Обложка канала

Доктор Садовская. Страница 8

49855 @doctor_sadovskaya
Открыть

▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.

  • Доктор Садовская

    Первые фотографии из больницы в Коломбо. Честно, не до социальный сетей, но знаю вы ждёте, поэтому завтра / послезавтра попробую все расписать подробнее. Из основного: Национальная больница на 3 тыс пациентов, здесь есть даже трансплантация почки Средняя зарплата врача 600 долларов (у обычных людей, не врачей 100 долларов) Есть свой медицинский университет, но у каждого местного доктора должна быть хотя бы годовая стажировка заграницей Очень многие врачи знают русский, учились в СССР Главные врачи, заведующие живут в домах прям на территории больницы Показатели материнской смертности крайне высокие 33, в стране 23 млн человек… население бедное. Финансирование не высокое: в больнице на 8 тыс сотрудников, 3 тыс пациентов, годовой бюджет 1 млрд рублей Аюрведа и нетрадиционная медицина здесь официально признаны Что ещё интересно? #про_работу по хэштегу много постов про мою работу, карьеру.

  • Доктор Садовская

    Иду гулять с подлюкой💝, хочу ПИСИН , вот это ЛЫБА 🐠.... Онлайн-школа НОВАТОР — это живые занятия с топ-логопедами России. Теперь возить ребенка на занятия нет никакой необходимости, так как все занятия проходят в удобном онлайн-формате. Главная цель и задача логопедов Novator — быстрый результат в речи. Простые звуки ставят за 4-6 занятия, а иногда быстрее.. Все уроки проходят в формате игры. Для детей процесс превращается в увлекательное и интересное путешествие — яркие презентации, анимация, любимые персонажи. Все происходит достаточно быстро и динамично — ребенок не успевает заскучать. Команда Novator понимает, насколько важен результат в занятиях с логопедом, поэтому они предлагают гарантию: Если вы не увидите прогресса в речи своего ребенка — они полностью возвращают вам деньги. 🔥Запишитесь на бесплатную диагностику — у Вас будет полный отчет по выявленным проблемам и план развития речи совершенно бесплатно. + СКИДКА 20% НА ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ ПО ПРОМОКОДУ "sadovskaya". ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Записаться на диагностику и убедиться в том, что Вы нашли того самого идеального логопеда :)

  • Доктор Садовская

    Кто спрашивал хорошего психолога , держите 👉🏿 https://t.me/DoktorDolgov Я сама долго около 6 месяцев занималась у Дениса. Денис Долгов врач, психотерапевт, кандидат наук. Сейчас я прохожу терапию антидепрессантами, чувствую себя хорошо! Друзья, самое главное это гармония. Берегите себя! В комментариях, рассказывайте как дела? Как выходные проходят?
    Психолог Доктор Долгов

    Помощь психолога Записаться на консультацию вы можете через WhatsApp по номеру телефона 8 916 175 47 08 или через форму на моем сайте https://denisdolgov.ru/

    Telegram

  • Реклама

  • Доктор Садовская

    Я улетела из России, фото выше… Мои два месяца на Родине были супер продуктивными, спринт. От приема в Дагестане до видео роликов для SPLAT (можете поздравить, я их амбассадор) - все было сделано на отлично. Работала без выходных. Работала по 12-14 часов в сутки и получила результат. Но расслабляться рано, сейчас для всех будет супер тяжелое время - надо вкалывать, чтобы оставаться на плаву. В Москве, как обычно, мне было не по себе. Огромные расстояния, ужасные цены, добиралась до аэропорта 2,5 часа. Зато успела зайти в гости к своим друзьям депутатам, посмотрела их красивые кабинеты, пообедала в знаменитой столовой - вкусно. У времени нет сослагательного наклонения и я никогда не думала, что скажу это, но я рада, что провалила выборы в 2021 году и не стала депутатом государственной думы. Я была супер близко к победе и долго страдала из-за проигрыша, но политика это всегда выбор между плохим решением и очень плохим решением. Я бы не смогла или смогла… Прилетела на Шри-Ланку на стажировку. Вечером на выходные ко мне прилетит муж и завтра будет моя первая за эту осень выходная суббота. Показывать вам стажировку ? Больницы, людей, Шри-Ланку? P.s. Билет бизнесом обошёлся в 13 тыс рублей, взяли только за сбор, остальное по милям. Таких билетов мало, я за месяца три брала. Имейте ввиду, что так можно) по хэштегу #про_семью 👈🏿, вы можете познакомиться со мной ближе, там личные посты.

