1940 по 2004-ый годы.
Вот вам и врач - между прочим из очень известной московской клиники. Прием 4000р на секундочку. А теперь представьте, что вы пошли в аптеку и купили назначенный растворимый витамин С. Стоит он около 1000 рублей в разных вариациях.
Интерес к медицине сэкономит вам немалые деньги. Например, мультивитаминные комплексы лучше не покупать. Женщины, принимающие мультивитамины умирают чаще, чем те, что не принимают. В 2011-м году такое исследование представили ученые университета Миннесоты.
Мультивитамины, витамины С, D, бетта-каротин и кальций бесполезны при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом антиоксиданты связаны с повышенным риском смертности. Представленные выводы можно найти в статье этого года Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment
Быстрое видео о том, как ученые открывали вред витаминов https://youtu.be/1is1qblae_U -
Медлекторий
Напиши Насте Мы уже много раз писали контакты лучших врачей в разных областях. Столкувшись со сложной болезнью, очень важно найти хорошего специалиста. От этого зависит многое, иногда даже жизнь. Если вы не нашли в наших постах нужные контакты, вы можете…