Обложка канала

MakeRight. Страница 38

13049 @makeright
Открыть

Ключевые идеи из бестселлеров бизнес-литературы, а также нонфикшн книг, еще не изданных на русском. Экономьте свое время на чтении книг, узнавайте новое, делитесь идеями. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы заряжаться полезными знаниями каждый день!

  • MakeRight

    💡 Что нужно гению, чтобы творить и создавать великие произведения? Кажется, что это — отсутствие ограничений, идеальная среда, поощрения от государства и бизнеса. Эрик Вейнер, автор книги «География гениальности», считает иначе. Гению не нужны тепличные условия, ему нужны вызовы, ограничения, неопределенность, хаос и движение.

    Многие гении росли в неполных семьях и страдали от болезней, некоторые даже были инвалидами. Бетховен и Эдисон страдали глухотой, у Олдоса Хаксли и Клода Моне были проблемы со зрением, у Пикассо и Александра Грехэма Белла была дислексия, Микеланджело страдалал от артрита, болезни, которая кажется несовместимой с его деятельностью.

    Гению нужны вызовы — все подлинно творческие идеи поначалу сталкиваются с неприятием, так как бросают вызов привычному порядку.

    Гениальность возникает там, где есть неопределенность и даже хаос. Калькутта, Афины, Флоренция, Вена, Эдинбург, Ханчжоу — в этих городах кипела жизнь, смешивались старые идеи и появлялись новые. Жизнь в этих городах никак нельзя было назвать упорядоченной.

    В этом автор видит причину, почему страны с богатыми природным ресурсами часто застывают в культурном и интеллектуальном развитии — у них все уже есть.

    Идея из нашего спринта «В поисках самых гениальных мест». Прочитайте и вы узнаете о том, почему некоторые места становились «очагами гениальности», и о том, почему гений неотделим от своей среды: https://makeright.ru/library/v-poiskah-samyh-genialnyh-mest/

  • MakeRight

    🏆⚡️ Друзья, напоминаем, сегодня последний день, когда можно записаться на наш образовательный бизнес-интенсив «Напомни о главном»!

    Какую задачу мы выполним на курсе

    Дадим вам правильные ориентиры для развития бизнес-компетенций, подскажем новые направления и поможем избежать самых распространенных ошибок при развитии компании и управлении людьми.

    Этапы курса

    В течение 5 недель мы пройдем 5 ключевых бизнес-компетенций. Вы узнаете главные идеи 15 бизнес-бестселлеров. Кроме того, вы получите чек-листы, списки полезных ресурсов, дополнительный список литературы по каждой теме.

    Прокачайте свои знания по бизнесу, маркетингу, менеджменту, продажам, лидерству и клиентскому сервису. Стартуем уже завтра, 27 января. Успейте записаться!

    https://makeright.ru/main/biznes-intensiv-napomni-o-glavnom/

  • MakeRight

    💪💫 7 мощных советов от Сары Найт, популярного блогера и писательницы, о том, как перестать беспокоиться и научиться отстаивать свои интересы.

    1. Почаще задавайте себе вопрос: «Почему мне не наплевать»? Важно быть вежливыми, но честными в своих желаниях, чтобы не обижать людей и не терять друзей, но в то же время соблюдать свои интересы.
    2. Не парьтесь насчет того, что подумают другие. Вы не имеете никакого контроля над тем, что думают люди, поэтому нет смысла беспокоиться об этом. 
    3. Мы можем не позволить сесть себе на голову, не задев при этом чьих-то чувств. Сара Найт считает, что нам достаточно просто быть честными и вежливыми одновременно, когда мы собираемся поступить так, как хотим, не принимая во внимание мнение окружающих о нашем поступке. Это заденет их чувства, но в наших силах не ранить их глубоко.
    4. Прежде чем идти навстречу чьим-то ожиданиям, представьте, как ваша вежливость отразится на ваших резервах. Смотрите на все с точки зрения целесообразности, а не общественного мнения. 
    5. Ваш ум — это сарай, займитесь его расчисткой. Вы должны решить, по поводу чего вы готовы беспокоиться, а что вам совершенно по барабану. После того как определитесь, перечеркивайте маркером ментальный мусор — один пункт за другим.
    6. Наша работа дает постоянные поводы для беспокойства. Не тратьте силы и на то, чтобы нравиться всем. Это невозможно по определению, считает Сара Найт. Лучше, чтобы вас просто уважали.
    7. Если вы вежливо отклоните какое-нибудь предложение коллег, мир не перевернется. Не бойтесь поступать так, как хотите, без учета того, что о вас подумают.

    Больше об идеях мирового бестселлера Сары Найт и о том, как начать чувствовать себя хозяином своей жизни, вы сможете узнать в нашем спринте! Переходите и читайте — https://makeright.ru/library/magiya-pofigizma-the-life-changing-magic-of-not-giving-a-f-ck/

  • Реклама

  • MakeRight

    📛 Что делать, когда все идет наперекосяк? Дедлайны летят коту под хвост, сотрудники делают вид, что ничего не понимают, а начальство уже ищет жертву для следующего сокращения. 8 важных советов о том, что делать в таких ситуациях менеджеру проектов от Скотта Беркуна, автора бестселлера «Сделано. Проектный менеджмент на практике».

    1. Успокойтесь. Ничто не усугубляет ситуацию так, как действия, продиктованные страхом или гневом.
    2. Оцените проблемы по отношению к проекту. Если кто-то убежден, что все пропало, это еще не значит, что так всё обстоит на самом деле. Убедитесь, что четко понимаете проблему.
    3. Снова успокойтесь. Теперь, когда вы осознаете проблему, время для проявления чувств. Постарайтесь сделать это безопасно: покричите в подушку, отработайте новый прием на боксерском мешке, излейте душу близком другу.
    4. Задействуйте нужных людей. Найдите самых ответственных, знающих и толковых и привлеките их к проекту. Четко определите, кто виноват в проблеме: вы или кто-то другой.
    5. Изучите альтернативы. Проведите небольшое исследование, подумайте, какие у вас есть варианты.
    6. Составьте самый простой план. Лучший из доступных вариантов — это лучший из доступных вариантов, даже если он полный отстой. Кризис — не самое лучшее время для идеализации. Чем неотложнее проблема, тем проще должен быть план.
    7. Выполните. Убедитесь, что все, кто работает над задачей, вовлечены в процесс и четко понимают, почему они это делают.
    8. Проанализируйте проделанную работу. Когда проблема решена, соберите нужных людей и составьте список усвоенных уроков.

    И главное, старайтесь не доводить до аврала… хотя, кого мы пытаемся убедить)

    Читайте больше книг о проектном менеджменте, управлении и карьере в нашей библиотеке! https://makeright.ru/library

  • MakeRight

    🕳 В какие психологические ловушки попадает большинство людей и как научиться их избегать? Рассказываем в нашем новом спринте «Наука ошибок: как и почему мы ошибаемся».

    Большинство людей склонно оценивать свои знания и навыки выше среднего. Но факт в том, что статистически это невозможно. Даже самые умные люди ищут подтверждения своим убеждениям, игнорируют или неверно истолковывают информацию, которая не укладывается в рамки их концепций, подгоняя ее под свои убеждения. 

    Журналист и лауреат Пулитцеровской премии Джозеф Халлинан в своей книге «Почему мы ошибаемся» исследует эти и другие ментальные ловушки, характерные для всех людей. Подобные ошибки связаны с тем, как работает наш мозг. 

    Зная о том, какие ошибки мы склонны допускать, мы можем научиться избегать их и стать более объективными.

    О том, как это сделать, читайте в нашем новом спринте «Наука ошибок: как и почему мы ошибаемся» — https://makeright.ru/library/pochemu-my-oshibaemsya-sprint-knigi/

  • MakeRight

    🛡 Как избавиться от коррупции? Идея из бестселлера Мариано Сигмана «Тайная жизнь мозга».

    Коррупция подрывает основы общества, из-за неё оно не может развиваться в полную силу. Почему возникает коррупция? Почему в одни странах высокий уровень коррупции (страны Африки, Латинской Америки, Россия), а в других — очень низкий (скандинавские страны, Канада, Австралия)?

    Собственные эгоистичные поступки люди начинают оправдывать неопределенностью мотивов окружающих.

    И чем больше таких действий происходит, тем сильнее закрепляется эта связь и сильнее распространяется коррупция в обществе. Однако ситуацию можно переломить с помощью мер по укреплению определенности и доверия. 

    Когда в экспериментах один игрок щедро делится с другими, он поощряет и других игроков становиться более щедрыми. И наоборот, когда игрок действует эгоистично, и другие становятся более эгоистичными. 

    По мнению Мариано Сигмана, нет никаких оснований полагать, что скандинавы биологически «заточены» на доверие, а жители стран с высоким уровнем коррупции — на обман. Все дело в переплетении биологии с культурной средой. Когда среда способствует эгоистическому поведению, доверие рушится, когда способствует — оно увеличивается, что отражается в соответствующих нейронных сетях мозга.

    О тайной жизни нашего разума и о последних научных открытиях в этой сфере, читайте в нашем спринте «Разум, живущий тайной жизнью». Ключевые идеи бестселлера Мариано Сигмана «Тайная жизнь мозга» — https://makeright.ru/library/tajnaya-zhizn-mozga-sprint-knigi/

  • MakeRight

    🏆⚡️ Друзья, важная и полезная новость для вас! Объявляем набор на второй поток нашего образовательного бизнес-интенсива «Напомни о главном».

    Какую задачу мы выполним на курсе

    Дадим вам правильные ориентиры для развития бизнес-компетенций, подскажем новые направления и поможем избежать самых распространенных ошибок при развитии компании и управлении людьми.

    Этапы курса

    В течение 5 недель мы пройдем 5 ключевых бизнес-компетенций. Вы узнаете главные идеи 15 бизнес-бестселлеров. Кроме того, вы получите чек-листы, списки полезных ресурсов, дополнительный список литературы по каждой теме.

    Прокачайте свои знания по бизнесу, маркетингу, менеджменту, продажам, лидерству и клиентскому сервису. Стартуем уже 27 января. Успейте записаться!

    https://makeright.ru/main/biznes-intensiv-napomni-o-glavnom/

  • MakeRight

    👺 В человеке, наряду с инстинктом выживания заложен и инстинкт, заставляющий нас бороться с другими людьми. Агрессия всегда присутствовала в истории общества, борьба между людьми, желание вступить в схватку за свои интересы — значимая часть нашей культуры.

    Джордж Саймон, психолог и автор международного психологического бестселлера «Манипулятор в овечьей шкуре», разделяет агрессию на открытую и скрытую. Когда вы стремитесь победить или добиться своих целей, но при этом действуете незаметно, тайно и хитро, чтобы скрыть свои истинные намерения, ваше поведение следует назвать скрыто-агрессивным.

    Желание спрятать явные проявления агрессии, при этом запугав другого и вынудив его отойти в сторону или уступить, — мощный  манипулятивный маневр, который чаще всего встречается в межличностных отношениях.

    Скрыто-агрессивные личности чрезвычайно безжалостно ведут себя в межличностных взаимодействиях, при этом скрывая свой агрессивный характер.

