0Kkal - Низкокалорийные рецепты. Страница 75

Фильм на вечер 🔥 Название «Тёмный мир:равновесие»

Как приготовить чёрную яичницу? Удивите своих домашних😃 Оцените реакцией🔥

Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Папа Варит 👨🏻‍🍳 Огромное количество действительно простых и полезных рецептов для хозяек😍 Пригодится каждому, подписывайтесь 👇

ВОЛШЕБНЫЙ ХАРЧО 🙌 Почему волшебный?) а вы попробуйте😉 🔷 Готовим из👇🏽 Вода - 3 литра Говядина на кости - 0,7-1кг (можно использовать любое мясо) Рис «Краснодарский» - 1,5ст.л. на 1 литр воды Лук - 2шт Масло сливочное - 30гр Помидоры резанные в собственном соку - 1 банка (лучше, конечно, использовать спелые помидоры) Аджика - 2ч.л. (Рекомендую попробовать копчёную аджику) Ткемали - 4ст.л. Грецкие орехи - 100гр Зелень: кинза, петрушка, чеснок, красный стручковый перец. Специи: хмели-сунели, кориандр, лавровый лист. 🍵Для бульона: Лук и морковь по 1 шт. 🔷Процесс: 🍲 Мясо положить в емкость. Лук и морковь почистить, обжарить на сухой сковородке 5-7 мин и добавить к мясу. Залить водой. Довести до кипения, снять пенку и варить 1-1,5 часа. 🍲В это время готовим зажарку. Лук нарезать и обжарить на сливочном масле до прозрачного цвета (около 5-8 минут). Добавляем резанные томаты, аджику, ткемали и хорошо перемешиваем. Оставляем томиться на среднем огне минут 5-10. В это время грецкие орехи прогреваем на сухой сковородке и измельчаем. Можно перебить в блендере, но я люблю когда орехи чувствуются, поэтому измельчаю ножом. Добавляем к зажарке. 🍲 Когда мясо сварится, вынимаем все из бульона и процеживаем его. Мясо отделяем от кости. В бульон засыпаем промытый рис, обрезанное мясо, лаврушку, стручок красного перца и варим минут 10. Когда рис будет почти готов, Добавляем зажарку и томим все вместе ещё минут 10. Зелень мелко рубим, давим чеснок и засыпаем в харчо. Проверяем на соль. Добавляем специи. ⚠️При использовании аджики, прежде чем добавлять специи, попробуйте харчо!!! Возможно Специй и так будет достаточно⚠️ 🍲Доводим харчо до кипения и оставляем минут на 10-15. Приятного ❤️ Хорошо сочетается с чачей, водкой) Это стоит того, чтобы заморочиться и потратить время на это блюдо👍🏼❤️ 🧡Приятного Аппетита🧡 ❗️Оцените реакцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

ПЫШНОЕ ПП-ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ 🧀 ✅ КБЖУ на 100г - 190/15/7/13 ⠀ - Яйца 3шт - Мука любая (у меня рисовая) 80г - Сыр 65г тертый + 15г для посыпки - Соль по вкусу - Разрыхлитель 1/2ч.л. - Творог 150г (у меня 1%, можно любой жирности на ваше усмотрение) ⠀ Всё смешать. Разогреть хорошо сковородку. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. Сначала 10 минут, перевернуть, посыпать сыром, крышкой закрыть и оставить ещё на 5 минут. Готово 🔥 #0Kkal_завтрак, #0Kkal_выпечка 🧡Приятного Аппетита🧡 Оцените реакцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

С Днём рождения🎁 - канал, который пригодится каждой, кто любит оригинально поздравлять близких с Днём рождения🔥 Лучшие пожелания и яркие открытки ждут вас😉 - @otkritkidr

😃🤣🤣🤣

ПАСТА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ГРИБАМИ И ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ🍄🧀 ✅ КБЖУ - 137/ 7 /5 /12 〽️Ингредиенты: Спагетти - 100 г Вода - 1 л Лук репчатый - 100 г Шампиньоны - 250 г Растительное масло - 0,5 ч. л. Сливки 10% - 220 мл Соль - по вкусу Сыр лёгкий 15% - 50 г Зелень 1. В кипящей, подсоленной воде варим спагетти до готовности. Нарезаем грибы на небольшие кусочки. Репчатый лук режим на мелкие кубики. 2. На разогретую антипригарную сковороду добавляем немного растительного масла и обжариваем лук в течение 1мин. 3. После чего к луку добавляем нарезанные грибы и жарим до тех пор, пока из грибов не выйдет вся вода. 4. После этого солим и перчим блюдо по вкусу и выливаем сливки. Накрываем крышкой и тушим примерно 3мин 5. Далее добавляем отваренные спагетти, перемешиваем и посыпаем натертым сыром и зеленью. Выключаем огонь, еще раз перемешиваем и подаем к столу. #0Kkal_второе 🔅Приятного Аппетита🔅 Оцените рекцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya

МОГУЧЕЕ ЛЕКАРСТВО,О КОТОРОМ МОЛЧАЛА МЕДИЦИНА В СССР Оказывается, уже более 60 лет существует и свободно продается лекарство, которое лечит от большинства болезней, но именно за это его и ненавидит официальная медицина! Называется...читать продолжение

#0kkal_юмор

🌿ЛУКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ - отличная замена покупному хлебу!🌿 ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️2,5 чашки* муки ▪️Соль ▪️⅓ чашки* растительного масла ▪️2 пучка зеленого лука ▪️1 чашка* кипятка ⠀ ✅Ингредиенты для соуса: ▪️3 ст.л. рисового уксуса ▪️2 ст.л. соевого соуса ▪️½ ч.л. сахара ▪️¼ ч.л. красного перца *1 чашка=240 мл ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Смешайте муку и соль. Влейте кипяток и хорошо перемешайте. ▶️Замесите тесто около 5 минут. Накройте полиэтиленовой пленкой и дайте отдохнуть при комнатной температуре 1 час. ▶️Разделите тесто на 8 частей. Раскатайте каждую часть как можно тоньше. Каждую лепешку смажьте маслом и выложите сверху зеленый лук, посолите. Раскатайте. Сверните лепешку в рулон, скрутите, накройте пленкой и оставьте на 15 минут. Повторите так со всеми лепешками. ▶️Обжарьте лепешки на сковороде на небольшом количестве масла до золотистого цвета с двух сторон. ▶️Смешайте все ингредиенты для соуса. #0kkal_веган ❤️Приятного аппетита❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam

Потерять - 5кг за несколько дней на каком-нибудь марафоне похудения и набрать затем +6кг? Легко! И многие это практикуют Только теряешь Ты там воду с мышцами, а набираешь сверху жира. Чтобы этого не допускать нужно знать как происходит похудение и применять все тонкости на практике. В своём телеграмм канале я показываю как иметь фигуру фитнес модели круглый год Прямо сейчас ТЫ можешь там получить БЕСПЛАТНО: ✅Суточные рационы на неделю/месяц ✅Комплексы тренировок на всё тело ✅Ответы на вопросы о которых умалчивают То, за что с Тебя берут деньги я даю БЕСПЛАТНО! Подписывайся и получай тело мечты через здоровое, осознанное похудение! Не упускай возможности, переходи и меняйся вместе со мной! P.S. На видео моя форма, которую я улучшаю из года в год и показываю как это сделать каждому