  • Доктор Садовская

    Цистит. Неочевидное, но важное. Отправляй дочери, подруге: 👉🏿сам по себе секс - уже фактор риска цистита, поэтому поведенческая терапия должна стоять во главе угла (мочиться, мыться до/после секса, не чередовать разные виды секса - сто раз про это говорили). Партнера, если у вас после секса с ним постоянные обострения цистита, трогаем в последнюю очередь. Ещё раз, ни бактериальный вагиноз, ни цистит не передаются половым путём. Обязательно сдаём фемофлор тест, я писала об этом выше. 👉🏿у цистита всегда есть причина, сейчас уже официально введён термин «вирусный цистит» (герпес, цитомегаловирус, вирус папилломы человека могут быть причиной цистита). Что делать? Загонять вирус в ремиссию, если вы живете с обострениями генитального герпеса раз в два месяца, цистит в вашей жизни вполне обоснован. 👉🏿цистит всегда лечим комплексно, об этом я также очень много писала. Острый период - антибиотики, бактериофаги. Во время ремиссии - бактериофаги, имуннотерапия, препараты д-маннозы, растительные препараты. Во время и после антибиотиков нужен хороший пробиотик, на практике, расстройство ЖКТ отлично провоцирует рецидив цистита. Я назначаю британский мультипробиотик Бак-Сет Форте, в нем 14 видов живых пробиотических бактерий. Принимать его нужно с первого дня приема антибиотика и две недели после. Подходит даже детям с трёх лет, беременным и кормящим. Почитать инструкцию можно здесь. Важно! Если у вас частые обострения цистита, мойтесь после дефекации! И пользуйтесь только влажной туалетной бумагой. Вопросы? Рубрика #цистит_уходи переходите по хэштегу, читайте

  • Доктор Садовская

    Число трансгендерной молодежи в США удвоилось за последние 5 лет, а количество мастэктомий (удаление молочной железы) среди детей увеличилось на 389%. Это прямой результат того, что так называемые «медицинские работники», социальные сети и даже непосредственно Байден навязывают нашим детям эту радикальную программу. Экс-конгрессвумен Тулси Габбард. И по традиции вопрос на поверхности: «За чей счёт банкет?» От нового тренда - «удали ребенку грудь» выигрывает большая фарма (бешеный рост производства гормональных препаратов необходимых для трансгендерного перехода) и, конечно же, пластическая хирургия (опепации по смене пола это сумасшедший доход для отрасли) А тем временем, исследования показывают: от 60% до 90% детей и подростков, под влиянием пропаганды, считающих себя трансгендерами, по мере взросления полностью возвращаются к изначальной самоиндефикации. Как думаете, когда голос разума победит? В 21 веке детская мастэктомия 🤷‍♀️

  • Доктор Садовская

    Стали отекать по утрам? Веки, лицо… причина может быть в паразитах, а не почках, сердце или лёгких. Очень важный пост, множество людей в СНГ каждый год умирает от трихеннеллеза. Всем кажется, ну отек и отек.. пройдёт, увы, но нет: ⠀ 👉🏿трихенеллы - черви, паразиты, которые живут мышцах, а потом в тонком кишечнике. Съедая сырое непроверенное мясо животных (особенно свинину), мы рискуем съесть и трихенелл вместе с ним. ⠀ Чтобы себя обезопасить всего двух правил будет достаточно: ⠀ 1) ешьте проверенное санитарным контролем мясо 2) прогревайте мясо выше 62,2 градусов по цельсию ⠀ Увы, но многие этими правилами пренебрегают. И на охоту ходят, в уток, кабанов, косуль стреляют, и «стейки с кровью» не дожаривают. Поэтому: ⠀ 👉🏿симптомы будут проявлять себя через 4-6 недель после заражения, интенсивность болезни колеблется до бессимптомного течения до реанимационной койки. В основном это, боль в мышцах, расстройство ЖКТ, из-за аллергической реакции отек век и лица, головные боли ⠀ 👉🏿при первых признаках бежим и сдаём банальный анализ крови с лейкоцитарной формулой, общий анализ мочи. Дальше уже врач назначит анализ на антитела (паразитов тысяча, поэтому без дифференциальной диагностики вы можете просто разориться на анализах) ⠀ 👉🏿лечение не простое, как и при большинстве паразитозов. Но лечиться нужно иначе маленький недружелюбный червь искалечит вам жизнь. ⠀ Едите сырое мясо? Признавайтесь. P.s. Обязательно перешлите пост близким, пусть начинают тщательно прожаривать стейки. #про_еду

  • Доктор Садовская

    У меня сегодня обзор отличного праймера с UVA- и UVB-фильтрами от российского производителя «Гельтек». Возможно, жители средней полосы удивятся, но SPF-средства желательны в течение всего года – для защиты от ультрафиолета, фотостарения кожи и лишних морщин. Праймер «Гельтек» с SPF 30 с легчайшей текстурой разглаживает кожу, маскирует поры и мелкие морщинки, успокаивает раздражения. Праймер применяют соло и под макияж. Я покупаю праймер «Гельтек» с SPF на маркетплейсах – например, здесь или офлайн — в Золотом Яблоке, Рив Гош, Л’Этуаль. А ещё есть телеграм-канал «Гельтек за стеклом» – первое в России производственное реалити-шоу. Там можно своими глазами увидеть, как разрабатывают, тестируют, производят люксовую российскую уходовую косметику. Есть записи из реальных цехов и открытое общение с потребителем. Рекомендую подписаться: «Гельтек за стеклом» А вы знали, что кожу нужно круглый год защищать от ультрафиолета? Используете SPF?

  • Доктор Садовская

    Я знаю, что многие девушки одиноки. Что что, а найти свою вторую половину действительно сложно. Мне очень повезло, но не забываем главное правило: «везёт тому, кто везёт». ⠀ Поэтому ищите, знакомьтесь везде, включая тиндер (там я встретила мужа). Спрашивайте друзей, родственников есть ли кто-нибудь свободный у них на примете, не стесняйтесь. ⠀ Всегда ставьте себя на место того, кого вы ищите. Моему мужу было 36 лет, он замкнутый, до этого долго был в отношениях. Поэтому на тиндере стояло несколько фоток, а в Инстаграм в основном только снимки собаки и путешествий. Ему было всегда плевать на атрибуты успеха: часы, машины, золото, бриллианты и майки Луи Виттон. Кто-то бы прошёл мимо, потому что многие гонятся за нелепой мечтой мужчины из 2000 ых. А я задавала вопросы и слушала… не банальные вопросы: «почему работаешь там, где работаешь?», «какие отношения с родителями?», «расскажи про бабушку», «почему завёл пёсика», «какие книги читаешь», «какие ценности во главе»… ⠀ И поняла, он мне подходит. Ну и после, не церемонясь спросила про быт: «как ты видишь бюджет семьи», «у кого какие роли в семье», «готов ли ты к браку» ⠀ Когда человек твой, все просто. И ответы просты. Ничего не стесняешься, не ждёшь подвоха. ⠀ P.s. Ну и конечно, я была влюблена и до сих пор влюблена, хотя уже и очень сильно люблю. Так что, огромной удачи, вам милые ❤️ все получится! Рассказывайте в комментах про свою вторую половину те, у кого есть уже. А временные одиночки делитесь, где ищите своё #про_семью по хэштегу про семью все про нас

