Химкинская Областная Больница. Страница 21

Записаться к врачу через Telegram? Легко! Но только, если Вы житель Подмосковья. Чат-бот Денис уже знаком почти 60 тыс. жителям Московской области. Если Вы не в их числе, рассказываем, что он может👇🏻 🔹Записать к врачу; 🔹Оформить вызов врача на дом; 🔹Предоставить информацию об имеющихся записях к врачам; 🔹Записать на вакцинацию от COVID-19. Звонить никуда не нужно, переходить на портал Госуслуг тоже. Всё прямо здесь - в родной тележеньке. Всего 4 шага, чтобы начать им пользоваться: ☝🏻Нажимаете вот сюда; ✌🏻Жмёте "Запустить"; 🤟🏻Даёте согласие на обработку персональных данных ✊🏻Вносите информацию о себе 💁🏻‍♂️Вуаля! Вот вы и знакомы с Денисом. Он, как настоящий джентельмен, будет готов в любое время отозваться на любую кнопочку и проявить себя.

А теперь давайте изучим полезные свойства тех же овощей. Репчатый лук (и его зелёные перья, в том числе)🧅 - Устранение отеков - Нормализация водно–солевого баланса - Нормализация уровня сахара в крови - Снижение риска формирования тромбов - Нормализация артериального давления - Предотвращение заболеваний периферических сосудов и сердечной мышцы Картофель🥔 - В картофеле содержится много калия - Вареный картофель помогает вывести лишнюю жидкость из организма Свекла - Улучшает пищеварение - Снижает уровень «плохого» холестерина в крови - выводит соли тяжелых металлов и радионуклиды из организма - Восстанавливает функции печени Помидоры🍅 - В одном хорошем помидоре может содержаться до трети суточной нормы витамина С - В кожуре содержится флавоноид нарингенин, способный уменьшать воспаления - Ликопин мощный антиоксидант, снижающий в том числе риск раковых и сердечных заболеваний - Снижают уровень плохого холестерина - Повышают эластичность стенок артерий и эффективны в профилактике раковых заболеваний Капуста🥬 - Содержит 16 свободных аминокислот (среди них триптофан, лизин, метионин, тирозин, гистамин и другие) - Богата капуста витаминами А, В1, В6, С, Р, К, витамином U, микроэлементами - В ее составе сахара, жиры, энзимы (лактоза, протеаза, липаза), гормональные вещества, фитонциды - Свежий капустный сок обладает противокашлевыми и отхаркивающими свойствами Баклажаны🍆 - Препятствует образованию камней в желчном пузыре - Облегчает состояние больных диабетом 2-го типа - Снимает отёки и выводит соли мочевой кислоты, что особенно важно для страдающих от подагры - Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, избавляя от хронических запоров - Стабилизирует гемоглобин при малокровии - Витамина РР может облегчить курильщикам процесс отказа от вредной привычки Как видим, польза колоссальная. Главное знать особенности своего организма и соблюдать баланс. Будьте здоровы!

График работы ГАУЗ МО "Химкинская ОБ" в период с 04 по 06 ноября 2022 года 03.11.2022 – предпраздничный день, сокращенный на 1 час 04.11.2022 – праздничный день 05.11.2022 – Поликлиники (взрослые и детские) Рабочий день по графику субботы с 08.00 до 15.00 Кабинет неотложной помощи с 08.00 до 15.00 Неотложная помощь на дому с 08.00 до 15.00 Прием вызовов с 07.30 до 14.00 Вакцинация в МЕГЕ с 15.00 до 19.00 Женская консультация с 08.00 до 14.00 по графику рабочей субботы 06.11.2022 – выходной день Отделение переливания крови 04.11.2022 с 08.00 до 14.00 Инфекционное отделение для взрослых, врач 05.11.2022 с 08.00 до 14.00 Отделение ультразвуковой и функциональной диагностики при стационаре: кабинет УЗ диагностики хирургический корпус: врач 04.11.2022 с 08.00 до 14.00 кабинет функциональной диагностики хирургический корпус: врач, медсестра 04.11.2022 с 08.00 до 14.00

