Доктор Садовская. Страница 6
49855
@doctor_sadovskaya
▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.
-
Доктор Садовская
Есть в Саратове мальчик, который этот новый год встретил в больнице. У него лейкоз Болезнь к Андрюше пришла в 2020 году. Тогда после долгого лечения Андрюша победил !! И казалось бы , все, началась обычная детская жизнь. Но счастье длилось недолго В 2022 году болезнь вернулась. Лечение, которое проводили ранее, уже не помогло. Перед самым новым годом Андрюша с папой улетел в Израиль. В клинике подобрали лечение именно для Андрея. Врачи уверены, что болезнь снова можно победить, но уже навсегда!! Сегодня я прошу вас помочь первому ребенку в этом году! Давайте начнем год с добрых дел ❤️. И по традиции объявляю добрую акцию "хвостики"🐒 Каждый переводит с карты в помощь Андрюше ту сумму, которую не жалко🙏. Например у вас на карте 12356 рублей. Можно перевести 6 рублей или 56, а может быть и 356 рублей или даже 2356. Хвостик каждый выбирает свой❤️. Помочь Андрюше можно : 📌 На сайте www.help-child.ru, активная ссылка в шапке профиля. 📌 через Сбербанк онлайн с помощью QR кода.⠀ 📌СБЕР 5228600566318715 (Татьяна Николаевна О.) 📌Яндекс - 410015788575427 📌Qiwi - +79874759357 📌 СМС на номер 3434 с текстом: РАК 200, сумма может быть любой . 
-
Доктор Садовская
Онклогия, выделения, импланты. ⠀ Сегодня про грудь «без воды» и о самом важном. Обязательно статье лайк, делайте репост — это один из самых важных постов для каждой женщины. ⠀ 👉🏿 Трогать себя нужно правильно и, главное, не часто. Самообследование молочной железы СТРОГО с 5 по12 день цикла и не чаще одного раза в месяц. ⠀ Если пальпировать грудь каждый день, вы привыкните к изменениям и не заметите их роста. В карусели шпаргалка по самодиагностике — сохраните ее на телефон. ⠀ 👉🏿 Ставить импланты можно, но нужно понимать, что они не навсегда и даже не надолго, средний срок службы 10 лет. ⠀ Просто извлечь их обратно и повернуть время вспять, скорее всего не выйдет — грудь будет деформирована. Одни импланты сменяют другие. И если первая операция была в 25 лет, то вас ждёт как минимум 3 хирургических вмешательства под общим наркозом с заменой имплантов. Точно готовы? Плюс любые гормональные скачки: менопауза, беременность, роды и ГВ не пройдут бесследно как для натуральной груди, так и для искусственной. ⠀ 👉🏿 При любых выделениях из соска, а особенно испугать должны кровянистые выделения, сразу обратитесь к врачу и, главное, настаиваете на ЦИТОЛОГИИ. Да, чаще банальная мастопатия (доброкачественные изменения груди) даёт белые, прозрачные, зеленоватые или коричневые выделения, НО точно вам скажет только цитология. УЗИ цитологию не заменяет. ⠀ 👉🏿 Рак груди, проблемы с грудным вскармливанием, болезни соединительной ткани — риски всего этого импланты НЕ увеличивают. Бояться стоит анапластической крупноклеточной лимфомы — суровое злокачественное заболевание, чаще возникающее на 11 год ношения импланта. ⠀ 👉🏿 Узи груди и его достоверность напрямую зависят от врача, но какой бы не был «золотой доктор» любое уплотнение или узелок, нужно пунктировать. Запомните: точность диагноза определяется биопсией — делать обязательно. ⠀ 👉🏿 Маммографию всегда делать нужно в двух проекциях! Это важно. Много ошибок и упущений. Тоже настаивайте. ⠀ 👉🏿 Маркёры на рак груди могут обманывать! Чаще их смотрят, когда уже есть онко на предмет эффекта химиотерапии ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
В 19:00 сегодня повтор сегодняшней лекции и завтра в 12:00 вторая лекция Ссылка 👇🏻 кто пропустил https://salebot.site/md/notwomansgame?utm_source=marafon&utm_medium=tg -
Реклама
-
Доктор Садовская
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ГЕРПЕС ЦИСТИТ ВАГИНОЗ КАНДИДОЗ УЖЕ СЕГОДНЯ В 12:00 Кто прозевал , вот ссылка 👉🏿👉🏿👉🏿https://salebot.site/md/notwomansgame?utm_source=marafon&utm_medium=tg БЕГОМ Пишите, кто будет ? Ждёте ? Я волнуюсь немного Столько всего полезного приготовила ❤️ -