  • Доктор Садовская

    Про кризис, что делаю я, чтобы сохранить и хоты бы сохранить приумножить. Правило номер один: если ты плюнешь в общество оно утрется, если общество плюнет в тебя, ты утонешь. Поэтому принципу я не устраиваю пир во время чумы, иногда «сидеть и не отсвечивать» лучшее что ты можешь сделать, чтобы хотя бы не навредить. Правило номер два: я понимаю, что будет хуже по крайней мере с точки зрения денег и нашего благополучия. Восхищаюсь уверенностью многих российских блогеров, кто гуляет на все 100, публикуется каждый день и делает вид, что ВПН доступен каждому. Ещё раз! я не сужу, меня искренне удивляет их уверенность в себе. Мое мнение: запрещённой сети в России скоро просто не будет, год два три. Это уже не образ жизни, Инстаграм открывают со скуки один два раза в неделю… и да рекламодатели никуда не денутся, даже на низких охватах и за большие деньги придут (все лучше и дешевле, чем газета или первый канал), но вопрос будет ли что рекламировать дальше… Правило номер три: обезопасить себя от большого до мелочей. Я отложила деньги на собак (я содержу собак в приюте и это стало в 2,3 раза дороже), на зарплату своим сотрудникам, на какие-то форс мажоры (я не дёргаюсь, что кто-то останется голодным и спокойно живу и работаю). Правило номер четыре: не экономь, но убери излишества, работай в два раза больше. Я ем как ела, в хороших ресторанах и бывает за дорого, но езжу на эконом такси, кручу сама себе бигуди… мне нужна отдушина, чтобы впахивать. Поэтому никакой жесткой экономии быть не может. В то же время транжирства тоже. Правило номер пять: не храни все яйца в одной корзине, но это все и без меня знают. ⠀ Я задумывала этот пост про тайм-менеджмент, но сейчас не время для него. Единственное, я не работаю после 18:00 … но я работаю без выходных семь дней в неделю. ⠀ Вам стало дороже жить? Какие из моих мыслей разделяете, какие нет? #про_семью

  • Доктор Садовская

    По следам моего воскресного приема, огромного потока пациентов и их жалоб на запоры. ⠀ Ещё раз, у вас запор если: 👉🏻Посещаете туалет «по большому» с перерывами в трое суток и больше 👉🏻Ощущаете сильные потуги во время опорожнения кишечника, боль, натуживание или неполное опорожнение 👉🏻Помогаете себе руками/клизмой в процессе и/или зависите от слабительных ⠀ Почему осенью/зимой тема запоров наиболее актуальна? ⠀ 👉🏻вы едите меньше овощей и фруктов. А ведь клетчатка необходима организму в любое время года. ⠀ 👉🏻вы перестали двигаться. Холодно. Движения стало в разы меньше. Чем меньше движения, тем хуже перистальтика кишечника. ⠀ 👉🏻вы забыли, как нужно радоваться. Эмоциональное состояние значительно влияет на пищеварение. Стресс-Процессы замедляются — приходят запоры. ⠀ Почему запоры нельзя перетерпеть? ⠀ 👉🏻дисбактериоз и воспаления, на почве которых растут полипы и повышается риск рака. ⠀ 👉🏻ухудшение уже имеющийся болезни почек или пусковой фактор для их появления. ⠀ Что делать? ⠀ 👉🏻круглогодично профилактировать: движение, питание, полезные привычки. 👉🏻следить за рационом: пищевые волокна, фрукты, соли магния включаем в рацион ежедневно. 👉🏻не пьем слабительные самостоятельно, из безопасных средства у нас только фитомуцил норм (я о нем уже 100 раз вам говорила). Это псиллиум = слива + подорожник, им можете себе помогать. Безопасен даже при беременности и ГВ. Инструкцию читайте на сайте 👉🏻 инструкция Большинство пациентов могут справиться с запорами изменением образа жизни. Не подсаживайте себя на таблетки и всегда обращайтесь к врачу. ⠀ Как ваша осень? Какие проблемы со здоровьем? #диагностика

  • Доктор Садовская

    Про кошмар с прививками или я ошибаюсь и знающие люди объяснят… Мне надо лететь на Шри-Ланку… туда пускают через раз без вакцинации от КОВИД19 (при том, что даже строгий Сингапур уже отменил обязательные прививки). Мой сертификат уже просрочен (у меня был Спутник двойной и Джонсон) и я пошла делать то, что быстрее - Спутник лайт. Так вот, в поликлиниках его нет. Зато есть в частных клиниках за 3 тысячи рублей. И теперь внимание, просроченный. На фото срок годности. На мое негодование мне выдали приказ о том, что срок годности продлили на год… почему так? И почему можно привиться лайтом только за деньги? Вы вакцинированы? Чем? Побочки были?

