Фокусировка | Психология. Страница 3
1992
@focuse_on
Авторский канал о психологии, психотерапии и буднях практического психолога. Рассказываю про свой психологический и клиентский опыт. Пишу статьи. Ищу себя, собираю как пазл.
-
Фокусировка | Психология
Травма свидетеля: как на нас влияет наблюдение за насилием и что можно с этим сделать. Онлайн- группа поддержки Сегодня, 22 апреля в 19.30 на пятничной группе поддержки мы поговорим о том, что такое викарная травма и травма свидетеля, как на нас и нашу психику влияет постоянное наблюдение за насилием и смертью и что мы можем сделать для того, чтобы не терять силы для дальнейших действий. Сегодняшняя группа подойдёт вам, если: — на ваше состояние сильно влияют новости: вы чувствуете апатию и потерю сил/ злость и ярость/ разочарование/ и не знаете, что делать с этими переживаниями, — вы испытываете постоянное чувство вины, — просмотр новостей перешёл у вас в навязчивое действие. Вход свободный, группу ведёт клиническая психологиня. До встречи по этой ссылке сегодня в 19.30. 
-
Фокусировка | Психология
Как волонтёрка ФАС несу вам возможность присоединиться к группе поддержки сегодня. Веду не я, но я поприсутствую 🌿 -
Фокусировка | Психология
У меня снова появилось, что вам сказать Возвращаемся к себе, вспоминаем, кто я, какой я, что я люблю, что я терпеть не могу, каковы мои ценности, где моя зона ответственности, что я могу контролировать, а что уже нет. У нас одна жизнь, и, не смотря на всю хрень, выпавшую на наш век, длиннее она не становится. Прошло уже почти два месяца, и если вы все еще открываете глаза по утрам, есть смысл делать это и дальше. Сейчас важно нащупать то, что в нас неизменно, и вернуться в цельное состояние, насколько это возможно. Если вам давно плохо, обратитесь за бесплатной помощью (ее сейчас предостаточно), сходите к психиатру (или неврологу, он тоже должен быть компетентен в вопросах ментального здоровья), старайтесь высыпаться и хорошо есть. Если вам нужны люди для общения и поддержки, пишите об этом в комментариях и находите друг друга. Я думаю, что сейчас так же самое время организовать курс по поддержке, о котором я так давно грезила и который я так давно планировала. В начале мая у меня отпуск (да, я только сейчас почувствовала, что мне бы пора отдохнуть), тогда и думаю этот курс провести. Оплата будет за донат, а если вы сейчас не в России, можно будет перевести деньги в благотворительный фонд. Вокруг и внутри сейчас много боли, но и много любви, они неотделимы. Постарайтесь заметить в себе (и к себе) обе эти части. А еще у меня подарок. Из-за откладывания дел на потом (прикиньте, даже [роскомнадзор] не излечила от синдрома отложенной жизни!) оказалось, что я не смогу доехать до Питера на концерт группы АлоэВера 30 апреля. Поэтому себе я взяла билет в другой город, а питерский билет подвешиваю, как кофе, для кого-то из вас. Если у вас не было возможности купить билет, но вы очень хотите и точно можете попасть на концерт - напишите мне, я вам его отдам. P.S. Я сейчас в Воронеже делаю себе длинные розовые дреды, но даже тут постоянно слышны истребители. Ей-богу, в плацкарте с двумя детьми на нижних полках спать было приятнее. -
Реклама
-
Фокусировка | Психология
Я тут конструирую личный смысл дальнейшего существования. Хочу поделиться с вами. #от_лица_психолога Мне очень не нравится идея дележки людей на «мы» и «они», но в данном случае это как-то очень сложно обойти, и я постараюсь донести свою идею без негатива в какую-либо сторону. Развитие все равно происходит. Можно очень стараться повернуть реку вспять, но это лишь добавит боли и страданий, а к желаемому результату все равно не приведёт. В этом смысле у меня есть место, из которого я могу попробовать оценить происходящее с экспертной точки зрения. Хочешь не хочешь, а у нас с вами было относительно спокойное время, чтобы