Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
КИШ С ВЕТЧИНОЙ И ПОМИДОРАМИ⁣🥧 ⁣⁣ ✅ КБЖУ - 116/12,26/4,28/7⁣⁣⠀ ⚜️ Основа:⁣⁣ ▫️творог - 200г ▫️мука - 30г ▫️яйцо - 1шт ▫️щепотка соли Все соединить, распределить по форме, сделав бортики, выпекать 10-15 минут при 180, после дать остыть 〽️ Начинка: ▫️ветчина - 130г⁣ ▫️помидоры - 125г⁣ ▫️яйцо - 1шт ▫️молоко - 80мл ▫️щепотка соли ▫️сыр - 30г⁣⁣ Ветчину и помидоры нарезать на небольшие кубики, добавить к основе, яйцо и молоко с солью взбить, залить сверху к основе с ветчиной и помидорами⁣⁣. Посыпать тертым сыром, выпекать 30 минут при 180 °⁣⁣ #0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус ❤️Приятного аппетита❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya