Доктор Садовская. Страница 7
49855
@doctor_sadovskaya
▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.
-
Доктор Садовская
Совсем скоро Новый год🌲, мы все готовимся к празднику и ждём наступления чего-то нового, а наши детки искренне верят в чудо и волшебство🧚. Сегодня я хочу попросить вас стать волшебниками для Левушки🧙. Вот уже пятый новый год он загадывает одно единственное желание -выздороветь! У Левы острый лимфобластный лейкоз. Один раз Лева победил болезнь, но спустя 2 года она вернулась😭. Мальчик, конечно все понимает, он знает, что это страшная болезнь, он видит как плачет тихонько мама😭. Они вдвоем друг у друга и стараются держаться ради жизни. Лева уже многое прошел, химиотерапию, гормонотерапию, после которой он очень сильно поправился😭, лечение разными препаратами, а главное ТКМ. Но донорский костный мозг плохо приживается. У Левы все ещё низкие показатели крови. Доктора говорят , что все получится и шанс очень большой🙏 Остался ещё один рывок , лечение после ТКМ чтобы костный мозг прижился и навсегда избавил Леву от болезни. Мы с вами можем помочь Левушке❤️. И каждый из нас, выпивая бокал шампанского в Новый год, будет знать, что совсем недавно спас чью-то детскую жизнь 🙏❤️ Как всегда я объявляю акцию "хвостики 🐒🌲". Каждый из вас переводит тот хвостик с карты, который не жалко. Например: у вас на карте 13425, 16 ₽. Вы можете перевести 5,16₽ или 25,16₽, а может даже 425,16₽. Помочь Леве можно; 📌 На сайте www.help-child.ru 📌 через Сбербанк онлайн с помощью QR кода. 📌СБЕР 5228600566318715 (Татьяна Николаевна О.) 📌Яндекс - 410015788575427 📌Qiwi - +79874759357 📌 СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой . 
-
Доктор Садовская
Наденьте маску сначала на себя или тот самый пост, который вы должны подарить дочери, маме, подруге. ⠀ Почему должны? Потому что бОльшая часть молодых женщин - КАЖДАЯ ДЕСЯТАЯ, умирает по причинам, которые легко можно предотвратить: раз в год пройти чек-ап. ⠀ 👉🏿по-женски. Раз в год гинеколог, осмотр на кресле, узи + мазок на флору. ПАП-тест через 3 года после первого секса, потом каждый год + анализ на ВПЧ. Грудь: если в семье никто не умирал от рака груди и других факторов риска нет, то до 40 лет просто осмотр маммолога/гинеколога. Если риск есть, то с 35 лет маммография 1 раз в 1-2 года. После 40 маммография всем вне зависимости от рисков. Яичники: с 30-35 лет скрининг на рак, если вы в группе риска, то с 25. Узи + онкомаркер СА-125 (можно только УЗИ) ⠀ 👉🏿остальное. С 25 лет общая кровь, биохимия и анализ мочи раз в год: холестерин, креатинин, мочевая кислота, глюкоза, ферритин. ⠀ С 40 лет офтальмолог 1 раз в три года до 54 лет, 1 раз в два года после 55 лет. ⠀ С 50 лет, если есть факторы риска остеопороза и после 65 лет всем обязательно - денситометрия ⠀ Каждые 10 лет после 40 обязательна колоноскопия, чаще по показаниям ⠀ С 18 лет «флюшка» или рентген раз в год, если курите то с 55 лет КТ. ⠀ Эндокринолог после 30 лет. УЗИ + гормоны (чаще это ФСГ, ЛГ, АМГ, ТТГ, АТ к ТПО, эстрадиол, прогестерон, гомоцистиен, инсулин, лептин) ⠀ Все, что я написала можно сдать по ОМС и даже за один день (кроме гормонов, они зависят от цикла). Нет проблемы вылечить рак на первой стадии, есть проблема его поймать. А ещё есть большая беда наших женщин: заботиться о ком-угодно кроме себя… муж, дети, родители, а потом уже я. ⠀ Искренне надеюсь, что каждая заберёт себе этот пост в Сториз, сохранит его и начнёт ставить себя на первое место в Новом году. ⠀ P.s. Банально, множество женщин рискуют заболеть раком шейки матки из-за застоя жидкости (смегмы) между крайней плоти мужчины и головкой члена, все что нужно - настоять на нормальной гигиены партнера. Но нет, мы лучше будем годами тонуть в бак вагинозе и молчать, мы же сильные 😅 Не надо так. ⠀ Вопросы? #диагностика по этому хэштегу, если нажать увидите такой же пост и про мужчин, и вообще разные чек-апы. -
