🥚 Салат с яйцами и сельдереем
Салат идеален для лёгкого перекуса — всё получается просто, быстро и вкусно. А ещё с ним можно приготовить бутерброды.
📝 Ингредиенты
Яйца — 3–4 штуки
Сельдерей — 1 штука
Чеснок — 1 зубчик
Лимон — ½ штуки
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Греческий йогурт — 2 ст. ложки
👨🍳 Приготовление
1․ Яйца отварите вкрутую за 10 минут. Остудите и очистите.
2․ Нарежьте яйца и стебли сельдерея небольшими кусочками. Чеснок пропустите через пресс или мелко нарубите.
3․ Из лимона выжмите сок — достаточно 1 чайной ложки.
4․ Сложите в миску яйца, сельдерей и чеснок. Полейте лимонным соком, посолите и поперчите. Заправьте йогуртом и перемешайте.
https://lh.su/lh7
#салаты_lh_eda
🧀 Гратен из капусты
Этот изысканный гратен с нежнейшим сливочным соусом и сыром станет вашим любимым блюдом из капусты.
📝 Ингредиенты
Белокочанная капуста — 1 средний кочан
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Соль — по вкусу
Молотый чёрный перец — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Пармезан — 40 г
Сливки с жирностью 20–33% — 450 мл
Молотый мускатный орех — ¼ ч. ложки
Гауда или другой хорошо плавящийся сыр — 120 г
Тимьян — 3–4 веточки
👨🍳 Приготовление
1․ Разогрейте духовку до 175 °С. Капусту нарежьте крупными дольками, выложите на противень, сбрызните маслом и посыпьте солью и перцем.
2․ Запекайте капусту 20 минут, затем переверните её и готовьте ещё 20 минут до мягкости.
3․ Чеснок и пармезан натрите на мелкой тёрке и смешайте со сливками и мускатным орехом. Гауду натрите на крупной тёрке.
4․ Запечённую капусту переложите в глубокую форму и залейте сливками, сверху выложите веточки тимьяна.
5․ Капусту посыпьте гаудой и выпекайте в духовке 30 минут до золотистого цвета.
https://lh.su/24f0
#второе_lh_eda
Пасхальный хлеб с крашеными яйцами
Такое угощение на Пасху пекут в Италии и Греции. Оно получается воздушным, мягким и в меру сладким.
https://lh.su/24et
#десерты_lh_eda
🐔 Куриные ПП-котлеты с творогом
Сочные, ароматные котлеты всего из нескольких ингредиентов. Идеальны для сторонников правильного питания. В 100 г котлет — 158 ккал.
📝 Ингредиенты
Филе куриных грудок — 500 г
Репчатый лук — 1 штука
Творог с жирностью 5% — 200 г
Яйцо — 1 штука
Соль — по вкусу
Молотый чёрный перец — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Перекрутите через мясорубку курицу. Лук измельчите в блендере или вместе с филе.
2․ Смешайте все необходимые ингредиенты. При желании добавьте в фарш рубленый укроп.
3․ Смочите руки водой и сформируйте котлеты.
4․ На большом огне разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Масло использовать не нужно.
5․ Выложите котлеты, накройте крышкой и готовьте до румяной корочки.
6․ Затем переверните, убавьте огонь и обжаривайте под крышкой, пока котлеты не станут золотистыми и с другой стороны. Это займёт около 10 минут.
https://lh.su/ns9
#второе_lh_eda
Гнёзда из макарон с фаршем, запечённые в духовке
Спагетти отлично сочетаются с сочными мясными шариками и томатным соусом. Перед таким аппетитным блюдом сложно устоять.
https://lh.su/24ep
#второе_lh_eda
Опрос для наших читателей
Как давно вы о нас знаете? Хотели бы вы сами писать статьи в Лайфхакер? А что, на ваш взгляд, стоит изменить в издании?
Примите участие в нашем опросе и расскажите всё как есть: https://lh.su/24l2Мы хотим становиться лучше, и для этого нам нужна ваша помощь ❤️
Исследование полностью анонимное и займёт около 7 минут.