    Многие люди становятся жертвами манипуляций. Поэтому важно знать, как действует манипулятор и как от него защититься. Об этом читайте одну из самых популярных статей в нашем блоге с ключевыми идеями книги Джорджа Саймона «Манипулятор в овечьей шкуре» — https://makeright.ru/blog/manipulyacii-kak-nauchitsya-raspoznavat-zawiwatsya-i-ne-stat-zhertvoj/

  • MakeRight

    💪 Как делать вдвое больше работы за то же время? Поможет легендарный и доказавший свою эффективность во многих сферах метод SCRUM! О нем мы вам сегодня расскажем в нашем новом спринте «Метод SCRUM». Это ключевые идеи мирового бестселлера «SCRUM. Революционный метод управления проектами» создателя методики Джеффа Сазерленда.

    Scrum — это противоположность классическому поэтапному (каскадному) подходу, применяемому при планировании и реализации проектов. Методику Scrum взяли на вооружение многие компании как технологических отраслей, откуда она сама родом, так и традиционных и даже некоммерческих. Подход, лежащий в основе методики Scrum, можно применять в разных видах деятельности, в которых требуется коллективная работа.

    Созданная для управления проектами в области разработок программного обеспечения, методика вышла далеко за пределы узкой сферы, ее элементы активно применяются в разных областях. Несмотря на то что сейчас существует множество пособий по Scrum, книга Джеффа Сазерленда примечательна тем, что написана одним из создателей этой методики.

    Читайте наш новый спринт «Методика SCRUM» и вы узнаете о принципах одной из самых эффективных и результативных методик управления, а также о том, как быстрее добиваться поставленных целей! https://makeright.ru/library/metod-scrum-sprint/

  • MakeRight

    🍁 Как правильно относиться к эмоциям и жить полной жизнью? 5 правил от Сьюзан Дэвидс, психолога и автора бестселлера «Эмоциональная гибкость». 

    1. Люди сами придумывают свои сюжеты. Различные сомнительные сюжеты вызывают у нас внутренние конфликты, заставляют тратить время на ненужные переживания и выяснение отношений, приводят к ссорам. Вынося быстрые суждения, мы часто переоцениваем полученную информацию и недооцениваем тонкости, незаметные на первый взгляд.

    2. Не будьте жертвами шаблонов. Многие люди не умеют принимать все эмоции, они прибегают к шаблонному поведению, чтобы замаскировать негативные эмоции. Кто-то полностью отдается чувствам, кто-то избегает, кто-то игнорирует, но не пытается понять и принять их.

    3. Не избегайте неприятные эмоции. Когда вы прислушиваетесь к негативным эмоциям, это помогает вам логически обосновать свою позицию, улучшает память, способствует упорству, делает вежливее и внимательнее, способствует щедрости, ограждает от предвзятости подтверждения.

    4. Чтобы встать на путь улучшения своей жизни, первым делом необходимо повернуться к своим эмоциям лицом, примириться с ними и найти способ сосуществовать с ними. Когда мы осознаем и принимаем внутренние проблемы, самые страшные демоны отступают. И тогда мы понимаем, что все мы с изъянами. Идеальных людей нет, да и идеал — это скучно.

    5. Принимайте решения сами и следуйте своему пути. Чтобы быть счастливыми, нужно следовать своему пути и опираться на свои ценности. Именно убеждения, которые вам близки, придают жизни смысл и приносят удовлетворение.

    И помните, открытый взгляд на мир позволит вам проще относиться к своим мыслям, не зацикливаться на старых сценариях и непредвзято воспринимать новые впечатления. Вы научитесь отпускать ситуацию и почувствуете себя лучше.

  • MakeRight

    🙌 Почему не стоит ломать себя и казаться позитивным? В чем состоит магия ничегонеделания? Прочитали главный бестселлер Марка Мэнсона и выделили для вас 5 коротких, но очень полезных идей: 

    1. Ощущать негативные эмоции — страх, боль, гнев, тоску — совершенно нормально. Ненормально, по мнению автора, стремление получать один только положительный опыт. В этом случае возникает то, что Мэнсон называет «обратной связью с адом». Чем лучше человек хочет себя чувствовать, тем менее довольным он становится. Чем богаче он стремится быть, тем беднее он себе кажется. Женщина, помешанная на своей неотразимости, редко бывает довольна своей внешностью, и малейший прыщик может погрузить ее в глубокую депрессию. А всего-то и надо, по мнению автора, проявить здоровое безразличие.