Доктор Садовская
Вагинальный оргазм: от чего зависит и почему у вас его нет? Можно начитаться статей в интернете, а можно спросить у экспертов! Нам помогла разобраться практикующий врач и преподаватель Дарья Садовская — достаем тетрадки и записываем, будет контрольная 🌝 Мы привыкли делить оргазм на клиторальный и вагинальный. Если с первым проблем нет (кроме случаев аноаргозмии — одна из патологий, которая приводит к невозможности испытывать удовольствие от секса или мастурбации), то ко второму виду оргазма есть вопросы. Добрая половина женщин признаётся, что за всю жизнь никогда не чувствовала ничего похожего на вагинальный оргазм, то есть оргазма именно от проникновения во влагалище. 🔸 «Со мной что-то не так!» Дедушка Фрейд назвал бы вас неполноценной: «Как так? в возрасте 30+ лет испытываете удовольствие только при стимуляции клитора?». Он считал, что чем старше женщина, тем меньше должно быть клиторального оргазма и больше вагинального. Прав ли он? Судить сложно. Исследований не так много, а споров на эту тему предостаточно. К примеру, ученые провели исследования на крысах, а потом и на женщинах. Оказалось, что при наличии в анамнезе травмы позвоночника, почувствовать клиторальный оргазм становится физически невозможно. При этом вагинальный оргазм все-таки возможен — и самки крыс, и женщины чувствуют прикосновение к шейке матки. К тому же подтвердилось, что вагинальный оргазм может блокировать боль. В 2008 году появились итоги еще одного исследования: УЗИ показало, что у женщин, испытывающих вагинальный оргазм, толще ткани, расположенные между влагалищем и уретрой. Все стали грешить на точку G, но потом пришли к выводу, что это просто особенность строения клитора. В итоге учёные разделились на два лагеря: первые уверены, что вагинальный оргазм существует, а вторые убеждены, что корни вагинального оргазма нужно искать в клиторальном. 🔸 «И что же мне делать?» Раскроем секрет: все дело в голове! Голова женщины напрямую связана с возможностью/невозможностью испытывать удовольствие. Важно не забивать ее ерундой и заниматься сексом по желанию, а не потому что «так надо». Возбуждение женщины в момент прелюдии — 100% фактор успеха. Не забывайте про борьбу со стеснением во время процесса и стимуляцию клитора. Еще очень важный факт — оргазм зависим от эстрогена! Выработка эстрогена с возрастом меняется. Поэтому нормально, что ваши ощущения во время физической близости не остаются неизменными со временем. Особенность отсутствия вагинального оргазма также может быть и в вашей анатомии. Как говорится: что заложено природой, того не прибавить и не убавить. Возможно не стоит зацикливаться на вагинальном оргазме? Меньше доверяйте якобы экспертным заголовкам типа «5 способов гарантированно достичь вагинального оргазма» в модных журналах и помните: у каждого своя анатомия. С вами все в порядке, просто живите в любви, без стеснения, предрассудков и рассказывайте партнеру о своих желаниях 😏 
-
Реклама
-
Доктор Садовская
Необрезанный мужчина — горе в семье или рак шейки матки в вашей постели? Читаем, пересылаем мамам мальчиков, дочерям и лучшим подругам: ⠀ 👉🏿сМегма (не путать со спермой) — жидкость между головкой члена и крайней плотью: смесь пота, масел, влаги и отмерших клеток. ⠀ 👉🏿плохая гигиена, длинная крайняя плоть или ее сужение (фимоз) приводят к застою смегмы. Дальше подключаются бактерии - mycobacterium smegmatis, которые переводят хогестерол (продукт ассимиляции холестерина, составной компонент смегмы) в канцероген (стерины). По простому, схема выглядит так: ⠀ 1.Мужчина моет только руки 2.Накапливаются бактерии 3.Компонетны жидкости между головкой и крайней плотью становятся канцерогенами 4.