Овощ повседневный, он же опасный, он же полезный... Человек вредит себе только из лучших побуждений. Поэтому, когда мы садимся на диету, надо учитывать особенности продуктов, что бы потом не было мучительно больно. В прямом смысле. Поэтому давайте сегодня разберём скрытые опасности самых популярных на кухне овощей. Репчатый лук (и его зеленые перья, в том числе) 🧅 - Раздражение слизистой оболочки желудка - Повышение кислотности желудочного сока - Изжога и отрыжка - Снижение действия препаратов для разжижения крови Картофель 🥔 - Часть крахмала при долгом хранении распадается до глюкозы, фруктозы и других простых углеводов - Соланин негативно влияет на нервную систему — Высокий гликемический индекс Свекла - При гастрите с повышенной кислотностью, еще больше повышает кислотность желудка - Большое количество оксалата кальция опасно для пациентов с мочекаменной болезнью - Содержит много сахара, что важно учитывать диабетикам - Мешает усвоению кальция - Усиливает любые расстройства кишечника Помидоры 🍅 - Ликопин усваивается  до 22 мг в сутки (а это меньше 3 средних помидоров) - Могут содержать много нитратов - Редко, но бывает индивидуальная непереносимость — У больных с подагрой помидоры могут вызывать приступы заболевания - Томат провоцирует повышенную кислотность - Противопоказаны при заболеваниях желчных путей и желчекаменной болезни, так как обладают ярко выраженным желчегонным эффектом. - Способны вызвать скачки сахара в крови - В помидорах содержится много соли Капуста 🥬 - Нельзя при нарушении работы ЖКТ - Нельзя при заболеваниях щитовидной железы (капуста содержит йод в больших количествах) - При обострении или воспаления язвы может стать причиной ухудшения состояния -У людей с нарушенной функцией поджелудочной железы и дефицитом ферментов свежая капуста вызовет жестокий метеоризм, дискомфорт и боли в кишечнике Баклажаны 🍆 — Баклажан аккумулирует соланин в процессе роста Поэтому при приготовлении кожицу лучше снимать - Мякоть баклажана стимулирует увеличение количества щавелевой кислоты в организме, что может стать причиной камней в почках Кроме "индивидуального" вреда каждого отдельного овоща, нужно помнить о пестицидах и прочих химических веществах, используемых при их выращивании в ❗магазинные овощи, нужно сначала замочить в воде на несколько часов. При варке овощей для супа необходимо сливать первую воду. При заболеваниях ЖКТ лучше выбирать тушение, запекание, на пару как способ приготовления2❗ Тем не менее плюсов у овощей и их употребления, больше, чем минусов. Главное подходить к это у осознанно и зная все о своём здоровье 👩‍⚕️ А для этого необходимо проходить диспансеризацию. Запись через 122 или на сайте электронной регистратуры https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/

Интересные факты о стрессе ❗Стресс является пятым по важности фактором, влияющим на риск возникновения сахарного диабета ❗Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его ❗Стресс может вызвать потерю волос через три месяца после стрессового события ❗Гормон стресса кортизол не только способствует накоплению жира в области талии, но и увеличивает отдельные жировые клетки ❗У мужчин чаще, чем у женщин развиваются нарушения, связанные со стрессом, включая высокое кровяное давление, агрессивное поведение и злоупотребление алкоголем и наркотиками ✅Горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом ✅Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни ✅Смех уменьшает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, эпинефрин и адреналин ✅В моменты кратковременного стресса ненадолго улучшается работа зрения, слуха, осязания, обоняния, потому что организм переключается в режим боевой готовности

