MakeRight, страница 37, все посты канала

MakeRight

👍 Приглашаем вас на полезное мероприятие от бизнес-школы Сколково 13 февраля!

В кампусе бизнес-школы Сколково пройдут дебаты между Анатолием Чубайсом, председателем правления УК РОСНАНО, и Леонидом Богуславским, основателем венчурного фонда RTP Global, на тему «Государство или частный инвестор: кто быстрее вырастит единорога». Модератором дискуссии выступит первый заместитель главного редактора Forbes — Елена Тофанюк.

Участники обсудят, какие проекты выбирают частные и венчурные инвесторы, а также технологические тренды, которые будут востребованы на рынке в ближайшее десятилетие.

Регистрируйтесь на мероприятие по ссылке: http://bit.ly/39rdOvK

MakeRight

📖 «Не продавайте книги и сохраняйте дипломы. Если что — продайте дипломы, если их кто-то купит, но оставьте себе книги».

В результате исследования выяснилось, что большинство мужчин и женщин, после окончания учебных заведений читают… только ради развлечения. Как правило — это различного рода журналы, беллетристика, низкопробная проза. О серьезной литературе речи вообще не идет. Максимум, что люди могут знать, это названия бестселлеров. Более того, окончив учебное заведение… они вообще не стремятся читать. Только один из десяти человек за этот период прочитал нехудожественную книгу.

Это результаты исследования, проведенного в США в 1930-х годах. А кажется, что это про наше время, не правда ли? С приходом технологий ничего не изменилось. У нас под рукой все знания мира, а мы проводим время за чтением бесполезной и развлекательной информации. Смотрим видео, которые не несут в себе никакой пользы. Так что же делать? Читать книги. И читать их нужно правильно.

И кто, как не Мортимер Адлер, автор одной из главных книг по этой теме «Как читать книги», может дать нам несколько полезных советов. Читайте и запоминайте!

1. Читайте только те книги, которые превосходят вас по уровню знаний. Главное — знать, кто твои учителя и как у них учиться. Все мы получаем тем больше, чем более ценен какой-либо материал, к понимаю которого мы прилагаем усилия.
2. Книги для самоусовершенствования, которые обещают больше, чем могут дать — это фальшивки. Ни одна книга не сможет помочь в обретении навыка, если рядом нет надежного тренера или наставника.
3. Самый явный признак того, что вы читаете правильно и эффективно — это усталость. Настоящее чтение требует интенсивной работы ума.
4. Скорость чтения — не особо важна. Главный фактор — активность. Пассивное чтение не приносит плодов.
5. Чтение полезных книг — это не про расслабление. Читайте за рабочим столом, с карандашом и блокнотом.
6. Главный признак того, что вы читали активно — ваши заметки после прочтения книги.
7. Только не делайте свои заметки похожими на студенческие конспекты. Делайте заметки вдумчиво, записывая основные мысли и идеи автора.

Читайте, выделяйте важное, учитесь и растите духовно! И приходите на завтрашний вебинар по активному и эффективному чтению, который проводит основатель нашего сервиса Константин Смыгин — https://makeright.ru/main/vebinar-aktivnoe-chtenie/

MakeRight

💡 Как учиться эффективно и лучше воспринимать информацию? Бенедикт Кери, автор не изданного на русском бестселлера «Как мы учимся», считает, что чередование разных практик и умений позволяет лучше усваивать обучающий материал. Как это работает?

Чередование более эффективно, чем концентрация на одном умении или предмете. Оно заставляет нас быстрее приспосабливаться и думать на лету. Постоянные повторения менее полезны. Практикуясь с разными задачами, мы постепенно обретаем ловкость, которая совершенствует каждый конкретный навык.

Не стоит совсем отказываться от практики повторений. Они нам понадобятся в любом случае, чтобы хотя бы ознакомиться с новым навыком или материалом. Главное, чтобы оно не создавало иллюзию запоминания и усвоения.

Разнообразная практика действует медленнее, но с течением времени позволяет усвоить больше. Чередование учит нас не только увеличивать обзор повседневной практики, но и быть готовым к неожиданностям.