Высокий риск рака шейки матки у женщины ⠀ 👉🏿мамам мальчиков: всё вышеперечисленное касается и мужчин, такой же механизм 1 в 1 с риском рака полового члена. ⠀ Поэтому либо обрезание, либо гигиена даже не по часам, а по минутам. Возвращаясь к женщинам. Ой как не редко, когда жила с первым мужем — «не вылезала» из бактериального вагиноза, а в новом браке «как рукой сняло». ⠀ Почему и нужно ли, вообще, во взрослом возрасте делать обрезание, расскажу уже на лекции. ⠀ Не успеваю в январе провести обещанный курс, поэтому проведу БЕСПЛАТНУЮ лекцию по циститу, бак. вагинозу, герпесу и кандиде. Чтобы попасть на неё, нужно заполнить опросник: в нём медицинские вопросы. Вы упростите мою работу при подготовке, а я помогу вам навсегда избавиться от цистита, вагиноза, герпеса. ⠀ Оставляю ссылку на опросник: чтобы попасть на лекцию, нажмите сюда 👉🏿 опросник, пройти ⠀ Для новеньких, в канале вверху закреплённое сообщение, там рубрики по # хэштегам. Разборы анализов, передовые методы лечения, схемы чек-апов и даже моя частная жизнь. Читайте, будет полезно. ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Купить не два яблока, а три. Останется лишнее? Выкинем. При этом на 20 млн людей живущих за чертой бедности приходится 17 млн тонн испорченной еды и это лишь в одной из стран СНГ. ⠀ В мире каждый десятый человек умирает от голода. И как вы видите, вопрос даже не в ресурсе, а в его распределение. Дело доходит до абсурда: собственникам продуктовых точек, рестораторам дешевле выкинуть подходящие к сроку годности продукты, чем реализовать их. ⠀ Кто виноват и что делать? ⠀ 👉🏿Начинаем есть просроченное? Нет и ещё раз нет. Даже скисшее молоко в блины добавлять нельзя, вы не можете точно знать от чего оно скисло: «естественным путём» или виноваты в этом болезнетворные бактерии. Особенно когда речь идёт об ультрапастеризованном молоке. ⠀ Вариант заморозить, поварить подольше тоже не работает, если микробы и грибы погибнут в ходе ваших изысканий с едой, то вот продукты их жизнедеятельности - токсины останутся целевыми и невредимыми. ⠀ Стоит также помнить, что срок хранения не то же самое, что срок годности. Первый про то, что не вкусно (продукт потеряет свежесть, но все ещё пригоден), второй про то, что опасно (это есть нельзя) ⠀ Лучше не играть со сроком годности, даже когда речь идёт о мёде, макаронах, ещё невздувшихся консервах. Берите продукты с запасом нескольких дней хранения. ⠀ 👉🏿Отдаём ненужное, забираем недостающее? Речь, сейчас пойдёт о фудшерингах - это добровольные организации, где еду отдают нуждающимся. Полностью поддерживаю подобную инициативу с одним НО! должен быть государственный контроль подобного рода деятельности иначе ждать беды - массовых отравлений. ⠀ 👉🏿Едим медленнее, а значит и меньше. К праздникам покупаем хороший сорбент. Наш мозг просто не успевает получить сигнал от желудка, что все хватит, я полный - нам вкусно и мы слишком быстро едим. ⠀ И да, пожалуйста, помните: мы все жители одной планеты, чтобы хватило всем, просто не надо брать для себя лишнего. ⠀ Выкидываете еду? Едите просроченное? -
Доктор Садовская
Много вопросов про рыбий жир, дублирую обзор хорошей Омега-3. Омега 3- это полезные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но жизненно необходимы ему. ⠀ Кто искал хорошую омегу 3 - явки и пароли: производитель. Omega-3 Premium без запаха, с высокой степенью очистки из дикой Исландской рыбы, с высокой концентрацией полезных жирных кислот, которая восполняет суточную норму на 100%. ⠀ Заказать можно ТУТ -
Доктор Садовская
Советы перед праздниками или как не болеть в самый ответственный момент: ⠀ 👉🏿запивать алкоголь щелочной водой. В идеальном мире лучше вообще не пить, даже если речь про бокал игристого на Новый Год, но в реальности многие сорвутся… и чтобы вашим почкам было легче, запейте свою погрешность стаканчиком щелочной воды. ⠀ Где ее взять? Купить в магазине (смотрим на ph на упаковке, должно быть выше 8,5) или, если не успели купить, сделать самому - добавить дольку лимона в обычную воду. ⠀ Важно! Часто щелочная покупная вода содержит много натрия, а где натрий, там давление и отеки. ⠀ 👉🏿множество корпоративов, холод на улице и вот вам вспышка ОРВИ. Хорошая профилактика - иммунопробиотики, тот же бак-сет колд/флю. Подходит и детям, и взрослым. В капсуле 4 млрд полезных бактерий 17-ти видов, пьётся как для профилактики, так и если уже заболели. Особенно актуально деткам, которые только пошли в сад и снова сразу заболели. Бак-сет колд/флю реально быстро помогает, если принять при первых признаках ОРВИ! Инструкция тут 👈🏿 ⠀ 👉🏿никакой позавчерашней еды. Храним все в холодильнике. Если есть сомнения , не едим. Проблема даже не в самих бактериях, они-то могут погибнуть, если вы их ошпарите, дополнительно отварите, прокипятите… но вот токсины, продукты их жизнедеятельности, никуда не денутся. ⠀ Какие планы на праздники? -
Доктор Садовская
Хочу сегодня порекомендовать вам канал, где каждый день публикуют лучшие находки на Wildberries🪞🪄 Можно найти вообще все: одежду, обувь, аксессуары, прикольные штуки для дома, скидки на популярные бренды, идеи для новогодних подарков многое другое! Очень актуально, потому что сейчас на WB количество магазинов огромное и мне всегда лень долго искать, а тут прям находки собраны. 🛍️🪞 https://t.me/+-ApfVUfZ9A0yNzRi 
-
Доктор Садовская
Вот вот я выпущу свой авторский цикл лекций: «Не женское дело». Первая в цикле лекция про цистит. Вторая в цикле лекция про герпес. Вопрос Вам, будущим слушателям: Делать Вебинар прямой эфир или делать запись? Делать с обратной связью от меня или нет? Что для вас будет удобнее? И вообще цистит для вас актуальная тема? Будете смотреть? Места будут ограничены. Планирую успеть до Нового года. Чтобы в 2023 без всяких хронических бед. -
Доктор Садовская
75% людей в жизни которых есть секс, живут с генитальным герпесом. Не все знают о своей болезни, также как и родители, часто путают прорезывание зубов у малышей с первичным заражением герпесом. ⠀ Я много писала об этом ( есть даже отдельная рубрика #герпес по этому хэштегу ). Итак, как загнать герпес в ПОЖИЗНЕННУЮ РЕМИССИЮ? С вас лайк и репост: ⠀ 👉🏿Супрессивная терапия. ⠀ Не менее 12 месяцев при частых рецидивах герпеса. Препараты: валацикловир, фамацикловир. Задача: снизить количество рецидивов и тяжесть их проявления. ⠀ Оценить эффект мы сможем только после завершения курса приема!! И ВНИМАНИЕ!! двух рецидивов герпеса после. Важно 1) от супрессивной терапии «печень не отвалится» 2) обострения герпеса, на фоне годового приема супрессивной терапии и после него, нормальны. Мы «приглушаем пожар» и дальше не даём разгореться. ⠀ 👉🏿Триггеры. Что нажимает на курок уже заряженного пистолета. ⠀ 1) Длительный стресс (ключевое длительный) 2) постоянная тревога (не плохое настроение или грусть, а тревожность) 3) перепады температуры (чаще это кондиционеры, когда за минуту из 35 в 19 градусов) 4) ультрафиолет, когда его лучи попадают в область герпеса 5) секс (трение и раздражение в процессе), поэтому используем лубриканты на водной основе и не используем спермициды с ноноксинол-9 ⠀ 👉🏿Питание. Герпес «кормится» аргинином - аминокислотой, которая помогает создавать вирусу собственные клоны. Важно ограничить продукты с аргинином: шоколад, мучное, орехи и тд. Добавить то, что содержит лизин (морепродукты, чечевица, яичный белок и тд). Лизин тоже аминокислота, но с обратным эффектом для вируса. ⠀ Про добавки БАДЫ с L-лизином: споров много, но я однозначно ЗА. Работают. Главное: должна быть дозировка от 1,2 грамм/сутки (некоторые исследования говорят даже о 3 граммах/сутки ) + НИЗКОаргининовая диета. P.s. Лизин не исключает основное лечение. ⠀ 👉🏿Вакцина. Работает, но имеет не мало побочных и эффект не 100%. Важно взвесить риск и пользу, когда речь идёт о возможности ослепнуть из-за офтальмгерпеса… или о непрекращающемся течении, вакцина - спасение. ⠀ Обязательно отправьте друзьям! Прочитайте по хэштегу #герпес другие статьи, там про бесплодие и болезни щитовидки -
Доктор Садовская
Я в Сингапуре. Дома. С мужем. В одном из этих домов, что на фото, мы живем. Прилетела с Коломбо, со стажировки. Ещё выгружу Вам фото оттуда. Новый год мы тут. Будем встречать на Сентозе с друзьями. Потом Тайланд, у мужа 37 летие и тоже прилетят ребята. Затем я из Бангкока через Новосибирск в Питер 29.01. Сил нет, ресурса тоже нет. Но есть работа… Кто такой же? Поднимите руку? Как вообще ваши дела? Я задолбалась страшно… хочется подобрать другое слово, но другое матерное) а я стараюсь быть культурной Через часик будет супер крутой пост про герпес ☺️ #про_семью 
-
Доктор Садовская
В РУТИННОМ порядке прокалывают живот беременным с 35-38 лет в Греции, Франции, Дании, Швеции или, по-другому, выполняют АМНИОЦЕНТЕЗ. ⠀ Рожать особенных детей в странах, где нет бесплатной медицины не принято. Мои знакомые из Австралии продали дом, набрали кредитов, чтобы выходить своих недоношенных двойняшек. Кроме финансов, есть моральная сторона: многие сохраняют даже если 99,9%, что ребёнок «солнечный» или по-другому синдром Дауна. ⠀ И все же диагностика: 👉🏿НИПТ неинвазивный пренатальный тест. С 5 недели в кровоток матери поступает ДНК плода, с 9-10 недели концентрация ДНК считается достаточной и мы можем провести тест. Вы сдаёте кровь, платите 30 - 60 тыс рублей (зависит от количества патологий, которые проверяете) и через 8-12 дней получаете результат. С % выше 90% скажут, есть ли у малыша с-м Дауна, Эдвартса, Патау и другие патологии… дальше консультация с генетиком и ваше решение ⠀ Ещё вам сообщат пол. Многие делают НИПТ только для этого и прерывают, если пол не тот… Срок то ещё позволяет. ⠀ 👉🏿Амниоцентез - прокол живота и исследование околоплодных вод. Подтверждает либо опровергает НИПТ и не только его. Если ставят высокий риск того же Дауна, прежде чем прерывать, вы можете подождать и сделать амниоцентез, так будете знать наверняка. Проблема в том, что амниоцентез делают после 16 - 19 недели, результат ещё 2-4 недели… и если придётся прерывать, то на 25 +/- неделе.. фактически, уже дитё. ⠀ 👉🏿УЗИ - доступны 2D, 3D, 4D и даже 5D УЗИ… отдавать ли 20 тыс рублей за DVD диск с улыбкой нерожденного малыша? Решать вам, но с медицинской точки зрения: 5D УЗИ - чистый маркетинг, 4D - наглядные движения в суставах, большой функционал при оценке сердца и внутренних органов. Если нет предикторов, можно обойтись обычным бесплатным УЗИ. Отсутствие почки или двух почек, расширение лоханки или пиелоктазию, рефлюкс.. все это покажет обычное бесплатное 2D УЗИ. Если нет одной почки, тревогу не бьем, ваш малыш будет жить полноценной жизнью. Пиелоктазия, рефлюкс часто проходят с возрастом. Рожаем, после разбираемся, заранее не паникуем. ⠀ Так все же «как Бог даст» или вмешаться пока не поздно, ваше мнение? -
Доктор Садовская
Друзья, я снова не беременна. На этот раз у меня нет сил, я знаю, что среди вас есть женщины, что прошли через бОльшее… но я сдаюсь. Хотя бы до лета, надо просто пожить. Разревелась сегодня в такси. Страшно, страшно до жути. Причин снова нет… высоченный АМГ, идеальный эндометрий, свободные трубы… но увы и ах. Самое смешное, всегда была овуляция… сделали стимуляцию и в этот раз даже доминирующий фолликул решил не созреть. Я кричала сегодня в трубку подруге гинекологу на ее предложение «отпустить», что когда я лечу вам гломерулонефрит… «я не предлагаю отключить голову, я предлагаю биопсию и дальше лечение» 😹 Мы предполагаем, а Бог располагает. Я отпускаю на время. Милые, если среди вас есть такие как я - «ждуны», то скажу сразу 100% у всех нас будут дети. P.s. не завидуйте никому никогда, идеальная картинка, хочется также, но вы же не знаете, что там внутри. P.s. Пожалуйста, если вы против прививок не пишите, что беда в спутнике…) P.s. Мужа проверили, все ок. #про_семью 
-
Доктор Садовская
♾ Как изменится московская нефрология в феврале? Первого февраля вступает в силу приказ, который корректирует работу нефрологической службы г. Москва. Вот самое интересное: ✅ Утверждено 4 окружных нефроцентра (раньше был только 1). В их число входят: - ГКБ №52 - ГКБ им С.П. Боткина - ГКБ им А.К. Ерамишанцева - ГКБ им С.С. Юдина В этих нефроцентрах будет большое амбулаторное звено, дневной стационар и собственно сам нефрологический стационар с возможностью выполнения всей необходимой помощи нефрологическим пациентам. И все пациенты Москвы распределятся территориально именно по этим четырем местам ✅ Изменились показания направления на консультацию к нефрологу для врачей общей практики, теперь это: ⁃ Впервые выявленное снижение СКФ < 45 мл/мин/1.73м2 ⁃ Белок в моче > 0.5 г/сут. Прошу обратить внимание, что это суточная протеинурия, а не общий анализ мочи ⁃ Эритроцитурия > 30 в поле зрения ⁃ Калий > 5.5 моль/л ✅ Без этих анализов нельзя будет направить к нефрологу: ⁃ Общий анализ мочи ⁃ Суточная протеинурия ⁃ Креатинин крови ⁃ УЗИ почек ✅ Максимальное время ожидания консультации нефрологу устанавливается 5 рабочих дней. Если впервые выявлено СКФ <20, то срок ожидания максимум 2 дня. ✅ В противопоказаниях к трансплантации почки четко прописана фраза «Неприверженность к лечению». И я надеюсь это будет определять лечащий врач и больше не будет историй, что почку пересаживают человеку, который потеряет свой трансплантат потому что он безответственный, не соблюдает врачебные рекомендации и не пьет таблетки. ✅ Большинство многопрофильных стационаров города будут оборудованы несколькими аппаратами гемодиализа, чтобы пациентам с терминальной стадией ХБП можно было без проблем прооперироваться, например заменить тазобедренный сустав в больнице которой они хотят, а не там где придется. 🤡 Звучит всё конечно здорово, прямо как майские указы президента от 2014 года по поводу зарплаты врачей, которые до сих пор не выполнены (а прошло уже 8 лет). Но если мы хотя бы приблизимся к заданной планке, то будет хорошо. -
Доктор Садовская
Немного жира на языке или что важнее способа приготовления, калорий и даже их количества? Скорость, с которой вы едите. ⠀ 👉🏿немного жира на языке и рецепторы заставляют нас есть быстрее, они посылают сигнал в мозг: «вкусно», «хочу ещё» ⠀ 👉🏿кишечник в это время просто не успевает дать свой сигнал: «стой, я уже полный, мы наелись, прекрати» ⠀ Поэтому ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО, про которое мы забываем, когда худеем - это ЖЕВАТЬ, ПЕРЕЖЕВЫВАТЬ, ЕСТЬ МЕДЛЕННО. ⠀ Ну и интересное про диеты: 90-95% людей после любых диет набирают обратно от 1/3 до 2/3 веса в течение года. Чего только не было в истории борьбы с лишним весом от амфетамина до нейрохирургических операций по разрушению центров голода в гипоталамусе… итог один, после все «толстеют обратно». Раньше скручивали челюсть проволокой, чтобы пациенты не могли есть твёрдую пишу… результатом стало то, что 50% людей набирали после снятия проволки, а остальные 50% наедали жидкой пищей все те же самые калории во время данной экзекуции. Сейчас придумали вживлять пластиковую сетку для лечения грыж в язык, цель та же - боль при поедание твёрдой пищи… Моя рекомендация, если хотите сбросить: начните есть 1/2 порции и после ждите 5-15 минут, если голод останется доедайте. Как видите, все просто. Тема лишнего веса актуальна? Какие у вас методы борьбы? #про_еду 👈🏿 по хэштегу больше информации, читайте -
Реклама
-
Доктор Садовская
Здоровое восприятие собственной внешности = залог психологического комфорта. Я не устану повторять: важно с одинаковым уважением относиться как к внутреннему, так и внешнему. Но как быть, если хочется что-то изменить в себе? С высоким ростом популярности косметологических процедур волей-неволей люди начинают сомневаться в собственных данных. Если вы решились — важен обдуманный и грамотный подход. Отличный пример демонстрирует Серёжа Наумов. Кажется, он перепробовал на себе все чудеса современной косметологии: от уже ставшего классикой увеличения губ до RF-лифтинга с показательными фото «до/после». Его подкованность в сочетании с острым юмором невероятно подкупают и доказывают, что изменения — важный шаг к принятию себя. Настоятельно рекомендую познакомиться с Серёжей. Сама его читаю и с удовольствием беру на заметку его опыт ;) p.s. Стиль повествования у Серёжи бывает жестковат, но все по делу СЕРГЕЙ НАУМОВ Бьюти-консультант со стажем. Честен с самим собой и окружающими. Глоток свежего воздуха в информационном поле. Бьюти, мода, самоирония и мемы. РЕКЛАМА: @sergeynaumov_commercial PR: @sergeynaumov_pr МАГАЗ: snaumov.com
-
Доктор Садовская
Пять модных ошибок при уходе за волосами, что делать НЕ надо: ⠀ 👉🏿излишни минимизировать ⠀ Обойтись без кондиционера можно только в том случае, если у вас идеальные волосы. Бальзам или кондиционер нужен, чтобы закрыть отрицательные заряды, которые образуются на волосах после использования шампуня, и тем самым смягчить волосы. Помним, волосы — это мёртвая структура, она отросла, её уже ничего не питает, её нужно защитить. Поэтому важно наносить нечто плёнкообразующее в составе бальзамов. Из простых компонентов хорошо работают смягчающие — тот же банальный пантенол. ⠀ Все остальное по типу спреев, масла для кончиков волос смело можете минизимизировать ⠀ 👉🏿менять шампуни как перчатки ⠀ Во многих шампунях в составе есть активы, те же гидрогенизированные аминокислоты или кератин, и из-за своего размера они могут забиться в волос и уплотнить его. Вам будет казаться, что шампунь не подходит, волосы грязные. Но на самом деле, волосы становятся здоровее и нужно немного времени на адаптацию. ⠀ 👉🏿придумывать велосипед ⠀ Все массово полюбили наносить на волосы бальзам, а уже потом — шампунь. Глупость несусветная. Сначала нужно избавиться от грязи - для этого используем шампунь, в котором есть анионные ПАВы, они хватают грязь. После того, как они схватили грязь, и у нас освободилась отрицательная связь, берем бальзам с катионными ПАВами, которые эту связь закрывают и смягчают волосы. Если сделать наоборот, то это = запечатать грязь в волосе. ⠀ Знаю, что будет много вопросов про выпадение волос, чуть позже напишу пост. Я осенью прохожу курс мезотерапии и использую ампулы VICHY, они эффективны от выпадения. Воздействуют на корни волос, кожу головы и волокно волоса + гипоаллергенны ⠀ Поделитесь, а как вы ухаживаете за волосами? -
Доктор Садовская
ПОСЫЛКА С МЕНИНГОКОККОМ ВАМ ДО ДВЕРИ, страшно? Читайте и отправляйте близким: ⠀ Да, менингит это опасно, смертность, если не лечить до 60%. Банальная утка в сети привела к массовой панике. Разберём: ⠀ 👉🏿в OZON группа сотрудников заболела менингитом. ⠀ менингококк передаётся воздушно-капельным путём (расстояние до метра) от человека к человеку, поэтому логично, что люди работают вместе и общаются. ⠀ 👉🏿миллионы людей заказывают посылки с OZON, значит ли это, что вместе с посылкой может приехать и менингококк? НЕТ. В окружающей среде бактерия живет около тридцати минут, поэтому вы в безопастности. ⠀ Ну и помним, что застраховаться от менингита полностью невозможно. Если у вас симптомы ОРВИ, гриппа оставайтесь дома, вызывайте врача. Не игнорируйте иммунопрофилактику. И в любом случае мойте руки. Контактный путь передачи менингококка практически невозможен (шанс есть, если вы живете в одной семье с одной посудой, полотенцем и тд), но мытьё рук лишним не будет особенно после общественного транспорта. ⠀ Вопросы?