«Нас убивает не сам стресс, а наша реакция на него» Ганс Селье Два раза в год отмечается День осведомлённости о стрессе. Чаще всего мы говорим об отрицательном стрессе (дистресс), но бывает и положительный (эустресс). Эустресс ✅краткосрочен ✅мотивирует ✅относительно легко переносится ✅завершается положительными эмоциями Примеры: рождение ребенка, свадьба, повышение, поступление в университет и т.д. Дистресс ✅подавленность, снижение производительности труда ✅утрата способности к адаптации к окружающему миру ✅физиологическое недомогание ✅развитие соматических и психических заболеваний Примеры: тяжелая болезнь близкого, конфликтные ситуации, проблемы со сном и т.д Так же нужно учитывать генетический уровень стрессоустойчивости в нас🧬 За это отвечают гены — COMT и ANKK1. Они участвуют в метаболизме дофамина — гормона, который вырабатывается в организме в ответ на стресс👩‍🔬 Не забывайте, что избежать стрессовых нагрузок невозможно! Поэтому нужно заботиться о себе, выбирая подходящий для себя инструмент💆‍♀️

Приходят новости из роддома. В октябре там на свет появилось 93 малыша: 41 мальчик и 52 девочки. Желаем деткам и их родителям счастья, тепла и крепкого здоровья! Сотрудники роддома старается создать теплую семейную атмосферу, чтобы вам и вашему малышу было комфортно. Познакомится с персоналом вы можете на «Дне открытых дверей», который проходит каждую неделю.

Крайности веганства Некоторые ученые придерживаются мнения, что веганство это одна из разновидностей орторексии со всеми присущими этому заболеванию характерными особенностями👨‍🔬 Орторексия — новый, уже признанный в мире вариант расстройства пищевого поведения, появляющийся на фоне чрезмерного увлечения ЗОЖ😱 Принцип заключается в том, что люди исключают из рациона продукты, которые считают вредными. Обычно начинают со сладостей, сахара и других источников углеводов🍫 Потом берутся за соль. Дальше приходит очередь круп из-за наличия глютена и молочных продуктов🐮 При таких ограничениях срывы неизбежны. Они ввергают в депрессию, в тяжелых случаях орторексики начинают недоедать, переходя к анорексии❗️ Главный симптом орторексии — чувство вины и стыда за употребление «неправильной» еды😰 Соблюдайте баланс и будьте здоровы!💚

Международный день вегана появился 1 ноября 1994 года 🥒🥬🥦В день, когда Веганское общество отмечало юбилей 50лет Веганы — это строгие вегетарианцы, которые исключают из своего рациона мясо и рыбу, а так же любые другие продукты животного происхождения🐣🥛🍯 Споры о вреде и пользе такого рациона не прекращаются🗣 Плюсы ➕ - снижение веса - снижение риска ожирения - снижение холестерина - снижение сердечно-сосудистых заболеваний - реже страдают различными заболеваниями толстого кишечника, в том числе и раком Но, есть и минусы➖ - недостаток жизненно важных аминокислот и минералов - атрофия сердечной мышцы - чаще переломы - нехватка кальция - склонность к анемии Но все врачи сходятся в одном❗ Детям категорически нельзя применять веганскую диету. Исключение пищи животного происхождения на раннем этапе, может привести к отставанию в физическом развитии. Так же противопоказано беременным женщинам 🤰из-за угрозы выкидыша, кормящим мамам и нежелательно для пожилых людей. Соблюдайте баланс и будьте здоровы!💚

❗️По данным Всемирной организации здравоохранения за 50 лет благодаря маммографии смертность от рака молочной железы среди женщин в странах с высоким уровнем дохода, где охват скринингом превышает 70%, снизилась на 20% - 30% ❗️

Сладость или гадость🎃 Сладкое это вкусно, но вредно для здоровья. Появляются лишние килограммы, диабет, кариес и многое другое. И что же делать, спросите вы? Включать в рацион альтернативные сладости💪 🍫Горький шоколад Делают из какао-бобов и масла какао. В настоящем шоколаде содержатся кальций, магний, железо, а также антиоксиданты. 🍯Мед О пользе меда знают все. В нем имеются необходимые организму витамины, микроэлементы и аминокислоты, а также является мощным иммуностимулятором. 🥜Халва Делают из орехов или масличных семечек с добавлением сахара и патоки. Полезна для сердца и сосудов. 🍊Сухофрукты — это кусочки плодов или ягоды, которые прошли сушку максимально сохраняя все полезные вещества. 🍡Пастила Ее получают из однородной фруктово-ягодной массы. Она, как и зефир, обладает способностью выводить из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. 🫐Мармелад Делается из фруктов, а благодаря содержанию в нем пектина, очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует его работу.