Хотите узнать о других техниках эффективного обучения, запоминания и усвоения информации? Тогда обязательно запишитесь на наш эксклюзивный вебинар «Активное чтение». Информация, о которой вы узнаете на вебинаре, изменит ваш подход к чтению раз и навсегда. Успейте, старт уже 11 февраля — https://makeright.ru/main/vebinar-aktivnoe-chtenie/

MakeRight

💪 5 главных правил от философов-стоиков, которые научат вас правильно и четко выражать свои мысли.

В стоической риторике выделялось пять достоинств речи:

1. Правильная грамматика и богатый словарный запас
2. Ясность выражения, позволяющая легко понять идеи
3. Краткость — нужно использовать не больше слов, чем необходимо
4. Соответствие стиля предмету речи и уровню понимания аудитории
5. Совершенство выражения, избегание пошлости

Стоики, в отличие от софистов, обращались к разуму, старались избегать оценочных суждений и эмоциональной риторики.

Подход стоиков заключался в том, чтобы отделить оценочные суждения от фактов. Придерживаясь фактов, мы снижаем собственное беспокойство. Эта же тактика используется и в психотерапии. Основатель когнитивной терапии Аарон Т. Бек советовал людям, страдающим от беспокойства, описывать тревожащие события, ориентируясь на факты, избегая оценочных суждений и эмоционального языка. Когда мы катастрофизируем ситуацию, то мучаем себя вопросом: «Что, если?». Когнитивный подход предполагает альтернативные вопросы: «И что?» или «Что дальше?».

Поэтому стоит развивать умение дистанцироваться от своих мыслей и эмоций, учиться не воспринимать их как объективную реальность.

Если хотите узнать больше о философии стоиков, о том, как ее можно применять в современной жизни, и какие заветы последнего хорошего римского императора помогут вам жить осознанно, читайте наш спринт «Мыслить как римский император». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «How to Think Like a Roman Emperor» психотерапевта и одного один из основателей популярной некоммерческой организации Modern Stoicism Дональда Робертсона — https://makeright.ru/library/how-to-think-like-a-roman-emperor-book-sprint/

MakeRight

📚 Как читать, запоминать и никогда не забывать?

В своей книге «Как читать, запоминать и никогда не забывать» нейропсихолог Марк Тигелаар рассказывает о методе, который помогает быстрее читать и при этом лучше усваивать и запоминать информацию.

Все больше людей жалуются от дефицит внимания, ухудшение памяти, неспособность концентрироваться. Главные причины — информационная перегрузка и недостаток навыков эффективной работы с информацией. В то же время те, кто могут быстро и эффективно работать с большим количеством информации и хорошо ориентироваться в ней, получают существенные преимущества в работе и учебе. Но хорошая новость в том, что умение читать быстро и хорошо запоминать — не врожденный талант, а навык, который можно тренировать и улучшать.

О том, как работать с большим объемом информации, больше читать, понимать и лучше запоминать прочитанное, мы опубликовали новый спринт «Прочти, запомни и не забудь». Обязательно прочитайте! https://makeright.ru/library/kak-chitat-zapominat-i-nikogda-ne-zabyvat-sprint-knigi/

MakeRight

Друзья, 11 февраля Константин Смыгин, основатель нашего сервиса, проведет вебинар по техникам активного и эффективного чтения. В течение 45 минут-часа мы разберем основные доводы в пользу регулярного чтения, а также узнаем о 7 важных принципах запоминания и эффективного усвоения информации. Все участники вебинара получат сертификат, а также несколько ценных и полезных бонусов от нас.

Записаться на вебинар можно по ссылке: https://makeright.ru/main/vebinar-aktivnoe-chtenie/

Да, и у нас совсем немного свободных мест, всего 25. Поэтому рекомендуем записываться очень заранее.

MakeRight

📖 Сегодня у нас эксклюзив! Расскажем о книге-бестселлере, которая еще не издана на русском «Кит на миллиард долларов» (ориг. «Billion Dollar Whale») журналистов Тома Райта и Брэдли Хоупа. Эта поучительная история о том, как не надо делать, даже если очень хочется, даже если для этого есть все способности и предпосылки.

Журналисты Том Райт и Брэдли Хоуп начали собирать информацию о суверенном фонде Малайзии, о которым ходили странные слухи: об огромных растратах, исчезнувших деньгах, крупных политических фигурах, связанных с ним, и разного рода тайных сделках.