успеть повзрослеть и рассмотреть свои детские травмы, под лупой проанализировать поведенческие стратегии и способы психической защиты, погоревать и взрастить на этой основе собственные ценности. У старшего поколения в большинстве своем такого времени не было, они просто стоически перенесли и отреагировали многое из того плохого, что с ними случилось. Они переработали свой травматичный опыт в той мере, в которой это было возможно. А вот молодое поколение шагает дальше, как и должно процессу. На моей памяти мы перешли от состояния дел, при котором к психологу ходят психи (на первом курсе универа моя профессия все ещё не была чем-то модным), до той точки, где это стало желательной нормой, профилактикой, заботой о своем ментальном здоровье наравне с физическим. Оказывается, у меня есть чувства. Оказывается, они что-то мне говорят. Оказывается, они имеют ценность в первую очередь для меня самого, а дальше - и для других тоже. Серьезно, окружающим может быть не все равно, как я себя чувствую! Наконец, оказывается, что я могу влиять на маленький мир вокруг себя, чтобы делать себе хорошо. И вот из своего информационного пузыря я вижу восприятие многих людей примерно так - есть я, я важен и ценен (пусть и не безусловно), и я (пусть даже и в нерешительности) ищу варианты того, как можно сделать свою частную жизнь лучше. Но это же не конец процесса. Дальше-то оказывается, что влиять можно не только на отношения с другом или начальником. Дальше можно влиять и на более глобальные процессы. Потому что мы и есть взрослые, кого-то принципиально взрослее и ответственнее нас нет. И вместе мы можем повлиять в итоге и на более глобальные события. Но к этому самоощущению нужно еще прийти. Чувствую свою задачу именно в этой поддержке нашей взрослой части. Довольно нарциссично, но почему бы и нет? P.S. Каждый раз удивляюсь - столько замечательных специалистов страдают от синдрома самозванца, в то время как у руля сидят все эти люди, о которых пишут в новостях. Абсурд, конечно. Надо же было так загазлайтить людей, чтобы убедить их в собственной некомпетентности решать глобальные вопросы. -
Фокусировка | Психология
Я не могу написать цельный текст, поэтому будут зарисовки, коих уже множество - Тебе кажется нормальным, что протестующих на улице бьют дубинками? Сначала мама не верит: "они заблуждаются, с ними просто разговаривают". Наконец выдает: "ну а как с ними еще?". В этот момент мне срывает крышу и я падаю в истерику. Потому что опыт регулярного физического насилия в детстве был и у меня, и с точно таким же оправданием: "ну ты же не понимаешь по-другому!". Любой кризис помимо текущей боли вынимает изнутри то, что было заложено, спрятано, вытеснено раньше. Все эти выносящие чувства от соприкосновения с чужим, отличающимся от моего мнением - признак того, что затрагивается что-то глубоко личное. Если можно бить протестующих, значит можно бить и меня. Если можно допустить смерти других людей, значит и моя жизнь кажется тебе не такой уж и ценной, ну потому что какая к черту разница? Я точно такой же человек. Так много людей рвут близкие связи из-за этих расхождений, но они куда более личные, чем может показаться на первый взгляд. Если говорить про переживания и чувства, а не стараться доказать свою правоту, шанс быть услышанным возрастает. Хоть и гарантий я вам, конечно, дать не могу. *** Моя работа - одна из немногих вещей, что держала меня этот месяц. Я не смогла занять роль всеподдерживающего утешителя (как бы мне ни хотелось), и поддержки хватало только для клиентов. На этой неделе у меня будет очередной семинар специализации по кризисам и травмам, и я раз за разом вспоминаю, как нам говорили: "с острым стрессом вы будете встречаться крайне редко, в таком состоянии клиенты обычно не приходят". Угу. *** Абсолютно несравнимый ни с чем опыт ведения сессии, на фоне которой слышны взрывы. *** Я остаюсь в России. Хочу видеть свою страну свободной. Хочу работать для того, чтобы люди вокруг меня ощущали свою ценность, значимость и способность влиять на события вокруг. Могли отстаивать свои границы. Могли любить себя и ближнего. Могли трезво смотреть на мир даже в критической ситуации. Это единственное, что мотивирует меня не уйти во внутреннюю эмиграцию от чувства собственного бессилия. -
Фокусировка | Психология
Ребята, меня попросили рассказать про бесплатную группу взаимоподдержки во главе со специалистами по ментальному здоровью. Ещё есть места, вы можете присоединиться. Стучаться нужно вот сюда SolidMind.space Завтра постараюсь собрать воедино текст про вину, так много в этом аспектов, конечно. -
Фокусировка | Психология
В итоге написала обо всем по чуть-чуть, раз уж нет ярко выраженного победителя. В то время как у одних людей с началом [роскомнадзор] земля ушла из-под ног, другие бессознательно присоединились к предложенной им картине мира, которую они готовы поддерживать. Сразу скажу, что людей с антисоциальным расстройством личности в общей популяции микроскопическое количество. Большая часть людей не станет искренне радоваться человеческим смертям, просто потому что они актуализируют собственный страх смерти (не говоря уж о моральной стороне вопроса), а это всегда неприятно. Что же тогда происходит? Идентификация с агрессором — механизм психологической защиты, заключающийся в бессознательном отождествлении человека с тем, кто угрожает его безопасности. Этот механизм позволяет внутренне занять сторону совершающего насилие, дабы не оставаться на стороне жертвы. Это очень ригидный и довольно ранний механизм защиты, возникающий в экстремальных для человека ситуациях. Чтобы вы понимали интенсивность переживаний, от которых он охраняет психику, скажу, что в основе стокгольмского синдрома лежит он же. Если в ответ на насилие я замечаю свою собственную агрессию и направляю ее обратно насильнику, все ок (ребята из Украины, сил вам и поддержки). Но если по каким-то причинам я не могу вернуть свою злость тому, кому она предназначается, дальше появляются варианты реагирования. Идентификация с агрессором - один из таких вариантов. И да, я убеждена, что ведение [роскомнадзор] на территории Украины от имени нашей страны - это государственное насилие в том числе по отношению к жителям России. Я знаю, что многих моих соотечественников прикрыло страхом смерти, несмотря на то, что на нашу страну как раз никто не нападал. К этому добавляется ощущение полнейшего бессилия, непрекращающейся тревоги от неопределенности, ярости, которую нельзя вернуть по назначению. Чувство, что все вокруг - дурной сон, и нужно всего лишь проснуться - то, что объединяло многих людей в первые дни [роскомнадзор]. Периодически появлялись отрицание и дереализация (тоже психические защиты, к слову). Этот кризис, как и любой другой, требует от нас изменить представления о себе и об окружающем мире. Я знаю, что многих из нас накрывает виной. За то, что делаем недостаточно. За то, что не смогли предотвратить. За то, что спим по ночам в теплой кровати, пока кто-то другой ночует в метро. За то, что реагируем на происходящее не так ярко, как в первый день. То, какими мы хотели себя видеть, не соответствует тому, каковы мы на самом деле. Оно и не удивительно, ведь мало кому довелось побывать в похожей ситуации и сформировать о себе реалистичное мнение на основе пережитого опыта. Оказывается, я могу смеяться шуткам, когда где-то рядом умирают люди. Больно узнавать это про себя. Больно узнавать это о мире вокруг. И все это происходит в голове человека, даже если он вообще не интересовался политикой. Даже если он не поддерживал текущую власть, не голосовал за нее на выборах. Даже если он занимался политическим активизмом. Менять представление о себе и о мире все равно больно. А теперь представьте, как должен взорваться мозг человека, который эту власть поддерживал. Как кардинально должно измениться его представление о себе и об окружающем его мире. Какой силы страх готов затопить его переживания. Конечно, психика заботливо бережет его от таких финтов и позволяет перейти от пассивности жертвы к активности агрессора, сместить свою злость с опасного насильника на безопасную жертву. Это же, только в гораздо менее смертоносном формате, происходит в процессе булинга. Всегда есть агрессор, жертва и наблюдатели. И травма при этом может формироваться у всех участников процесса, не только у жертвы. #нет_рскмндзр -
Фокусировка | Психология
#от_лица_психолога В эти дни моя иллюзорная терапевтическая корона с идеей о том, что я должна вывозить, справляться и помогать другим, со звоном рухнула на пол. С самого первого дня у меня появлялись идеи того, что можно написать, но сделать этого не получалось. Я до сих пор не закупилась антидепрессантами, что уж говорить про посты. Вчера мне удалось немного выплыть из фазы депрессивного уныния и полной дизморали. Давайте теперь что ли состыкуемся, кто на каких этапах находится, чтобы я знала, о чем с вами сейчас важно разговаривать. О чем я могу сейчас написать? 1. Наиболее объединяющие нас сейчас чувства и эмоции. Я вижу, что вне зависимости от способа реагирования на происходящее чувства у нас всех очень похожие. Возможно, будет важна валидация вашего состояния, если она еще не была получена. Приятно бывает знать, что в шоке не только ты, но и куча других людей. 2. Эти новоиспеченные буковки зет меня вчера совсем добили. То, что помогло мне лично выйти из дизморали - примерное понимание того, как работает механизм идентификации с агрессором. 3. Комплекс вины выжившего. По ходу усиления репрессий в нашей стране этот пункт, вероятно, будет менее актуальным, но пока что вина поглотила очень и очень многих. Если есть какой-то еще интерес - тоже пишите. Внизу будет честное свободное голосование (хоть где-то). Если нужно, я могу наполнять контент мало появляющимися здесь вещами - петь вам песни, записывать поддерживающие видео. Искренний человеческий контакт это то, на чем можно выехать из очень многих сложностей. P.S. Так как этот блог в большей степени про меня и через меня, избежать встречи с этими темами здесь у вас не получится. Если вам становится хуже от фокусировки на происходящем, лучше не читайте. Это тоже нормально. -
Фокусировка | Психология
Ребятки. Буду стараться поддерживать вас тем, что держит меня. Вот психологи и психиатры подписывают коллективное открытое письмо. На самом деле много кто подписывает, но этот документ особенно приятен мне тем, что его с гордостью подписала я сама. Можете заглянуть, я здесь под номером 230. А коллеги могут подписаться сами, если ещё не. И вообще. Вокруг так много хороших, небезразличных, сочувствующих и смелых людей. И их так ярко видно ❤️ docs.google.com/documen…ICg/edit -
Фокусировка | Психология
Для всех, кому необходима поддержка в кризисной ситуации (приступ паники, тревоги, страха за близких) — номера Телефонов Доверия и горячих линий: Украина 🔸 Всеукраинский телефон доверия: 0-800-501-701 🔸 «Телефон доверия» Центра медико-психологической помощи и профилактики кризисных состояний : 044 456 17 02 | 044 456 17 25 🔸 Горячая линия психологической помощи: 044 294 9300 Россия 🔸 Горячая линия пси-помощи МЧС РФ: 8 499 2165050 8 495 9895050 🔸 Общероссийский ТД для детей, подростков и их родителей - 88002000122 🔸 Телефон Психологической помощи: 8 800 3334434 🔸 Многопрофильная психологическая помощь для взрослых: 8 800 2004703 🔸 Бесплатно по Москве: 84959884434 🔸 Горячая линия анонимной пси-помощи (работают опытные клинические психологи) 8 495 0251535 -
Фокусировка | Психология
