#от_лица_психолога В эти дни моя иллюзорная терапевтическая корона с идеей о том, что я должна вывозить, справляться и помогать другим, со звоном рухнула на пол. С самого первого дня у меня появлялись идеи того, что можно написать, но сделать этого не получалось. Я до сих пор не закупилась антидепрессантами, что уж говорить про посты. Вчера мне удалось немного выплыть из фазы депрессивного уныния и полной дизморали. Давайте теперь что ли состыкуемся, кто на каких этапах находится, чтобы я знала, о чем с вами сейчас важно разговаривать. О чем я могу сейчас написать? 1. Наиболее объединяющие нас сейчас чувства и эмоции. Я вижу, что вне зависимости от способа реагирования на происходящее чувства у нас всех очень похожие. Возможно, будет важна валидация вашего состояния, если она еще не была получена. Приятно бывает знать, что в шоке не только ты, но и куча других людей. 2. Эти новоиспеченные буковки зет меня вчера совсем добили. То, что помогло мне лично выйти из дизморали - примерное понимание того, как работает механизм идентификации с агрессором. 3. Комплекс вины выжившего. По ходу усиления репрессий в нашей стране этот пункт, вероятно, будет менее актуальным, но пока что вина поглотила очень и очень многих. Если есть какой-то еще интерес - тоже пишите. Внизу будет честное свободное голосование (хоть где-то). Если нужно, я могу наполнять контент мало появляющимися здесь вещами - петь вам песни, записывать поддерживающие видео. Искренний человеческий контакт это то, на чем можно выехать из очень многих сложностей. P.S. Так как этот блог в большей степени про меня и через меня, избежать встречи с этими темами здесь у вас не получится. Если вам становится хуже от фокусировки на происходящем, лучше не читайте. Это тоже нормально.