Во время расследования всплыло имя Джо Лоу, молодого помощника премьер-министра Малайзии, ведущего необъяснимо роскошный образ жизни, и многие, с кем беседовали журналисты, уверяли их, что именно он имеет прямое и непосредственное отношение к пропаже денег.

Чем больше Райт и Хоуп узнавали о Джо Лоу, тем больше понимали, кто был истинным вдохновителем многомиллиардной аферы, которая состоялась буквально у всех на глазах.

Прочитайте наш новый спринт, чтобы узнать о захватывающей и поучительной истории афериста, который смог долгое время обманывать Уолл-Стрит, банки и государства. https://makeright.ru/library/billion-dollar-whale-book-sprint/

MakeRight

Любопытно, что автор пишет про Telegram. Telegram сейчас считают отличной и защищенной альтернативой WhatsApp. Однако специалисты выяснили, что серверы Telegram можно скомпрометировать и получить доступ к критическим данным. Кроме того, им удалось без труда извлечь зашифрованные приложением сообщения даже посли их удаления с устройства.

Итак, что же нам остается? Митник рекомендует скачивать приложения, которые поддерживают протокол сквозного шифрования Off The Record. Идеальное приложение для обмена сообщениями должно так же включать в себя технологию Perfect Forward Secrecy. Существует несколько таких приложений. Например, ChatSecure. Лучшим приложением автор считает Signal от Open Whisper Systems, которое работает на iOS и Android. И есть еще Tor Messenger, которое хорошо защищает данные, но будет довольно сложно в использовании для новичка.

MakeRight

😎 Как быть невидимым в интернете? 7 полезных советов от Кевина Митника, экс-хакера и консультанта по компьютерной безопасности.

1. Самое главное правило — чтобы быть невидимым в интернете, вам нужно создать отдельную личность, которая не будет никоим образом связана с вами.
2. Приобретите несколько устройств, которые вы будете использовать только тогда, когда вам необходимо будет обеспечить анонимность.
3. Покупайте недорогие ноутбуки, преимущественно с ОС Windows, Linux или Ubuntu. Причина, по которой автор не рекомендует MacOS — высокая стоимость продуктов Apple. Важно, покупайте новое оборудование только за наличные, чтобы никто не смог отследить операции по вашей основной карте.
4. Установите ОС Tails и Tor Browser и используйте их вместо операционной системы, используемой по-умолчанию.
5. Не авторизуйтесь на сайтах или в приложениях, используя свои реальные данные.
6. Приобретите для дома собственный маршрутизатор. Он вам понадобится для того, чтобы провайдер не смог определить MAC-адреса ваших устройств и, соответственно, идентифицировать вас. Таким образом, провайдер будет видеть только MAC-адрес вашего маршрутизатора, что не представляет для вас никакого риска.
7. Никогда не выходите в сеть с одного и того же места. Даже если вы предпримите все необходимые меры предосторожности, вас обнаружат. У государства и корпораций есть все средства для этого. Кроме того, никогда не включайте свой телефон там, где работает ваше «анонимное» устройство. Это важно, потому что любая активность на вашем основном телефоне сведет всю анонимность на нет.

Соблюдать анонимность или нет — каждый решает для себя сам. В своей книге «Искусство быть невидимым» Кевин Митник делится шокирующими подробностями о том, насколько далеко могут зайти государства и корпорации, чтобы наблюдать за нами. Им известно о нас намного больше, чем мы можем себе представить. Такой масштабной и неконтролируемой слежки история еще не знала. Поэтому каждому из нас важно знать основы интернет-гигиены. Главное, не переходить рамки закона. Обязательно прочитайте эту книгу, она научит вас многому!

И заходите в нашу библиотеку. У нас уже более 490 ключевых идей отборных книг и 260 аудиоверсий, которые помогут вам стать лучше во всех аспектах жизни! https://makeright.ru/library/

MakeRight

🙂 Можно ли раз и навсегда покончить с депрессией? Дэвид Бернс, психиатр, когнитивный психолог, и автор мировых бестселлеров, считает, чтобы навсегда покончить с депрессией, нужно добраться до ее первопричин.

Чтобы определить, что вызвало депрессию, нужно понять, что, в первую очередь, влияет на настроение и искажает мировосприятие. Для одних людей решающими факторами становится жажда любви, поиск чужого одобрения, для других — болезненное стремление к совершенству и к достижениям на работе. Дело в том, что человек, стремящийся к одобрению, попадает в зависимость от окружающих и даже незначительное проявление неодобрения вызывает у него сильные эмоции.

Более того, нужно задуматься, почему он ставит чужое мнение выше своего и доверяет людям, которых даже не знает.

Самое распространенное заблуждение — поиск любви и зависимость от отношений. Многие люди настолько зависимы от любви, что ее отсутствие вызывает глубокую депрессию. Бернс объясняет то, что такой настойчивый поиск партнера имеет мало общего с настоящей любовью, так как он обрекает человека на зависимость от своей второй половины. Автор советует таким людям научиться любить себя и наслаждаться собственным обществом.

Рекомендуем прочитать спринт книги Дэвида Д. Бернса «Терапия настроений», чтобы узнать, как преодолеть тревожность и пессимизм и стать более стрессоустойчивыми. https://makeright.ru/library/feeling-good-by-david-d-burns-sprint/

MakeRight

🌏 В чем заключается одна из главных проблем современности? Рутгер Брегман, нидерландский писатель и автор мирового бестселлера «Утопия для реалистов», считает, что в нашем мире лучше всего поощряются не те, кто создает богатство, а те, кто его перераспределяет.

Автор сравнивает результаты двух забастовок. Первая — забастовка городских дворников Нью-Йорка — когда они отказались убирать мусор до тех пор, пока не будут выполнены все их требования. Через два дня город был полностью завален мусором, выбежали крысы, улицы заполнила невыносимая вонь, элитные кварталы стали похожи на трущобы. Вскоре все требования мусорщиков были выполнены.

С другой стороны, несмотря на то что пиарщики, финансовые консультанты и корпоративные юристы получают гораздо больше мусорщиков, от их забастовки особо ничего не изменится.

Так, в 1970 году началась забастовка ирландских банкиров, которая продолжалась шесть месяцев. Но она показала, что люди прекрасно умеют без них обходиться, самоорганизовываясь и придумывая свои аналоги валюты. Забастовка мусорщиков вызвала чрезвычайное положение через несколько дней, забастовка банкиров не оказала никакого влияния на жизнь в течение нескольких месяцев.

Автор называет это парадоксом прогресса — чем богаче и умнее человек, тем проще без него обойтись.

В чем выход? Брегман считает, что нам нужны инструменты, чтобы направить лучшие умы вновь решать серьезные проблемы, а не туда, где они будут придумывать хитроумные способы обогащения без создания реальной ценности.

Если вы хотите узнать о том, как построить идеальный мир, понять все проблемы современности, почему обществу стоит всерьез рассмотреть идеи введения всеобщего базового дохода, сокращения рабочей недели и открытия границ, читайте в нашем спринте «Как построить идеальный мир: пособие для реалистов» — https://makeright.ru/library/utopia-for-realists-by-rutger-bregman-sprint/

MakeRight

🦅 Почему при всех достижениях цивилизации современный человек чувствует одиночество и не чувствует себя счастливым?

Себастьян Юнгер, автор мирового бестселлера «Племя», в одной из идей книги рассказывает о необычном парадоксе — во все времена цивилизованные люди стремились уйти в племенное общество, а не наоборот.

К концу XIX века американские историки заметили странное явление — все больше белых уходили жить в индейские племена и оставались там навсегда.

Они перенимали образ жизни индейских племен, вступали в браки, символически усыновлялись, иногда сражались вместе плечом к плечу. Однако обратного явления не наблюдалось: индейцы не желали интегрироваться в европейское общество. Цивилизация стремилась в племенное общество, а не наоборот, что ставило в тупик европейцев.

Если из индейского плена освобождали белых, они уже не могли приспособиться к обществу, питали отвращение к европейскому образу жизни и при первой возможности возвращались в дикое племя, откуда их с таким трудом освободили.

У женщин в индейских племенах было куда больше прав, чем в американском обществе, они сами могли выбирать себе мужей и сами решали, сколько детей им рожать.

Почему же цивилизация с ее комфортом и достатком оказывается настолько непривлекательной? По мнению Юнгера, чем богаче общество, тем больше оно требует от своих членов времени и обязательств. Но достатка и безопасности мало для полного счастья.

Книга Юнгера — пронзительная, правдивая и невероятно увлекательная. Обязательно прочитайте все ключевые идеи этого шедевра. Вы узнаете о том, как вновь обрести себя и давно забытое чувство общей принадлежности. https://makeright.ru/library/tribe-by-sebastian-junger-sprint/

MakeRight

💡 Как избавиться от тревоги и начать жить спокойной жизнью? Роберт Лихи, когнитивный психолог и автор бестселлера «Лекарство от нервов», предлагает использовать методы когнитивно-поведенческой терапии.

Для этого потребуется всего 7 шагов:

1. Отделите продуктивное беспокойство от непродуктивного.
2. Примите реальное положение дел и, если оно вас не устраивает, решите, что вы хотите изменить, и меняйте это.
3. Боритесь с тревожными мыслями.
4. Сконцентрируйтесь на более серьезной угрозе.
5. Учитесь воспринимать неудачи как возможности для начала чего-то нового.
6. Откройтесь для собственных эмоций, прочувствуйте их.
7. Учитесь жить в настоящем, не подгонять ни себя, ни время.

Читайте наш новый психологический спринт «Вылечи тревожность: семь шагов для укрощения беспокойства». Вы узнаете обо всех идеях книги Роберта Лихи «Лекарство от нервов», а также о том, что вызывает тревожность и как её преодолеть. https://makeright.ru/library/lekarstvo-ot-nervov-sprint-knigi-roberta-lihi/

MakeRight

🦈 Какое животное является самым опасным и смертоносным для человека? Вы сразу подумаете, что это какая-нибудь акула… может быть крокодил или змея. А может хищники: лев, тигр? Или, на худой конец, сам человек? Ведь, кто бы что ни говорил, самую большую опасность для людей представляют сами люди. Но нет. Вы бы никогда не догадались, но самым смертоносным животным является … комар!

Это маленькое насекомое умудряется убивать по 725 000 человек в год! На втором месте с большим отставанием — человек — 475 000. Акула — 10 человек за год! Лев — 100!

С 2000 года среднее количество ежегодно погибающих от комаров людей приближается к двум миллионам. А если говорить о промежутке истории в 200 тысяч лет, то за это время комары погубили 52 миллиарда людей из 108! Ужас и жуть какая-то! Как же так получилось, что комар стал самым настоящим серым кардиналом нашей истории?

На самом деле, опасны не комары, как таковые, а заболевания, переносчиками которых они являются. Однако без комаров смертельно опасные патогены не могли бы передаваться человеку и заражение было бы невозможно. Комары есть практически везде. Размножаются крайне быстро. Им всё ни по чем.

А теперь представьте, какой была бы жизнь без комаров? Совершенно точно, мир был бы совершенно другим.

В своей книге «Кровососы» Тимоти Вайнгард рассказывает о самом кровожадном хищнике на планете, о том, как комары меняли ландшафты цивилизации, и о том, почему наша битва против комаров вряд ли когда-то закончится нашей победой. Совершенно невероятная книга, множество любопытных фактов, однозначно достойна вашего внимания!

MakeRight

📚 Что почитать из новинок? 3 книги, на которые рекомендуем обратить внимание

1. «О чем мы молчим с моей матерью» Мишель Филгейт. На страницах этой небольшой книги заключены мысли, печали и тайны, которые 16 рассказчиков долго не решались осознать даже для самих себя. Эта книга о матерях, о детях и о том, о чем не принято говорить вслух.
2. «Nordic Dads» Александр Фельдберг и Роман Лошманов. В скандинавских странах еще в конце 60-х общество провозгласило равноправие и гендерное равенство. Отцам не считается зазорным воспитывать детей наравне с матерями. Отпуска по уходу за ребенком распределяются равномерно между супругами. Исследования показывают, что ребенок, которого воспитывают и мама и папа, лучше учится, быстрее адаптируется к социуму и чувствует себя более защищенным. В этой книге — 14 удивительных историй о том, как активное отцовство меняет жизнь семьи и общества к лучшему.
3. «Камень Дуччо» Стефани Стори. Это роман о соперничестве двух великих мастеров — Леонардо Да Винчи и Микеланджело. Впервые два мастера сталкиваются в борьбе за право изваять статую Давида из глыбы мрамора, прозванной камнем Дуччо. Итогом противостояние становятся два шедевра мирового искусства. Эта книга о вдохновении, сомнениях, разочарованиях и о страсти. О том, что делает людей великими, но так же и о том, что великие, по-сути, мало чем отличаются от нас.