Доктор Садовская
В беде — не сробеет, спасет. Коня на скаку остановит, В горящую избу войдет! ⠀ А ещё: работает, растит детей, угождает мужу, помогает родителям, заботится обо всех...и только о себе в последнюю очередь. Как при таких вводных остаться здоровой? Начать с простого, но супер важного: МЫТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ПОМНИТЬ ПРО МАРКЕТИНГ В ГИГИЕНЕ. ⠀ 👉🏿Смотришь рекламу, а там девушка спит по 8-10 часов с ночным тампоном (сухие ночи, никаких прокладок и запаха менструации). Красота? Да, но почему-то не показывают как дальше эта же девушка «не вылезает» из кабинета гинеколога с дисбиозом влагалища. ⠀ Самый безопасный способ — прокладки. Если нужен тампон меняем, в идеале, каждые 2 часа, максимально — через 4 часа. Норма крови до 80 мл, если больше — к врачу. ⠀ 👉🏿Другой баннер показывает красивый гель для самых интимных мест с пухом норвежского кролика и запахом самой Клеопатры. Не жалко денег — пожалейте здоровья: подмываться можно и водой, но если хочется, покупаем гель без отдушек, ароматизаторов, щёлочи и SLS, без бактериального эффекта, с ph от 3,3 до 5,2ю ⠀ 👉🏿Сериал про s•ks и большой город с тремя современными дамами демонстрирует, как можно менять половых партнёров один за другим и после близости часами тешиться в объятиях. Никто не показывает героинь на утро: на унитазе с выпученными от боли глазами при попытках опорожнить мочевой пузырь. ⠀ Вероятность цистита после s•eksa, если вы помочитесь и подмоетесь снизится на 50%. Кстати дисбиоз из первого пункта напрямую связан с циститом. ⠀ 👉🏿 «По высоким по стаканам Jim Beam… В губы… Целоваться неприятно – герпес достал...» — поётся в песне. Если вы пьёте алкоголь во время рецидива герпеса, вы его кормите, если вы целуетесь во время рецидива герпеса, вы рискуете заразить партнера. Если ваш герпес на губе, то речи об оральном s•ekse быть не может. Надеюсь, всем понятно почему? ⠀ Герпес — не простуда, а тяжелое заболевание, которое в период обострения бьет по всему организму от бесплодия до повреждения щитовидки. Герпес при частых рецидивах лечится СУПРЕССИВНО. ⠀ ЦИСТИТ, ВАГИНОЗ, КАНДИДОЗ, ГЕРПЕС мы разберём на бесплатном марафоне 28-29.01, для регистрации 👉🏿 жми сюда . ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Даже самую здоровую женщину можно сделать калекой, если провести слишком много обследований. ⠀ поговорим про норму, о которой неудобно было спросить: ⠀ 👉🏿если вы женщина у вас ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВЫДЕЛЕНИЯ, по объёму с чайную ложку до 5 мл. Густые, более жидкие, белые или прозрачные, без запаха. К моменту овуляции, к середине цикла их может становится больше. Они могут меняться от стресса, диеты, s•eksa и становится желтее или приобретать кисловатый запах - это НОРМА. Лечить их не надо. ⠀ Обследоваться надо тогда, когда в купе к выделениям идут жжение, зуд, сухость. ⠀ 👉🏿природой не предусмотрен никакой другой вид s•ksa кроме традиционного. ⠀ После анальной практики у вас может быть диарея, бурчание живота и повышенное газообразование, а если использовали клизму до, то выход остатков фекалий после - норма. После пеtинга, скviрta, также как и после классического s•eksa при условии недостаточного возбуждения вы можете почувствовать жжение и даже боль когда мочитесь. Это не значит, что у вас цистит, в случае отсутствия инфекции дискомфорт значительно снизится к 2,3,4 мочеиспусканию. ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿Если говорить про НЕ НОРМУ, то любой зуд даже проходящий не норма. Это может быть генитальный герпес, который да пройдёт сам по себе через несколько дней, но его рецидив страшно бьет по организму. Женщин не предупреждают о возможной патологии у плода или о возможном невынашивание при частом герпесе. Плюс герпес «активирует» вагиноз, кандидоз и цистит. ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿Если говорить про НЕ НОРМУ, то стабильная сухость там, даже когда головой вы возбуждены, звонок бак вагиноза или изменения гормонального фона. ⠀ 👉🏿👉🏿👉🏿Если говорить про НЕ НОРМУ, то цистит от сидения на холодном или после возвращения мужа из командировки, возможный знак того, что ваша кишечная палочка живет в биопленке и это рано или поздно подкосит здоровье. А ещё со временем вам перестанут помогать таблетки. ⠀ Как отличить НОРМУ от НЕ НОРМЫ даже дома, что закупить в домашнюю аптечку, какие действия нужно срочно выполнить при первых симптомах ЦИСТИТА ГЕРПЕСА, КАНДИДЫ, ВАГИНОЗА я расскажу на бесплатном марафоне 28, 29 января. Регистрация по ссылке 👉 https://salebot.site/md/notwomansgame?utm_source=marafon&utm_medium=tg ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
ТЫ НЕ ДОЛЖНА ЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ВАГИНУ, за исключением орг•змов, конечно же/ 🤫 Сухость, частый, но проходящий зуд, жжение или любой другой дискомфорт - НЕ НОРМА. И да, женщина не создана для того, чтобы ЛЕЗТЬ НА СТЕНУ при походе в туалет (не смотря на все рассказы про широкую и короткую уретру). Ночи должны быть крепкими и сухими, а отношения с мужем, так же как и s•ks, желанными. Без СТРАХА ПОСЛЕДСТВИЙ или стеснения собственного ЗАПАХА ТАМ. ⠀ Приходи 28-29.01 на бесплатный марафон «НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО»: цистит, герпес, ВПЧ, вагиноз, кандидоз и т.п. ⠀ 👉🏻Тебе больше не придётся испытывать дикую резь и стекловату, опорожняя мочевой пузырь. ⠀ 👉🏻Ты узнаешь, что делать с герпесом, чтобы загнать «зверя» в пожизненную ремиссию. ⠀ 👉🏻Разберёшься, откуда высыпания и этот непроходящий зуд. ⠀ 👉🏻Избавишься от жжения, дискомфорта и сухости. Начнёшь, действительно, заниматься s•eksom в удовольствие. ⠀ 👉🏻Будешь точно знать, где норма, а где болезнь. И не позволишь навредить себе. ⠀ 👉🏻Сон станет крепким, сухим и спокойным. Ты прекратишь беганье в туалет по минутам. ⠀ И просто начнёшь ЖИТЬ без страха, тонны таблеток с собой в отпуск, огромных счётов за услуги врачей. ⠀ 28, 29 января жду тебя на БЕСПЛАТНОМ марафоне. Переходите по этой ссылке 👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿 ССЫЛКА ДЛЯ УЧАСТИЯ 👈🏿👈🏿 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼 ⠀ А еще обязательно скиньте этот пост подруге, сестре, дочери, маме - им тоже будет полезно и марафон тоже пригодится. В комментариях напишите что хотели бы получить от этого марафона, какой результат. -
Доктор Садовская
Про витамин D3, дефициты и лечение: Дефицит это когда менее 20 нг/мл Недостаток — 21–30 нг/мл Нужно ли корректировать? Конечно, витамин D3 замешан во всем - от бесплодия до рака. Про банальное самочувствие, состояние вашей кожи, ногтей, волос - я говорить не буду, без нормального уровня витамина D3 жить полноценной жизнью сложно. ⠀ Сколько принимать? Индивидуально, назначает врач. В России лечебная доза от 2000 МЕ для взрослых, в Америке 2000 МЕ это ещё профилактическая дозировка ⠀ Можно ли навредить себе витамином D3? Можно, но сложно. Поэтому очень аккуратно взрослым с дозировкой больше 10 000 МЕ в сутки, а детям больше 4000 МЕ. Что делать если дефицит витамина D3, но есть камни в почках? Будет рецидив мочекаменной? Нет, большинство работ склоняются к тому, что все безопасно, просто при камнях аккуратно с дозировкой и важен лабораторный контроль. Какой препарат принимать? Рекомендую Витамин D3 от UltraBalance (видео обзор выше). Ссылка ⤵️ Заказать можно ТУТ. -
Доктор Садовская