    2. На надгробном памятнике писателя Чарльза Буковски, о котором рассказывает Мэнсон в начале книги, выбита надпись «Не пытайся». Смысл ее не исчерпывается тем, что не стоит пытаться избежать смерти. Мэнсон понимает ее так: не пытайся, а делай, несмотря ни на что.

    3. Боль — это сигнал, который учит избегать ошибок в будущем. Не бойтесь боли, советует Мэнсон. Пусть боль превратится в инструмент, а душевная травма — в силу.

    4. Счастье требует борьбы и усилий, его нельзя получить как подарок из чужих рук. Большинство же хочет награды без усилий, результата без предшествующего процесса. Но так не бывает. А если и бывает, то легкая добыча радует недолго и быстро приедается.

    5. Большинство из нас — обыкновенные люди, и в этом нет ничего страшного. Выдающимися нас делают наши усилия, наша решительность и последовательность, умение отделять главное от второстепенного (которое приходит только с опытом) и следовать своим путем, не оглядываясь по сторонам. Можно не открыть в себе никаких особенных талантов, считает Мэнсон, и все же прожить вполне достойную жизнь.

    Вы недостаточно богаты? Не заморачивайтесь. Не слишком красивы? Ну и что, наплюйте на это обстоятельство. Марк Мэнсон в своей книге приводит множество примеров того, что здоровое безразличие помогает не только унять свои страхи и тревожные чувства, но и добиться успеха в жизни. Прочитайте наш спринт с ключевыми идеями мирового бестселлера Марка Мэнсона и вы узнаете о том, как примириться с собственными недостатками и куда лучше всего направить свои усилия! https://makeright.ru/library/neylovimoe-masterstvo-pofigizma/

  • MakeRight

    💪 7 главных идей из культового бестселлера «Антихрупкость» Нассима Николаса Талеба. Вы узнаете о том, как закаляться под воздействием стресса и извлекать выгоду из хаоса. 

    1. Антипод хрупкости не прочный, а антихрупкий. Антихрупкость нельзя понимать как гибкость или эластичность. Гибкий предмет поддается воздействию, а затем возвращается к исходной форме. А вот то, что обладает свойством антихрупкости, становится лучше благодаря воздействию. Поэтому, как считает автор, именно антихрупкость — это то, что отличает живые системы, такие как человеческое тело, от неживых объектов вроде шкафа. Антихрупкость любит ошибки и выигрывает от случайности и неопределенности.

    2. Определите главное. Нам нет смысла пытаться просчитать все риски и распознать, что может повредить какой-то системе или вещи. Мы просто не в состоянии просчитать все риски — не стоит обманываться. Главное — определить, является ли вещь или система хрупкой или антихрупкой. 

    3. Не ограждайте себя и окружающих от стресса. Мы прекрасно понимаем, что если месяц пролежим на диване, ничего не делая, наши мышцы атрофируются и мы станем слабее. Это же справедливо и для всех систем, окружающих нас, — когда мы ограждаем их от стрессоров, они становятся слабее. Мы подобны гиперопекающим родителям, которые из лучших побуждений вредят своему ребенку, не давая ему шанса получить нужные для реальной жизни навыки.

    4. Как антихрупкость действует на уровне государства. Швейцария — пример антихрупкой страны. Удивительно, но она не является единым национальным государством, а представляет собой группу мелких самоуправлений. Люди стремятся в Швейцарию, чтобы обрести безопасность и стабильность. Но, как отмечает автор, парадокс в том, что в самой стабильной стране в мире нет центрального правительства, а ее стабильность объясняется именно его отсутствием.