ШКОЛА МАМ приглашает 1.11 вторник в 16.00 Всех желающих на занятие🌸 Тема: УХОД ЗА МАЛЫШОМ В ПЕРВЫЕ ДНИ ВЫПИСКИ ИЗ РОДДОМА. Наш адрес: г.Химки, поликлиника Мама и Малыш, конференц-зал 1этаж, вход через детское отделение.

​ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ В ВОСКРЕСЕНЬЕ Часть 2 Продолжаем рассказывать о важных советах, которые помогут не допустить развитие сезонных заболеваний в осенний период. 2.Ложитесь спать вовремя. С приходом осени темнеет раньше. Солнечного света, который питал организм летом и наполнял его энергией, становится меньше. Поэтому в период межсезонья особенно важно ложиться спать раньше, чтобы организм восстановил силы. Старайтесь следить за режимом дня, высыпаться и давать себе отдых, как только это потребуется. Уставшему организму тяжелее противостоять вирусам. Если вы страдаете бессонницей, обязательно решите эту проблему, посоветовавшись с врачом. Именно нарушение сна может стать тем фактором, который приведет к серьезному обострению хронических заболеваний. 3. Избегайте перенапряжений и стрессов. Все это ослабляет защитные силы организма. Кстати, усталость и нервное напряжение прекрасно снимают баня и разнообразные СПА-процедуры, а также самомассаж стоп, головы и ладоней. Эти процедуры оказывают расслабляющий эффект, повышают настроение, стимулируют выработку гормонов счастья, что, в свою очередь, укрепляет защитные силы организма. 4. Добавьте солнечного света. Ослабление иммунитета напрямую связано с недостатком солнечных лучей и кислорода. Сделать день длиннее нам не под силу. Значит, нужно постараться использовать те несколько часов света в день, которые нам оставила природа. Возьмите за правило каждый день на 30–60 минут выходить на улицу. Лучше – до 13 часов, когда угол наклона солнечных лучей максимальный. Терапия светом, фототерапия в лечебных центрах также может помочь в осенние дни. 5–10 минут процедур 2 раза в неделю помогают поддержать иммунитет. 5.Больше двигайтесь. Предотвратить осенние проблемы со спиной и суставами можно только дозированными регулярными нагрузками. Причем нагрузки нужны очень плавные, без рывков: бассейн, утренняя зарядка, гимнастика, пешие прогулки. Умеренная двигательная активность – очень хорошее средство и для борьбы с осенней хандрой. Это обусловлено тем, что все органы при занятиях спортом насыщаются кислородом, в том числе и головной мозг. Продолжение следует

Сегодня 29 октября отмечается День добровольца Московской области🎉🎉🎉 Городской форум добровольцев в Химках это одно из самых важных мероприятий в честь этого праздника, которое  прошло  на Арена -Химки. Волонтеры со всей области прошли  мастер-классы, обменялись знаниями и получили заслуженные награды🎖🥇🏅 Эти молодые ребята прошли с нами через многое за последние время. Кажется, что они умеют все ! А если, вдруг, они чего-то не знают, то обязательно научатся! Так было и сегодня. Сотрудники Химкинской областной больницы🏥 научили всех желающих основам сестринского дела. Сюда вошло обучение технике наложения мягких повязок, оказание первой медицинской помощи при кровотечениях и первичные знания по транспортной иммобилизации. Спасибо вам за ваш самоотверженный труд! Вы наша опора!💪💪

