ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. Страница 3
250
@gkbinozemceva36
Городская клиническая больница им. Ф.И. Иноземцева – ведущий многопрофильный лечебно-диагностический комплекс Москвы, оказывающий высококвалифицированную специализированную медицинскую помощь в круглосуточном режиме.
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, отсутствие болезней. По мнению ученых, здоровье и долголетие современного человека на 10% зависит от здравоохранения, на 20% – от генетики, на 20% – от экологии и состояния окружающей среды, на 60% – от образа и стиля жизни. Здоровье человека – бесценный дар. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, а это двигательная активность, рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, личная гигиена, снижение действия стрессовых факторов, отказ от вредных привычек. Про вредные привычки и их влияние на здоровье человека: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/pochemu-vrednye-privychki-yavlyayutsya-vrednymi-/?sphrase_id=27867 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
1 марта – первый день весны и Всемирный день иммунитета! О праздничной дате и о важности укрепления иммунной системы читайте по ссылке: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/vsemirnye-dni/1-marta-vsemirnyy-den-immuniteta/?sphrase_id=27511 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Гепатит С: что нужно знать Как можно заразиться вирусом гепатита С? Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. 🔹Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Инфицирование возможно: 🔹при нанесении татуировок, пирсинге; 🔹при проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты; 🔹в домашних условиях при использовании общих с другими членами семьи бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей; половым путем; 🔹от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов; 🔹наиболее высокий риск заражения вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики. 
-
Реклама
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
С Днём защитника Отечества! Стойкости и уверенности в себе, мужества и терпения, крепкого здоровья, профессиональных успехов и достижений, радости и благополучия! С праздником! 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Мы точно знаем откуда берутся дети😄😉! Но бывают ситуации, когда аист🐣задерживается☹️ Приходите к доктору, если: 📣 Вы не предохраняетесь в течение 2х лет, а беременности нет. В возрасте старше 30 лет, нужно идти к врачу уже через год 📣 беременность наступила, но внезапно прервалась без видимых причин 📣 когда хочешь ребенка, а принца на белом коне все нет…☹️ 📣 ну и совсем грустная история - обнаружение опухоли, предстоящая лучевая или химиотерапия, неблагоприятно влияющая на репродуктивные клетки. Тогда подумаем про «отложенное» материнство🫄🫃🤰🏼 После предполагаемого решения вас направят к врачу-репродуктологу Отделения ЭКО нашей ЖК N3. За 2 года здесь прошло ‼️больше 400 циклов ‼️ЭКО и 144 девочки получили долгожданные полосочки🎏🧸🪆🎏 И 63 из них стали мамами🐣🐣🐣 🎀🎈🎊#знаниесила Так что страхи - в сундук. Сундук - на ключ. Идем к материнству с хорошим настроением и с помощью современных технологий ! t.me/wonderwomens_health_centr /364 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) подразумевает сохранение здоровья, укрепление организма в целом, профилактику заболеваний. Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическая активность, умение грамотно организовать режим работы и отдыха и многое другое. У человека, ведущего здоровый образ жизни, лучше самочувствие и настроение, выше работоспособность, устойчивость к различным заболеваниям. О ведение здорового образа жизни как важной составляющей профилактики гриппа и ОРВИ читайте в статье: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/zdorovyy-obraz-zhizni-kak-profilaktika-grippa-i-orvi/?sphrase_id=26440 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Гепатит С: что нужно знать ❓Что такое гепатит С? Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит, заболевание перешло в хроническую форму. ❓Что важно знать о вирусе гепатита С? Вирус гепатита С представляет собой участок генетического материала (рибонуклеиновую кислоту, или РНК), окруженный белковой оболочкой и дополнительной внешней оболочкой. В результате размножения вируса в клетках печени человека (гепатоцитах) нарушается их функция, они могут погибнуть, а вышедшие из них вирусы продолжат поражать все новые и новые клетки. Вирус принято обозначать латинскими буквами ИСV, что означает Hepatitis С Virus - вирус гепатита С. 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Традиционно еда является проявлением любви и заботы. Так возник самый древний миф о беременности – женщине нужно усиленно питаться. Так ли это? Все врачи-акушеры скажут обратное: переедание ведет к лишнему весу, отёкам, повышенному давлению, появляется плохое настроение, становится труднее двигаться. Во время беременности на первое место нужно ставить не количество еды, а её качество. Хорошее питание даёт энергию, легкость и все необходимые микроэлементы для малыша. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровое питание включает в себя фрукты и овощи, бобовые, цельные злаки и орехи. «От питания женщины во время ожидания ребенка зависит то, как будет развиваться внутриутробно малыш. За весь период беременности, в зависимости от исходного веса, средняя прибавка в весе составляет 10-15 кг. Рациональное питание во время беременности — очень важно,» — рассказывает Керчелаева Светлана Борисовна, д.м.н, врач высшей квалификационной категории, профессор кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ имени Н. И. Пирогова, ответственная за научную базу кафедры в нашей больнице. Попробуем разобраться в основных принципах питания, на которые может опираться будущая мама? О сбалансированном питании и нормах читайте в статье. #гкбиноземцева #больницаиноземцева #питание #пп #зож #питаниекормящеймамы #роддоминоземцева #роддомнафортунатовской 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Наше здоровье зависит от многих факторов. Огромную роль играет здоровый полноценный сон. Говорят, что человек тратит на сон третью часть своей жизни. Как сделать, чтобы эта часть была прожита полноценно, обеспечивая отдых и помогая сохранить здоровье? Психологи советуют соблюдать гигиену сна и следовать простым правилам: 🔷спать достаточно – не меньше 6-8 часов; 🔷перед сном исключить: кофе, крепкий чай, шоколад, алкоголь, просмотр телевизора, использование телефона, сильные эмоции; 🔷не спать днем: дневной сон нарушает цикл сна и бодрствования и приводит к трудностям с засыпанием вечером; 🔷быть физически активным (в меру возможностей): занятия спортом, прогулки на свежем воздухе; 🔷соблюдать режим сна: стараться вставать и ложиться в одно и то же время; 🔷не переедать, не пить много жидкости перед сном; 🔷перед сном успокоиться и расслабиться: принять ванну, послушать спокойную музыку; 🔷создать комфортные условия для сна: темное, тихое помещение, проветренное перед сном. Высыпайтесь отлично и будьте здоровы! 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
📅15 февраля – Международный день операционной медсестры. Должность операционной медсестры появилась в период бурного развития медицины, в частности хирургии, в 19 веке. «Годом рождения» профессии считается 1891. Сегодня операционная медсестра – незаменимый участник работы операционного блока. Подготовка помещения операционной, инструментов, шовного и перевязочного материала, обеспечение врачей во время операции всем необходимым, обеспечение стерильности – лишь краткий перечень обязанностей операционной медсестры. 🏥Оперблок нашей больницы – дружный коллектив, слаженно работающий под руководством заведующего Александра Николаевича Антонова и старшей операционной медсестры Елены Владимировны Левиной. Работать в операционной могут только очень ответственные, знающие, хорошо подготовленные люди, настоящие профессионалы. И это они – наши операционные медицинские сестры! 🎉С праздником вас! 💐💐💐Здоровья вам, оптимизма, добра, личного благополучия и профессиональных успехов! Спасибо за ваш нелегкий труд! 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
«Ребёнок - это ❤️ любовь, ставшая зримой» (с) Для будущей мамы очень важно, чтобы ее малыш появился на свет здоровым, в атмосфере безопасности, доверия, согласия и заботы. #Командамечты родильного дома ГКБ им. Ф.И. Иноземцева всегда готова стать надежной опорой и поддержкой на пути к рождению ребёнка. Мы желаем каждой женщине, находящейся в ожидании малыша, найти свою идеальную команду на роды! Ту, благодаря которой вы сможете отпустить тревоги и страхи, а в момент первой встречи с долгожданным ребёнком открыть свое сердце для любви. В роддоме любовь витает в воздухе 24 часа в сутки, ведь каждый день, круглосуточно и без выходных #здесьрождаетсясчастье На видео ➡️ акушерки родового отделения ❤️ Даева Анна Николаева и ❤️ Степанян Елена Владимировна PS. Мы любим то, что делаем и ежедневно делаем то, что от всей души любим! #любовь #онас #роддоминоземцева #роддоммосква #роддом #роды #родывмоскве -
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Чтобы организм мог противостоять 🦠болезнетворным вирусам, в том числе 🦠вирусу гриппа, необходима полноценная работа иммунной системы. Для этого важно: ✅правильно питаться, поддерживая баланс белков, углеводов, жиров, витаминов; ✅быть физически активными; обеспечить здоровый сон в достаточном количестве; минимизировать стресс; ✅не курить, сократить или отказаться употребления от алкоголя; ✅поддерживать здоровый вес; ✅соблюдать естественные санитарно-гигиенические правила, чтобы избежать заражения, например, мыть руки с мылом, подвергать мясо тщательной термической обработке; ✅не принимать лекарства «для иммунитета», не согласовав это с врачом; ✅сделать необходимые прививки. Вакцины помогают иммунной системе бороться с инфекциями до того, как те проникнут в организм. Подробнее – в статье по ссылке: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/nuzno-li-ukreplyat-immunitet/?sphrase_id=24273 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