    5. Важно распознавать хрупкоделов и негативные последствия их решений. Многих политиков, экономистов и других людей, которые способствуют повышению хрупкости современного мира, автор называет «хрупкоделами» (fragilista). По его мнению, хрупкоделы отрицают все непонятное и неизвестное, они полагаются на рационализацию, но их рационализация наивна, так как они не признают, что многого не знают.

    6. Антихрупкость целой системы обеспечивается за счет хрупкости ее частей. Нам нужно, чтобы культура проб и ошибок стала доминирующей, уверен автор. Наши ошибки могут быть фатальными для нас, но они идут на пользу системе, частью которой мы являемся.

    7. Как стать антихрупким? Мы должны полюбить ошибки. Ошибаться чаще, но по мелочам. Каждая ошибка — это источник полезной информации о том, что не работает и что не нужно делать. Учась на ошибках, мы становимся лучше.

    Бестселлер Нассима Талеба «Антихрупкость», безусловно, является культовым. А культовость, в нашем понимании, определяется тем, что после прочтения книги мы меняем свое представление о жизни в лучшую сторону. Вдохновляемся и начинаем двигаться к позитивным изменениям. Поэтому эта книга входит в список 100 бестселлеров, которые мы рекомендуем к прочтению в первую очередь. Прочитайте наш спринт «Извлечь выгоду из хаоса: теория антихрупкости» и узнайте все идеи из культового бестселлера «Антихрупкость» — https://makeright.ru/library/antifragile-by-nassim-nicholas-taleb-sprint/

  • MakeRight

    🥋 В чем заключаются опасности гонки за ранними достижениями и почему всему своё время?

    Современная культура не даёт нам спуску и права на ошибку. Стереотипный взгляд, что успех либо приходит рано, либо не приходит вообще, заставляет людей испытывать стыд и вину за то, что они до сих пор не совершили ничего выдающегося и, судя по всему, уже никогда не совершат. Но ранние достижения — вовсе не самый лучший вид достижений, и уж конечно, не единственно возможный. Его важность сильно преувеличена. В пример можно привести Джоан Роулинг, чей успех пришел, когда ей перевалило за 30, а жизненный путь вовсе не был усыпан розами. Тем не менее ей удалось перейти от роли матери-одиночки, живущей на пособие, к одной из самых богатых и знаменитых авторов.

    Автор не изданного на русском бестселлера 2019 года «Поздние расцветы» Рич Карлгаард считает, что нужно искать собственный путь и идти по нему, независимо от того, сколько вам лет. Все имеют право развиваться так, как им удобно, а не как предписывают нормы. Люди не сходят с конвейера, каждый человек индивидуален. У достижений и расцвета нет ни возрастных, ни социальных границ.

    В нашем новом эксклюзивном спринте «Поздний расцвет: сила терпения в мире, помешанном на ранних достижениях» мы расскажем вам о ключевых идеях бестселлера Рича Карлгаарда, а также о том, в чем заключаются опасности гонки за ранними достижениями и о преимуществах позднего расцвета. https://makeright.ru/library/late-bloomers-book-sprint/

  • MakeRight

    💪 Можно ли натренировать силу воли, чтобы максимально развить свой потенциал и не терять время зря? Да! Силу воли можно сравнить с мышцей — она устает от нагрузок, но ее можно натренировать.

    Об этом в своей книге «Сила воли» пишет психолог Келли Макгонигал. Эта книга входит в список 100 лучших бестселлеров по версии MakeRight. Сегодня расскажем вам, что нужно сделать, чтобы укрепить силу воли.

    Чтобы укрепить силу воли, контролируйте себя в чем-то небольшом — выполняйте небольшие физические упражнения, снизьте потребление сладкого, следите за осанкой. Устанавливайте промежуточные сроки для задачи, к выполнению которой вы никак не можете приступить.

    У ощущения пределов самоконтроля много схожего с пределами физической выносливости — и того и другого у нас больше, чем нам кажется.