Нет ни одного, кого это не касается. Даже если речь про отъявленных трезвенников. ⠀ Поделитесь с другом. непопулярные факты про алкоголь: ⠀ 👉🏿неважно сколько вы пьёте и как часто вы это делаете Алкоголизм — не про стакан, он про желание. Есть люди, принимающиеся на грудь один раз в год. И то бокал—два чего-то некрепкого. В глазах общества это пример ЗОЖа. Вопрос в том, что это самое общество не видит, чего стоит таким людям сдерживать себя. ⠀ Примеров такой воли не много. Сейчас все так доступно: если хочешь пить —- всегда выпьешь. Но смысл не меняется, АЛКОГОЛИЗМ ИЗМЕРЯЕТСЯ ТОЛЬКО ОДНИМ — НЕПРЕОДОЛИМЫМ ЖЕЛАНИЕМ УПОТРЕБИТЬ. Ключевое - «непреодолимое», когда вы пьете вопреки. Если вам постоянно хочется употребить, независимо от места, компании и обстоятельств, — вы алкоголик. Даже если вы пока ещё/ все ещё можете себя сдержать. Как раз поэтому кодировка так губительна для психики — она избавляет от возможности, но не забирает желание. ⠀ 👉🏿наследственность к алкоголизму существует Также как и обратные гены — они напротив не дают заболеть. Но человек — существо упорное и может спиться вопреки всему. Есть и хорошая новость: шанс оказаться под забором небольшой. Алкоголизм — такая же болезнь, как и почечная недостаточность. Но не все же люди с больными почками проходят диализ или пересадку? Также и тут, под забором «располагается» только 5% алкоголиков (у них тяжелое течение). Остальные в зависимости от стадии живут, работают, должности разные занимают. ⠀ 👉🏿алкоголизм, как гломерулонефрит, не излечивается, но загоняется в ремиссию. Исследования показывают, что даже вид обычной ватки, спирта и иголки, может побудить наркоманов в ремиссии вернуться к запрещённым веществам… Поэтому да, любой звон стаканов — провокация для алкоголика. Меняйте круг общения, избегайте корпоративов. Но, главное, помните: куда бы вы не пошли, вы всегда возьмёте себя с собой. ⠀ Не пить это не про отказ, это про философию трезвости. И раз все так привыкли вспоминать гениальных пьяниц, хочу напомнить что тот же Гагарин, Станиславский, Циолковский вообще не употребляли спиртного. ⠀ А у вас как дела с 🥂? Сложно не пить? #про_еду -
Доктор Садовская
Друзья, помним на канале действует система хэштегов #про_семью тут про меня, мужа, близких, планирование беременности #диагностика анализы, обследования #рубрика_цистит_уходи все про инфекцию от вакцин до стирки трусов #поездки про путешествия, мы иногда живем как кочевники… 2022 год встречали в самолёте #рубрика_про_мужчин про сильную половину, их болезни и не только #девочки про наше интимное #про_работу о больничных стенах, про карьеру #про_еду рецепты будут позже. Пока от лечебных диет до проблем с ЖКТ #герпес все про герпес Нажимаете на хэштег и листаете! Какие темы Вам наиболее интересны? -
Доктор Садовская
😳 Сейчас ужасно тяжёлое время для всех. И последнее, что можно публично сделать это вот так высказаться, что называется не долго думая ляпнуть. Совершенно точно Ирине стоит немедленно извиниться… особенно перед семьями погибших. Почему я это публикую? Потому что это касается и нас с вами, мы тоже можем «ляпнуть» и может даже не со зла… будь аккуратны в своих словах и помыслах. Не забывайте, что все мы люди и боль у нас одна на всех. Со светлым праздником! Ваш доктор Садовская. -
Доктор Садовская
Сегодня разберём топ самых популярных и удобоваримых мифов про здоровье, в которые порой верят даже врачи. ⠀ Обязательно скиньте пост другу 💜 ⠀ 👉🏿 Ветряная оспа: переболеть в детстве, специально заразить ребёнка, чтобы был иммунитет. ⠀ Ветрянка — это герпес третьего типа Varicella Zoster. И не смотря на всеобщее убеждение, что дважды ей не болеют, ветряная оспа возвращается. Но уже в виде опоясывающего лишая (опоясывающий лишай — рецидив ветрянки, тоже герпес третьего типа) ⠀ Болезнь страшная: дикая боль, поражение нервов, паралич, потеря слуха, зрения. От ветрянки есть прививка, но если вы против прививок, то хотя бы нарочно не заражайте ни себя, ни детей. ⠀ 👉🏿 На любой случай в аптечке активированный уголь. Одна штука на килограмм массы тела. ⠀ Устаревший сорбент, который не в силах справиться со многими токсинами, но при этом может повредить