Обожаю свою работу #от_лица_психолога #от_лица_клиента Одна из самых частых идей, которые я слышу на сессиях: Какого черта я устаю? Ведь я не так много работаю! Вон другие вкалывают еще больше - и нормально. Да и я сам смог бы так же, но почему-то вот апатия, прокрастинация, выгорание. Знаю ли я что отдых важен? Рационально - да. Чувствую ли я, что это важно? Нет, на эмоциональном уровне у меня вина и стыд, что делаю мало, еще и силы куда-то пропадают. Серьезно, об этом говорит каждый второй мой клиент, а в долгосрочной работе мы так или иначе касаемся этой темы почти со всеми. Принять свои ограничения, накладываемые прошлым опытом, реальными возможностями организма и функционированием мотивации как таковой бывает очень и очень сложно. И это я еще не беру в расчет ментальные расстройства, которые здорово снижают наши возможности, особенно если их не лечить. При этом кажется, что все вокруг влегкую справляются со стоящими перед ними задачами, еще и английский учат, спортом занимаются и выглядят счастливыми. И вот я слушаю все эти истории, киваю, думаю: "не, ну я-то отдыхать умею, для меня-то отдых - это действительно что-то важное, да и свои достижения я вполне себе присваиваю, вон, даже в отпуск решила уйти на целых три недели!" К слову сказать, в отпуск я уходила долго и мучительно, дорабатывая последнюю неделю на последнем же издыхании. Помните, я писала, что слепа к нарциссической теме и не пользуюсь даже такой терминологией, работая скорее интуитивно? Слава богам, сейчас с помощью нового терапевта мне потихоньку открывается доступ к этой теме. На последних сессиях выяснилось, что да, я устала, но подождите, должно быть не так. Странная какая усталость, я же не очень много работаю, верно? Ведь есть же те, кто работает больше, и им норм, а у меня и так в день не больше 4 рабочих часов, по-хорошему нужно больше... и так далее и тому подобное. Думаю: "М, вон оно как изнутри ощущается, прикольно". Так что, ребята, я с вами :) P.S. У меня было два поста про те фразы, которые чаще всего говорю на консультациях я. Думаю еще запилить пост о том, что чаще всего говорят клиенты. Кажется, это может быть полезным.