Сегодня у меня появляются хоть какие-то слова. Я не могу в полной мере осознать и представить, что сейчас испытывают граждане Украины. Просто потому что у меня никогда не было такого опыта. И я совершенно не знаю, какие мои слова могут иметь сейчас для вас вес. Кажется, что в моей личной ответственности все отмотать назад, возвратить весь ущерб, вернуть всех к жизни. На полном серьезе кажется. Но головой я понимаю, что моя реальная власть над происходящими событиями ничтожно мала. И я буду стараться делать то, что в моих силах и в моей компетенции. Наиболее важным мне все еще кажется сохранить общность друг с другом и стараться отслеживать, что происходит с психикой. Потому что после первого шока приходит первая ярость. И если объект этой ярости слишком опасен или просто недоступен для вашего ответа, ей все равно нужно куда-то деваться. А девается она зачастую друг на друга, хотя друг другу вовсе не предназначалась. Нас с вами закинули в ледяную прорубь, не спросив, готовы ли мы к ней (можно ли вообще быть к этому готовым?!). И теперь нам придется выбираться оттуда с теми навыками, которые мы успели себе натренировать. С той устойчивостью психики, что у нас есть. С теми психологическими защитами, которые позволят нам не сойти с ума. Я люблю Украину. Сейчас там мои клиенты, их родственники, их друзья. Я боюсь им писать. А сама я в Курске, слышу гул от летающих самолетов и бесконечно мониторю новости. Вот петиция против войны. Подпишитесь, если еще не. Она не для власти, она для нас. Потому что чувство одиночества и беспомощности пронизывает и демотивирует сейчас очень многих. А это - возможность прикоснуться к опыту совместности. Если вы не следите за этой формой протеста, скажу вам как человек следящий - петиция подписывается быстрее и больше, чем любая другая до этого. Мы не одни. #нет_войне www.change.org/p/%D0%B…26e2b0b7 -
Фокусировка | Психология
Набор в группу пока закрыт, потому что больше мы не вывезем. Что по мне, я только-только начинаю отходить от шокового состояния. Но это нормальная реакция на ненормальные события. Через какое-то время я смогу чуть более четко выражать свои мысли и делиться тем, что я вообще-то знаю и умею. А прямо сегодня меня хватит только на работу и группу. Самое главное сейчас - взаимоподдержка. И я готова обнять каждого из вас ❤️ -
Фокусировка | Психология
Внезапное возвращение и приглашение в группу психологической поддержки Ну что, коты. Это был самый долгий перерыв на этом канале ever. Если вкратце, после нг меня прикрыло очередным депрессивным эпизодом (мой врач многозначительно заметил, что в этом у меня "наблюдается сезонность"), я закупила своих любимых таблеток и начала нормально себя чувствовать буквально несколько дней назад. "Нормально" - конечно, понятие, условное, так как на смену депрессивности пришла тревога по поводу всего происходящего вокруг. И беспомощность. Но с ней я как раз собираюсь расправиться следующим объявлением. Если вы, как и я, тревожные котики, и текущая политическая обстановка сильно выводит вас из равновесия, если вы ощущаете потребность в том, чтобы говорить об этом с другими неравнодушными людьми, если вам не хватает поддержки (и при этом вы не мой клиент и не были им на протяжении прошедшего года) - у меня есть для вас предложение. Я хочу сделать пробную группу психологической поддержки для нас всех вместе с моим любимым другом Анатолием (автором канала @vsejnorm). Группа пробная - поскольку ничего похожего я еще не проводила, это своего рода эксперимент. Займет она около двух часов, проходить будет в формате онлайн. День и время выберем совместно. Содержание будет зависеть от ваших потребностей, но основная ее цель - ощущение единения, поддержки и совместности. Не важно, из какой вы страны, не важно, как сильно вас объективно затронули разворачивающиеся события - если вы чувствуете, что вам это ценно и нужно - пишите мне @genhor_reithen. Внимание, важное уточнение. Группа БЕСПЛАТНАЯ. Это мой способ внести посильное влияние в окружающий нас пиздец. -