  • Доктор Садовская

    Как прошли ваши выходные? Давайте откроем эту рубрику и по понедельникам будем общаться. Неделя была супер тяжёлая Я начинаю вести английские соц сети, тик ток и Инстаграм. Есть у меня тут кто-нибудь из заграницы? Подпишитесь? Из приятного: всю неделю живу с мамой, были на концерте группы Пикник (вот и плачет манекен бесполый… ууу… кукла с человеческим лицом..ууу), смогла два раза доехать в пансионат к бабули и перелопатила весь город, но нашла ей нужное монпансье Из рабочего: стала лучше управлять временем, много съёмок, английского, науки, кафедры и был большой приём на все выходные онлайн и очно. Из планирования: 24 самолёт на Шри-Ланку, лечу стажироваться. Собираю все в Питере чемоданы, хочу уже увидеть мужа. Ваши как дела? Как выходные ? Какие вопросы? Давайте рассказывайте P.s. Я до сих пор не понимаю как вести ТГ, каждый день писать? Сколько пользы, сколько лайфа? Хочу критику По хэштегу #про_семью все про меня и мужа

  • Доктор Садовская

    Много вопросов про рыбий жир, дублирую обзор хорошей Омега-3. Напомню, что Омега 3- это полезные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но жизненно необходимы ему. Особенно они нужны тем, у кого проблемы с почками. Мы их назначаем для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Я пью Омегу-3 на постоянной основе и считаю ее базовой добавкой для организма В видео показала хорошую Омегу, которая оказалась у меня на обзоре и понравилась мне по составу. Производитель UltraBalance. Omega-3 Premium без запаха, с высокой степенью очистки из дикой Исландской рыбы, с высокой концентрацией полезных жирных кислот,которая восполняет суточную норму на 100%. Явки и пароли где купить 👉🏻 httрs://www.wildbеrries.ru/catalog/26293382/detail.asрх

  • Доктор Садовская

    То, что вы должны знать про свой метаболизм. Показывайте близким: ⠀ Когда пища попадает в организм, начинается процесс расщепления белков, жиров и углеводов. При этом образуется энергия, то самое основное топливо для клеток. Есть жесткий минимум количества калорий необходимых для выживания - основной обмен. В среднем 1600-1700 ккал, но все зависит от пола, возраста, массы тела, хронических болезней и даже погоды за окном. ⠀ Кроме жесткого минимума существует и индивидуальный расчёт необходимой энергетической ценности. Проще говоря «сколько ккал в сутки можно именно мне» и здесь уже цель определяет количество. ⠀ Но как бы вы не мучали себя диетами или наоборот не переедали бы, существует еще и идеальный обмен веществ, который обеспечивает постоянство внутренней среды и защищает от скачков веса. ⠀ «Хороший» метаболизм выглядит так: ⠀ вы по какой-то причине решили пару дней есть непривычно много для себя, превышая суточный калораж более, чем на 500-700 ккал. Организм реагирует снижая ваш аппетит в последующие дни или недели. И вы автоматически оказываетесь в дефиците калорий и не набираете лишний вес. ⠀ Как вы видите, даже при условии идеального обмена веществ возможности «есть что хочешь и при этом худеть» нет. ⠀ Наш мозг с помощью гормонов, уровня сахара в крови, наличия аминокислот и многого другого делает вывод о том, что происходит с организмом в данный момент: кормите вы его или нет, и если кормите то чем и как часто. В зависимости от реального положения дел наш мозг то усиливает, то наоборот замедляет обмен веществ. ⠀ Поэтому одним из наиболее точных показателей здорового метаболизма будет стабильность вашего веса. ⠀ «Вылечить» обмен веществ с помощью специальных таблеток, настоек и трав невозможно. Подавить чувство голода на какой-то период времени можно, но после эффект будет обратный. ⠀ Как «вылечить» обмен веществ: активный образ жизни, качественное питание, отсутствие стрессов и полноценный сон. Никак по-другому. ⠀ Мои правила: не вожу машину - везде пешком, силовые 2-3 раза в неделю, много ем овощей. Рост 176 см, вес 60-62 кг (лето/зима) ⠀ А у вас как дела с весом?