🔹отстраненная осознанность: не нужно избегать тревожащих мыслей, эмоций, приняв их как часть жизни, позволить им существовать, посмотреть на них как бы со стороны; 🔹другое мнение: чтобы снизить уровень тревоги, иногда достаточно поделиться мыслями, чувствами с близким человеком, получить оценку ситуации со стороны, чтобы увидеть более объективную и менее тревожащую картину; 🔹столкновение со страхом лицом к лицу: определив свой «страх», пробовать преодолеть его постепенно, «маленькими шажками». Небольшие «дозы» страха дадут возможность привыкнуть к нему, при этом появится понимание, что встреча с тревожащим фактором не принесла каких-то необратимых негативных последствий; 🔹время для тревоги: выделить в течение дня 20-30 минут для обдумывания тревожных мыслей. Если же беспокоящие переживания возникают вне этого времени, нужно отложить их до следующего «сеанса тревожности». Этот прием позволит не находиться постоянно в напряженности, а возвращаться в «здесь и сейчас», отвлекаясь от негативных факторов. 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Согласно одному из определений, тревожность - это естественная реакция на угрожающие ситуации, своего рода функция выживания. Результаты современных исследований свидетельствуют, что тревожность – самое распространённое психическое расстройство. Тревожность значительно ухудшает качество жизни человека: вызывает негативные мучительные эмоции, нарушения со стороны телесных ощущений, физиологические изменения в организме. Если чувство тревоги постоянно и чрезмерно, оказывает сильное влияние на самочувствие и деятельность, доставляет значительные страдания, то, возможно, для облегчения состояния и решения проблемы может потребоваться медицинская помощь. Если же чувство тревоги умеренно, но все-таки вызывает ощущение дискомфорта, можно использовать различные техники самопомощи. Медицинский психолог больницы им. Ф.И. Иноземцева Ольга Владимировна Перцова приводит несколько примеров таких техник, помогающих справиться с тревогой:
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Всемирный день больного (11 февраля) впервые был отмечен в календаре медицинских дат в 1993 году, став затем ежегодным событием. Учреждение праздника имеет своей целью привлечение внимания общества к трудностям и проблемам болеющих людей. Всемирный день больного призывает к сочувствию, состраданию, оказанию помощи тем, кто страдает от какого-либо недуга. С различными заболеваниями на протяжении жизни сталкиваются, как правило, все люди, даже самые здоровые. Заболеть может каждый. И тот, кто сегодня протянул руку помощи, завтра тоже может оказаться на месте больного и будет очень нуждаться во внимании окружающих. В рамках Всемирного дня больного часто проводятся мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни: • отказ от вредных привычек; • разумная физическая и умственная активность; • снижение влияния стрессовых ситуаций; • соблюдение правил гигиены, в том числе психологической. Предупредить болезнь намного легче, чем лечить! Будьте здоровы! 
-
Реклама
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Гигиена полости рта - одно из важнейших условий здоровья в целом. Проблемы с зубами, инфекции полости рта могут спровоцировать воспалительные процессы, увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности, развития сахарного диабета. Здоровье полости рта начинается со здоровых зубов. Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно: 🔸чистить зубы два раза в день не менее двух минут; 🔸регулярно менять зубную щётку: раз в два месяца достаточно, можно чаще; 🔸прополаскивать рот после еды, использовать зубную нить, чтобы убрать оставшиеся частицы пищи и налёт; 🔸ограничить употребление сладких и кислых продуктов; 🔸отказаться от курения: оно ослабляет иммунную систему, затрудняет борьбу с инфекцией во рту, препятствует заживлению дёсен; 🔸регулярно посещать стоматолога с целью профилактического осмотра полости рта; 🔸на основании рекомендаций стоматолога подобрать эффективную зубную пасту, подходящую щётку. Поддержание здоровья зубов требует заботы на протяжении всей жизни. 
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева
Чтобы организм мог противостоять 🦠болезнетворным вирусам, в том числе 🦠вирусу гриппа, необходима полноценная работа иммунной системы. Для этого важно: ✅правильно питаться, поддерживая баланс белков, углеводов, жиров, витаминов; ✅быть физически активными; обеспечить здоровый сон в достаточном количестве; минимизировать стресс; ✅не курить, сократить или отказаться употребления от алкоголя; ✅поддерживать здоровый вес; ✅соблюдать естественные санитарно-гигиенические правила, чтобы избежать заражения, например, мыть руки с мылом, подвергать мясо тщательной термической обработке; ✅не принимать лекарства «для иммунитета», не согласовав это с врачом; ✅сделать необходимые прививки. Вакцины помогают иммунной системе бороться с инфекциями до того, как те проникнут в организм. Подробнее – в статье по ссылке: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/nuzno-li-ukreplyat-immunitet/?sphrase_id=24273
-
ГКБ им. Ф.И. Иноземцева