Интересные факты о стрессе ❗Стресс является пятым по важности фактором, влияющим на риск возникновения сахарного диабета ❗Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его ❗Стресс может вызвать потерю волос через три месяца после стрессового события ❗Гормон стресса кортизол не только способствует накоплению жира в области талии, но и увеличивает отдельные жировые клетки ❗У мужчин чаще, чем у женщин развиваются нарушения, связанные со стрессом, включая высокое кровяное давление, агрессивное поведение и злоупотребление алкоголем и наркотиками ✅Горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом ✅Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни ✅Смех уменьшает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, эпинефрин и адреналин ✅В моменты кратковременного стресса ненадолго улучшается работа зрения, слуха, осязания, обоняния, потому что организм переключается в режим боевой готовности