  • Реклама

  • Доктор Садовская

    Подумала, что вам интересно здоровье не только в рамках моей темы. И решила поделиться списком интересных постов одного хорошего врача-стоматолога и автора канала @toothnerve. Зубы все-таки тема довольно щепетильная, поскольку стоматология это чаще всего большие расходы и люди до последнего тянут. Владимир как раз рассказывает о том, как сэкономить и много про домашний уход. Вот посты, которые мне показались интересными: Когда лучше удалять «восьмерки» Зачем удалять непрорезавшиеся зубы мудрости и как это происходит Какие вопросы задать стоматологу Сохранять зуб или нет Почему темнеют зубы До какого возраста можно ставить брекеты Совету читать этот канал, там очень много полезностей.
    Зубной канал

    Когда лучше всего удалять “восьмерки”? Как и в случае с ортодонтическим лечением - чем раньше, тем лучше. Удаление зубов мудрости - не самая легкая для пациента операция: это и не быстро, и заживает дольше, чем любой другой зуб. Когда мы удаляем “восьмерки” в подростковом возрасте, когда корни зуба еще не сформированы, операция проходит легче, быстрее, отек после операции меньше и восстановление проходит тоже быстрее. А если подождать? Зачем удалять зуб, если он не болит? Выбор всегда за пациентом, можно и подождать. Только нужно понимать, что ожидание может закончиться воспалением в момент прорезывания зуба - образуется так называемый капюшон. Чем это плохо? Ну во-первых, это банально очень больно. Рядом с зубами мудрости расположены лимфоузлы, которые пытаются в этот момент защититься. В результате может стрелять в ухо, болеть горло, так, что невозможно проглотить даже воду, рот невозможно открыть. И, конечно, удаление такого зуба займет больше времени, больше итераций (и соответственно, финансов), заживать…

    Telegram

  • Доктор Садовская

    «Я не ем солёного, а просыпаюсь по утрам как шар» Знакомо? Читайте и делитесь с друзьями. Начинаем тему отёков и начнём с тех, что от еды: 👉🏿если вы не едите солёного, это не значит, что вы не переедаете натрий. 👉🏿да, мы привыкли, что солёный вкус это равно натрий. Что не совсем правда, да в поваренной соли его 40%. 👉🏿но натрий содержится везде от мороженого до хлеба (альгинат натрия, цитрат натрия и тд) 👉🏿есть не солёные продукты иногда они даже сладкие, как ириски, но натрия в нем много. Поэтому если вы на ночь съедаете 100 грамм конфет, скорее всего утром вы отечёте. Для здорового человека это не так критично, как для моего пациента с почечными проблемами. И всех, у кого заболевания почек или давление, я прошу читайте этикетки. Смотрите на натрий. Здоровому человеку можно 2000 мг натрия в сутки. При проблемах со здоровьем, ваш ценз установит доктор. Знали, что от конфет отекают? Вообще у вас бывает отеки? #про_еду

  • Доктор Садовская

    Друзья, у меня будет к вам просьба! Моя подруга и просто хороший человек нуждается в нашей поддержке. Но давайте, я вас сначала познакомлю 🤍 ⠀ Наталья Юдина выпускница Мечникова, руководитель первого и единственного государственного агенства медицинского туризма РФ и в целом проводник российской медицины в большой мир. Очень много было ей сделано и делается для здравоохранения страны, для наших врачей и пациентов. Наталья поднимает репутацию российской медицины, наш статус в мировом сообществе. ⠀ Она даже стала автором методических рекомендаций по работе с иностранными пациентами, которые Минздрав утвердил в 2020 году. И сегодня мой друг, соревнуется за звание Человек года. Уверена, что она этого достойна. ⠀ Но чтобы простому человеку из народа получить награду, нужны наши с вами голоса. Пожалуйста, для вас это пару минут. Проголосуйте, оставляю ссылку. http://status-spb.aif.ru/ ⠀ P.s. Маленькими шажками и своим выбором мы вместе изменим мир! Спасибо
    Премия «АиФ-City. Статус»

    ИД «Аргументы и факты» учредил премию «АиФ-City. Статус» в честь 10-летия журнала «АиФ-City»

    www.status-spb.aif.ru