слизистую. Одно из исследований, проведённых на крысах: за десять дней употребления — гастрит, колит, еюнит и так далее. Не стоит экспериментировать на себе, выберите более современный сорбент. ⠀ 👉🏿 Бледный? Низкий гемоглобин? Это потому что мясо совсем не ешь. ⠀ Если заглянуть в инструкцию/состав продуктов, то увидите, что в грече больше железа, чем в мясе. Говядина на 100 грамм содержит всего 3 мг железа, для сравнения в одной таблетки от анемии, железа 50-100 мг. Поэтому коррекция низкого гемоглобина мясом — идея утопическая (съесть трехкилограммовый стейк за раз задача не из простых). С анемией — к врачу: у низкого гемоглобина всегда есть причина (от болезни крови до почечной недостаточности). ⠀ 👉🏿 Простуду на губах надо мазать мазью. Ничего страшного в простуде нет, неприятно, но заживет. ⠀ Простуда — это герпес, а частый герпес — причина бесплодия. Он может сцепливаться со сперматозоидами у мужчин или приводить к невынашиванию у женщин. А ещё герпес живет в нервных окончаниях, так что никакая мазь до него не дотянется (она просто уменьшит зуд). Частые рецидивы лечатся системно. Мы ещё об этом поговорим на моих лекциях и курсе в январе/феврале. А пока: не терпите постоянный герпес, идите к врачу. ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Вот так прошёл наш праздник! Доброе утро) обязательно кидайте в комментариях фотографии с вашего нового года и рассказывайте, как встретили? Мы были у друзей. Татьяна моя подруга (нас случайно познакомила подписчица), они тоже с мужем переехали в Сингапур. Таня топ менеджер, финансовый монстр, я очень многое из знаний заимствую у неё. Очень хотелось Новый год встретить красиво, уютно, дома) так и получилось На берегу моря, ёлка, пальмы, шампанское) погуляли где-то до двух ночи и спать. А у вас как было? Фотографии скидывайте 👇🏻 
-
Доктор Садовская
Ну как вы? Захотелось поделиться личным, ответите взаимностью? Как было у вас? У меня: ⠀ Декабрь: самый лучший отдых, муж, моя лучшая подруга с ее мужем. Новый год в самолёте. Маврикий. Январь: Питер, отделение. Работа. Много операций, бесконечный поток пациентов. Февраль: переезд в Москву. Начинаю работать в гос думе (я не прошла выборы в 2021 и моя политическая судьба висела на волоске), преподаю в третьем медицинском, становлюсь исполнительным директором стартапа в Сколково Март: небо закрывают. Я там где муж. Бросаю все. Апрель: жизнь на чемоданах. Закрытие соц сетей. Работаю в 10 раз больше. Остаюсь на плаву. Первый раз вижу Сингапур. Май: студенты, Питер, преподаю. Лечу в Ингушетию на бесплатный приём. Июнь: возвращаюсь к мужу. Начинаю жизнь заново. Сажусь за английский первый раз за десять лет. Июль: приезжает сестра. Осматриваем Азию. При этом я в телефоне, делаю контент, берусь за любую работу. Август: торг, принятие, злость, отчаянье и так по кругу. Сентябрь: такой же сценарий. Но появляется понимание. Октябрь: Питер, Махачкала бесплатный приём. Наука, преподаю. Ноябрь: Коломбо, работа. Первая моя работа в другой стране. Декабрь: Сингапур. Чувствую себя хорошо за исключением приливов из-за недавней стимуляции 😅 Было разное за этот год. Но я по-прежнему встаю в 7:00 утра и до 20:00 работаю. Держусь дисциплины и она не подводит. Я выстояла, не потеряла себя, семью, карьеру, заработок (до сих пор содержу бабулю в лучших условиях и покрыла ей 2023 год) - все потому что график и строгий режим. Тему детей отложила до 2024 ибо я больше не могу. Просто живу счастливо. Из планов на 2023 работать ещё больше и помогать ещё больше. Спасибо, что были со мной. Уверена, останетесь. Каждый пост для вас это часа три не меньше. Остаться интересной, не наскучить та еще задача. И теперь главное: как вы? Желательно также подробно, я тут душу выложила) #про_семью по это к хэштегу все мое личное 
-
Доктор Садовская