🫀Примерно каждые две секунды в мире у кого-нибудь случается инсульт Главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов во Всемирный день борьбы с инсультом рассказал, чем опасен этот враг и как с ним справиться 🧑🏻👩🏼 Инсульт с одинаковой частотой встречается у мужчин и у женщин: ▪️Мужчины обычно сталкиваются с этим заболеванием после 55-60 лет; ▪️Женщины сталкиваются с инсультом после 60-65 лет. — Мнение о том, что инсульт стремительно молодеет ошибочно. Оно связано с тем, что еще несколько лет назад распознать инсульт у молодых было сложно, его часто принимали за другие заболевания. Сегодня диагностика более точная, доля пациентов моложе 45 лет составляет около 5% от общего количества пациентов с инсультом, — отметил Николай Шамалов. ❗️В группе риска – люди с избыточной массой тела, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца. 🫀🤫 Инсульт — «тихое» заболевание, в редких случаях пациенты переносят инсульт на ногах, списывая всё на плохое самочувствие и не подозревая, что произошло. Даже «тихий» инсульт может запускать процессы, приводящие к серьезным нарушениям функций мозга. ❕Но, конечно, в подавляющем большинстве случаев у инсульта есть вполне конкретные симптомы. Среди самых распространенных: ▫️Слабость в одной руке; ▫️Асимметрия лица; ▫️Асимметрия улыбки; ▫️Нарушение речи; ▫️Иногда нарушение зрения. 🚑 При подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь — дорога каждая минута. 👍🏼 Чем раньше пациенту будет оказана помощь, тем быстрее пройдет восстановление, тем больше шансов вернуться к нормальной жизни. #МинздравОтвечает #КалендарьМинздрава

Профилактика сердечно-сосудистых болезней В преддверии Дня борьбы с инсультом 🧠 главный врач Химкинской областной больницы Владислав Мирзонов и невролог Колодина Ольга Александровна провели встречу с членами клуба «Активное долголетие». 📝 Они рассказали про важность проведения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Например, инсульт стал встречать уже даже у школьников😱 Заболевание молодеет с каждым годом. Для того, чтобы предотвратить инсульт и его последствия, необходимо вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление и регулярно проходить диспансеризацию. «Основными признаками инсульта являются нарушение речи и резкая головная боль. При первых симптомах необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь и положить пациента на бок», – сказал Владислав Мирзонов. Берегите себя и будьте здоровы!

Более 1,3 млн человек ревакцинировались от COVID-19 в Подмосковье. 🦠Вирус всё еще с нами, поэтому защита от него всё так же актуальна. Специалисты рекомендуют проходить повторную вакцинацию каждые полгода, ведь уровень иммунитета против коронавирусной инфекции со временем снижается. 👇🏻Жители часто спрашивают о том, как получить QR-код о ревакцинации, поэтому напоминаем: 3️⃣ дня. В течение этого времени код автоматически формируется в личном кабинете Госуслуг. ✅Важно, чтобы ваша учетная запись на Госуслугах имела статус подтвержденной. 🚶🏻‍♂️Если же всё ок, но вам всё еще не пришёл код, то нужно обратиться в медорганизацию, в которой вы прививались от COVID-19 для проверки персональных данных. 💉Получить дозу антител можно в поликлиниках, мобильных пунктах, торговых центрах и МФЦ. Если давно не ревакцинировались, то берите семью в охапку и вперёд!

Помните рекламу "А ты позвонил своим родителям?" Сегодня в России отмечают День бабушек и дедушек👴👵 Да, есть Международный день пожилых людей. Но он направлен на решение вопросов старшего поколения в разных сферах государством. А сегодняшний праздник, это про семью, заботу о старших, воспитание молодёжи в рамках семьи👨‍👩‍👧‍👦 В настоящее время он отмечается в более чем 30 государствах мира, в том числе и в России. Но в мире нет единой утвержденной даты. Поэтому в России это 28 октября. Выбрана она неслучайно, ведь именно в конце октября у древних славян отмечались Осенние Деды – праздник, призванный укрепить связь с предками и объединить все поколения. Наше старшее поколение не привыкло жить для себя и все здоровье и силы они отдают внукам. Поэтому навестите их, узнайте про здоровье🩺🏥 сводите на профилактический осмотр сердца или запишите и помогите пройти углубленную диспансеризацию. Особенно, если бабушки и дедушки переболели Covid-19❗ Сейчас пришло наше время быть для них опорой и поддержкой!🧡🧡🧡