Фокусировка | Психология
Ну что, нас покидает ещё один год. Для меня он был наполнен как радостью и новым опытом от кучи хобби и крутых поездок, так и вечно живущей на фоне тревогой за события в стране. И за то, как они могут повлиять на меня. Поддерживает меня музыка (спасибо, Нойз и Окси), люди и организации, продолжающие свою деятельность, несмотря на (ОВД-инфо сейчас очень нужны ваши донаты), регулярные выходы в эфир приятных мне людей (Екатерина Шульман наше все) и личная терапия. Несмотря на все сложности, лучшее, что мы можем сделать - это постараться радовать себя и налаживать социальные связи. Вы очень славные коты, спасибо, что остаётесь со мной ✨ -
Фокусировка | Психология
А ещё а ещё Я вот уже пару лет вынашиваю идею о небольшой онлайн-группе по работе с поддержкой. К слову, это тоже одна из популярных сложностей в моей работе с клиентами. Я бы могла записать/провести пару-тройку вебинаров, дать вам несколько упражнений (в том числе - на взаимодействие друг с другом). Основные вопросы, с которыми будем работать: ° что такое поддержка? ° что мешает ее получать? ° как поддерживать других людей? ° как быть с самоподдержкой? Ну а главная часть всего этого действа - практика в парах и малых группах. Как рассказывала прекрасная Екатерина Шульман, при наличии негативного опыта и синдрома выученной беспомощности спасает только обучение с активным включением кого-то со стороны. Готова быть этим кем-то и поддерживать вас в обретении навыков получения и оказания поддержки. Даты пока не определены (ориентировочно в январе-феврале), стоимость участия - 3000 рублей. Это будет мой первый платный групповой проект на этом канале, если найдутся желающие. Если вы не мой клиент и не были им на протяжении прошедшего года, приглашаю поучаствовать) Ниже прикреплю голосовалку, чтобы понимать, насколько вам это вообще интересно. Вопросы можно задавать лично мне @genhor_reithen или в комментариях. -
Реклама
-
Фокусировка | Психология
Обожаю свою работу #от_лица_психолога #от_лица_клиента Одна из самых частых идей, которые я слышу на сессиях: Какого черта я устаю? Ведь я не так много работаю! Вон другие вкалывают еще больше - и нормально. Да и я сам смог бы так же, но почему-то вот апатия, прокрастинация, выгорание. Знаю ли я что отдых важен? Рационально - да. Чувствую ли я, что это важно? Нет, на эмоциональном уровне у меня вина и стыд, что делаю мало, еще и силы куда-то пропадают. Серьезно, об этом говорит каждый второй мой клиент, а в долгосрочной работе мы так или иначе касаемся этой темы почти со всеми. Принять свои ограничения, накладываемые прошлым опытом, реальными возможностями организма и функционированием мотивации как таковой бывает очень и очень сложно. И это я еще не беру в расчет ментальные расстройства, которые здорово снижают наши возможности, особенно если их не лечить. При этом кажется, что все вокруг влегкую справляются со стоящими перед ними задачами, еще и английский учат, спортом занимаются и выглядят счастливыми. И вот я слушаю все эти истории, киваю, думаю: "не, ну я-то отдыхать умею, для меня-то отдых - это действительно что-то важное, да и свои достижения я вполне себе присваиваю, вон, даже в отпуск решила уйти на целых три недели!" К слову сказать, в отпуск я уходила долго и мучительно, дорабатывая последнюю неделю на последнем же издыхании. Помните, я писала, что слепа к нарциссической теме и не пользуюсь даже такой терминологией, работая скорее интуитивно? Слава богам, сейчас с помощью нового терапевта мне потихоньку открывается доступ к этой теме. На последних сессиях выяснилось, что да, я устала, но подождите, должно быть не так. Странная какая усталость, я же не очень много работаю, верно? Ведь есть же те, кто работает больше, и им норм, а у меня и так в день не больше 4 рабочих часов, по-хорошему нужно больше... и так далее и тому подобное. Думаю: "М, вон оно как изнутри ощущается, прикольно". Так что, ребята, я с вами :) P.S. У меня было два поста про те фразы, которые чаще всего говорю на консультациях я. Думаю еще запилить пост о том, что чаще всего говорят клиенты. Кажется, это может быть полезным. -