    Задача мозга — экономить нам энергию и следить за тем, чтобы мы не израсходовали ее полностью. Усталость — способ мозга предотвратить истощение, система раннего оповещения. Точно так же обстоит дело с силой воли.

    Мозг подает нам сигнал, что мы устали, до того, как мы устанем по-настоящему.Поэтому наша задача — убедить мозг, что мы должны использовать энергию, которую он хочет сэкономить.

    Встречаясь с очередным искушением, помните: наш самоконтроль гораздо больше, чем наши представления о нем, и мы можем его улучшить с помощью тренировок.

    О том, что из себя представляет сила воли и как её можно развить, читайте в нашем спринте «Инстинкт силы воли», ключевые идеи мирового бестселлера Келли Макгонигал — https://makeright.ru/library/willpower-instinct-sprint/

  • MakeRight

    🏅  7 принципов гибкого сознания от Кэрол Дуэк. Вы узнаете о том, что такое правильная установка, и как она влияет на достижение успеха в жизни.

    1. Существует два типа установок, которые определяют мировоззрение и действия людей. Одна способствует развитию, а вторая — тормозит его. Люди, которые верят в то, что их качества, интеллект и таланты фиксированы, испытывают постоянную потребность в самоутверждении. Люди с установкой на развитие, способны адекватно оценивать свой реальный уровень умений. Такая позиция позволяет им прилагать усилия для того, чтобы развиваться и добиваться лучших результатов.

    2. Люди с фиксированной установкой боятся ошибиться и избегают изменений. Люди с установкой на развитие спокойно относятся к неудачам, видя в них возможность для обучения. Неудачи — это временные свидетельства недостаточных усилий или недостаточного опыта. «Я пока ещё не научился этому» — скажет человек с установкой на развитие.

    3. Люди с фиксированной установкой не хотят прилагать усилий, потому что боятся поставить под сомнение свои таланты или лишиться самооправдания. Лучше изначально отбросить перфекционистский подход и развивать свои сильные стороны, принимая во внимание наличие собственных несовершенств.

    4. Основную роль в формировании той или иной установки играет воспитание и школа. Позитивные ярлыки и похвала могут нанести вред, однако гораздо больший вред способно нанести навешивание негативных ярлыков. Чтобы не сформировать у своего ребенка фиксированную установку, не стоит его стыдить и критиковать.

    5. Установки проявляются во всех сферах жизни. Люди с установкой на данность будут искать свою идеальную вторую половинку. Не считая нужным работать над отношениями, они обрекают себя на постоянные боль и разочарования. Альтернативой этой установке будет гибкий подход и понимание того, что все люди не идеальны.

    6. Изменить установку сложно, но можно. На основании множества проведенных исследований Кэрол Дуэк пришла к оптимистичному выводу о том, что установку (по-сути, то, что мы думаем о себе) можно изменить даже в зрелом возрасте.

    7. Насколько важны усилия, и насколько — талант? Кэрол Дуэк считает, что для успеха усилия важны больше, что наши способности не застыли навсегда в камне, что их можно и нужно развивать.

    Читайте наш спринт «Сила установки» и вы узнаете все ключевые идеи мирового бестселлера о природе успеха и правильной установки «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк! https://makeright.ru/library/sila-ustanovki/

  • Реклама

  • MakeRight

    📲 Почему гаджеты и приложения имеют над нами такую власть и как противостоять отвлечениям? 

    Сегодня часто можно услышать жалобы на хроническую нехватку времени, но те же люди, которые сетуют на загруженность, могут проводить несколько часов в день, пролистывая ленты соцсетей и постоянно заходя на сайты новостей. Понимая пагубность этой привычки, люди все равно ничего не могут с собой поделать.