«Пятнистая» творожная пасха с шоколадом
Эта красивая творожная пасха без яиц готовится очень просто из минимума ингредиентов. Шоколад можно взять любой: молочный или тёмный. Тогда вкус десерта будет разным.
https://lh.su/24em
#десерты_lh_eda
🥕 Перловка с овощами в духовке
Самостоятельное постное блюдо или вкусный гарнир к мясу. Перловка запекается с морковью, луком, помидорами и перцем в рукаве, поэтому аромат и вкус получаются ещё более насыщенными.
📝 Ингредиенты
Перловая крупа — 200 г
Морковь — 1 штука
Сладкие перцы — 2 штуки
Помидоры — 1–2 штуки
Лук — 1 штука
Растительное масло — 2–3 ст. ложки
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Промытую перловку отварите практически до готовности примерно 50 минут. Чтобы ускорить процесс, крупу можно сначала замочить.
2․ Морковь, перец, помидоры и лук нарежьте мелкими кусочками. Смешайте с крупой, добавьте масло, соль, чёрный перец.
3․ Сложите всё в рукав для запекания и завяжите. Сделайте несколько отверстий в рукаве с помощью зубочистки.
4․ Переложите на противень или в форму. Запекайте перловку с овощами при температуре 180 °С примерно 45 минут.
5․ Перед подачей посыпьте зеленью.
https://lh.su/mip
#второе_lh_eda
Слоёные пирожки со шпинатом и сыром
Эту простую выпечку из готового слоёного теста можно приготовить для завтрака или сытного перекуса.
https://lh.su/24ei
#выпечка_lh_eda
🥬 Салат с пекинской капустой и говядиной
Сытный, но совсем не тяжёлый салат из хрустящих овощей и сочного мяса с освежающей заправкой на основе йогурта.
📝 Ингредиенты
Филе говядины — 300 г
Соль — по вкусу
Пекинская капуста — 600 г
Огурцы — 250 г
Натуральный йогурт — 70 г
Дижонская горчица — 1 ч. ложка
Мёд — 1 ч. ложка
Укроп — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Отваривайте говядину в подсоленной кипящей воде 1–1½ часа. Затем остудите и нарежьте брусочками.
2․ Пекинскую капусту нашинкуйте, огурец нарежьте тонкими ломтиками. Соедините говядину, капусту и огурцы.
3․ Йогурт смешайте с горчицей и мёдом, добавьте соль по вкусу. Салат заправьте получившейся смесью и украсьте укропом.
https://lh.su/24ef
#салаты_lh_eda
🥚 Шоколадные гнёзда — простой пасхальный десерт
Эти сладости из кукурузных хлопьев с мёдом и шоколадом станут отличным угощением на Пасху.
📝 Ингредиенты
Шоколад — 110–120 г
Мёд — 1 ст. ложка
Кукурузные хлопья — 40 г
Миниатюрные шоколадные яйца или драже — 18 шт
👨🍳 Приготовление
1․ Шоколад растопите на водяной бане и смешайте с мёдом.
2․ Засыпьте в шоколадную массу кукурузные хлопья и аккуратно перемешайте, чтобы покрыть их полностью.
3․ Распределите массу по силиконовым формам или бумажным корзинкам для маффинов. В центре сделайте небольшие углубления.
4․ Сверху на каждое гнездо положите по 3 яйца и слегка придавите.
5․ Оставьте застывать в холодильнике на 1–2 часа.
https://lh.su/p2i
#десерты_lh_eda
Ленивые голубцы с куриным фаршем
Не хотите долго заворачивать начинку в капустные листья? Сделайте простую версию любимого блюда.
https://lh.su/24do
#второе_lh_eda
🌿 Салат из творога с зеленью и чесноком
Лёгкий и ароматный салат отлично подходит для перекуса.
📝 Ингредиенты
Зелёный лук — несколько стеблей
Укроп — несколько веточек
Чеснок — 2 зубчика
Творог — 200 г
Соль — по вкусу
Оливковое масло или сметана — по вкусу
👨🍳 Приготовление
1․ Зелень нарубите. Чеснок пропустите через пресс.
2․ Сложите всё в миску вместе с творогом. Слегка посолите, заправьте маслом или сметаной и перемешайте.
https://lh.su/24dj
#салаты_lh_eda
Творожная пасха «Сникерс»
Добавьте в творожную массу растопленный шоколад и арахис с карамелью или варёной сгущёнкой. Тем, кто любит одноимённый шоколад, точно понравится.
https://lh.su/24d2
#десерты_lh_eda