Читайте только лучшие книги! Заходите в нашу библиотеку и заряжайтесь полезными идеями и знаниями из более чем 490 новинок и бестселлеров! https://makeright.ru/library/

MakeRight

🌏 Насколько наша планета находится в шатком положении из-за деятельности человека? Прошли ли мы точку невозврата?

Посудите сами. Еще в ноябре 2017 года 15 тысяч ученых из разных стран выступили с предупреждением человечеству. Они представили доказательства сокращения запасов пресной воды и распространения мертвых зон в морях (зон, где отсутствует кислород).

За последние 35 лет человечество потратило больше энергии и ресурсов, чем за все время своего существования.

Мировые политические элиты пока еще отмахиваются от этих предупреждений, но НАСА уже профинансировало программу HANDY для моделирования падения мировых империй прошлого. Алгоритм программы дал прогноз: индустриальная цивилизация может рухнуть в ближайшие десятилетия. Причинами послужат бездумная эксплуатация ресурсов и неравномерное распределение богатства.

О том, чего стоит ожидать и к чему готовиться, если мы точно так же продолжим бездумно и беззаботно тратить ресурсы и наплевательски относится к земле, читайте в нашем новом эксклюзивном спринте «В шатком положении». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера «Falter», экологического активиста, профессора и писателя Билла Маккиббена.

Книгу рекомендуют: лауреат Пулитцеровской премии и автор бестселлера «Ружья, микробы и сталь» Джаред Даймонд; лауреат Пулитцеровской премии и автор бестселлера «Шестое вымирание» Элизабет Кольбер; автор бестселлера «Земля без людей» Алан Вайсман.

https://makeright.ru/library/falter-book-of-bill-mckibben-sprint/

MakeRight

💡 6 рекомендаций от Джозефа Халлинана, лауреата Пулитцеровской премии и автора бестселлера «Почему мы ошибаемся», которые помогут вам повысить свою сознательность, сократить количество ошибок в жизни и меньше попадаться в ментальные ловушки:

1. Упрощайте всё, что можно упростить. Помните о склонности людей к иррациональности и импульсивности. Чтобы снизить роль человеческого фактора, создавайте ограничения для предупреждения и блокирования ошибок.
2. Учитесь находить истинные причины ошибок, которые возникают из-за предвзятости, чрезмерной самонадеянности, неверной оценки событий постфактум.
3. Ищите качественную и быструю обратную связь, понимая, что нам не нравится замечать свои недостатки и мы склонны придумывать кажущиеся разумными объяснения тому, что нам в себе не нравится.
4. Критически оценивайте возможные последствия своих действий, то есть думайте более пессимистически. Принимая решение, подумайте о том, что может пойти не так. Помните о склонности все приукрашивать и думать о себе в чрезмерно позитивном ключе.
5. Отдыхайте. Хороший сон — залог принятия правильных и взвешенных решений. Из-за недостатка сна люди хуже контролируют свои импульсы и склонны идти на неоправданный риск. Не стремитесь к многозадачности, вы достигнете гораздо большего, если будете последовательно выполнять дела.
6. Избегайте фокусировки на факторах, незначительных для вашего будущего благополучия. Помните, что ощущение благополучия довольно субъективно, оно мало зависит от внешних событий. Часто, представляя свое будущее, мы концентрируемся на малозначащих деталях и не замечаем того, что для нас действительно важно. Счастливым человека делает не то, чем он обладает и где он живет, а то, как он использует свое время.

И обязательно прочитайте наш спринт «Наука ошибок: как и почему мы ошибаемся»! Вы узнаете о ключевых идеях бестселлера Джозефа Халлинана и о том, в какие психологические ловушки попадает большинство людей и как научиться их избегать. https://makeright.ru/library/pochemu-my-oshibaemsya-sprint-knigi/

MakeRight

Будни продавца книг в в аэропорту Хельсинки 💪🇫🇮

MakeRight. Страница 37

MakeRight

MakeRight

MakeRight

Реклама

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

MakeRight

Реклама

MakeRight

MakeRight

MakeRight