Друзья, у меня к Вам просьба 🤍 Сейчас проходит очень важная номинация: персона года в области здравоохранения. И прошу вас поддержать одного очень хорошего, грамотного человека и, по совместительству, моего близкого товарища - Владимира Христенко. ⠀ Владимир - президент компании Нанолек, за 2022 год он сделал для нас с вами и для всего здравоохранения нашей страны очень многое. Вакцины для профилактики таких опасных инфекций как коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция, гепатит B, корь, краснуха, паротит и туберкулез теперь находятся в абсолютном доступе, а совсем скоро мы сможем по ОМС прививаться от вируса папилломы человека четырёхвалентной рекомбинантной вакциной - не придётся заказывать ее из-за зарубежа. ⠀ Я была в городе Киров, где стоит завод Нанолек. Неоценимый вклад в развитие города, сотни рабочих мест. ⠀ Я убеждена, что Владимир абсолютно точно должен победить. Пожалуйста, поддержите его своим голосом. Проголосуйте 👉🏿 https://vademec.ru/election2022/ -
Реклама
-
Доктор Садовская
Про черные точки, что вы делаете не так и почему они все шире? Перешлите дочери, сестре, подруге. ⠀ 👉черная точка черной точки рознь, а именно есть два вида. Первый - это комендон или акне, в его основе воспаление, а после себя он может оставить рубец. Второй вид - безобидная расширенная пора, под завязку забитая кожным салом (что по сути своей и есть норма структуры нашей кожи) ⠀ 👉эта разница диктует нам два основных правила: не делать механическую чистку (любая травма расширит пору еще больше) и игнорировать этап качественного очищения. ⠀ Если у вас акне, вам однозначно нужно к врачу. Если у вас, второй вариант - физиологично расширенные поры, которые естественным образом забиваются кожным салом, нужен просто грамотный ежедневных уход. Почему так важно умываться утром и вечером? Кожное сало - это благоприятная среда для размножения бактерий. Да, да! Ведь на лице больше сальных желез, чем на теле. Важное правило: умывайтесь теплой водой, не трите лицо щеткой, очищайте кожу легкими движениями руками! Используйте средства с физиологическим pH, чтобы не нарушить микробиом кожи. Очищению я всегда уделяю большое внимание, чтобы в том числе не допустить загрязнение пор. Мой выбор 👇 ⠀ 1) смывать макияж и излишки кожного сала миццелярной водой (я беру ULTRA от La Roche-Posay из-за тик-тока мне приходится красится через день, хорошая смывка необходима) 2) очищать свежевымытое от макияжа лицо пенкой (здесь уже я беру Purete Thermale от Vichy, отличная текстура, надолго хватает) 3) обязательно перед нанесением ухода пользоваться тоником (у меня тоник такой же как и пенка Purete Thermale от Vichy) 4) ну и мягко скрабировать в конце, отшелушивать кожу (здесь уже беру скраб La Roche-Posay, использую 1-2 раза в неделю) ⠀ Все что выше перечислила не реклама, а мой реальный уход. Помните, что все мы индивидуальны, но вот эти средства гипоаллергенны и проверены множеством лабораторий. Если у вас, кроме расширенных пор, есть и высыпания, то стоит рассмотреть линейки для проблемной кожи с матирующими компонентами и кислотами. Те же Effaclar или Normaderm. ⠀ Главное, запомните ЧЕРНУЮ ТОЧКУ ДАВИТЬ НЕЛЬЗЯ. Вопросы? -
Доктор Садовская
140 миллиграмм фекалий на теле каждого из нас. Согласна, тема, как и цифра, — не очень приятные. Но гораздо хуже, когда 140 соседских миллиграмм становятся вашими. ⠀ Про бассейн: как остаться здоровым после. ⠀ 👉🏿 Хлор — это эффективное, дезинфицирующе средство, но не панацея. Оно не в силах, например, убить яйца аскарид даже в супер высоких концентрациях. Хлору, для того, чтобы справиться с бактериями, нужно время. Иногда хватает минуты, а порой нужно несколько дней. ⠀ 👉🏿 Мочиться в бассейн нельзя не только потому, что это не этично, но ещё и потому, что моча вступает в реакцию с хлором и создаёт более токсичные, газообразные вещества, которыми в последствии дышат все посетители бассейна. Такая же реакция у хлора