Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🌿ЛУКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ - отличная замена покупному хлебу!🌿 ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️2,5 чашки* муки ▪️Соль ▪️⅓ чашки* растительного масла ▪️2 пучка зеленого лука ▪️1 чашка* кипятка ⠀ ✅Ингредиенты для соуса: ▪️3 ст.л. рисового уксуса ▪️2 ст.л. соевого соуса ▪️½ ч.л. сахара ▪️¼ ч.л. красного перца *1 чашка=240 мл ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Смешайте муку и соль. Влейте кипяток и хорошо перемешайте. ▶️Замесите тесто около 5 минут. Накройте полиэтиленовой пленкой и дайте отдохнуть при комнатной температуре 1 час. ▶️Разделите тесто на 8 частей. Раскатайте каждую часть как можно тоньше. Каждую лепешку смажьте маслом и выложите сверху зеленый лук, посолите. Раскатайте. Сверните лепешку в рулон, скрутите, накройте пленкой и оставьте на 15 минут. Повторите так со всеми лепешками. ▶️Обжарьте лепешки на сковороде на небольшом количестве масла до золотистого цвета с двух сторон. ▶️Смешайте все ингредиенты для соуса. #0kkal_веган ❤️Приятного аппетита❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam