🍫 Шоколадно-банановые панкейки
В этих панкейках нет муки, вместо неё — овсяные хлопья и какао-порошок. Бананы придают им нежную влажноватую текстуру и приятный фруктовый аромат. А ещё эта выпечка готовится быстро, ведь для теста нужно просто взбить все ингредиенты блендером.
📝 Ингредиенты
Спелые бананы — 2 штуки
Яйца — 2 штуки
Овсяные хлопья — 50 г
Разрыхлитель — ½ ч. ложки
Какао-порошок — 2 ст. ложки
Ванилин — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
👨🍳 Приготовление
1․ Взбейте все ингредиенты блендером так, чтобы получилась однородная масса.
2․ Дайте тесту настояться 10–20 минут. За это время оно немного загустеет.
3․ Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
4․ Выкладывайте понемногу теста и обжаривайте панкейки с двух сторон, пока они не схватятся.
https://lh.su/24cv
#десерты_lh_eda
Тирамису с бананами
Попробуйте оригинальную версию итальянского десерта с кусочками фруктов и пропиткой из апельсинового сока.
https://lh.su/247s
#десерты_lh_eda
🍋 Салат из говядины с оливково-лимонной заправкой
Кусочки сочного стейка, сыр и овощи, заправленные соусом из оливкового масла, лимонного сока и горчицы.
📝 Ингредиенты
Стейк из говядины — 450 г
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Помидоры — 3 штуки
Репчатый лук — ½ штуки
Фета — 70–80 г
Листовой салат — 1 большой пучок
Оливковое масло — 4 ст. ложки
Лимонный сок — 2 ст. ложки
Дижонская горчица — 1 ч. ложка
Кунжут — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Стейк промокните бумажными полотенцами, посолите и поперчите с обеих сторон. Обжаривайте по 3–5 минут с каждой стороны на сковороде-гриль или гриле. Выложите на тарелку, прикройте фольгой.
2․ Помидоры нарежьте небольшими кусочками, лук — половинками колец. Фету раскрошите. Салат крупно нарубите.
3․ Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком и горчицей.
4․ Выложите в тарелку зелень, добавьте нарезанную кусочками говядину, овощи и фету. Посолите, полейте заправкой и посыпьте кунжутом.
https://lh.su/247q
#салаты_lh_eda
🧀 Яичные рулеты с сыром, чесноком и зеленью
Если хотите сделать блюдо ещё вкуснее, поэкспериментируйте с начинками и добавьте ветчину, рыбу или овощи.
📝 Ингредиенты для омлета
Яйца — 6 шт
Майонез — 150 г
Мука — 1 ст. ложка
Соль — по вкусу
Сыр — 150 г
Масло растительное — 1–2 ст. ложки
Ингредиенты для начинки
Зелень — 1 пучок
Чеснок — 1–2 зубчика
Сыр — 70 г
👨🍳 Приготовление
1․ Миксером взбейте яйца. Добавьте к ним майонез, муку и соль и снова взбейте.
2․ Всыпьте мелко натёртый сыр и перемешайте.
3․ Противень застелите пергаментной бумагой и обильно смажьте маслом. Так омлет будет легко сниматься.
4․ Ровным слоем выложите яично-сырную смесь на противень.
5․ Выпекайте при 180 °С примерно 10–15 минут.
6․ Пока омлет остывает, нарубите зелень с чесноком и смешайте с мелко натёртым сыром.
7․ Когда рулет слегка остынет, выложите на него начинку и аккуратно заверните.
https://lh.su/247d
#закуски_lh_eda
🥕 Морковный салат по-мароккански
Этот простой салат с восточными пряностями и ароматной зеленью можно подать в качестве гарнира или как лёгкую закуску.
📝 Ингредиенты
Морковь — 10–12 штук
Соль — 1½ ч. ложки
Лимоны — 1–2 штуки
Кинза или петрушка — 1 пучок
Оливковое масло — 4 ст. ложки
Паприка — 2 ч. ложки
Молотый тмин — 2 ч. ложки
Сумах — 1 ч. ложка
👨🍳 Приготовление
1․ Морковь очистите, нарежьте крупными кубиками, выложите в кастрюлю и залейте холодной водой.
2․ Добавьте соль, доведите воду до кипения и варите овощи 20–25 минут до мягкости.
3․ Из лимонов выжмите сок. Зелень мелко нарежьте.
4․ Морковь откиньте на дуршлаг и сразу же смешайте с лимонным соком, маслом и специями. Салат остудите и смешайте с зеленью.
https://lh.su/246d
#салаты_lh_eda
Яйца кокот с грибами
Жидкий желток, ароматный соус с травами и нежный расплавленный сыр — изысканное сочетание, которое сделает завтрак идеальным.
https://lh.su/nc0
#второе_lh_eda
🍥 Запечённый рулет из лаваша с фаршем
Сытный рулет с сочной начинкой можно есть в горячем виде с любимым соусом или остудить и подать как закуску. Будет одинаково вкусно.
📝 Ингредиенты
Репчатый лук — 1 штука
Чеснок — 2 зубчика
Фарш — 400 г
Яйца — 2 штуки
Соль — по вкусу
Молотый чёрный перец — по вкусу
Тонкий лаваш — 1 штука
Майонез — 2 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Разогрейте духовку до 180 °С. Противень застелите бумагой для выпечки.
2․ Лук и чеснок очень мелко нарежьте или натрите на мелкой тёрке. Смешайте фарш с луком, чесноком и яйцами, посолите и поперчите по вкусу.
3․ Покройте лаваш тонким слоем фарша и сверните в плотный рулет. Выложите его на противень.
4․ Рулет смажьте майонезом и запекайте 30–35 минут до золотистого цвета.
https://lh.su/2464
#закуски_lh_eda
Греческий лимонный суп с рыбой
Попробуйте необычный суп с рисом, цитрусовым соком и куриными желтками. Его можно приготовить с морским окунем или другой рыбой.
https://lh.su/2461
#супы_lh_eda
🥔 Картофельные драники с творогом
Внутри — творожная начинка, а снаружи — румяные тёртые овощи. Чтобы было вкуснее, дополните блюдо сметаной или соусом на её основе.
📝 Ингредиенты
Творог — 200–250 г
Соль — по вкусу
Яйцо — 1 штука
Картошка — 1 кг
Репчатый лук — 1 штука
Перец чёрный молотый — по вкусу
Растительное масло — 2 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Творог слегка посолите, добавьте яйцо и взбейте блендером.
2․ Картошку и лук натрите на мелкой тёрке. Аккуратно отожмите. Посолите, поперчите и перемешайте.
3․ В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Столовой ложкой выложите немного картофельной массы на сковороду и разровняйте.
4․ На каждую лепёшку поместите творог и покройте вторым слоем картофеля.
5․ Обжаривайте драники примерно по 4–5 минут с каждой стороны, чтобы они подрумянились. Таким же образом сделайте остальные драники.
https://lh.su/vea
#второе_lh_eda