не только с мочой: он вполне может образовать связь с вашим потом, кремом, маслом для тела. ⠀ 👉🏿 Если про вирус папилломы человека или герпес до сих пор идут споры, то с кишечной палочкой, энтеробактерией, ротовирусом и иерсинией все давно и точно известно — их 100% можно подхватить в бассейне. Я думаю, каждый слышал про фекально-оральный путь передачи — теперь вы наглядно можете себе его представить. Категорически нельзя глотать или пить воду из бассейна. ⠀ 👉🏿 Чистка, уход, обработка бассейна безусловно важны, но на 100% все эти меры не гарантируют безопасности. Обязательно мыться до и после бассейна каждому пловцу. Под глаголом «мыться» подразумевается не двухминутное стояние под душем в купальнике, а простите за интимную подробность, тщательное мытьё попы с мылом ( подмышечных впадин и других интимных зон). Если вы сходили в туалет в перерывах между купаниями недостаточно просто вытереться туалетной бумагой — надо сходить и ещё раз подмыться. Донесите это своим детям. ⠀ 👉🏿 Ну и напоследок, мифы: ⠀ Чем больше хлорный запах, тем чище бассейн — нет. Нормальный ухоженных бассейн не должен иметь резко выраженного хлорного запаха. Есть средства кроме хлора, которые на 100% защищают от любых бактерий в бассейне — тоже нет. Ни одно чудо-средство не поможет, если посетители не соблюдают гигиены. В бассейне можно подхватить хламидии — нет. Подхватить хламидии в бассейне можно только в случае, если вы занялись незащищенным сексом до/после или во время плавания. ⠀ Вопросы? -
Доктор Садовская
Я точно знаю, что многие пациенты стесняются обращаться ко врачам с некоторыми вопросами. Кажется, что они глупые и что все пройдет само, если выпить обезболивающие. Надеюсь, все понимают, что так делать нельзя, и если что-то беспокоит - об этом стоить спросить у специалиста, а не терпеть и ждать. В канале “Щербатова: про здоровье” врачи клиники Юлии Щербатовой очень подробно отвечают на вопросы, которые не нагуглишь в интернете. У них есть множество ответов на вопросы о женском здоровье, которые многие девушки стесняются задать своим докторам: чем вызвано низкое либидо (https://t.me/SherbatovaHealth/91), почему во время месячных растет вес (https://t.me/SherbatovaHealth/88), опасно ли использовать тампоны (https://t.me/SherbatovaHealth/85) и многое другое. И это не единственная сфера, о которой рассказывают в канале. Многие посты полезно почитать каждому: Как стресс влияет на гормоны и настроение (https://t.me/SherbatovaHealth/82) Почему щелкают суставы (https://t.me/SherbatovaHealth/95) Из-за чего человек не худеет, даже когда занимается спортом и питается правильно (https://t.me/SherbatovaHealth/110) Что делать с головной болью (https://t.me/SherbatovaHealth/115) Рекомендую вам этот канал, в нем прицельно отвечают на вопросы о здоровье. Подписывайтесь! Щербатова: про здоровье Не хочется секса? Проверьте уровень витамина Д О связи витамина Д и либидо рассказал врач-эндокринолог Жуйков Александр Владимирович. Дефицит витамина Д - это как новая инфекция XXI века. Из-за растущей урбанизации, отсутствия культуры потребления, незнания дозировок и множества других причин его нехватка сейчас наблюдается примерно… у всех. Когда говорят о дефиците витамина Д, традиционно в первую очередь вспоминают его роль в регуляции кальций-фосфорного обмена. Но на самом деле он важен практически во всех сферах деятельности нашего организма. И уже давно известно о существовании зависимости между дефицитом витамина Д и снижением либидо. Почему так происходит? Витамин Д участвует в синтезе и регуляции уровня как половых гормонов, так и гормонов надпочечников. И что же это значит? Разберем на пальцах. Все мы знаем о существовании сезонной депрессии. В октябре-ноября мы, как правило, подавлены и апатичны. Нам не хочется ни спорта, ни секса - снижаются либидо, физический потенциал, да даже интеллектуальный…