    В своей книге «Неотвлекаемый» Нир Эяль обращается к темам ухудшения способности к сфокусированной работе, воздействия технологий на человека и усиления зависимости от них. Несмотря на то что на эти темы написано немало книг и статей, книга Эяля примечательна тем, что автор предлагает для начала понять истинные причины нашей подверженности отвлечениям, а затем уже брать на вооружение методики их нейтрализации.

    По мнению автора, в будущем будет два типа людей: те, кто позволяет другим управлять своим вниманием, и те, кто может назвать себя «неотвлекаемыми».

    О том, как стать неотвлекаемым и всегда быть сфокусированным в мире, полном отвлечений, читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «Неотвлекаемый: как контролировать внимание и выбирать свою жизнь»! https://makeright.ru/library/indistractable-book-sprint/

  • MakeRight

    💫⚡️️Друзья, важная новость! Заключительные дни действует наша акция «Удвоение». Если вы ещё не воспользовались предложением, очень рекомендуем это сделать прямо сейчас. Огромная выгода нашей акции в том, что мы удваиваем период подписки на все наши тарифы, а цены оставляем такими же. Например, оформляя подписку на библиотеку ключевых идей книг MakeRight на 1 год, вы получаете ещё 1 год — итого 2 года подписки по цене одного! 

    Оформите подписку на огромную библиотеку MakeRight сегодня и получите удвоение периода действия в подарок! https://makeright.ru/subscription/

  • MakeRight

    🙏 Вечернее чтение. Прочитали бестселлер «Книга радости» Далай-ламы и архиепископа кейптаунского Десмонда Туту. Рассказываем о том, как успокоиться, привести свою жизни в порядок и найти радость в мире, полном страдания.

    * Жизнь невозможна без страданий, но важно то, как мы на них реагируем

    Факт в том, что все мы сталкиваемся со страданиями, они неизбежны, они подкарауливают нас там, где мы их не ждем. Но важно то, как мы на них реагируем. Страдания могут ожесточить, но в то же время они могут сделать нас лучше.
    Из своих страданий мы можем извлечь пользу, они могут сделать нас лучшими людьми, более опытными, более умными, сильными, более сострадательными, чему было множество примеров в истории, когда даже самые серьезные трагедии и испытания не озлобляли людей.

    * Зачастую люди ищут счастье совсем не там, где нужно

    Ловушка чувственных удовольствий — не только характеристика нашего времени, ведь на всем протяжении человеческой истории люди попадали в нее. Чувственные удовольствия заманчивы, но, согласно научным исследованиям, избыток сенсорных удовольствий притупляет наши чувства. Со временем удовольствия и наслаждения мы начинаем воспринимать как данность, и нам требуется все большая и большая стимуляция чувств. Однако научные исследования продемонстрировали, что существует один фактор радости, который не обесценивается — это наши отношения с другими людьми, наши добрые поступки, которые мы совершаем ради них.

    * Слишком большая сосредоточенность на себе увеличивает страдания

    Дуглас Абрамс отмечает, что в детстве заметил, что люди избегают смотреть в глаза друг другу, ожидая лифта или в метро. Как ему кажется, это происходит из-за стыда — мы понимаем, что при столь небольшом расстоянии друг от друга мы так далеки эмоционально, а это для человека нетипично, ведь мы социальные существа, наша жизнь прочно связана с судьбой других людей, мы не можем быть абсолютно независимыми.
    Как показывают исследования, чрезмерная сосредоточенность на себе вредна для здоровья. Испытывая страх и недоверие, без конца прокручивая в голове свои проблемы, мы испытываем стресс, у нас повышается артериальное давление.

    Но мы можем исцелиться от неё, если будем проявлять больше сочувствия по отношению к окружающим. Забота о благополучии других — источник нашего счастья.

    Если вы хотите жить полной и осмысленной жизнью, мы рекомендуем вам прочитать наш спринт «Источник радости в мире, полном страдания». Это ключевые идеи мирового бестселлера о внутреннем спокойствии и силе духа «Книга радости»! https://makeright.ru/library/the-book-of-joy-sprint/