Фокусировка | Психология
Снова делюсь с вами контентом, про который могу сказать #зацепило (Вообще, очень радуюсь, что когда-то решила подписаться на нетфликс) Одна из моих профдеформаций - эмпатия и сочувствующее отношение ко всему подряд. Если переживания героев фильма или сериала показаны реалистично, я автоматически включаюсь своей терапевтической ролью, что безвозвратно выводит потребление такого контента из категории "отдых". Основные эмоции, которые я испытывала при просмотре - боль и горечь, шлифованные гордостью и облегчением. Уверена, вы сами разберетесь, стоит вам такое смотреть или нет (а если уже смотрели, поделитесь своими впечатлениями!). 1. Maid (Уборщица), 2021 Основная тема сериала - домашнее насилие и трудности, с которыми приходится сталкиваться матерям-одиночкам. Меня особенно затронули две вещи. Первая - размышления главной героини о том, имеет ли она право на помощь, если к ней применялось "всего лишь" эмоциональное насилие. Я очень часто сталкиваюсь с этим и в жизни, и в своей работе: "Достаточно ли мне плохо, чтобы обратиться к психиатру? А чтобы попросить о помощи? А чтобы рассчитывать на эту помощь?". Вторая - сложность выхода из зависимых отношений, когда человек все понимает, но не может сделать этот шаг, раз за разом возвращаясь к агрессору. 2. Unbelievable (Невозможно поверить), 2019 Здесь очень хорошо показаны отношения детективов и женщин, жертв сексуального насилия. Видна разница между тем, как велись подобные дела раньше, и сейчас, плюс этот разрыв увеличивается за счет гендерных различий детективов. В России по этой теме до сих пор ничего хорошего сказать нельзя, а вот бережное отношение главных героинь этого сериала к пострадавшим женщинам вызывает тоску по страстно желаемому, но несбыточному. Я все время плакала, пока его смотрела. 3. The Crown (Корона), 2016-... Казалось бы, исторический сериал, при чем здесь психология, Маша? Но я и здесь умудрилась высмотреть свою рабочую сферу. Как мне кажется, британская королевская семья в этом сериале - потрясающий пример для разбора установок, правил и границ в рамках системной семейной психологии. Одна из заглавных тем моей жизни - конфликт между внешними правилами и внутренними импульсами, выходящими за установленные рамки - здесь показана черным по белому. Причем не с той стороны, которую выбираю я. Актриса, изображающая Елизавету II в 1 и 2 сезонах, старательно прячет свои эмоции, но нам хотя бы видно, что они есть. Актриса 3 сезона вместо лица приобрела маску. Мной этот выбор воспринимается как самоубийство своей личности. Успокаиваюсь лишь тем, что развитие и смена поколений влечет за собой гуманизацию даже в стенах королевского дворца. -
Фокусировка | Психология
Ну что, меня можно поздравить) Сегодня я наконец-то забрала свой сертификат и прошла аккредитацию в качестве гештальт-терапевта. Очень приятно было слышать рекомендации коллег, ведь я в гештальт-сообществе фигурирую очень редко, привыкнув опираться лишь на себя. А тут такое признание и повод для гордости! Что мне дает аккредитация? Ну, для начала - возможность учиться и развиваться дальше уже в роли супервизора (что влечет). Плюс меня оформят на официальном сайте (что просто приятно) . Студентам МГИ терапию со мной теперь можно вписывать в зачетку (по правилам института вам ещё и скидка полагается) . А со всеми остальными делюсь радостью и гордостью. Теперь я гораздо свободнее, и после небольшого отдыха буду анонсировать ближайшие мероприятия. 